এই ব্যথা স্বাভাবিক? 6 অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) এর প্রারম্ভিক উপসর্গ
সুচিপত্র:
- অস্টিওআর্থারাইটিস কি?
- 1। ব্যথা
- 2। কোমলতা
- 3। যৌথ কঠোরতা
- 4 অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা
- 5 নমনীয়তা হ্রাস
- 6 আপনার অস্বস্তিকর সময়
- সেখানে কি হচ্ছে?
- ব্যবস্থাপনা এবং সমাধান
অস্টিওআর্থারাইটিস কি?
অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) একটি জীবাণুর সংমিশ্রণ ব্যথার একটি গঠন যা আপনার জয়েন্টগুলোতে পরিধান এবং টিয়ার দ্বারা সৃষ্ট। আপনার বয়স যতটা, আপনার জয়েন্টগুলোতে চকচকে সাজানো কালিটি পরতে শুরু করে, যার ফলে হাড়গুলি একসঙ্গে ঘষে। হাড়-অন-হাড়ের কর্মের ফলে জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ দেখা দেয়।
ওএ সর্বাধিকভাবে আপনার অস্ত্র এবং পায়ে জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে, আপনার আঙ্গুলের, কব্জি, হাঁটু, গোড়ালি এবং কাঁটা সহ
নিম্ন ফিরে এছাড়াও ওএ ব্যথা একটি সাধারণ উৎস। আপনি নিম্নলিখিত OA এর নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সম্মুখীন হলে আপনার ডাক্তার জানতে দিন।
AdvertisementAdvertisementব্যথা
1। ব্যথা
"ওহ, আমার আঘাত ফিরে" আপনি আগে কোন সন্দেহ নেই আগে একটি ফ্রেজ আছে। আপনি এমনকি নিজেকে এটি উল্লিখিত হতে পারে। আর্থ্রাইটিস সহ লোকজন একটি পিঠ, ঘাড়, হাঁটু এবং কাঁটা সঙ্গে খুব পরিচিত হয়।
প্রাথমিক ধ্রুপদী ব্যথা দুটি উপায়ে শ্রেণীবদ্ধ হতে পারে: ব্যথা ও মৃদুতা। আপনি একটি নির্দিষ্ট ভাবে আপনার ক্ষতিগ্রস্ত যুগ্ম চলন্ত যখন তীব্র ব্যথা অনুভব হতে পারে, যেমন arthritic আঙ্গুলের সঙ্গে একটি কাঁটা খোলার হিসাবে।
আবেগপ্রবণতা
2। কোমলতা
যৌক্তিকতা আপনি মনে করেন যে অস্বস্তি আপনি যৌথ উপর নিচে চাপা যখন। কোমলতা যৌথ এলাকার দৃশ্যমান ফুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, তবে OA এর উন্নত পর্যায়ে এগুলি আরও সাধারণ।
শক্ত হয়ে যাওয়া
3। যৌথ কঠোরতা
যৌথ ব্যথা পাশাপাশি শক্ত হয়ে যায়। যখন আপনি প্রথম দিকে জেগে উঠেন বা আপনার ডেস্কে বসে থাকেন তখন যৌথ কঠোরতা স্বাভাবিক হয়। এটি প্রথম OA এর একটি চিহ্ন। যে কাঠের অনুভূতি যে আপনি আতঙ্কিত এবং ধীর বোধ করতে পারেন আপনি বিছানায় ফিরে মাথা পেতে করতে পারে, কিন্তু আবেগ বিরোধিতা। বাত্সরিকরা সাধারণত কিছুটা মৃদু ব্যায়ামের মাধ্যমে তাদের জয়েন্টগুলোতে উষ্ণতা বা এমনকি তাদের দৈনিক রুটিন সম্পর্কেও ভাল বোধ করতে শুরু করে।
অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা
4 অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা
কার্টিজেজটি একটি শক শোষক হতে বোঝানো হয় যা আপনার জয়েন্টগুলোতে মসৃণভাবে সরানো সাহায্য করে। যখন উপসর্গটি পতিত হয়, তখন হাড়ের হাড়ের হাড়ে প্রচুর পরিমাণে অদ্ভুত অনুভূতি উৎপন্ন হয়। জয়েন্টগুলোতে ঘন ঘন ঘন ঘন OA সহ মানুষের মধ্যে সাধারণ। এটা একসঙ্গে ময়লা হাড়ের উদ্ভাস। আপনি যখন আপনার সরানোর সময় ক্লিক করেন বা ক্র্যাকিং করছেন তখন আপনার জোড়াগুলিও অনুভব বা শুনতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাননমনীয়তা হ্রাস
5 নমনীয়তা হ্রাস
বাতের প্রাথমিক পর্যায়ে থাকা ব্যক্তিরা মনে করতে পারেন যে তাদের শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় চলে যাওয়ার কারণটি একবারের মতো সহজ নয়। যৌথ কঠোরতা এবং ব্যথা নমনীয়তা ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে, এছাড়াও গতি পরিসীমা বলা হয়। গতির বিন্যাস হল সেই পরিমাণ যা আপনি তাদের সাধারণ নিদর্শনগুলিতে আপনার জয়েন্টগুলোতে স্থানান্তর করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সম্পূর্ণ নমন এবং আপনার হাঁটু প্রসারিত এটি গতি তার পরিসীমা।আপনার যদি বাতের থাকে, তবে আপনার হাঁটু পর্যন্ত বাঁকানো সম্ভব হবে না। নমনীয়তা হ্রাস সাধারণত একটি খুব ধীশক্তি প্রক্রিয়া।
বিজ্ঞাপনঅস্বস্তির সময়
6 আপনার অস্বস্তিকর সময়
ব্যথা, কোমলতা, এবং যৌথ দৃঢ়তা অস্টিওআর্থথিসিসের প্রাথমিক পর্যায়ে খুব নির্দিষ্ট সময়ে সীমাবদ্ধ থাকে। আপনি বাস্কেটবল আপনার খেলার পরে আঘাত আপনার আঘাত দেখতে পারে, অথবা যে আপনার ফিরে সকালে প্রথম জিনিস শক্ত হয়। ডিজেগ্রাহী আর্থ্রাইটিস অগ্রগতি হিসাবে, আপনি বিশ্রামে থাকাকালীনও আপনার আচ জয়েন্টগুলোতে থাকতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনওএর ব্যথা বোঝা
সেখানে কি হচ্ছে?
বাতের প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনার সংযোজকগুলির মধ্যে কপিকলটি ধৃত এবং ছিঁড়ে যায় এবং তীব্রভাবে স্ফীত হয়। পরিধান-এবং-টিয়ার প্রক্রিয়া যুগ্মে পানি হ্রাস পায়, যার ফলে কার্টিয়ামটি কঠিন হয়ে যায়। কঠিনীভূত ডাকবিভাগটি পার্শ্ববর্তী যুগ্মকে আরো কঠিন করে তোলে। কার্টালেজ ক্ষতি একটি ধীর প্রক্রিয়া। রোগের প্রাদুর্ভাবের আগে কয়েক বছর আগে কিছু লোক প্রাথমিক অবস্থায় গর্ভধারণের উপসর্গ দেখাতে পারে।
ব্যথা পরিচালনা করা
ব্যবস্থাপনা এবং সমাধান
আপনি এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আর্থ্রাইটিস ব্যথা উপশম করার জন্য একটি OA ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারস, যুগ্মকে সহায়তা করার জন্য ব্রেসিস এবং রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম আপনাকে স্বাধীনতা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
