4 সুস্থ জমিতে আভ্যন্তরীণ হত্তয়া এই শীতকালীন
সুচিপত্র:
শীতকালীন শীতকালীন মাসগুলিতে, তাজা শাক সবজি আপনার রান্নাতে স্পন্দনশীল স্নেহ যোগ করতে পারে। এমনকি ভাল, অনেক জোগাড় আছে স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে। তাই কেন আপনার ঔষধি বাগান অভ্যন্তরীণ আনা না?
বেশিরভাগ উদ্ভিদ একটি সুবর্ণ windowsill বা রান্নাঘরের কাউন্টার উপর ভাল ভাড়া, এমনকি তুষার এবং বরফ বাইরে পর্যন্ত গাদা। ব্লগ নিউ সেঞ্চুরি হোমস্টেডের ব্লগিং বিশেষজ্ঞ কিম পেজা জানায়, আমাদের অনেকের জন্য আমাদের বাগান থেকে কাটা কাটার সময় এখনও আছে। "এবং অবশ্যই," তিনি যোগ করেন, "সবসময় উদ্ভিদ-সোয়াপিং দলগুলি আছে "
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনযদি আপনার গাছপালা অ্যাক্সেস না থাকে বা যদি কাটা কাটা কাটাতে খুব দেরি হয়ে যায়, তবে নতুন বীজ বা বীজ জন্য একটি বাগান দোকান যান। বর্ধমান হৃৎপিন্ড চয়ন করুন, এবং বসন্ত সময় আসে যখন আপনি এমনকি বাইরে আপনার গাছপালা সরাতে পারেন।
আরো পড়ুন: কোন অর্ধেক উচ্চ রক্তচাপ যা?
স্বাস্থ্যের জন্য জন্মানো
বাগান বিশেষজ্ঞ অ্যাঞ্জেলা এডেন অফ দ্য কনডেন্সেড বলেছেন যে আপনার পছন্দমত ঔষধি চাষ করা উচিত এবং এটি ব্যবহার করতে হবে। "বেসিল, থেইম, রোসেমারি, এবং পুদিনা জনপ্রিয় এবং সহজে বেড়ে ওঠা পছন্দ," সে বলে।
বিজ্ঞাপনবেসিল
ইতালির (এটি পেস্তোক সসের প্রাথমিক উপাদান) থাইল্যান্ড থেকে বিশ্বের বিভিন্ন রুটি-রুটি বানায়- এবং এটি অনেক সালাদে একটি কিক যোগ করতে পারে।
বেসিল ভিটামিন কে, ভিটামিন এ, পটাসিয়াম, এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আয়ুর্বেদিক নিরাময় ব্যাবহারকারী বেশিরভাগ জাতগুলি প্রদাহ কমাচ্ছে এবং সম্ভাব্য বাতের চিকিত্সা পদ্ধতিতে কার্যকর হতে পারে।
কার্টেনয়েড রঙ্গক, যেমন বিটা-ক্যারোটিন-এর মত একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-বাজিল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখতে পারে এবং ঘনক্ষেত্রের অপরিহার্য তেল ক্ষতিকারক ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে দেখানো হয়েছে।
ঘটনাগুলি পান: 9 জর্ডি আর্থ্রাইটিস ব্যথা লড়তে
থেইম
সুগন্ধিবিশেষ দীর্ঘদিন ধরে রান্না করা হয় (এটি সুস্বাদু হাঁস এবং শুকরের মাংস, সেইসাথে টমেটো সউস ব্যবহার করা হয়) এবং ঔষধের ঔষধি হিসাবে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সংমিশ্রণগুলির একটি উদার উৎস, থাইমে ক্ষতিকারক গর্ভাধানের জন্য দীর্ঘদিন ধরে চিকিত্সা করা হয়, মাথাব্যথা হয় এবং মাউশওয়াশে একটি ক্ষতিকারক খুনীর মতো।
কিছু প্রমাণ দেখায় যে থেমেই এর অপরিহার্য তেলরং সিওপিডি দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ এবং বাতাসের সংকোচন থেকে ত্রাণ প্রদান করে। গবেষকরা সম্প্রতি দেখিয়েছেন যে এটি প্রাণীদের বাতাস থেকে বীর্য পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি বাতাসে আরাম করতে সাহায্য করতে পারে, যা ফুসফুসের মধ্যে বাতাসকে উন্নত করতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআরও শিখুন: আপনার শরীরকে সুস্থ করার জন্য যে খাবারগুলি
রোজমারী
সুগন্ধযুক্ত, ফুলের, বারোবায়ু ঔষধি, রোজমারিটি শোষিত মাংস এবং স্টাফিংয়ে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি অনেক রান্নাঘরে একটি প্রধানতম উদ্ভিজ্জ, রুটি থেকে আইসক্রীম থেকে সবকিছু মধ্যে আপ চালু
শেক্সপীয়ারের হ্যামলেট, ওফেলিয়া বলছেন, "রোজমিরিটি আছে, স্মৃতির জন্য" - এবং সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে শেক্সপীয়ার হয়তো কিছু একটা হতে পারে: পরীক্ষার ধারাবাহিকতায়, গবেষকরা দেখেছেন যে রোজমারী তেল 60 থেকে 75 শতাংশের মধ্যে যেসব জিনিসগুলি মনে রেখেছে সেগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা।অনুরূপ একটি গবেষণায় পাওয়া যায় যে রোসেমারী তেলের সুবাস উন্নত মেজাজ। উপরন্তু, মুরগির মাংস, ডায়াবেটিক সমস্যা এবং অন্যান্য রোগের জন্য রোজেমারি দীর্ঘদিন জনপ্রিয় হোম প্রতিকার।
বিজ্ঞাপনবিষণ্ণতার জন্য ওষুধ এবং পরিপূরকগুলি অন্বেষণ করুন
মিন্ট
পুদিনাতে একটি স্বতন্ত্র স্বাদ রয়েছে কিন্তু অবিশ্বাস্যভাবে বহুমুখী; এটি সুস্বাদু খাবারের এবং মিষ্টি উভয় ক্ষেত্রে চরিত্র যোগ করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএবং এটি শুধু নতুন শ্বাসের জন্য নয় পুদিনা ভিটামিন সি এবং লোহা সমৃদ্ধ টাকশালের antibacterial এবং antifungal বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ, পুঁচকে বা spearmint পাতা থেকে উত্পাদিত চায়ের জ্বালাময় অন্ত্র সিন্ড্রোম সহ পাচনতন্ত্র সমস্যা আরাম হতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলিও হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং এলার্জি উপসর্গগুলি কমাতে সহায়তা করে।
অনেক মানুষ বিশ্বাস করেন যে পুদিনা একটি মানসিক উদ্দীপক, পাশাপাশি একটি পাচক এক। মিন্টও এন্টি-প্রদাহী শক্তিগুলোকে দেখানো হয়েছে।
হিলিং পাওয়ারগুলির সাথে সুপারফুড্ডগুলি আবিষ্কার করুন
বিজ্ঞাপনআপনার হরব গার্ডেন চালু করা
দামটি একটি অভ্যন্তরীণ জন্তু উদ্ভিদকে বৃদ্ধি করার জন্য নিম্নলিখিত টিপস প্রস্তাব করে:
- উপযুক্ত পাত্রে বাছাই করুন: হাড়গুলি অন্তত চার ইঞ্চি গভীরে থাকা উচিত এবং ড্রেনেজ গর্ত আছে। জল রশ্মি ধরা নীচে একটি ট্রে রাখুন।
- তাদের সূর্য দিন: "একটি স্নিগ্ধ উইন্ডো কী," মূল্য বলছেন।
- মাটি শুকিয়ে গেলেই কেবল তাদের পানি দাও: যদি আপনি নিশ্চিত না হন, তবে ময়লা থেকে আঙুল তোলুন। প্রচুর পানি উদ্ভিদ "ডুবে" এবং মস্তিষ্কে বা মৃৎপাত্র আকর্ষণ করতে পারে।
- নতুন বৃদ্ধি উত্সাহিত করার জন্য নিয়মিত নিয়মিত শাকসব্জি তির্যক করুন।
এবং তার একটি পরামর্শের শেষ চূড়ান্ত শব্দ আছে: "পরীক্ষা এবং মজা করতে ভুলবেন না! "
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনছবির সৌজন্যে ফ্রিডিজিয়ালফোটস। নেট।
