রুশ ম্যাসেজ | সংজ্ঞা এবং রোগীর শিক্ষা

রাশিয়ান ম্যাসেজ কি?

রাশিয়ান ম্যাসেজ সাবেক সোভিয়েত ইউনিয়নে উন্নত ম্যাসেজ থেরাপি পদ্ধতি। এটি প্রায়শই একটি ক্রীড়া ম্যাসেজ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। রাশিয়ার ম্যাসাজকে কখনও কখনও চিকিত্সার সময় ব্যবহৃত কৌশলগুলির উপর নির্ভর করে সংযোগকারী টিস্যু ম্যাসেজ, বিন্দু ম্যাসেজ বা রেফ্লেক্সোলজি ম্যাসেজ বলা হয়।

রাশিয়ান ম্যাসেজ কৌশলগুলি বেশিরভাগ ক্রীড়া ম্যাসেজ অভ্যাসের অনুরূপ, কিন্তু তারা ধীর, নরম গতির অন্তর্ভুক্ত। রাশিয়ান ম্যাসেজ শরীরের মধ্যে তাপ উৎপন্ন ঘর্ষণ ব্যবহারের উপর ফোকাস। পেশী ব্যথা এবং দৃঢ়তা হ্রাস করার জন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কম্পন সঙ্গে এই সম্মিলন। এটি মানসিক চাপ থেকে মুক্ত।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

উদ্দেশ্য

রাশিয়ান ম্যাসেজের উদ্দেশ্য কী?

একটি রাশিয়ান ম্যাসেজ পেশী শিথিল। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট কাঁটাচামচ, স্লিপিং এবং কম্পন কৌশলগুলির সমন্বয় ব্যবহার করে। ফোকাস শরীরের অংশ যে অভিজ্ঞতা বা ব্যথা কারণ। রাশিয়ান ম্যাসেজের অনুশীলনকারী বিশ্বাস করেন যে এটি স্নায়ুতন্ত্র, ইমিউন সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের পদ্ধতির কার্যকারিতা উন্নত করে।

বিজ্ঞাপন

উপকারিতা

রাশিয়ান ম্যাসেজের সুবিধা কি?

রাশিয়ান ম্যাসেজ শরীরের সব এলাকায় আচরণ। মূল উদ্দেশ্য মাংসপেশীতে উত্তেজনা বাড়ানো। এটি শরীরের মধ্যে প্রচলন উন্নত কাজ করে। এটি একটি রোগীর শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষমতা, হ্রাস এবং সঠিকভাবে মরাতে পারে।

অনেক রোগী থেরাপি পরে গতি এবং বিপাক বৃদ্ধি বিভাগের অভিজ্ঞতা, পাশাপাশি পেশী ক্লান্তি হ্রাস। রাশিয়ান ম্যাসেজ একটি নির্দিষ্ট রোগ, অবস্থা বা আঘাত সুস্থ করার জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির সংমিশ্রণে ঘটতে পারে।

প্রায় কেউ রাশিয়ান ম্যাসেজ থেকে উপকৃত হতে পারে। এটি ক্রীড়াবিদ মধ্যে সাধারণ। এটি ত্বক রোগ, রক্তের রোগ, তীব্র পেট ব্যথা, এবং অন্যান্য অবস্থার লক্ষণগুলির সাহায্য করার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছে।

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যে আপনার লক্ষণগুলির জন্য রাশিয়ান ম্যাসেজটি একত্রে বা একা ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

প্রক্রিয়া

কি রাশিয়ান ম্যাসেজ সময় কি?

রাশিয়ান ম্যাসেজ কৌশল এক ম্যাসেজ থেরাপিস্ট থেকে অন্য থেকে পরিবর্তিত হতে পারে। প্রধান কৌশলগুলি চারটি প্রধান গোষ্ঠীর মধ্যে ভাগ করা হয়: পাথর, ঘর্ষণ, গোঁজ ও কম্পন।

রাশিয়ান ম্যাসেজের মধ্যে রয়েছে ঘন ব্যায়ামের পরিসীমা যা অন্যান্য ম্যাসেজ কৌশলগুলিতে অসাধারণ। এই অভ্যাসগুলি শরীরের অব্যবহৃত এলাকায় লক্ষ্য করে এবং যোগব্যায়ামের প্রসারিত অনুশীলনের মত।

বেশিরভাগ স্বতন্ত্রভাবে, রাশিয়ান ম্যাসেজটি "প্যাচউশন" নামে পরিচিত একটি স্ল্যাপেং টেকনিককে জড়িত করে, যা পেশির আনুগত্যগুলি লসেন্স করে।