ফ্ল্যাটুলেন্স এবং গ্যাস: কার্যাবলী, চিকিত্সা এবং জটিলতারগুলি

উজ্জ্বলতা কি?

সাধারণভাবে পদাঘাত, বায়ু প্রবাহিত বা গ্যাস থাকার কারণে পরিচিত, ফুসফুসের একটি পলাকির ব্যবস্থা থেকে মলম মাধ্যমে গ্যাস মুক্তি জন্য একটি মেডিকেল শব্দ। এটি যখন পাচনতন্ত্রের ভিতরে গ্যাস সংগ্রহ করে, তখন এটি একটি স্বাভাবিক … আরও পড়ুন

উজ্জ্বলতা কি?

সাধারণভাবে পদাঘাত, বায়ু প্রবাহিত বা গ্যাস থাকার কারণে পরিচিত, ফুসফুসের একটি পলাকির ব্যবস্থা থেকে মলম মাধ্যমে গ্যাস মুক্তি জন্য একটি মেডিকেল শব্দ। এটি যখন পাচনতন্ত্রের ভিতর গ্যাস সংগ্রহ করে তখন এটি ঘটে এবং এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

গ্যাস দুটি প্রধান উপায়ে সংগ্রহ করে। খেতে বা পান করলে অক্সিজেন এবং নাইট্রোজেনকে পচনশীল ট্র্যাক্টে সংগ্রহ করতে পারে। দ্বিতীয়, যেহেতু আপনি খাদ্য হজম করেন, যেমন হাইড্রোজেন, মিথেন, এবং কার্বন ডাই অক্সাইড সংগ্রহ করে হজম গ্যাস। কোনও পদ্ধতিতে ফ্লুটুলেন্স হতে পারে।

ফ্লুটুলেন্স কি কারণে?

রক্তচাপ খুব সাধারণ। আমরা সব আমাদের পাচনতন্ত্র সিস্টেমে গ্যাস জমা। মেয়ো ক্লিনিক অনুমান করে যে অধিকাংশ লোক দিনে 10 বার গ্যাস দিচ্ছে। যদি আপনি নিয়মিত ভিত্তিতে এটি তুলনায় প্রায়শই বাতাস পাস, আপনি অত্যধিক flatulence, যা অনেক কারণ আছে হতে পারে।

বাতাস আহরণ করা

সারা দিন ধরে খাওয়া ও পান করাতে স্বাভাবিকভাবে বায়ু নির্গত হয়। সাধারণত, আপনি শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণে বায়ু হ্রাস পাবেন। আপনি ঘন ঘন আরও বাতাস গলিয়ে যদি, আপনি আপনি অত্যধিক flatulence অভিজ্ঞতা যে খুঁজে পেতে পারেন। এটি burping হতে পারে।

আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বায়ুকে গলতে পারেন এমন কারনে চিউইং গাম, ধূমপান, প্যানের শীর্ষে থাকা বস্তুর উপর চুষা, কার্বনেটেড পানীয় পান করা এবং খুব দ্রুত খাওয়া

খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি

আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি অত্যধিক চর্বিযুক্ত হতে পারে। কিছু খাবার যা গ্যাস বৃদ্ধির মধ্যে রয়েছে:

• মটরশুটি
• বাঁধাকপি
• ব্রোঙ্কোলি
• রেসিনা
• ম্যারাথ
• প্রাইন্ডস
• আপেল
• ফল্টোজ বা সেরবিটোলের মত খাবার, যেমন ফলের রস হিসাবে < এই খাবারগুলি হজম করতে দীর্ঘ সময় লাগতে পারে, যার ফলে উষ্ণতার সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর গন্ধের সৃষ্টি হয়। এছাড়াও, কিছু খাবার শরীর সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে পারে না। এর মানে হল যে তারা অন্ত্র থেকে প্রথম কোলেস্টাইন ছাড়াই কোলন থেকে বেরিয়ে যায়। কোলনটিতে বিপুল সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া থাকে যার ফলে খাদ্যগুলি ভাঙা যায়, গ্যাসগুলি নির্গত হয় যেমনটি তারা করে। এই গ্যাস নির্গমন ফ্ল্যাটুলেন্স কারণ।

অতিরিক্ত ফ্লুটুলেন্সের কারণগুলি এবং জটিলতাগুলি

আপনার খাদ্যের মধ্যে বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই, এবং আপনি অত্যধিক বায়ুকে গলতে পারেন না, তবে আপনার অত্যধিক ওষুধ একটি চিকিৎসার কারণে হতে পারে। মেয়ো ক্লিনিক প্রতিদিন ২0 বারের বেশি সময় ধরে অত্যধিক ফ্ল্যাটুলেন্স নির্ধারণ করে।

অস্থির অবস্থার থেকে পচনশীল সমস্যা থেকে ফ্ল্যাটুলেন্স পরিসীমা অন্তর্গত সম্ভাব্য অবস্থারএই অবস্থার কিছু অন্তর্ভুক্ত:

কোষ্ঠকাঠিন্য

• গ্যাস্ট্রোন্টারিটিটিস
• খাদ্য অসহিষ্ণুতা, যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
• ক্রোহেন এর রোগ
• সিলিকের রোগ
• ডায়াবেটিস
• ডাস্টিং সিন্ড্রোম
• গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি)
• অটোইমামিন প্যাণ্টাইটিসাসস
• পেপটিক আলসারস
• চর্বিযুক্ত বিকল্প এবং ফ্ল্যাটুলেন্সের জন্য হোম প্রতিকার কি?
• সমস্যাটির কারণের উপর নির্ভর করে ফ্লুটুলেন্সের আচরণের অনেক উপায় রয়েছে। বাড়িতে ফ্ল্যাটুলেন্সের আচরণ করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করুন:
• আপনার খাদ্যটি দেখুন।

যদি এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে যা হজম করা কঠিন হয় তবে তাদের প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। কার্বোহাইড্রেটগুলি হজম করা সহজ, যেমন আলু, চাল, এবং কলা, ভালো বিকল্প হয়।

একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন।

এটি আপনাকে কোনও ট্রিগারকে সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। আপনার অতিরিক্ত খাবারের কারণে আপনি কিছু খাবার সনাক্ত করার পরে, আপনি তাদের এড়িয়ে যেতে শিখতে পারেন অথবা তাদের থেকে কম খেতে পারেন। কম আরো কিছু খান

আপনার পাঁচশত ছয় ছোট খাবারের পরিবর্তে তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে প্রতিদিন আপনার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। সঠিকভাবে চিবু

এমন কিছু করা এড়িয়ে চলুন যা আপনি যে গলতে গলতে পারেন তা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিকভাবে আপনার খাবার চিবানো করছেন, এবং চিউইং গাম বা ধূমপান এড়িয়ে চলুন ব্যায়াম।

কিছু লোক দেখায় যে ব্যায়াম করা হজমকে উন্নীত করতে সাহায্য করে এবং ফ্ল্যাটুলেন্স প্রতিরোধ করতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি ব্যবহার করুন

এর মধ্যে রয়েছে চারকোল ট্যাবলেট যা পাচনতন্ত্র, অ্যান্টাকিড, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি যেমন আলফা-গ্যালাকটোসিডেজ (বেইনো) মাধ্যমে গ্যাস শোষণ করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ঔষধগুলি শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে ত্রাণ প্রদান করবে ফ্ল্যাটুলেন্সের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে গেলে

যদি আপনার ফুসফুসের অভাব হয় বা আপনি ফ্ল্যাটুলেন্সের সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি ভোগ করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। ফুলে যাওয়া পেটে

পেটে ব্যথা

গ্যাস স্থায়ী এবং গুরুতর

• বমি
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• অনিয়ন্ত্রিত ওজন হ্রাস
• হৃদয়হীনতা
• রক্তে রক্ত ​​
• নির্ণয় ফ্ল্যাটুলেন্স
• সমস্যাটি শুরু হয়ে গেলে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন, এবং যদি কোনও ঝুঁকিপূর্ণ ট্রিগার হয়ে থাকে। তারা একটি শারীরিক পরীক্ষাও করবেন।
• আপনার রক্তের কোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এবং আপনার ফ্ল্যাটুলেন্সের কারণে অন্য কোনও মেডিক্যাল সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার শরীরটি সংক্রমণের সাথে লড়াই করে না এমন একটি রক্ত ​​পরীক্ষায় প্রয়োজনীয় হতে পারে।

আপনার ডায়াবেটিস সম্ভবত আপনাকে উপরে ডায়েরি পালন এবং আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তনসহ উপরের ধাপগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দিচ্ছে। কারণ উপর নির্ভর করে, আপনি একটি ডায়াবেটিস দেখতে থেকেও উপকৃত হতে পারে।

উপরন্তু, আপনি একটি নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য ঔষধ গ্রহণ করতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা সনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছে, তাহলে আপনি তার জন্য চিকিত্সা পাবেন। আপনার অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত জন্য নিখুঁত নির্ণয়ের জন্য আরও পরীক্ষার সম্মুখীন হতে পারে।

ফ্ল্যাটুলেন্স প্রতিরোধ করা

কার্যক্ষম গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারের জন্য ইন্টারন্যাশনাল ফাউন্ডেশনের মতে, কিছু খাবার যা গ্যাস সৃষ্টির সম্ভাবনা কম থাকে:

মাংস, হাঁস এবং মাছ

ডিম

সবজি যেমন লেটুস, টমেটো, উচচিনি, ওকরা

• ফল্ট যেমন ক্যাটল্লুপ, আঙ্গুর, বীজ, চেরি, আভাকাডো এবং জলপাই
• কার্বোহাইড্রেট যেমন গ্লুটেন-ফ্রি রুটি, চালের রুটি, এবং চাল
• আমরা সব কিছু খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাই আলাদাভাবে, কখনও কখনও ফ্ল্যাটুলেন্স প্রতিরোধ করার জন্য একটি খাদ্য পরিবর্তন প্রয়োজন।
• ফ্লুটুলেন্সের দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি
• ফ্লুটুলেন্স চিকিত্সা না করার জন্য কোন দীর্ঘমেয়াদি ফলাফল নেই। যদি ফ্ল্যাটুলিটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা হজম সমস্যার কারণে হয় তবে সমস্যা আরো খারাপ হতে পারে। অন্যান্য উপসর্গও বিকাশ করতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘায়িত অত্যধিক ফুটা অন্যান্য সমস্যা যেমন, সামাজিক অস্বস্তি এবং খাওয়ার অভ্যাসগুলির মধ্যে পরিবর্তন হতে পারে। এটি আপনার জীবনধারা অনেক প্রভাবিত করে, এটি আপনার মেজাজ প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনার সমস্যাটি নেতিবাচকভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে তবে আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্যটি বজায় রাখা এবং আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।

ক্যাটালি ব্লেক দ্বারা লিখিত

২ মার্চ, ২01২ তারিখে মেডিসিন কলেজের ইলিনিয়াস-শিকাগোর বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক মেডিটিকভাবে পর্যালোচনা করা হয়েছে

আর্টিকেল সোর্স:

ফ্ল্যাটুলেন্স (2015, মার্চ ২0)। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে এনএইচএস। ইউ / শর্তাবলী / বায়ুর প্রকোপ / পৃষ্ঠাগুলি / ভূমিকা। এসপিএক্স

মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2014, মে 2)। গ্যাস ও গ্যাসের সমস্যা // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. মোঃ, আর।, ক্লিয়ারফিল্ড, এইচ। আর।, লেভিট, এম।, এবং ঝার্কা, এল। (২013, জুন)। বেলিজ, ফুসকুড়ি, এবং ফুটা। // রোগীদের থেকে উদ্ধার করা GI। org / topics / belching-bloating-and-flatulence /

মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2016, আগস্ট 3)। কারণসমূহ. // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. org / symptoms / intestinal-gas / basics / causes / sym-20050922

• এই পাতা কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না
• ইমেইল
• মুদ্রণ করুন
• ভাগ করুন