প্যাশ প্লাস / ফ্ল্যাট ফিট: চিকিত্সা, কার্যাবলী, এবং আরও

আপনার যদি ফ্ল্যাট ফুট থাকে, আপনি দাঁড়িয়ে থাকবেন তবে আপনার পায়ে একটি সাধারণ আর্ক হবে না। আপনি ব্যাপক শারীরিক কার্যকলাপ যখন এই ব্যথা হতে পারে। আরো পড়ুন

আপনি যদি সমতল ফুট থাকে, আপনি দাঁড়িয়ে আছেন যখন আপনার পা একটি স্বাভাবিক আর্ক হয় না। আপনি ব্যাপক শারীরিক কার্যকলাপ যখন এই ব্যথা হতে পারে।

শর্তটি প্যাশ প্লুরেস বা ফাঁকা খিলান হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। এটি নবজাতকদের স্বাভাবিক এবং সাধারণত 2 বা 3 বৎসর বয়সে লেজ পড়ে এবং পায়ে ও পায়ের টান টানতে থাকে। কিন্তু, এটি প্রাপ্তবয়স্কতার মাধ্যমে শেষ হতে পারে: আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 25 শতাংশ এই অবস্থা আছে। ফ্ল্যাট ফুট থাকার খুব কমই গুরুতর।

কিছু ক্ষেত্রে, ফ্ল্যাট ফুট আঘাত বা অসুস্থতা দ্বারা ঘটিত হাঁটা, চলমান বা ঘন্টার জন্য দাঁড়িয়ে সমস্যা সৃষ্টি করে।

ফ্ল্যাট ফাইটের ধরন

নমনীয় ফ্লাট ফুট

নমনীয় ফ্ল্যাট ফুট সবচেয়ে সাধারণ টাইপ। আপনার পায়ে খিলানগুলি শুধুমাত্র যখন আপনি মাটি থেকে তুলে আনবেন তখনই আপনি মাটি খুলে মাটিতে পড়ে যান এবং আপনার পাতার মাটি সম্পূর্ণভাবে স্পর্শ করে।

এই ধরনের শৈশব শুরু হয় এবং সাধারণত ব্যথা হয় না।

ছোট অ্যাকিলিস স্পন্দন

আপনার অ্যাকিলিস কনডন আপনার গোড়ালি হাড় আপনার বাছুর পেশী সাথে সংযোগ করে। যদি এটি খুব ছোট হয়, হাঁটা এবং চলমান যখন আপনি ব্যথা অভিজ্ঞতা হতে পারে এই অবস্থায় আপনি হাঁটা বা চলমান যখন অকাল প্রারম্ভিক উত্তোলন কারণ।

পোস্টেরিয়র টিবিয়াল ট্রেন্ডন ডিসঅফ্যাকশন

বয়স্ক অবস্থায় এই ধরনের পটটি সংগ্রহ করা হয় যখন আপনার বাছুরের পেশীটি আপনার গোড়ালির ভিতরে সংযুক্ত করে, আঘাতপ্রাপ্ত, ফুলে যাওয়া বা টুটা হয়ে যায়। আপনার চার্চ প্রয়োজন এটি সমর্থন না প্রাপ্ত হলে, আপনি আপনার পায়ের গোড়ালি এবং গোড়ালি ভিতরে পাশাপাশি গোড়ালি বাইরে, ব্যথা আছে। কারণ উপর নির্ভর করে, আপনি এক বা উভয় পায়ে শর্ত থাকতে পারে।

ফ্ল্যাট ফুট কি কারণ?

ফ্ল্যাট ফুট আপনার পায়ের টিস্যু এবং হাড় এবং নিম্নতর পায়ে সংযুক্ত। শিশু ও বাচ্চাদের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থা স্বাভাবিক, কারন এটি টানুনের জন্য সময় লাগে এবং একটি চূড়া গঠন করে। বিরল ক্ষেত্রে, একটি শিশু এর ফুট হাড় হঠাৎ, বেদনা ফলে, যার ফলে।

যদি এই কঠোরতা সম্পূর্ণভাবে ঘটতে না পারে তবে এটি ফ্ল্যাট ফুট হতে পারে। আপনার বয়স বা স্থায়ী আঘাতের হিসাবে, এক বা উভয় ফুট মধ্যে tendons ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। অবস্থা যেমন সেরিব্রাল পলিসি এবং পেশীবহুল ডিস্ট্রফামির মত রোগের সাথে যুক্ত।

ঝুঁকি কারা?

আপনার পরিবারের অবস্থার অবস্থা যদি আপনার কাছে ফ্ল্যাট ফুট থাকে, তাহলে সম্ভবত এরকম সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি অ্যাথলেটিক এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় হন, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি এবং পাদ এবং গোড়ালি আঘাতের সম্ভাবনা দেখা দেয়। বয়স্ক ব্যক্তিদের যারা ঝুঁকি বা শারীরিক আঘাত প্রবণ হয় আরো ঝুঁকি বেশি। পেশীগুলির উপর প্রভাব ফেলে এমন রোগের মানুষ - উদাহরণস্বরূপ, সেরিব্রাল পল্লী - এছাড়াও একটি ঝুঁকি বাড়ায়।অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস।

লক্ষণ সনাক্তকরণ

যদি আপনার পায়ের ফ্ল্যাট থাকে এবং আপনার কোন ব্যথা নেই তবে উদ্বেগের কারণ নেই। যাইহোক, যদি দীর্ঘ দূরত্বের হাঁটা বা অনেক ঘন্টার জন্য দাঁড়িয়ে থাকা আপনার পীড়ার ব্যাথা, ফ্ল্যাট ফুট কারণ হতে পারে। আপনি আপনার নিম্ন পা এবং গোড়ায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন। আপনার পা দৃঢ় বা সুস্থ বোধ করতে পারে, কাঁদতে পারে এবং সম্ভবত একে অপরের দিকে ঝুঁকেছে।

পাদটীকা দেখুন

যদি আপনার পায়ে ব্যথা থাকে বা আপনার পায়ের হাঁটা এবং চলমান সমস্যা হয়, তাহলে অস্থির চিকিত্সা সার্জন, পোডিয়াট্রিস্ট বা আপনার নিয়মিত ডাক্তার দেখুন।

সমস্যা নির্ণয় করতে কয়েকটি পরীক্ষা প্রয়োজন। আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল দাঁড়িয়ে হিসাবে আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের একটি আর্ক জন্য সন্ধান করবে। যদি একটি চৌম্বক বিদ্যমান থাকে, তাহলে ফ্ল্যাট ফুটের জন্য আপনাকে চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। আপনার ডাক্তার আপনার গোড়ালি মধ্যে flexion জন্য দেখতে হবে।

যদি আপনার পক্ষা বা চাকাটি নমনীয় হয়, তবে আপনার ডাক্তার আরও পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন যেমন, পাদদেশের এক্স-রে বা আপনার পায়ে হাড় ও টোনস পরীক্ষা করা।

ফ্ল্যাট পায়ে চিকিত্সা

ফুট সাপোর্ট

আপনার ফুট সাপোর্টিং সাধারণত অবস্থা বিবেচনায় প্রথম ধাপ। আপনার ডাক্তার আপনি orthotics পরেন সুপারিশ করতে পারে, যা আপনার পায়ে সমর্থন আপনার জুতা ভিতরে যান যে সন্নিবেশ হয়।

শিশুদের জন্য, ডাক্তাররা বিশেষ জুতা বা হিল কাপের নাম দিতে পারেন যতক্ষণ না পা ​​সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

ফ্ল্যাট ফুট থেকে ব্যথা কমানো আপনার দৈনন্দিন রুটিন কিছু পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনার পায়ে চাপ কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য একটি খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম সুপারিশ করতে পারে। তারা স্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী সময়ের জন্য হাঁটা না সুপারিশ করতে পারে।

ঔষধ

আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ব্যথা এবং প্রদাহ হতে পারে। আপনার ডাক্তার এই উপসর্গ থেকে অস্বস্তি কমাতে ওষুধ লিখতে পারে। ননস্টেরিয়াল অ্যান্টি-প্রদাহজনক ঔষধগুলি সোড এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।

পা সার্জারি

সার্জারি আরও গুরুতর ক্ষেত্রে একটি বিকল্প হতে পারে এবং সাধারণত শেষ অবলম্বন। আপনার অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন আপনার পায়ে একটি আবর্জনা তৈরি করতে পারে, রিডেন্স রিনড করতে পারে বা আপনার হাড় বা জয়েন্টগুলোতে ফিউজ করতে পারে। যদি আপনার অ্যাকিলিস কনডনটি খুব ছোট হয়, তাহলে সার্জন আপনার ব্যথা কমে যেতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী আউটলুক কি?

কিছু মানুষ বিশেষ জুতা বা জুতা সমর্থন পরা থেকে ত্রাণ পেতে। সার্জারি সাধারণত একটি শেষ রিসোর্ট, কিন্তু এর ফলাফল সাধারণত ইতিবাচক হয়। সার্জারি জটিলতা, যদিও বিরল, সংক্রমণ, দরিদ্র গোড়ালি আন্দোলন, অনুপযুক্তভাবে হাড়ের হাড় বা স্থির ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করা

ফ্ল্যাট ফুট বংশগত এবং সাধারণত প্রতিরোধ করা যাবে না। কিন্তু, আপনি অসুস্থতা থেকে বিরত থাকবেন এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন যেমন জুতো পরিধান করা এবং প্রয়োজনীয় ফিট সমর্থন প্রদান করা।

চিত্রা বদি এর দ্বারা লিখিত

1 ফেব্রুয়ারী ২013 সালের ফেব্রুয়ারি ২013 তারিখে উইলিয়াম এ মরিসন, এমডি

নিবন্ধ সূত্র:

• মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ (2015, জুন 12)। ফ্ল্যাট ফ্লাট // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছেমায়ো ক্লিনিক. org / রোগ-শর্ত / ফ্ল্যাটফেট / বুনিয়াদি / সংজ্ঞা / কন-20023429
• পোস্টিরির টিবিয়াল কনডন ডিসিশনশন। (2011)। // orthoinfo থেকে পুনরুদ্ধার aaos। সংস্থা / বিষয়। CFM? বিষয় = A00166
• সঞ্জোজেন, বি জে। (এন ডি।)। ফ্ল্যাট পা (প্যাশন প্লাস) // uwmedicine থেকে পুনরুদ্ধার ওয়াশিংটন। EDU / রোগীর কেয়ার / আমাদের-সার্ভিস / চিকিৎসা-সার্ভিস / পা-এবং-গোড়ালি / পৃষ্ঠাগুলি / ArticleView। aspx? subId = 160

এই পাতাটি কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না

• ইমেইল
• মুদ্রণ করুন
• ভাগ করুন