জিং এবং ইরেক্টিল ডিসফাংশনের মধ্যবর্তী লিংক

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

হাইলাইট

জিংক একটি ট্রেস ধাতব উপাদান যা পৃথিবীতে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। কয়েকটি শাকসব্জী, মাংস, এবং সীফুড খাবারের তুলনায় অন্যান্য জিংকের সামগ্রী বেশি।
জাইক পুরুষ শরীর থেকে টেসটোসটের উত্পাদন করতে সক্ষম। এই কারণে, দস্তা আপনার মাত্রা ইরেক্টিল ডিসিশনশন প্রভাবিত করতে পারে।
প্রস্তাবিত খাদ্যশস্যের পরিমাণ ছাড়িয়ে জিংকের মাত্রা কমিয়ে আনার ফলে ডায়রিয়া, বমিভাব এবং পেট কাটা হতে পারে।

ইরেক্টিল ডিসফাংশন (ইডি) হল পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যৌন সমস্যায় এক। ইডির বিভিন্ন কারণের একটি হোস্ট আছে যা পুষ্টির ঘাটতি থেকে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন পর্যন্ত বিস্তৃত। চিকিত্সার বিকল্প অন্বেষণ আগে সমস্যা কারণ নির্ধারণ করার জন্য, ইডি সম্পর্কে একটি মেডিকেল পেশাদার সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বলেন, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে জিংকের অভাবের উত্স হতে উত্থাপন করা হয়েছে।

নিম্ন স্তরের জিংক স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির বিভিন্ন কারণ হতে পারে। দস্তা একটি মূল খনিজ যে কোষ পুষ্টিকর metabolize ব্যবহার। ইমিউন ফাংশন, ডিএনএ এবং প্রোটিন উৎপাদন, এবং কোষ বিভাগ সব শরীরের মধ্যে জিংক স্তর সম্পর্কিত হয়। জিনের সাহায্যে পুরুষ শরীরকে টেসটোসটের উত্পাদন করতে সক্ষম করে। এই কারণে, দস্তা আপনার মাত্রা ইরেক্টিল ডিসিশনশন প্রভাবিত করতে পারে।

তার গুরুত্ব সত্ত্বেও, অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের যথেষ্ট দস্তা পাওয়া যায় না।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞপ্তির

দস্তা ঘাটতি

জিংক একটি ট্রেস ধাতব উপাদান যা পৃথিবীতে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। কয়েকটি শাকসব্জী, মাংস, এবং সীফুড খাবারের তুলনায় অন্যান্য জিংকের সামগ্রী বেশি। এটি একটি বৈচিত্রময় খাদ্য মাধ্যমে দস্তা প্রাপ্ত করা মোটামুটি সহজ করে তোলে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি চরম জিংকের অভাব খুব বিরল, কারণ অধিকাংশ মানুষ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে কিছু জিংক পান করে। যাইহোক, যখন দস্তা দুরত্ব কমিয়ে প্রস্তাবিত থ্রেশহোল্ড নীচে, সমস্যা শুরু।

লক্ষণ লক্ষণগুলি

জিংয়ের অভাবের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

শিশুরা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি [999] অসুস্থতা বন্ধ করে যুদ্ধ করা সমস্যা
ওজন হ্রাস
ক্ষুধা অভাব
যদি না হয় তবে জিংক এর অভাব চুল ক্ষতি, চোখের এবং চামড়া ক্ষত হতে পারে, এবং বিলম্বিত ক্ষত নিরাময় অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে। কম দস্তা হাইপোগোনাডিজম এবং নুতনতার ক্ষেত্রে একটি সুপরিচিত অপরাধী।

ঝুঁকি উপাদানগুলি

জিংক নিকৃষ্টির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর

মানুষের কয়েকটি গ্রুপ কম দস্তা মাত্রা থাকতে পারে। জন্ডিসের অভাবের ঝুঁকি বাড়ায় এমন অবস্থার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগসম্পাদনা

খাওয়ার সমস্যাগুলি
বিশুদ্ধরূপে নিরামিষ বা কম প্রোটিন খাদ্য
অ্যালকোহলের ব্যবহারের উচ্চ মাত্রার জিংয়ের অভাব হতে পারে। কিছু ঔষধ দস্তা মাত্রা কমাতে পারে। এগুলি এসিই ইনহিবিটরস, থিয়াজাইড ডায়রাটিক্স এবং পেট এসিড রিডুকার্স যেমন জাটাট এবং প্রিলোয়েক্স।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

দস্তা দারিদ্র্যতা এবং কাঠামোগত সমস্যা

একটি 1996 গবেষণায় জিং এবং টেসটোসটের মাত্রাগুলির মধ্যে একটি খুব স্পষ্ট সম্পর্ক দেখানো হয়েছে। অল্পবয়সী অল্পবয়সী যুবককে অল্প পরিমাণ দস্তা সহ একটি খাদ্য খাওয়ানো হতো যাতে তারা জিংকের অভাব তৈরি করে। টেসটোসটের মাত্রা পরিমাপ করা হয় এবং একটি কম জিনগত খাদ্য 20 সপ্তাহ পরে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস (প্রায় 75 শতাংশ) ছিল।

গবেষণা এছাড়াও বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে জিংক সম্পূরক পরীক্ষা। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে জিনের পরিমাণ বৃদ্ধি, বয়স্ক জনগোষ্ঠীর টেসটোসটের মাত্রা প্রায় দ্বিগুণ। এই চমত্কার শক্তিশালী প্রমাণ যে দস্তা টেসটোসটের উৎপাদন উপর প্রভাব আছে।

২009 সালে, জিন এবং যৌন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক পরীক্ষা করার জন্য পশু গবেষণা পরিচালিত হয়। জিংক সম্পূরক প্রতি দিনে 5 মিলিগ্রামের সাথে চিকিত্সা করা হয় এমন চর্বি ভাল যৌন ফাংশন আছে দেখানো হয়েছে। এই বিশেষ অধ্যয়নের উপসংহারে যে পুরুষদের মধ্যে, জিং আবেগ উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব এবং একটি উত্সব বজায় রাখার আছে।

একটি 2013 গবেষণায় দেখায় যে গন্ধ অনুভূতিটি আসলেই কাম্বনিতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, বিশেষত অল্পবয়স্ক পুরুষদের যে দস্তা অভাব, যা গন্ধ অনুভূতি কমাতে পারেন, এছাড়াও libido কমাতে পারে। দস্তা কেবল টেসটোসটের মাত্রা প্রভাবিত করে না, কিন্তু উত্তেজনার সৃষ্টি করে এমন সূক্ষ্ম রাসায়নিক সনাক্তকরণের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

ইডি ট্রিটমেন্ট

ইরেক্টিল ডেসফ্যাশনকে চিকিত্সা করা

বেশিরভাগ পুরুষ যারা ইডিকে অ্যান্টিসেস্টারেনের অস্বাভাবিক মাত্রা দেয় না। হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস, স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা, আঘাতের, এবং চাপ ED এর কারণ হতে পারে। কিন্তু হাইপোগোনাডিজম বা অপর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন কিছু পুরুষে ইডি সৃষ্টি করতে পারে। এই দুটি সমস্যা জিংক অভাব ফিরে সংযুক্ত করা যাবে।

পুরুষের বয়স হিসাবে টেস্টোস্টেরন মাত্রা স্বাভাবিকভাবে হ্রাস পায় এবং নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ টেসটোসটের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। হাইপার- বা হাইপোথাইরয়েডিজম টেসটোসটাইন এবং লিপোডো প্রভাবিত করতে পারে। এবং জিংক জিংক অভাব সঙ্গে যারা testosterone মাত্রা উপর একটি নাটকীয় প্রভাব থাকতে পারে

সম্পূরক ফর্ম মধ্যে জিং গ্রহণ শুধুমাত্র ইডি সঙ্গে সাহায্য খুঁজছেন যারা অনেক চিকিত্সা একটি। বেশিরভাগ লোকই ভায়াগ্রা এবং ক্যায়ালিস মত প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি প্রতিস্থাপন করতে বা এই ঔষধের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে। কিছু অন্যান্য প্রাকৃতিক সম্পূরকসমূহ যা ইড লক্ষণগুলি থেকে মুক্ত হওয়ার লক্ষ্যে অন্তর্ভুক্ত, কোরিয়ান লাল জিন্সং, এল-আর্জিইনাইন, কার্নিটাইন এবং DHEA।

জিন থেরাপি এক গুরুত্বপূর্ণ কারণের জন্য এই অন্যান্য চিকিত্সা তুলনায় সামান্য ভিন্ন। দস্তা চিকিত্সা শরীরের প্রাকৃতিক স্তরের টেসটোসটের উন্নতি করতে পারে, তবে রোগীর জিংকের অভাব রয়েছে। ইড লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য প্রাকৃতিক সম্পূরকের কার্যকারিতা নিয়ে চূড়ান্ত প্রমাণ প্রদানের জন্য স্টাডিজগুলি এখনও চলছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

জিংক সাপ্লিমেন্টস

জিংক সরবরাহকারী

প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের জন্য প্রতিদিন 11 মিলিগ্রামের জিংক গ্রহণ করা হয়। মহিলাদের জিংক আহার প্রতি দিন 8 মিলিগ্রাম প্রতি সীমিত উচিত।

একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য সাধারণত যথেষ্ট দস্তা থাকবে।যেমন গরুর মাংস হিসাবে মাংস, শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, এবং মুরগির দস্তা সব ভাল উৎস। বাদাম, পুরো শস্য, legumes, এবং খামির দস্তা রয়েছে।

জিংক সাপ্লিমেন্টগুলি মাল্টিভিটামিনে পাওয়া যায়, বা জিং গ্লুকোনেট, জিংক সালফেট, বা জিংক অ্যাসেটেট হিসাবে পাওয়া যায়। দস্তা orotate জিংক যে অ্যাসিড থেকে নিঃসৃত হয়েছে এবং মানুষের শরীরের জন্য দস্তা সবচেয়ে প্রবেশযোগ্য ফর্ম হিসাবে গণ্য করা হয়।

বিজ্ঞাপন

জিংক সতর্কবাণী

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত পরিমাণের অতিরিক্ত জিংয়ের মাত্রা গ্রহণ করলে ডায়রিয়া, বমি ও পেট ক্র্যাশ হবে। দৈনিক অন্ত্রের সর্বাধিক দৈনিক খরচ 40 মিলিগ্রাম প্রতি দিনে। অত্যধিক জিংক আহারের লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যাথা অন্তর্ভুক্ত করে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনি অত্যধিক জিং জড়িত আছে, একটি মেডিকেল পেশাদারী যোগাযোগ করুন।

মানব দেহে যেকোনো সময় ২ বা 3 গ্রাম জিং থাকে। জিন শরীরের অঙ্গ, রক্ত এবং হাড়ের মধ্যে বিতরণ করা হয়। জিংকের অভাব নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। একটি নিম্ন রক্ত জিংক স্তর একটি অভাব বোঝায় যখন, একটি স্বাভাবিক রক্তের স্তর অগত্যা একটি অভাব অনুপস্থিতি নির্দেশ করে না। এবং দস্তা বা জিংক স্বাদ পরীক্ষা (ZTT) জন্য চুল পরীক্ষা জিং অক্সিজেন নির্ণয়ের সহায়ক প্রমাণ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে দস্তা উচ্চ মাত্রা শরীরের মধ্যে উপলব্ধ তামা এবং কমে যায় লোহার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। উচ্চ মাত্রার জিংক বিভিন্ন ধরনের ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদিও এটা অনুমান করা হয় যে 40 মিলিগ্রামের জিংক সম্পূর্ন পুরুষদের জন্য দৈনিক গ্রহণ করার জন্য নিরাপদ, তবে এই অনুশীলনটি ফলিত হতে পারে এমন প্রভাবগুলিতে কোন দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা নেই।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক