গর্ভাবস্থায় ব্যাক স্পাশ পরিচালনা করা
সুচিপত্র:
গর্ভধারণ প্রত্যন্ত মায়ের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময় হতে পারে, কিন্তু বিশ্বের মধ্যে একটি শিশু আনা হিসাবে অনেক নতুন দরজা প্রর্দশিত, গর্ভাবস্থা একটি নতুন সম্পর্কে আনতে পারেন, একটি মা থেকে টুথব্রাশ জন্য কখনও কখনও অস্বস্তিকর sensations, থাকা. গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি হল ব্যাক ব্যথা এবং বিশেষত, ব্যাক স্পেসগুলি।
"গর্ভাবস্থা নিচের পিঠ এবং স্পাশের জন্য নিখুঁত ঝড়ের মত" ব্যাখ্যা করে, ডাঃ স্টিভ বেহাম, একটি OB / GYN রকভিলে, মেরিল্যান্ড ভিত্তিক। "সাধারণভাবে বলতে গেলে, গর্ভাবস্থায় যেকোনো জায়গায় জেনেটিক করা পেশীবহুল আধিকারিকদের জন্য নারীরা আরও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, পেছনেও রয়েছে। "
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনপেটে ব্যথা কি?
কয়েকটি স্পষ্ট ব্যাখ্যা রয়েছে যে কেন পেছন ফিরে গর্ভাবস্থা মহিলাদের উপর প্রভাব ফেলে। প্রথম কারণ সম্ভবত সবচেয়ে স্পষ্ট: ওজন বৃদ্ধি। গর্ভাবস্থায় মহিলারা বিশেষ করে শরীরের পেটে থাকা অঞ্চলে গুরুত্বপূর্ণ ওজন লাভ করতে পারে। এই মহিলার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র বদল এবং মুখোমুখি সমন্বয় করতে থাকে।
পেছনের স্পাশগুলি প্রায়ই নিখুঁত জ্বালাপোড়া হলেও, কিছু অতিরিক্ত জটিলতার লক্ষণও হতে পারে।
"কখনও কখনও গর্ভাশয়ের সংকোচন থেকে উল্লেখ করা ব্যথা পিঠের ব্যথা এবং ব্যাক স্পাশ হিসাবে ভুল বোঝাবুঝি হয়," বেহম বলেন। "ইউট্রের সংকোচনগুলি ব্যাক বেগ বলে উল্লেখ করতে পারে। "
বিজ্ঞাপনআপনার পিঠের ব্যথা গর্ভাশয়ে সংকোচনের কারণে হয় তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার সংকোচন অতীতের শ্রম একটি সাইন হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি, সানফ্রান্সিসকোতে সুপারিশ করা হয় যে আপনি যদি মেডিক্যাল সহায়তা পান তবে গর্ভাশয়ে সংকোচন একটি ঘন্টার মধ্যে ছয় বা ততোধিক বার থাকে, অতিরিক্ত সতর্কতা সংকেত সহ বা ছাড়া। বাস্তব শ্রম মধ্যে, সংকোচন আরো দীর্ঘ, শক্তিশালী, এবং একসঙ্গে কাছাকাছি পেতে। কখনও কখনও, সংকোচন শুধুমাত্র নীচের ফিরে অনুভূত হয়, যার মানে আপনি সম্মুখীন ব্যথা সংকোচন হতে পারে। সময় তাদের
গোঁড়া, যা স্নাতক স্নায়ু দ্বারা যে ব্যথা হয়, যেগুলি কাঁটা দিয়ে প্রতিটি পায়ে নিম্ন স্তরের সাথে সংযুক্ত হয়, তা পেছনপথে স্প্যাসম হিসাবে ভুল প্রমাণিত হতে পারে। আপনার পেট স্প্যাসগুলি এক বা উভয় পায়ে ব্যথা বিকিরণ দ্বারা পরিবাহিত হয় যদি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত হন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানকি আমি পেছনে পেছন থেকে মুক্ত হতে পারি?
সুতরাং কিভাবে একটি spasms ফিরে বা তাদের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে না? বেহম কম দুরত্ব (10 মিনিটের নিচে) জন্য যখন আপনি আঠাল মনে যখন নিম্ন পিছনে তাপ বা বরফ আবেদন প্রস্তাবিত।
বিশ্রাম এবং ম্যাসেজ থেরাপীগুলি অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। "রোগীদেরকে জিজ্ঞাসা করা উচিত এবং তাদের আশ্বাস দেওয়া উচিত যে তাদের ম্যাসেজ থেরাপিস্ট গর্ভাবস্থায় বার্তাটি প্রত্যয়িত এবং প্রত্যাহারের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম রয়েছে," বিহারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে আকুপাংচার ব্যাক পেসার দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তির কিছু কিছু উপকার করতে পারে।
প্রসারিতগুলি পেছন ফিরে আবারও সুরাহা করতে পারে, তবে প্রত্যাশার মাগুলি সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।বেহম একটি সরল অবস্থানে উত্থাপিত কিছু সহজ লেগ সঙ্গে এটি সহজ রাখা সুপারিশ। পেট মাংসপেশি ছোঁড়া-ওভার-স্প্রেডগুলি আরো বাড়িয়ে দেয় এবং আরো অস্বস্তি হতে পারে।
শারীরিক থেরাপিস্ট দীর্ঘকাল ধরে চলাচলের বৈদ্যুতিক নালী উদ্দীপনা (টিএনএস) ব্যবহার করেছেন। শ্রম নিপীড়ন পরিচালনার একটি অপ্রতিরোধ্য পদ্ধতি হিসাবে নারী শ্রমসাধক TENS ব্যবহার করেছেন। দেরী গর্ভাবস্থায় কম পিঠের ব্যথা জন্য একটি নিরাপদ এবং সস্তা চিকিত্সা হিসাবে দশটি পাওয়া হয়েছে এক-বার ব্যবহার এবং রিচার্জযোগ্য ইউনিটগুলির জন্য ক্রয়ের জন্য দশটি ইউনিট পাওয়া যায়।
ব্যারাম ঔষধের সাহায্যে ফিরে আঠা চিকিত্সা করার বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়, উল্লেখ করে, "গর্ভাবস্থায় অধিকাংশ ঔষধ নিরাপদে ব্যবহার করা যাবে না। "
বিজ্ঞাপনজ্ঞানধন্যবাদ, গর্ভাবস্থায় ফিরে আঠাশ এবং সাধারণত অ্যালার্ম হয় না। স্পাশগুলি আরও ঘন ঘন বা বেদনাদায়ক হয়ে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা নিশ্চিত করুন।
