উষ্ণতার জন্য 6 টি অপরিশোধিত তেল: কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করে

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অপরিহার্য তেলগুলি গাছপালাগুলিতে পাওয়া সক্রিয় যৌগগুলি, শক্তিশালী তেলগুলিতে দ্রবীভূত করা হয়। এই তেলগুলি কিছু বোটানিক্যাল আজ ও মশলাগুলির শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে। এই বৈশিষ্ট্য কিছু ব্যাকটেরিয়া হত্যা করতে পারে, পেশী শিথিল, ব্যথা উপশম, হজম উন্নতি, এবং উপদ্রব নিরাময় কাজ করতে পারেন। কারণ তারা কয়েক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সামান্য ঝুঁকি বহন করে, অপরিহার্য তেলরং সব ধরণের চিকিৎসা শর্তের জন্য জনপ্রিয় হোম প্রতিকার হয়ে উঠছে।

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয় না এবং কিছু বিষাক্ত হতে পারে। অপরিহার্য তেলগুলি ইনহেলারতে বায়ুতে ঢোকানো বা একটি ক্যারিয়ারের তেলের সাথে মেশানো এবং ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

গর্ভাবস্থার কারণে, গর্ভাশয়ের গর্জন, চক্র, গ্যাস্ট্রো-অন্ত্রীয় রিফাক্স বা অন্যান্য সাধারণ অবস্থার কারণে আপনি ঘন ঘন ঘন ঘন অনুভব করেন, অপরিহার্য তেলরং এটি একটি সহায়ক চিকিত্সা হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ল্যাভেন্ডার তেল

1। ল্যাভেন্ডার তেল

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল সম্ভবত তার বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। আপনি বাথরুমের জন্য প্রস্তুত হবেন হিসাবে আপনার মন decompress সাহায্য করতে পারেন topically বা diffuser মধ্যে Lavender তেল ব্যবহার করে। এই একই সম্পত্তি এছাড়াও বমি বমি ভাব যুদ্ধে Lavender কার্যকর করতে পারেন।

যদি আপনার উষ্ণতা উদ্বেগ বা শারীরিক ব্যাথা দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে ল্যাভেন্ডারের শক্তি শিথিল হতে পারে যা আপনি খুঁজছেন। এই প্রতিকারটি ভাল কাজ করে যখন আপনি একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউশারের মধ্যে ল্যাভেন্ডার কয়েকটি ড্রপ করা এবং ধীরে ধীরে শ্বাস হিসাবে সুগন্ধি airs ভরাট।

গর্ভাবস্থার কারণে, বমিভাব বা পোস্ট অপারেটর ব্যথা দ্বারা সৃষ্ট মানসিক চাপের জন্য, আপনি এই তালিকায় অন্য কিছু তেল ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।

আদা তেল

2 আদা তেল

আদা অপরিহার্য তেল ময়লা এবং মোটা রোগের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে গবেষণা করা হয়েছে। লোকেরা এটির শপথ করে এবং গবেষণাটি সম্মত হয় যে এটি কাজ করে। আদা তেল একটি তেল ডিফিউশারের সাথে বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে, আপনার কপাল এবং কব্জিতে চাপ পয়েন্ট সম্মুখের উপর ঘষা, বা এমনকি বমি বজায় রাখার জন্য আপনার পেট সরাসরি ঘষা।

এক ক্লিনিকাল ট্রায়ালটি দেখিয়েছে যে এই প্রতিকারটি এমন লোকেদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকরী যেগুলি সার্জারি এনেস্থেশিয়া থেকে পুনরুদ্ধারের সময় বিরক্ত হয়। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রেও গর্ভাবস্থায় নারীর জন্য সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

পেপারমিন্ট তেল

3 পেপারমিন্ট তেল

পেপারমিটি চা প্রায়ই ময়লা জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে প্রস্তাব করা হয়, কিন্তু অপরিহার্য তেল একই শীতল প্রভাব থাকতে পারে। পেপারমিন্ট তেল, কিছু গবেষকরা বিশ্বাস করেন, গ্যাস্ট্রিক পেশীগুলোকে স্নিপেট করে এবং তাদের ত্বক বা ওভার-কন্ট্রাক্টিং থেকে রক্ষা করে।

এক বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনাটি উপসংহারে আসে যে যখন আপনি মৃদু অনুভূতি অনুভব করেন তখন আঠালো পেপারমিন্ট তেল আপনার লক্ষণগুলি উন্নত করবে এবং আপনাকে ভালভাবে দ্রুত অনুভব করবে। বিভিন্ন ধরনের বমি বমি ভাবের উপর পেপারমিন্ট তেলের প্রভাবগুলিতে আরো গবেষণা করার প্রয়োজন হয়, তবে পরবর্তী সময়ে যখন আপনি অসুস্থ বোধ করছেন তখন ডিপ্রসেসারের পেপারমিন্ট তেলটি চেষ্টা করুন।

স্পার্মিনেট তেল

4 স্পার্মিনেট তেল

যদিও উষ্ণ চিকিত্সা হিসাবে সুপরিচিত না হলেও, পেপের্মিন্টের বিশুদ্ধ বিশুদ্ধ অভিজাত spearmint এছাড়াও কার্যকর। পেপারমিন্ট এবং আদা তেলের মত পেটমার্চ ও পেটে পেট ও আতঙ্কের আধিক্যের উপর আলিঙ্গন করা, বা বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বজায় রাখুন। তেলের মেনথোল উপাদান মিশ্রিত spearmint রিফ্রেশিং সুগন্ধি, আপনার উষ্ণতা সত্ত্বেও আপনি আরো সতর্কতা এবং শ্বাস নিতে সক্ষম বোধ করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভোজ্য তেল

5 এলাইম তেল

এলাইম হল একই পরিবারের একটি আদা, আদা হিসেবে তার নিজের অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ সঙ্গে। এলায়ামের অপরিহার্য তেলটি পোস্ট অকার্যকর বমি বজায় রাখার জন্য একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অন্য অপরিহার্য তেলের মিশ্রন ব্যবহার করা হয়েছিল। অন্যান্য অপরিহার্য তেলের সাথে মিলিত হওয়ার পর গবেষণায় এলাইম একটি প্রতিশ্রুতিশীল বিরোধী বালি এজেন্ট হতে পারে।

একটি মিশ্রণে এলাইম ব্যবহার করতে বা নিজের উপর এটি ব্যবহার করার জন্য, একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউশারের মধ্যে কয়েকটি ড্রপ রাখুন। এলাইম এর সমৃদ্ধ, মসলাযুক্ত সুগন্ধি এছাড়াও আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে, যা অসুস্থতার কারণে বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

ফারেল তেল

6 ফার্নেল তেল

ফেনেলকে প্রায়শই একটি হজমকুল সাহায্য এবং একটি কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্তির হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ফেনেল পাচক ট্র্যাক্ট শিথিল করতে সক্ষম, যা বমি বমি বমি এবং এডিয়াস করে। ফেनेल অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে একই প্রভাব থাকতে পারে। ফার্নেল তেল একটি ক্যারিয়ার তেল মধ্যে diluted এবং আপনার শরীরের চাপ পয়েন্ট প্রয়োগ বা diffused হতে পারে। প্রতিদিন বহুবার ফার্নেল তেল ব্যবহার করার সামান্য ঝুঁকি আছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

মানসিক চাপের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে সাধারণতঃ কম ঝুঁকিমুক্ত হোম প্রতিকার হয়। কিন্তু কিছু মানুষ আছে যারা এই চিকিত্সা ব্যবহার না একটি উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে উপায় হিসাবে আছে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, পেপারমিন্ট এবং স্পাইমিন্টের মধ্যে থাকা মন্থর থেকে বেশি এক্সপোজার আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। একটি আরও সাধারণভাবে রিপোর্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ল্যাভেন্ডার তেল থেকে ডার্মাটাইটিস।

আপনার ত্বকে প্রয়োগ করার আগে আরও শক্তিশালী তেল দিয়ে মিশ্রিত করার জন্য জোজেবা তেল বা নারকেল তেলের মত একটি মৃদু ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের ত্বক জ্বলে বা জ্বালাপোড়া করতে সাহায্য করবে যখন আপনি অপরিহার্য তেলের ব্যবহার বিশিষ্টভাবে ব্যবহার করবেন। ক্যারিয়ার তেলের আউন্সে অপরিহার্য তেলের তিন থেকে পাঁচটি ড্রপ হল স্বাভাবিক রেসিপি।

তেলের ডিফিউশার বা বাষ্প যন্ত্র থেকে বাষ্প সরাসরি কখনও শ্বাস ফেলতে না পারে, কারণ এটি আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করতে পারে। যদি আপনার বমি বজায় থাকে 48 ঘন্টা ধরে, অথবা যদি আপনি ডিহাইড্রেশন এর লক্ষণ দেখাতে শুরু করেন, অপরিহার্য তেল ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

এই হোম প্রতিকারটি হল হালকা উচ্চারণকে সহায়তা করা। আপনার জীবাণু বা ভাইরাল সংক্রমণ থাকলে এটি আপনার বমি বমি ভাবের উৎসাহিত করবে না। এবং যদি আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যদানে থাকেন এবং সকালে অসুস্থতা সহ সাহায্য খুঁজছেন, তবে বিকল্প চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

টেকআউট এবং দৃষ্টিভঙ্গি

টেকয়েও এবং দৃষ্টিভঙ্গি

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অপরিহার্য তেলগুলি একটি অলৌকিক ঘটনা নয়। এখনও তারা গবেষণা করা হচ্ছে, এবং প্রতিকার হিসাবে তাদের সীমা এখনো সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না।যে মনে রাখা, আপনার পরবর্তী অলসতা চটকদার আচরণ করার জন্য আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল দখল দ্বারা হারাতে অনেক আছে না। গভীর শ্বাস গ্রহণ এবং আপনার শরীরকে শান্ত করে, আপনি বমি বরণ করতে এবং এটি আরও খারাপ হতে থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হতে পারে।

এফডিএ অপরিহার্য তেল ব্যবহার বা উত্পাদন নিরীক্ষণ না। একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ড কেনার আগে একটি বিশুদ্ধ, নিরাপদ পণ্য, গবেষণা কোম্পানির গুণমান নিশ্চিত করার জন্য। একটি প্রত্যয়িত অ্যারোমাথেরাপিস্ট সুপারিশ করতে পারেন

জরুরী উপসর্গের জন্য নজর রাখুন, তবুও আপনি ভাল বোধ করছেন কিনা, এবং ডিহাইড্রেশন, তীব্র মাথাব্যাথা, বা মারাত্মক রক্তপাতের সাথে আচরণ করার চেষ্টা করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার যে কোনও বন্যার জন্য কারণ এবং সম্ভাব্য প্রতিকার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য সর্বোত্তম ব্যক্তি।