6 এলার্জি জন্য অপরিহার্য তেল

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি শীতকালীন বা বসন্ত বা এমনকি গ্রীষ্মের গ্রীষ্মে এবং পতনের সময় ঋতু এলার্জি ভোগ করতে পারেন। এলার্জি মাঝে মাঝে একটি উদ্ভিদ হিসাবে আপনি উদ্ভাসিত এলার্জি হয়, বা আপনি নির্দিষ্ট ঋতু মাস সময় চার্লি এলার্জি অভিজ্ঞতা হতে পারে।

এলার্জি উপসর্গের জন্য বিকল্প বা পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা উদ্ভিদের থেকে উদ্ভূত হয় এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার জনপ্রিয় উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত:

• বায়ুতে তাদের বিভক্ত করা
• স্নান ও স্পা পণ্য ব্যবহার করে
• যখন তাদের
• মিশ্রিত করা হয় তখন ত্বকে তাদের প্রয়োগ করা হয় যাতে বাতাসে তাদের স্প্রে করা হয়
• তাদের সরাসরি থেকে শ্বাস ফেলা কনটেইনার

তেলের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্রবণগুলি অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে পরিচিত। এই অনুশীলন গন্ধ আপনার ইন্দ্রিয় মাধ্যমে আপনার শরীরের উদ্দীপিত আপনি কি গন্ধ আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের প্রভাবিত করতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপির মতই, আপনার রক্তে আপনার শরীরের তেলের প্রয়োগগুলি আপনার রক্তচাপটি প্রবেশ করে। আপনি সবসময় আপনার ত্বকে তাদের ব্যবহার করার আগে অপরিহার্য তেলরং পাতলা উচিত। একটি ক্যারিয়ার তেল, যেমন মিষ্টি বাদাম তেল বা জলপাই তেল, এই উদ্দেশ্য জন্য ভাল কাজ করতে পারেন। আপনি সাধারণত ক্যারিয়ার তেলের 1 আউন্স অপরিহার্য তেলের 5 টি ড্রপ সম্পর্কে মিশ্রিত করেন।

যদি আপনি এলার্জি উপসর্গগুলি উপভোগ করতে আপনার জীবনে অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে এখানে কয়েকটি চেষ্টা করতে পারেন।

AdvertisementAdvertisement

ল্যাভেন্ডার

1। ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডার একটি জনপ্রিয় অপরিহার্য তেল কারণ তার অনেক উপকারিতা। অ্যালার্জী ঋতুতে এটি আপনার লক্ষণকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে এবং প্রদাহকে কমাতে ও হ্রাস করার ক্ষমতা প্রদান করে। এক গবেষণায় এটাই প্রমাণিত হয় যে অপরিশোধিত তেল এলার্জি প্রদাহের পাশাপাশি শ্বাসতন্ত্রের কোষ বৃদ্ধি করে।

অ্যারোমাথেরাপি জন্য একটি diffuser মধ্যে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, বা একটি ক্যারিয়ার তেল মধ্যে এটি diluted এবং একটি বিট যোগ সঙ্গে একটি স্নান মধ্যে শুষুন।

তেলের মিশ্রণ

2 চন্দনবর্ণ, লবন এবং রভেনারার তেল মিশ্রিত

এক গবেষণায় চন্দ্রবাল, লবন, এবং রভেনারার তেল মিশ্রিত বার্নীয় অ্যালার্জিজ রাইনাইটিস ব্যবহার করা। স্টাডি অংশগ্রহণকারীদের তাদের ব্লক অনুনাসিক প্যাসেজ, ফুটো এবং খিঁচুনি নাক, এবং ঝাঁকুনি দিয়ে উন্নতি রিপোর্ট। এটি সুপারিশ করে যে অপরিহার্য তেলের এই মিশ্রণটি অনুভূত উপসর্গ, এলার্জি সম্পর্কিত জীবনের গুণগত মান এবং ভাল ঘুমের সাথে সাহায্য করতে পারে।

এই ব্লেন্ডেড তেল ব্যবহার করার জন্য, তাদের শক্তি কমিয়ে আনার জন্য বামুন ক্যারিয়ারের তেল মেশান।

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

ইউক্যালিপ্টাস

3। ইউক্যালিপটাস

ইউক্যালিপটাস তেলকে একটি প্রদাহক হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং আপনার ভিড়ের সাথে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনি এটির শ্বাস প্রশ্বাসের সময় কুলিং সেন্সশনটি আপনাকে ঋতুগত অ্যালার্জিগুলি মোকাবেলা করার জন্য ত্রাণ অনুভব করতে সহায়তা করে।

এটি আরামকে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন বা সান্ত্বনা প্রদানের জন্য বোতল থেকে তা শ্বাস ফেলুন।

চা গাছের তেল

4চা গাছের তেল

অপরিহার্য তেল এবং এলার্জি ত্রাণ মধ্যে সংযোগের উপর করা গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা এখনও আছে, কিন্তু চা গাছ তেল এলার্জি উপসর্গের সঙ্গে সাহায্য করতে পারে এই কারণ তেল একটি বিরোধী প্রদাহক হিসাবে স্বীকৃত হয়। যাইহোক, চা গাছ তেল এলার্জি ট্রিগার করতে পারেন। একটি ত্বক প্যাচ পরীক্ষা সাবধানে না।

শুধুমাত্র শীর্ষস্থানীয় চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। এটি নিগমিত করবেন না।

AdvertisementAdvertisement

পিপারমিন্ট

5। পেপারমিন্ট

পেপারমিটিট অয়েল অয়েল প্রদাহ কমাতে পরিচিত। আপনি তেল ছড়িয়ে দিয়ে আরও সহজে শ্বাস নিতে সক্ষম হবেন বা এটি আপনার ক্যারিয়ারের তেলের সাথে মিশ্রিত হওয়ার পরেও আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করতে পারবেন।

ল্যাভেন্ডার ও লেবু তেল দিয়ে পেপারমিন্ট মেশানো একটি কার্যকর এবং শুষ্ক অ্যালার্জি ত্রাণ সমন্বয় তৈরি করে। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে যৌথ তেল আপনার এলার্জি প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বিজ্ঞাপন

লেবু

6। লেবু

সতেজ-সুগন্ধযুক্ত অপরিহার্য তেলগুলি প্রায়ই অ্যারোমাথেরাপিতে সতর্কতা এবং শক্তি উত্সাহিত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। লেবু অপরিহার্য তেল এছাড়াও আপনার sinuses পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারেন এবং সংক্রমণ কমাতে, ঋতু এলার্জি এর সাধারণ লক্ষণ।

লবন বা কোন সাইট্রাস-সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করে সূর্য বা ট্যানিং শয্যাতে আপনার ত্বককে উদ্ঘাটিত করুন। অ্যালার্জি উপসর্গগুলি সাহায্য করার জন্য আপনার মেজাজ উত্তোলন বা আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করার জন্য তেল ছড়িয়ে চেষ্টা করুন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ঝুঁকি এবং জটিলতাগুলি

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে ঝুঁকি এবং সম্ভাব্য জটিলতাগুলি

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা ঝুঁকি ছাড়াই নয়। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অপরিহার্য তেলের বিশুদ্ধতা, গুণমান এবং প্যাকেজিং তত্ত্বাবধান করে না। নির্দেশিত হিসাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি গুণমান পণ্য ব্যবহার করছেন নিশ্চিত।

আপনার যদি এলার্জি থাকে বা বিশেষ করে রাসায়নিক সংবেদনশীল, অপরিহার্য তেলগুলি আরও বেশি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে কোন অপরিহার্য তেল চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।

অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার করার সময় এই পয়েন্টগুলিকে মনে রাখবেন:

• তেলের এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই আপনি সতর্কতার সাথে প্রথম বার তাদের ব্যবহার করুন। অপরিশোধিত চামড়ার উপর ক্যারিয়ারের তেল মিশ্রিত অপরিহার্য তেল পরীক্ষা করুন, যেমন আপনার বাহিরের মতো। যদি আপনার 24 ঘন্টার মধ্যে কোনো প্রতিক্রিয়া না থাকে, তবে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ হওয়া উচিত। প্রতিটি নতুন অপরিহার্য তেল পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার অনেক এলার্জি থাকে
• একটি ক্যারিয়ার তেলের মধ্যে এটি নিঃশেষ না করে সরাসরি আপনার ত্বকে সরাসরি কেন্দ্রীভূত তেল প্রয়োগ করবেন না
• অপরিহার্য তেলরংগুলি পরিপূর্ণ করো না।
• গর্ভবতী ও স্তনপাথর মহিলাদের, শিশু এবং বিশেষ করে ছোট শিশুদের চারপাশে তেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।