কিভাবে আপনি প্রায়ই Pee উচিত?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মূল পয়েন্টগুলি

1. অনেকগুলি বিষয় যা আপনি প্রায়ই প্রস্রাব করতে পারেন। গড়, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা দিনে ছয় থেকে সাত বার পেশ করে।
2. আপনি যে খাবার এবং পানীয় ব্যবহার করেন সেগুলি, আপনার যেকোনো স্বাস্থ্যের সমস্যা বা আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি কম বা কমিয়ে দিতে পারেন।
3. আপনি যদি প্রস্রাব সম্পর্কে কতটা চিন্তিত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনি যদি কখনো বিস্ময়ের উদ্রেক করে থাকেন যে আপনি কতোবার একটি দৈনিক ভিত্তিতে প্রস্রাব করবেন, আপনি একা নন। কত বার আপনি প্রস্রাব আসলে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন, শৈশবাবস্থায় শুরু এবং আপনার জীবনের জুড়ে অব্যাহত। প্রস্রাব সম্পর্কে আরও শিখতে থাকুন এবং আপনার প্রস্রাব যখন আপনার ডাক্তারকে দেখাতে পারে তখন সংকেত দিতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি

মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং আপনার স্বাস্থ্য

একটি সুস্থ ব্যক্তির দিনে চার থেকে দশ বার যে কোন জায়গায় মূত্রপাত হতে পারে। তবে ২4 ঘণ্টার ব্যবধানে সাধারণত গড় পরিমাণ ছয় থেকে সাতবার হয়। কিন্তু যেকোনো দিন কম বা প্রস্রাব করা স্বাভাবিকের বাইরে নয়। আপনি কি প্রস্রাব অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন:

• বয়স
• আপনি একটি দিনে কত পান
• আপনি কি পান
• ডায়াবেটিস বা একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ হিসাবে চিকিৎসা শর্তাবলী,
• ওষুধ ব্যবহার
• মূত্রাশয় আকার

গর্ভাবস্থা এবং জন্ম দেওয়ার পরের সপ্তাহগুলি যেমন বিশেষ পরিস্থিতিতে, তেমনটি আপনি কতটুকু প্রস্রাব করে তা প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় গর্ভস্থ ভ্রূণ থেকে মূত্রাশয় চাপ সহ তরল পরিবর্তনের কারণে একজন মহিলাকে প্রায়শই প্রস্রাব করা হয়। জন্মের পরে, একটি মহিলার জন্য আট সপ্তাহ পর্যন্ত একটি প্রস্রাব প্রসেস হবে। এটা কারণ একটি IV, বা ঔষধ, পাশাপাশি জন্মের পরে তরল চালনা এবং নিষ্কাশন করার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া থেকে শ্রম সময় প্রাপ্তি হতে পারে অতিরিক্ত তরল কারণে।

চিকিৎসা সংক্রান্ত শর্তাবলী

চিকিৎসা সংক্রান্ত শর্তাবলী

বেশিরভাগ চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনি প্রস্রাবের সময় প্রভাবিত হতে পারেন, যেমন মূত্রত্যাগের অসমত্ব বা ধারণ, পুরুষদের জন্য বা প্রস্টেট বিষয়। অত্যধিক প্রস্রাবের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়াবেটিস আপনার যদি ডায়াবেটিস বা অভাবিত ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তচাপের অতিরিক্ত চিনি তরল বদলে যেতে পারে যাতে আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাব করেন।
• হাইপো বা হাইপারালসেসিয়া যদি আপনার শরীরের ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যহীন হয়, তবে তারা খুব বেশী বা খুব কম, তবে আপনার শরীরের প্রস্রাবের প্রবাহকে বিপর্যস্ত করতে পারে।
• সাকল সেল অ্যানিমিয়া এই অবস্থা কিডনি ফাংশন এবং প্রস্রাব এর ঘনত্ব প্রভাবিত করতে পারে। এই রোগাক্রান্ত সেল অ্যানিমিয়া সঙ্গে মানুষ আরো ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারে।

একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) আরেকটি শর্ত যা আপনি প্রস্রাব কত বার প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ই ইউআইআইস বিকাশ করতে পারে, যদিও তারা মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। একটি ইউটিআই আপনাকে প্রস্রাব করার জরুরি প্রয়োজন অনুভব করতে পারে, এমনকি যদি আপনি সম্প্রতি আপনার মূত্রাশয়টি খালি করে ফেলেএকটি সংক্রমণের সময়, আপনি নিজেকে আরো প্রায়ই প্রস্রাব পেতে পারেন, কিন্তু ছোট পরিমাণে। আপনি প্রস্রাব যখন আপনি সম্ভবত একটি জ্বলন উত্তেজনা বোধ করবে। ইউটিআই এর জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে, তাই আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণের সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভাল।

নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে আপনি প্রস্রাবের তুলনায় কম-এর-গড় উৎপাদন অনুভব করতে পারেন। পুরুষদের জন্য, এটি একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থির কারণে হতে পারে। একটি বর্ধিত প্রোস্টেটই প্রায়ই প্রোস্টেট ক্যান্সার (ক্যান্সার) বা প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণে হয় না। যখন প্রোস্টেটটি বড় হয়ে যায় তখন এটি আপনার মূত্রাশয়ের মূত্র থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করতে অক্ষম হতে পারে, এমনকি প্রস্রাব পরেও।

হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অথবা দরিদ্র কিডনি ফাংশন সহ প্রায়ই ডায়রিটিক্স বলা হয় এমন ঔষধ গ্রহণ করেন। ডায়রিটিস রক্ত ​​প্রবাহের বাইরে অতিরিক্ত তরল বের করে এবং তাকে কিডনিতে স্থানান্তর করে। Diuretics গ্রহণ আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে।

• ক্লোরিথিয়াজাইড (ডায়রিল)
• ক্ল্লোথিয়াজিন (থাইলিটোন)
• হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (মাইক্রোজাইড)
• অ্যানাপামাইড
• মেটালজোন
• বামনেটানাইড (বামক্স)
• ফসোসাইডাইড (লাসস্যাক্স) <999 > টর্সাইড (ডেমডেক্স)
• অ্যামিলোরাইড (মিড্যামর)
• ইপ্লেয়ারোনন (ইনস্প্রা)
• স্প্যারোনোল্যাক্টন (অ্যালডোনটোন)
• ট্রাইমেট্রিনিন (ড্যারেনিয়াম)
• অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন উভয়ই ডায়রিটিক প্রভাব হতে পারে, যা আপনাকে আরও প্রস্রাব করতে পারে। স্বাভাবিকের চেয়ে. এই পদার্থ খাওয়া যখন, ঘন প্রস্রাব সম্ভবত একটি মেডিকেল সমস্যা একটি চিহ্ন নয়।

ক্যাফিন অনেক খাবার ও পানীয় পাওয়া যায়:

কফি

• চা
• সোডা
• গরম চকলেট
• শক্তি পানীয়
• আরো জানুন: শরীরের উপর ক্যাফিনের প্রভাব »

দিনে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে আপনার প্রস্রাব আউটপুট এবং ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি হতে পারে।

আপনি যদি সম্প্রতি একটি পরীক্ষাটি করেছেন যা আপনার শরীরের মধ্যে ছোপানো ইনটেকশন করা যেমন সিটি স্ক্যান, আপনি অতিরিক্ত প্রস্রাব করতে পারেন যেমন আপনার শরীর অতিরিক্ত তরল পরিত্যাগ করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

সাহায্য খোঁজা

সাহায্য খোঁজা

আপনি যদি প্রতিদিন এইরকম পিচ্ছিল করেন তবে আপনি মনে করেন যে এটি আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত থাকতে পারে যেমন একটি অতিরিক্ত রক্তচাপ। এই চিকিত্সা করা যেতে পারে।

আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথাও বলতে পারেন যদি আপনি খুব বিরতিহীনভাবে প্রস্রাব করেন, বা মনে করেন যে আপনার মূত্রাশয়টি সম্পূর্ণভাবে খালি করা হয় না যখন আপনি প্রস্রাব করেন, বিশেষ করে যদি আপনি বয়স্ক পুরুষ হন আপনার ডাক্তারের কাছে কল করার জন্য অন্যান্য উপসর্গগুলি হল:

জ্বর এবং পিঠের ব্যথা

• আপনার প্রস্রাবে রক্ত ​​
• সাদা ও মেঘমূত প্রস্রাব
• মূত্রত্যাগকারী মূত্রত্যাগ
• আপনার প্রস্রাবে শক্তিশালী বা অস্বাভাবিক গন্ধ
• একজন নার্স হিসাবে, আমার সব রোগীর জন্য আমার দায়িত্বগুলির মধ্যে একটি, বয়স্কদের থেকে জন্মের সমস্ত উপায়গুলি ক্রমাগত তাদের প্রস্রাব আউটপুটকে পরিমাপ করে। একজন ব্যক্তি যে কতটা urinates ঠিক সে সম্পর্কে জানার জন্য তাদের গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নগুলির একটি অংশ। কেউ যদি যথেষ্ট ঘন ঘন প্রস্রাব না করে অথবা খুব ঘন ঘন প্রস্রাব না করে, তবে এটি একটি ডাক্তারকে সতর্ক করতে পারে যে সমস্যা আছে। - Chaunie Brusie, আরএন, বিএসএন,

চিকিত্সা

চিকিত্সা

আপনার চিকিত্সার উপর নির্ভর করবে কোন অবস্থার আপনার লক্ষণগুলি সৃষ্টি করছে।যদি আপনি গর্ভবতী হন, উদাহরণস্বরূপ, যতক্ষণ না আপনি জন্ম দেন ততক্ষণ ঘন প্রস্রাব অবিরত থাকবে।

যদি আপনার লক্ষণগুলি একটি মেডিক্যাল অবস্থা দ্বারা সংঘটিত হয় তবে শর্তটি বিবেচনা করলে এটি সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা করার জন্য আপনার প্রস্রাবের প্রয়োজন হ্রাস করা উচিত। যদি আপনার প্রস্রাবে ফ্রিকোয়েন্সিটি ইউটিআই দ্বারা সংঘটিত হয়, একবার ইউটিআই স্থির হলে, আপনার প্রস্রাব আউটপুট স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে। যদি আপনার প্রসারিত ব্লাডিং প্রস্রাবের প্রসারিত প্রস্রাব থাকে, তবে আপনার প্রস্রাবের মাত্রা বাড়াতে অথবা আপনার প্রোস্টেট আকার কমানোর জন্য ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি ডায়রিটিক ঔষধে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করার জন্য আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক

আউটলুক

যদি আপনি যে পরিমাণ পরিমাণে প্রস্রাব করছেন তার ব্যাপারে আপনি উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার মন সহজলভ্য করে তুলতে পারে এবং আপনাকে বলে যে আপনার মূত্রনালীর ফলাফল স্বাভাবিক, অথবা তারা অতিরিক্ত উপসর্গগুলি সনাক্ত করতে পারে। একটি urinalysis, যা আপনার ডাক্তারের অফিসে করা যেতে পারে, আপনার মূত্রসংক্রান্ত স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সম্পর্কে দরকারী তথ্য প্রদান করতে পারেন। কোনও অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা একটি সফল চিকিত্সা পরিকল্পনা খুঁজে বের করার প্রথম পদক্ষেপ।

বিজ্ঞাপন

টিপস

সুস্থ মূত্রনালীর ট্র্যাক্টের জন্য টিপস

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, নারীর জন্য, যৌনরথীর আগে বা পরে প্রস্রাব করা, ডায়াবেটিসের দিকনির্দেশনা, গরম টাব, ডুচ এবং ট্যাম্পন ব্যবহার করা হয় না। বা মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ প্রতিরোধ।

জেনেটিকাল ও মূত্রনালির জ্বালা হ্রাস করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

প্রোবায়োটিকসগুলিতে সমৃদ্ধ খাবার খান, বিশেষতঃ ল্যাকটোবিসিলাস, যা দই এবং কেফির পাওয়া যায় গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পুনরাবৃত্ত UTIs সঙ্গে মহিলাদের জন্য সহায়ক হতে পারে।

• যদি আপনি জননেন্দ্র এলাকায় সাবান ব্যবহার করেন তবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি একটি অ্যান্টেড পণ্য ব্যবহার করুন।
• আলগা পরা, তুলো আন্ডারওয়্যার।
• টাইট-ফিটিং জিন্স এবং লেগগেজগুলি এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জিনগত এলাকা কুলার থাকার জন্য সাহায্য করার জন্য কোন আন্ডারওয়্যারের বিছানায় নেই।
• প্রতিদিন 6 থেকে 1২ আউন্স পানি পান করুন।
• অত্যধিক অ্যালকোহল, সোডা, বা ক্যাফিন খরচ এড়িয়ে চলুন।
• যা মূত্রাশয় জ্বালা হতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলা যেমন কৃত্রিম মিষ্টি এবং ধূমপান সিগারেট।