কেন আপনার সন্তানদের এক খেলনার চেয়ে বেশি খেলা উচিত

সমস্ত বছর শুধুমাত্র একটি খেলা খেলার মশলা তরুণ ক্রীড়াবিদদের জন্য মানসিক সমস্যা উত্পাদন করতে পারে।

তার রিপোর্টে, এএপি বলেছে যে স্ট্রেস এবং বার্নাইট একক ক্রীড়া ক্রীড়াবিদদের জন্য সম্ভাব্য সমস্যা।

পান্ডিয়া বলেন, তার ক্লিনিকের চিকিৎসকদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন তরুণ ক্রীড়াবিদরা কেবল তাদের ক্রীড়া সমস্যা নিয়েই নয়, তবে তাদের হোমওয়ার্ক ও সামাজিক জীবনের সাথেও।

বিজ্ঞাপন

খেলা প্রায় তাদের একটি পেশা মত মনে হয়। ডাঃ নিন্দা পান্ডা, স্পোর্টস মেডিসিন ক্লিনিক

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

তিনি বলেন, শিশুরা তাদের বাবা-মা, কোচ এবং সহকর্মী খেলোয়াড়দেরকে হতাশ করতে চায় না, তাই তাদের উপর নজরদারি করতে হবে এমন প্রাপ্তবয়স্কদের।

"এটি পুরো পরিবার। বাবা-মা, বাচ্চারা এবং কোচরা, "ব্রেনার হেলথলিনকে বলেন। "তাদের সন্তানের জন্য পিতা-মাতার আইনজীবী হওয়া প্রয়োজন। "

আরও পড়ুন: উচ্চ বিদ্যালয় ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা ড্রাগ ব্যবহার»

পিতামাতার জন্য সুপারিশ

পান্ডা এবং ব্রেনের উভয়ই বলেন, ভ্রমণের জন্য ক্লাব এবং ক্লাবের আয়োজনের মাধ্যমে শিশুদের জন্য একক ক্রীড়া প্রতি প্রবণতা প্রায় 15 বছর আগে শুরু হয়েছিল।

দৌড় প্রতিযোগিতার কারণে তরুণ শিশুদের জন্য একটি ক্রীড়াতে অত্যন্ত দক্ষ হয়ে উঠার চাপ সৃষ্টি করে, যাতে তারা হাই স্কুলে ভাল করে তোলেন এবং তারপর একটি কলেজ বৃত্তি লাভ করেন।

এই মনে করে, এএপি কর্মকর্তারা তাদের রিপোর্টে পিতামাতার জন্য বেশ কয়েকটি সুপারিশ করেছেন।

তারা পরামর্শ দেয় যে শিশুটি কমপক্ষে 15 বছর বয়স পর্যন্ত ক্রীড়া স্পেশালিশন বিলম্বিত হবে। অল্পবয়স্ক শিশুদের একাধিক ক্রীড়া অংশগ্রহণের জন্য উত্সাহিত করা উচিত।

"অভিজাত" যুব ক্রীড়া কর্মসূচির ট্রেনিং এবং কোচিং পরিবেশের মূল্যায়ন করার জন্য পিতা-মাতাকেও উৎসাহিত করা হয়।

তরুণ ক্রীড়াবিদরা তাদের প্রধান ক্রীড়া থেকে বছরে তিন মাস বন্ধ রাখে (এক মাসের মধ্যে)। পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাতগুলির সম্ভাবনা হ্রাসে ক্রীড়া ব্যক্তিকে তাদের সপ্তাহ থেকে এক থেকে দুই দিন বন্ধ করে নিতে হবে।

ব্রেনার ও পান্ডা বলেন যে এটি শিশুদের জন্য একাধিক খেলাধুলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য এটি উপকারী। এটি তাদের মানসিকভাবে সাহায্য করে, এবং পেশীগুলির বিভিন্ন গোষ্ঠীগুলিও অনুশীলন করে এবং দক্ষতার যেগুলি যে কোনও অ্যাথলেটিক প্রচেষ্টায় ব্যবহার করা যায়।

আপনাকে এক্সেলের জন্য বিশেষজ্ঞ না। ডাঃ জোয়েল এস। ব্রেনার, আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস

জাতীয় ক্রীড়া পরিষদের (এনসিএইচএস) জাতীয় কাউন্সিলের কর্মকর্তারা এএপি'র সুপারিশের সাথে সম্মতি প্রদান করছেন।

"শিশুকে বিভিন্ন ক্রীড়া প্রতিফলিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা বিভিন্ন দক্ষতা শিখতে পারে, অন্যান্য স্বার্থে বাচ্চাদের সাথে সামাজিকীকরণের জন্য বিভিন্ন ধরনের শিশুদের সাথে মিলিত হয়, গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ও চিকিৎসা উদ্দেশ্যে বিভিন্ন পেশী দলের কাজ করে" স্যালি জনসন, স্পোর্টস জাতীয় কাউন্সিলের নির্বাহী পরিচালক, স্বাস্থ্যবিষয়ক বলা।

তিনি আরও বলেন যে অনেক খেলোয়াড়ের খেলার অভিজ্ঞতা ইতিবাচক অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন অনেক পুরস্কার

"যুব ক্রীড়া কণ্ঠস্বর, যার মাধ্যমে শিশুদের গুরুত্বপূর্ণ জীবন পাঠ, মূল্যবোধ, সমবেদনা, এবং ভাল নীতিশাস্ত্র শিখতে হয়," জনসন বলেন।"এটা ক্রীড়া দক্ষতা এবং জীবনের দক্ষতা মধ্যে যে সম্পর্ক আমাদের তরুণ ক্রীড়াবিদ যে মৌলিক সঙ্গে তারা খেলার এবং খেলার উভয় এবং বন্ধ সফল সফল করতে হবে সঙ্গে প্রদান করে। "