আপনার অভ্যন্তর অ্যাথলেট খুঁজুন কিভাবে

এলিট অ্যাথলেটরা চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিযোগিতার উপর জোরদার করে। তারা জোন অঞ্চলে শারীরিকভাবে প্রস্তুত এবং মানসিকভাবে তাদের প্রশিক্ষণের দিকে নজর দেয়, এবং তাদের পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। একজন ক্রীড়াবিদের প্রশিক্ষণের নির্দেশিকা একই নীতিগুলি প্রতিদিনের জীবনে প্রয়োগ করা যেতে পারে, আপনাকে লক্ষ্যগুলি সেট করতে এবং একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করে যা আপনার দৃষ্টিকে সমর্থন করে। আপনার ভেতরের ক্রীড়াবিদ ব্যবহার করার জন্য সফল এথলেটের এই 5 অভ্যাস অনুসরণ করুন, এবং নতুন চ্যালেঞ্জগুলি অনুসরণ করার জন্য আপনার মানসিক প্রান্ত ব্যবহার করুন

শীর্ষস্থানীয় নকশার খেলোয়াড়দের নিয়োগ

ক্রীড়া এবং জীবনে আপনি আরও ভালো হতে চান, আপনাকে নতুন উচ্চতায় চ্যালেঞ্জ করতে, অনুপ্রেরণা ও প্রবর্তন করার জন্য আপনাকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য দল নিয়োগ করতে হবে। উচ্চ মান সেট করুন এবং পরামর্শদাতা, বা "কোচ" সহ নিজেকে ঘিরে, যারা আপনার চেয়ে আরও জ্ঞানী যারা আপনার যাত্রা বরাবর আপনি গাইড করতে পারেন। একই লক্ষ্য আছে যারা শীর্ষ খ্যাতি দলীয় খেলোয়াড়দের নিয়োগ, এবং নিজেকে থেকে ভাল দাবি এবং আপনার চারপাশের যারা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

প্লে বুকটি লিখুন

এলিট অ্যাথলিটদের একটি কর্ম পরিকল্পনা আছে। তাদের একটি পরিষ্কারভাবে নির্ধারিত লক্ষ্য, বা খেলার জন্য উদ্দেশ্য, এবং তারা তাদের সেরা এ সঞ্চালন নিশ্চিত করা হবে যে অনুষ্ঠান প্রতিষ্ঠিত করেছেন। আপনার ভেতরের ক্রীড়াবিদ খুঁজে বের করার রাস্তায়, একটি লক্ষ্য স্থাপন করা আপনার গাড়ীর গ্যাস নির্বাণ সমতুল্য। উদ্দেশ্য আপনার জ্বালানি, কিন্তু ধর্মানুষ্ঠান - আপনি এবং দিন দিন দিন পুনরাবৃত্তি অভ্যাস - পথচিহ্ন যা আপনার গন্তব্য আপনাকে বিতরণ করবে। আপনার দর্শনে অবদান যে প্রতিদিন আপনি সম্পন্ন করতে পারেন কর্মের একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি আপনার প্লেবুক, আপনার সাফল্যের পথম্যাপ, তাই এটি অনুসরণ করুন!

গেমটি জালিয়াতি করবেন না

অত্যন্ত কার্যকর ক্রীড়াবিদেরা তাদের ক্রীড়াবিদদের জীবনবৃদ্ধি ঘটাচ্ছে - তারা খেলার বই অনুসরণ করে। তারা বিশেষ করে তাদের খেলাধুলায় উন্নতির জন্য প্রশিক্ষিত, এবং তাদের যথাযথ সুষম খাদ্য এবং ঘুমের সময়সূচী রয়েছে যা তাদের প্রশিক্ষণ থেকে পুরোপুরি উপকার লাভ করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বুঝতে পারেন আপনার সমস্ত কর্ম ফলাফল আছে, এবং পুরোনো অভ্যাস যে আপনার কর্মক্ষমতা বাধা দিতে পারে এবং আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন থেকে বিরত থেকে মনোযোগ দিতে। খুব দেরি হয়ে গিয়েছে, অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়াতে বা কোনও খারাপ দিন কাটানোর সময় আপনি কাটা কাটা কাটা কাটা দিয়ে খেলাটি জালিয়াতি করবেন না।

আপনার অবস্থান খেলুন

গেম দিনে, ক্রীড়াবিদ তাদের ভূমিকা জানেন এবং তাদের অবস্থান খেলা। কিভাবে আপনি আপনার জীবনের এই সম্পর্কিত? আপনার শক্তির উপর গড়ে তুলুন এবং আপনার দুর্বলতা উপর মনোযোগ নিবদ্ধ কম সময় ব্যয়। আপনার দক্ষতা উন্নত করার জন্য আপনার সময় এবং আপনার জ্ঞানকে এমন ক্ষেত্রগুলিতে বাড়িয়ে তুলুন যেগুলি আপনি যা ভাল করবেন তার মধ্যে সরাসরি অবদান রাখুন। আপনি যদি দীর্ঘ, পাতলা শরীর এবং ক্রস দেশ চলমান উপভোগ করেন, শক্তি চালক হয়ে সংগ্রাম করার জন্য মূল্যবান সময় নষ্ট করবেন না। আপনার প্রাকৃতিক প্রতিভা আলিঙ্গন, এবং আপনি স্বতঃভাবে ভাল কাজ কি উপর উন্নতি করার জন্য সংগ্রাম।

বিজ্ঞাপন

কোন ব্যাপার কি, সর্বদা যান হোম শুভ

দুর্দশা এবং ব্যর্থতা মুখোমুখি মহান ক্রীড়াবিদ বিজয়ী।তাদের লক্ষ্যগুলি প্রেরণা হিসেবে কাজ করে যা তাদেরকে নির্মমভাবে একটি খেলা বা প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতির জন্য অনুপ্রাণিত করে। আপনার ভেতরের ক্রীড়াবিদ খুঁজে পেতে রাস্তায়, আপনার লক্ষ্য একটি বাস্তবায়ন করতে উদ্দেশ্য, আবেগ, উত্সর্জন এবং ড্রাইভ খুঁজে পেতে হবে। অভিজাত ক্রীড়াবিদ যথেষ্ট সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী, প্রস্তুত যথেষ্ট নম্র, এবং খেলতে রাখা যথেষ্ট উত্সাহী - কোন ব্যাপার অগত্যা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সার্লা ডাল্টন আত্মপ্রত্যয়ী জীবনযাত্রার কোচিং এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেবা প্রদানের একটি লাস ভেগাস ভিত্তিক কোম্পানী, অ্যাবল মাইন্ড অ্যাবল শারীরিক প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি সুস্থ জীবনযাপনের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি গ্রহণ করেন এবং পুষ্টি, ব্যায়াম, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বেনিফিটে অন্যদের শিক্ষা দেন। Www দেখুন ablemindablebody। আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন