5 টি কার্যকর টিস্যু প্রতিকার

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আমরা আমাদের জীবনের কোন পর্যায়ে ডায়রিয়া প্রতিরোধের অভিজ্ঞতা লাভ করেছি। ডায়রিয়া এর সাধারণ লক্ষণগুলি ঘন ঘন, জলীয় মল, পেটে ক্রাম্পিং এবং ব্লোটিং অন্তর্ভুক্ত।

আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের মধ্যে ব্যাঘাত ঘটায় ডায়রিয়া প্রায়ই আপনার শরীরের উপায়। তীব্র ডায়রিয়া ২ সপ্তাহেরও কম সময় ধরে চলতে পারে এবং অনেকগুলি উত্স থেকে আসতে পারে যেমন:

• একটি ভাইরাল সংক্রমণ
• একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• খাদ্য বিষাক্তকরণ
• সাম্প্রতিক অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার
• সংক্রামক এজেন্ট দিয়ে দূষিত পানি

সংক্রামক ডায়রিয়া ছোট শিশুদের মধ্যে সাধারণ এবং প্রায়ই একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। দূষিত পানি দিয়ে যদি আপনি নিম্নগামী এলাকায় যান তাহলে যাত্রীর ডায়রিয়া হতে পারে। অনুপযুক্তভাবে সংরক্ষিত বা রান্না করা খাবার থেকে ব্যাকটেরিয়াগুলি খাবার বিষাক্তের সাধারণ কারণ।

তীব্র ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণের বেশ কিছু কার্যকর উপায়ে পড়ুন।

AdvertisementAdvertisement

জলয়োজন

1। হাইড্রেশন

ডায়রিয়া হলে হাইড্রেশনটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়স্ক এবং পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডায়রিয়া থেকে ডিহাইয়েডেশন মারাত্মক হতে পারে। ডায়রিয়া আক্রান্ত শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ান বা সূত্র খাওয়ান। ডায়রিয়া দ্বারা শিশুদের জন্য পছন্দের সুপারিশকৃত তরল, পেডিয়াটাইটের মত ওভার-দ্য-কাউন্টার মৌখিক বাচ্চাদের হাইড্রেশন সমাধান। হাইড্রেশন সমাধান ছোট পরিমাণে ঘন ঘন দেওয়া উচিত। এই সূত্র popsicle প্রস্তুতি মধ্যে আসা।

স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে ডায়রিয়া, স্পোর্টস ড্রিংস এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার রিহাইড্রেশন সমাধানগুলির হালকা উপসর্গগুলি সমানভাবে কার্যকরী।

অ্যালকোহল, দুধ, সোডা, এবং অন্যান্য কার্বনেটেড বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় জলবাহী জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, তারা আপনার লক্ষণ খারাপ করতে পারে হিসাবে।

বিজ্ঞাপন

Probiotics

2। প্রোবিটিক্স

প্রোবোটিক্সগুলি "ভাল" ব্যাকটেরিয়ার উৎস যা আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টে কাজ করে যাতে একটি সুস্থ পরিবেশ তৈরি হয়। তারা মূলত অণুবীক্ষণিক কিছু জীবিত থাকে যা নির্দিষ্ট খাবারে বিদ্যমান থাকে:

• বয়স্ক নরম চেইসস
• বীট কাভস
• কুটির পনির
• গাঢ় চকলেট
• সবুজ জলপাই
• কেফার
• কামিচি <999 > কোমবচা
• স্যুরাক্রেট
• ভুল
• নাটক
• টুকরা
• শরডোফ রুটি
• টেম্পে
• দই
• প্রোবায়োটিকগুলিও পাউডার বা পিল ফর্মে আসে।

আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টে বসবাসকারী ভাল ব্যাকটেরিয়া আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়। সংক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার অন্ত্রকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার সিস্টেমে অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা পরিবর্তন বা অস্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হলে, আপনি ডায়রিয়া পেতে পারেন। আপনার অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য পুনরুদ্ধার দ্বারা প্রোবায়োটিক ডায়রিয়া সাহায্য করতে পারেন।

স্কারক্রোমাইসিস বোলার্ডি

একটি খামির probiotic। যদিও এটি একটি ব্যাকটেরিয়া নয়, এটি একটির মতো কাজ করে s।boulardii অ্যান্টিবায়োটিক-সংক্রান্ত ডায়রিয়া হতে পারে এটি ভ্রমণকারীর ডায়রিয়াতে ত্রাণ প্রদানের মত মনে হচ্ছে। গবেষণায় এটি আপনার অন্ত্রগুলি অবাঞ্ছিত জীবাণু বন্ধ যুদ্ধ সাহায্য এবং তারা পুষ্টির সঠিকভাবে শোষণ করছি নিশ্চিত হতে পারে। কারণ এটি খাম, এটি অপর্যাপ্ত প্রতিষেধক সিস্টেমের সাথে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। তীব্র আতঙ্কের ক্ষেত্রে যথাযথ চিকিৎসা সেবা পেতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য probiotic সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ওটিসি ঔষধ

3 ওভার-দ্য-ওষুধের ওষুধ

আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর না হয় তবে বেশিরভাগ ওভার-দ্য-ওষুধগুলি তীব্র ডায়রিয়াতে সাহায্য করতে পারে। প্রচলিত ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

বিস্মিত সাবসালিসিলেট (পেপ্টো-বিসমোল ও ক্যাপেকটেট)

• লোপামাইড (ইমডিয়াম)
• যদিও এই ওষুধগুলি ডায়রিয়াগুলির উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে তবে তারা মূল কারণের সাথে আচরণ করে না।

যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের অনুমতি ছাড়াই এই ড্রাগগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। ক্রনিক ডায়রিয়া হচ্ছে ডায়রিয়া যা 14 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। এটি প্রায়ই বিভিন্ন কারণ আছে।

আপনার শিশুকে ডায়রিয়া থাকলে আপনার বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত ডায়রিয়া হতে পারে ডিহাইড্রেশনটি বিপজ্জনক হতে পারে এবং অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে তাড়াতাড়ি আসতে পারে। গুরুতর ডিহাইড্রেশন জীবন-হুমকি হতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি শিশুদের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয় না, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। 3 মাস বয়সী শিশুরা যাদের ডায়রিয়া থাকে তারা সরাসরি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।

যদি আপনার রক্তের ডায়রিয়া হয়, জ্বর হয়, সাত দিনের বেশি লক্ষণ, তীব্র পেটে ব্যথা, বা আরও খারাপ হচ্ছে ডায়রিয়া, আপনি চিকিত্সার যত্ন নিতে হবে।

বিজ্ঞাপন

খেতে খাবার

4 খাওয়া খাবার

যদি আপনার ডায়রিয়া থাকে তবে তা খাওয়ার জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ শব্দ হতে পারে, নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার ফলে আপনার ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে খাওয়া থেকে বিরত করা না হয় তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। কম ফাইবার "BRAT" খাবার স্টিক আপনার stool দৃঢ় সাহায্য করবে। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

কলা

• চাল (সাদা)
• applesauce
• টোস্ট
• ডায়রিয়া আক্রান্ত হওয়ার সময় সাধারণতঃ ভালভাবে সহ্য করা অন্যান্য খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত:

ওটমিল

• উবাক বা বেকড আলু (
• চিকেন স্যুপের সাথে বেকড মুরগির
• মুরগির স্যুপ (যা রিহাইড্রেশনতেও সহায়ক হয়)
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এড়ানোর জন্য খাবার

5 খাবারগুলি এড়ানোর জন্য

ডায়রিয়া হয় এমন লোকেদের মধ্যে ভাজা ও গন্ধীয় খাবার সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয় না। আপনি উচ্চ ফাইবার খাবার যেমন ব্রা এবং সেইসাথে ফল ও সবজি সীমাবদ্ধ বিবেচনা করা উচিত যে bloating বৃদ্ধি করতে পারে।

মটরশুটি

• বীজ
• ব্রোঙ্কোজি
• বাঁধাকপি
• ফুলকপি
• শর্করাবরণ
• চকবাজ
• কফি
• ময়দা
• আইসক্রীম
• সবুজ শাক সবজি
• দুধ
• মটর
• মরিচ
• প্রাইন্ড
• চা
• স্বাস্থ্যবিধি এবং আমাদের অংশীদারদের একটি আপনি উপরে একটি লিঙ্ক ব্যবহার করে একটি ক্রয় করা হলে রাজস্ব অংশ।