বাড়ি আপনার ডাক্তার ব্রাইডের জন্য প্রাক-বিবাহের খাবারের বিপদ

ব্রাইডের জন্য প্রাক-বিবাহের খাবারের বিপদ

সুচিপত্র:

Anonim

কিছু নারীর জন্য, এটি তাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিন।

নববধূ মাস অতিবাহিত, তাদের গেস্ট তালিকা পরিকল্পনা, একটি অভ্যর্থনা স্থান বুকিং, এবং তাদের প্রথম নাচ জন্য অনুশীলন।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

কিন্তু ক্রমবর্ধমান, ব্রাইড নিখুঁত পোষাক মধ্যে মাপসই চাপ অনুভব করছেন এবং প্রস্তুতি তাদের তালিকা একটি প্রাক বিবাহের খাদ্য যোগ করা হয়।

টেক্সাসে একটি বধূ বিবাহিত হয়ে বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্যে 115 পাউন্ড হারাতে তার ভ্রমণ নথিভুক্ত করেছে।

এটি একটি প্রবণতা ডায়েটিক্সগুলি প্রায়শই দেখা যায়।

বিজ্ঞাপন

"ব্রাইড যারা একটি অভ্যর্থনা সঙ্গে একটি গির্জা বিবাহের স্বপ্ন পরে জানতে তারা পুরো দিন স্পটলাইট হতে হবে। তারা গ্রহণ প্রতিটি ধাপ ফোটোগ্রাফ এবং ভিডিও মধ্যে বন্দী করা হবে, তাই তারা তাদের খুব ভাল দেখতে চাই, "Robyn ফ্লিপস, ডায়াবেটিস এবং" ওয়েদার ড্রপ ডেট "এর লেখক," স্বাস্থ্যবিধি জানায়।

আরও পড়ুন: কেটো ডায়েট জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, কিন্তু এটি নিরাপদ? »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সুন্দর বউ চাপ

" সুন্দর ব্রাইড "আমাদের সংস্কৃতির জায়গাগুলি নিজেদেরকে রূপান্তরিত করার জন্য ব্রাইড-টু-হতে চাপের উপর প্রচুর চাপ রাখে যাতে করে তারা তাদের ব্যক্তিগত সেরা দেখতে পারে, ফ্লিপস বলেন।

দুর্ভাগ্যবশত, তিনি যোগ করেছেন, কিছু অদ্ভুত লক্ষ্য যা সেটাই বিপজ্জনক হতে পারে।

ফ্লিপস গত ২5 বছর ধরে নিবন্ধিত ডায়টনিস্ট হিসেবে কাজ করেছে এবং 16 বছর আগেই তাদের বিয়ের দিনটির জন্য ওজন কমানোর জন্য তাদের স্ত্রীদের সাহায্য করার জন্য তাদের বই প্রকাশ করেছে।

"বিবাহের ডাইরেক্ট ডায়েট" তাদের বিবাহের দিনের জন্য প্রস্তুতিতে ওজন কমানোর পরামর্শ জন্য আমার কাছে আসছে মহিলাদের সংখ্যা বৃদ্ধির দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল … তারপর থেকে আমি বিশ্বাস করি যে উপায়গুলি খোঁজা তাদের বিবাহের স্থায়িত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে আগে আকৃতি পেতে, এবং আমি সব বিকল্প নিরাপদ বা যুক্তিসঙ্গত মনে হয় না, "তিনি স্বাস্থ্যবিধি জানায়।

একটি সংস্কৃতির মতো, আমরা এমন চিত্রগুলি দ্বারা পরিবেষ্টিত, যা সৌন্দর্যের সংকীর্ণ সংশ্লেষণের প্রতিনিধিত্ব করে, এবং আমরা ব্রাইডাল পত্রিকা ও বিজ্ঞাপনগুলিতে একই সমস্যা দেখতে পাই। ক্লেয়ার মাইস্কো, জাতীয় খাবারের অভাব সংগঠন

ফ্লিপস তাদের বিবাহের দিন পর্যন্ত ওজন হারাতে চাইছেন এমন ব্রাইডের সংখ্যার সাথে সম্পর্কিত একমাত্র ব্যক্তি নয়।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

ন্যাশনাল এটিং ডিসঅর্ডারস অ্যাসোসিয়েশন (এনইডএ) -এর প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ক্লেয়ার মাইসকো বলেছেন যে কিছু ব্রাইড তাদের বিয়ের দিনটির জন্য পাতলা হতে অনেক চাপ অনুভব করতে পারে। রোগ।

"একটি সংস্কৃতি হিসাবে, আমরা চিত্রগুলির দ্বারা পরিবেষ্টিত, যারা সৌন্দর্যের একটি খুব সংকীর্ণ সংজ্ঞা উপস্থাপন করে এবং আমরা ব্রাইডাল পত্রিকা ও বিজ্ঞাপনগুলিতে একই সমস্যা দেখতে পাই," মাইস্কো হেলথলিনকে বলেন।

"এই 'পাতলা আদর্শ' আভ্যন্তরীণ হয়ে উঠেছে, তাই কেবল মিডিয়াতে বার্তা থেকে পাতলা হতে আমরা চাপ অনুভব করি না, তবে স্বামীর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়াও পাওয়া যেতে পারে তিনি ওজন কমানোর জন্য উত্সাহিত করছেন যারা যাতে তারা বড় দিনের 'তাদের সেরা' চেহারা, "তিনি যোগ করা।

বিজ্ঞাপন

আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাদ্য »

কয়েক পাউন্ড দিয়ে শুরু করে

মাইস্কো বলছেন যে প্রায়ই তিনি রোগীদের বলে থাকেন যে খাওয়ার অভ্যাসের কারণে মাংস খাওয়া শুরু হয়েছে "মাত্র কয়েক পাউন্ড। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

" খাদ্যাভাব একটি খাবারের অভাবের জন্য সবচেয়ে প্রচলিত ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাসের 30 ভাগ 'সাধারণ ডায়টার্স', এবং এর মধ্যে, আংশিক বা সম্পূর্ণ সিন্ড্রোমের খাওয়ার রোগে ২0 থেকে ২5 শতাংশ অগ্রগতি। ডায়াবেটিস ও ওজন হ্রাসের রাস্তাটি নিচে নেমে গেলে, 'স্বাভাবিক' ডায়াবেটিস বিপজ্জনক অঞ্চল অতিক্রম করে গেলে এটি অত্যন্ত কঠিন হতে পারে "।

ফ্লিপস মত ডাইটিনিস্টরা যে একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, ব্রাইড নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যদি তারা চিরতরে এই ধরনের একটি প্রোগ্রাম রক্ষা করতে সক্ষম হবে। উত্তর না হলে, তারা এমনকি শুরু করা উচিত নয়।

পরিবর্তে, ফ্লিপসগুলি বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সুস্থ খাদ্যাভ্যাস এবং কার্যক্রমগুলি যা তাদের সারা জীবন ধরে বজায় রাখা যায় সেগুলি গ্রহণের জন্য ফোকাস স্থানান্তর করার পরামর্শ দেয়। তিনি প্রস্রাব মধ্যে বর জড়িত করার জন্য ব্রাইড পরামর্শ, যাতে তারা উভয় সুস্থ জীবনযাপনের প্রতিশ্রুতি করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

আরও পড়ুন: গর্ভবতী নারীদের ডায়েটি সোডা এড়িয়ে চলতে হবে।

যদিও সুস্থ্য খাদ্য এবং ব্যায়াম খাওয়ার চেষ্টা করা ব্রাইডের সাথে কোনও ভুল নেই, বিশেষজ্ঞদের মত এই ধরনের অভ্যাসগুলি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে যখন তারা একটি নববধূ জীবন এবং মঙ্গল সঙ্গে হস্তক্ষেপ শুরু।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

"আমরা তাদের নববধূদের জীবনকে প্রভাবিত করে কিভাবে প্রাক্-বিবাহের নিয়ামক কিভাবে মজ্জনশীল হতে উৎসাহিত করবো? তারা অভ্যাস সঙ্গে অনমনীয় এবং অনমনীয় হয়ে উঠছে? আঘাত বা ক্লান্তি সত্ত্বেও ব্যায়াম? বন্ধুদের এবং ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রত্যাহার যে তাদের আনন্দ দিতে ব্যবহৃত? এই লক্ষণ হতে পারে যে ওজন কমানোর প্রচেষ্টা খুব দূরে চলে গেছে, "মাইস্কো বলেন।

রোগের অভ্যাসগুলি কোনও মানসিক ব্যাধিের সর্বোচ্চ মৃত্যুহার এবং কিডনি ব্যর্থতা এবং হৃদরোগের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা হয় না।

NEDA উপদেশ দেয় যে বন্ধু ও পরিবারের সৎ হওয়া উচিত এবং তারা একটি ভদ্রমহিলার সাথে কথা বলবে যা তারা ভোজন বা শরীরের ইমেজ সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে পারে। যদি সমস্যাটি বজায় থাকে বা খারাপ হয়ে যায় তবে তারা একটি পেশাদার সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত

"বন্ধু ও পারিবারিক সদস্যদের উপস্থিতি থেকে দূরে ফোকাস স্থানান্তর এবং তাদের বিস্ময়কর ব্যক্তিত্ব এবং অর্জনের উপর নববধূ প্রশংসা দ্বারা সাহায্য করতে পারেন। তাদের স্মরণ করিয়ে দাও যে 'সত্যিকার সৌন্দর্য' ত্বকের গভীরে নয়, "মাইস্কো বলেন।