ওজন কমানোর ইথলেটাল ডিসিশনশন কি?

কাঠামোগত নৈঃশক্তি

বেশিরভাগ 30 মিলিয়ন লোকের পুরুষ নির্বিশেষে নির্মম নড়াচড়া (ইডি) অনুভব করে। যাইহোক, যখন আপনি একটি উত্থান প্রাপ্ত বা বজায় রাখা সমস্যা সম্মুখীন হয়, কোন পরিসংখ্যান আপনাকে সান্ত্বনা করা হবে। এখানে, ইডি একটি সাধারণ কারণ সম্পর্কে শিখুন এবং এটি আপনি এটি আচরণ করতে পারেন।

AdvertisementAdvertisement

লক্ষণ

নির্মল নড়াচড়ার উপসর্গ

ইডি লক্ষণ সাধারণত সনাক্ত করা সহজ:

• আপনি হঠাৎ আর একটি অর্জন বা বজায় রাখতে সক্ষম হন না।
• আপনি যৌন ইচ্ছা মধ্যে হ্রাস অভিজ্ঞতা হতে পারে।

ইডির উপসর্গগুলি বিরতিহীন হতে পারে। আপনি কয়েকদিন বা কয়েক সপ্তাহের জন্য ইএ লক্ষণগুলি উপভোগ করতে পারেন এবং তারপর তাদের সমাধান করতে পারেন। যদি আপনার ইডি ফিরে আসে বা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, তাহলে চিকিত্সাগত দিক বিবেচনা করুন।

বিজ্ঞাপন

কারন

সিঁধ নির্মাণের কারন

ইডি কোনও বয়সে পুরুষদেরকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, সমস্যাটি সাধারণত সাধারণ হয়ে ওঠে যেমন আপনি বড় হয়েছেন

ইডি একটি মানসিক বা শারীরিক সমস্যা বা দুটি সমন্বয় দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে ED এর শারীরিক কারণগুলি আরও সাধারণ। অল্প বয়স্ক পুরুষদের জন্য, মানসিক সমস্যা সাধারণত ED এর কারণ

বেশিরভাগ শারীরিক অবস্থার কারণে লিঙ্গ রক্ত ​​প্রবাহিত হতে পারে, তাই সঠিক কারণ খুঁজে পেতে কিছু সময় এবং ধৈর্য লাগতে পারে। ইডি হতে পারে:

• আঘাত বা শারীরিক কারনে, যেমন মেরুদন্ডে আঘাত বা লিঙ্গের ভেতর টিস্যু যেমন
• প্রস্টেট ক্যান্সার বা বর্ধিত প্রোস্টেট জন্য কিছু চিকিত্সা
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস, বা উচ্চ রক্ত ​​চাপ
• ওষুধ বা ঔষধ, যেমন অবৈধ ড্রাগ, রক্তচাপ ওষুধ, হৃদরোগ, বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• উদ্বিগ্নতা, চাপ, ক্লান্তি বা সম্পর্ক দ্বন্দ্ব যেমন 999> জীবনধারণের বিষয় যেমন, ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার, তামাক ব্যবহার, বা স্থূলতা
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

স্থূলতা

স্থূলতা এবং নির্মল নীরবতা

স্থূলতা ইড সহ বিভিন্ন রোগ বা অবস্থার জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। অতিরিক্ত ওজনের বা মস্তিস্কের পুরুষেরা উন্নয়নশীলের উচ্চ ঝুঁকির কারণ:

হৃদরোগ

• ডায়াবেটিস
• এথেরোস্ক্লেরোসিস
• উচ্চ কোলেস্টেরল
• এই সমস্ত শর্তগুলি তাদের নিজস্ব ইডি তৈরি করতে পারে। কিন্তু স্থূলতা সঙ্গে মিলিত, সম্ভাবনা আপনি ED বৃদ্ধি হবে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি।

বিজ্ঞাপন

সাহায্যের সন্ধান করুন

আপনার ওজনে সহায়তা নিন

ওজন হারাতে স্বাভাবিক ক্রমবর্ধমান ফাংশন পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম উপায় হতে পারে। এক গবেষণায় দেখা গেছে:

ওজন কমানোর গবেষণায় অংশগ্রহণকারী পুরুষদের মধ্যে 30 শতাংশ স্বাভাবিক যৌন ফাংশন ফিরে আসে

• এই পুরুষদের একটি 2 বছরের span উপর গড় 33 পাউন্ড হারিয়ে গেছে। ওজন হ্রাস ছাড়াও, পুরুষদের অক্সিডেটিভ এবং উত্সাহী মার্কার হ্রাস প্রদর্শন।
• তুলনা করে, কন্ট্রোল গোষ্ঠীর পুরুষদের মাত্র 5 শতাংশই পুনর্নির্মাণের কাজ করে।
• ওজন কমাতে গবেষকরা কোন ফার্মাসিউটিক্যাল বা সার্জিকাল অপশনগুলিতে নির্ভর করে না। পরিবর্তে, গ্রুপের পুরুষদের প্রতিদিন 300 টি কম ক্যালোরি খেতে হয় এবং তাদের সাপ্তাহিক শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি ইড এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যার উত্তর খুঁজছে পুরুষদের জন্য খাওয়া-কম-সরানো-আরো উপায় খুব উপকারী হতে পারে।

বোনাস হিসাবে, ওজন কমাতে পারে এমন ব্যক্তিরা আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের সম্মুখীন হতে পারে। সব কিছু, এই বড় জিনিসগুলি যদি আপনি আপনার ইডিটি শেষ করতে চান।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

যদি আপনি সিঞ্চন ফাংশনে সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ED এর সম্ভাব্য কারণগুলি অসংখ্য। তবে, তাদের বেশিরভাগই সহজেই সনাক্তযোগ্য এবং চিকিৎসাযোগ্য। আপনার ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন, যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রস্তুত হন হিসাবে আলোচনা আছে।