সেরা হাইড্রেশন অ্যাপস 2017
সুচিপত্র:
আমরা তাদের মানচিত্র, ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা এবং সামগ্রিক নির্ভরযোগ্যতা উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি নির্বাচন করেছি যারা তাদের জলবিদ্যুৎ সঙ্কোচ করতে চায় তাদের সমর্থনের উৎস হিসাবে। যদি আপনি এই তালিকার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন মনোনীত করতে চান, তাহলে আমাদের স্বনামধন্য @ মনোনয়নগুলিতে ইমেল করুন কম।
যখন এটা গরম বাহির হয় না, তখন আপনি দরজার বাইরে আপনার পানির বোতলটি ধরতে কম প্রবণ হতে পারেন। কিন্তু ছুটিতে আপনার জলবাহী পাঠান না। প্রতিদিন প্রচুর পানিতে পান করলে আপনি প্রধান উপায়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারেন।
জল আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন করে, আপনার জয়েন্টগুলোতে ফুটিয়ে তোলে, নরম টিস্যু রক্ষা করে, এবং শরীর থেকে ফ্লাশ বর্জ্য। হাইড্রয়েড থাকাও উপসর্গের মাথাব্যথা রাখতে সাহায্য করতে পারে।
মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী প্রতিদিন আপনি কতটা পানি পান করতে চান তা বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয় যেমন:
- আপনি কতটা
- পরিবেশ (যেমন, গরম আবহাওয়া বা উচ্চতর উচ্চতা)
- সাধারণ স্বাস্থ্য
- আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যদান করলে
আপনি আসলে কতটা জল চান তা জানা কঠিন হতে পারে। খুব বেশি পানি পান করা সম্ভব, যার ফলে হিউনট্রিমিয়া বা রক্তে খুব সামান্য সোডিয়াম থাকে। যেহেতু আমরা আপনার জলবাহী প্রয়োজনীয়তা বহির্ভূত থাকার জন্য সাহায্য করার জন্য সেখানে সর্বোত্তম জলবিদ্যুত অ্যাপ্লিকেশন সংগ্রহ করেছি - ওভারবোর্ড না ছাড়াই
এখানে বছরের আমাদের শীর্ষ পদের হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানদৈনিক পানি
দৈনিক পানি
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★
আইফোন রেটিং: ★★★★★ <999 > মূল্য: $ 1 জন্য ঐচ্ছিক আপগ্রেড বিনামূল্যে 99
সহজেই আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে পান কত জল ট্র্যাক। আপনার নিজের দৈনন্দিন লক্ষ্যমাত্রা সেট করুন - মিলিলিটার বা আউন্সে - অথবা একটি সুপারিশকৃত গোল সেট করার জন্য তাদের সূত্র ব্যবহার করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সারা দিন আপনাকে জল পান করার জন্য আপনাকে স্মরণ করবে। প্রধান অংশ? আপনি যখন কোনও পানীয় পান করেন তখন আপনি একটু উদযাপন পাবেন।
হাইড্রো কোচ
হাইড্রো কোচ
অ্যান্ড্রয়েড
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ইন-অ্যাপ ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে
আপনার ফিিটব্যাট, অ্যান্ড্রয়েড ওয়ারার সাথে সিঙ্ক হাইড্রো কোচ, বা Google ফিট, এবং আপনার workouts মধ্যে জলবিদ্যুত নির্মাণ। আপনি 80 টিরও বেশি চশমা থেকে বেছে নিতে পারেন, নিজস্ব ভলিউম সেট করতে পারেন, আপনার নিজের ড্রিংকগুলি নামতে পারেন, এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য ডায়েরি সহ সবকিছু ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি গরম দিন বা বড় workouts জন্য বিশেষ লক্ষ্য সেট করতে পারেন
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন
পানির পানীয় অনুস্মারকপানির পানীয় অনুস্মারক
অ্যান্ড্রয়েড
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ইন-অ্যাপ ক্রয় সঙ্গে বিনামূল্যে
ওজন কমানোর অবদান এটি আপনাকে সম্পূর্ণ এবং স্ন্যাকিং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার ওজন উপর ভিত্তি করে একটি প্রস্তাবিত ভোজনের সেট। এটি আপনার সাপ্তাহিক জল গড় এবং ওজন উভয় ট্র্যাক। হাতির আঁচড়িতে বোঝা যায় যে আপনাকে পান করা প্রত্যেক আউন্সকে স্মরণ করতে হবে না। আপনি আপনার নিজের সময়সূচী সেট করতে পারেন যাতে আপনি ঘুমিয়ে না গেলেও আপনি পিছনে চশমা পাবেন না।
গোলাপ
গুলাপ - জলবাহী জল এবং ট্র্যাক
অ্যান্ড্রয়েড
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ফ্রি
একটি পরিষ্কার, ব্যবহারকারী বান্ধব ইন্টারফেসের সাথে, গুলাপ রাখে আপনার ড্রিংকটি লগ ইন করার জন্য সহজেই এটি করে ট্র্যাকে, তবে আপনার লক্ষ্যের দিকে আপনার অগ্রগতি দেখুন গতির আংটি আপনাকে জানতে দেয় যে আপনার খাওয়ার দিনটি যেকোন সময় হওয়া উচিত। ধারক একটি বিস্তৃত নির্বাচন দ্রুত লগিং পানীয় তোলে আরো সুবিধা জন্য Google ফিট সঙ্গে সিঙ্ক করুন
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
হাইড্রো ডায়রিহাইড্রো ডায়েরি - পানীয় জল
অ্যান্ড্রয়েড
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ফ্রি
সহজ ট্র্যাকিংয়ের জন্য, হাইড্রো ডায়রি দিন একটি চেষ্টা. এই unfussy অ্যাপ্লিকেশন এটি একটি সহজ রঙ-কোডিং বিকল্প সঙ্গে কাস্টম পানীয় ধরনের এবং মাপ সেট সহজ করে তোলে। একটি সুপারিশ দৈনিক ভোজনের জন্য তার সূত্র ব্যবহার করুন, অথবা আপনার নিজের লক্ষ্য সেট করুন। অ্যাপ্লিকেশন আপনার জল ব্যালেন্স ট্র্যাক, এটি কম পায় যখন আপনি পানীয় মনে করিয়ে। সাপ্তাহিক এবং মাসিক পরিসংখ্যান শুধু একটি সোয়াইপ দূরে।
বিজ্ঞাপন
জলছাপিতজলছাপ - ডাইনাল হাইড্রেশন ট্র্যাকার
আইফোন
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ইন-অ্যাপ ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে
হ্যাঁ, আপনি জানতে চাইলে জল দরকার কিন্তু কোন ব্যাপার আপনি চেষ্টা কিভাবে কঠিন, আমাদের এখনও এখনও স্বাদ (বা এর অভাব) ভালবাসা করতে পারে না। জলমগ্ন সঙ্গে, আপনি জল ছাড়া অন্য পানীয় ট্র্যাক করতে পারেন। আপনার সকালে কাপ কফি (বা তিন) একটি ক্যাফিন ঝলকের চেয়ে বেশি জন্য সংখ্যা। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রিয় পানীয়গুলি সংরক্ষণ করতে দেয় যাতে আপনি আপনার পোস্ট-ওয়ার্কআউট বোতলটি দ্রুত এবং সহজেই লগইন করতে পারেন। আপনি কনটেইনার বাস্তব ছবি থেকে চয়ন করতে পারেন, তাই কোন দৃষ্টান্ত উপর ভিত্তি করে কোন অনুমান আছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
iHydrateiHydrate - দৈনিক পানি ট্র্যাকার এবং জলবাহী অনুস্মারক
আইফোন
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: $ 2 99
এটা সত্য যে আপনি জল ছাড়া তরল সঙ্গে হাইড্রিয়েড পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার জলবাহী প্রচেষ্টা অংশ হিসাবে সোডা থেকে বিয়ার সবকিছু ট্র্যাক করতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশন আপনার পছন্দের পানীয় জল শতাংশ গণনা এবং এমনকি আপনি পান প্রতিটি পানীয় কত ট্র্যাক রাখে। Customizability খেলা এখানে নাম। আপনি অনুস্মারক এবং পানীয়গুলিকে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন, তাই আপনার হোমম্যাপের নেশার ব্রেকফাস্টের অভাবের পরিমাণ অংকিত নয়। অ্যাপ্লিকেশন সিঙ্কস হেলথকিট, ফিটিবিট, এবং জব্বোন হবে। এটি আপনাকে আপনার ডেটা রপ্তানি করতে দেয়।
আমার জল ব্যালান্স
আমার জল ব্যালেন্স: দৈনিক ড্র ট্র্যাকার ও অনুস্মারক
আইফোন
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: $ 3 জন্য ঐচ্ছিক আপগ্রেড দিয়ে বিনামূল্যে 99
আপনার বন্ধুদের আরো জল পান করতে চ্যালেঞ্জ করতে চান? জল ব্যালান্স একটি মজার প্রতিযোগিতায় hydrating তোলে। এই অ্যাপ্লিকেশনের সাথে, আপনি কেবলমাত্র Fitbit এবং Apple Health- এ সিঙ্ক করতে পারবেন না, আপনি বন্ধুদের সাথে লিঙ্ক এবং পরিসংখ্যান তুলনা করতে পারেন। জল লগিং, নতুন পানীয় যোগ করে, এবং আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পৌঁছনো দ্বারা মজা কৃতিত্ব আনলক করুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন
উদ্ভিদ নেনিপ্ল্যান্ট নেনি - সুন্দর গাছের সাথে জল অনুস্মারক
আইফোন
রেটিং: ★★★★★ মূল্য: ইন-অ্যাপ ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে <999 > পানীয় জল একটি নিয়মিত অভ্যাস করতে একটু বেশি অনুপ্রেরণা প্রয়োজন?উদ্ভিদ নেনি একটি চতুর পোষা houseplant যত্ন সঙ্গে জল ট্র্যাকিং সম্মিলন। আপনার উদ্ভিদ জল আপনার জল খাওয়ার লগ ইন। এটা তৃষ্ণার্ত যখন আপনি এমনকি মনে করিয়ে দিতে হবে। যদিও প্ল্যান্ট নেনি কিছু অ্যাপস হিসাবে কাস্টমাইজযোগ্য নয়, নিয়মিত অনুস্মারক এবং প্রেরণা আপনার উদ্ভিদকে সুখী এবং সুস্থ দেখা থেকে পরিবেশন করে, তবে এটি আরও জল পান করার অভ্যাসের মধ্যে প্রবেশ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
জলজগত
অ্যাকুলেটর
অ্যান্ড্রয়েড
রেটিং:
★★★★★ আইফোন রেটিং:
★★★★★ মূল্য: ফ্রি <999 > অ্যাক্লালার্টের উজ্জ্বল রঙিন ইন্টারফেসটি লগিং, হিসাব, এবং আপনার হাইড্রেশনটি সহজ করে তুলতে তৈরি করে। সহজে পানীয় যোগ অথবা অপসারণ, সেট পরিবেশন মাপ চয়ন বা নিজের নিজস্ব কাস্টমাইজ, এবং আপনার দৈনিক লক্ষ্য প্রতি আপনার অগ্রগতি কল্পনা। হাতি চার্ট আপনাকে দ্রুত সময়ের সাথে আপনার ভোজনের ট্র্যাক করতে দিন। বিজ্ঞপ্তিগুলি জল পান করতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়। তারা আপনাকে জানাতে যখন আপনি আপনার লক্ষ্য অতিক্রম করেছেন।
