ইরেক্টিল ডিসফাংশন এবং এল-সিট্র্রোলিন: আপনার কি জানা উচিত

এল সিটারুলিন কি?

হাইলাইটস

1. এল সিট্র্রাইলিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
2. তরমুজ হল এল-সিট্রুলাইনের সেরা খাদ্য উত্সগুলির একটি।
3. ই-চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে এল-সিট্র্রলিন ব্যবহারে সহায়তা করার জন্য গবেষণা সীমিত কিন্তু প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

এল-সিট্র্রাইলিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সাধারণত শরীর দ্বারা তৈরি। শরীর এল-সিট্র্রোলিনকে এল-আর্জিইনাইন, অন্য ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করে।

এল আর্জিনিন রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে। এটি নাইট্রিক অক্সাইড (NO) তৈরি করে, এটি এমন একটি গ্যাস যা রক্তবর্ণগুলি ছড়িয়ে দেয়। এল-আর্জিনিনের হৃদরোগ বা ক্লোজড ধমনীকে তার পাত্র-চওড়া ক্ষমতাগুলির কারণে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে। এল-আর্জিইনাইন এর উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানুন।

রক্তনালীতে একই প্রভাব নির্বীজ নির্ণয় (ইডি) এর লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে। এল-সিট্র্রোলিন কোন পথ থেকে মানুষের প্রজননগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এক গবেষণায়, রক্ত ​​প্রবাহের এই বৃদ্ধি হালকা ইডের উপসর্গ হ্রাস করতে এবং একটি উষ্ণতা বজায় রাখার ক্ষমতা উন্নত করতে দেখা দেয়। এল-সিট্র্রলিন ব্যবহার করার জন্য ED- এর গুরুতর ক্ষেত্রে মধ্যপন্থী কোন গবেষণায় নেই।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

এল-সিট্র্রাইলিন

আরো বেশি করে পেতে আপনি আপনার খাদ্যে এল-সিট্র্রোলিন কিভাবে পেতে পারেন?

তরমুজ হল এল-সিট্রুলাইনের সেরা খাদ্য উত্সগুলির একটি। Legumes, মাংস, এবং বাদাম এছাড়াও অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। কিন্তু অধিকাংশ লোক তাদের খাবারে এল-সিট্র্রোলিনের পরিমাণ বৃদ্ধির জন্য পুষ্টি ব্যবহার করে।

কাউন্টারের উপর এল সিট্রিলিনের সাপ্লিমেন্টগুলি পাওয়া যায়। কিন্তু কিছু বিশ্বাসযোগ্য পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এল-সিট্রিলিনের সঠিক ডোজ দেখেছে, তাই কোনো সরকারি ডোজিং সুপারিশ নেই।

তবে, ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশনের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ২ থেকে 15 গ্রাম (গ) মধ্যে ডোজ নিরাপদ এবং ভালভাবে অধ্যয়নরত পুরুষদের দ্বারা সহ্য করা হয়।

500 মিলিগ্রাম (1 মিলিগ্রাম) থেকে 1. 5 গ্রাম পর্যন্ত সরবরাহে পাওয়া যায়। কিছু সম্পূরকগুলি এল-সিট্রুলিন এবং অন্যান্য উপাদানের মিশ্রণ ধারণ করে। আপনি প্রতিটি ডোজ সঙ্গে করছি যে কত amino অ্যাসিড ঠিক কতগুলি দেখতে সম্পূরক লেবেল পড়ুন।

বিজ্ঞাপন

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

উদ্বেগ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ই-চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে এল-সিট্র্রোলিনের ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য গবেষণা সীমিত। প্রথাগত ইডি ঔষধের সাথে চিকিত্সা - যেমন ফসফোডিয়েস্টারস টাইপ 5 ইনহিবিটারস ক্যায়ালিস, লেভিট্রা, এবং ভায়গ্রা - এটি অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

কিছু পুরুষ সম্ভাব্য ঝুঁকি বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে এই ঔষধগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন না। এই বিশেষত যারা শুধুমাত্র হালকা এডি অভিজ্ঞতা যারা জন্য সত্য হতে পারে সেই ক্ষেত্রে এল-সিট্র্রলিন ব্যবহার কম সময়ের জন্য কম সময়ের জন্য হতে পারে। এল-সিট্র্রোলিন নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয়, কারণ গবেষণায় এখনো কোনো পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পাওয়া যায় নি। তবে ইডি চিকিৎসার জন্য এল-সিট্রিলিনের নিরাপত্তার মূল্যায়ন করার জন্য কোন বড় র্যান্ডমেটেড ক্লিনিকাল ট্রায়াল নেই।

যদি আপনি অন্য কোনও ঔষধ গ্রহণ করছেন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি আপনার রক্তের বাহককে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য কাজ করে এমন অন্যান্য ঔষধের প্রসঙ্গে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এল-সিট্রিলিনের সম্পূরকগুলি প্রথাগত ইডি ঔষধের অনুরূপ অতিরিক্ত সিন্থেটিক উপাদান থাকতে পারে। অন্য vasodilatory ড্রাগ সঙ্গে এল citrulline সম্পূরক এর যুগপত ব্যবহারের রক্তচাপ বিপজ্জনক ড্রপ হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রাকৃতিক এডি প্রতিকারগুলি

ইডের জন্য অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

ইড ব্যবহার না করে প্রত্যেককে প্রচলিত প্রেসক্রিপশন ঔষধ ব্যবহার করতে হবে। অন্যান্য nondrug চিকিত্সা বিদ্যমান। আপনি যদি আপনার ইডি উপসর্গ উন্নত করার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার খুঁজছেন, এই শুরু করতে ভাল জায়গা হতে পারে কিন্তু সব প্রাকৃতিক প্রতিকারের সঙ্গে, কিছু গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ইরেক্টিল ডিসিশন জন্য অন্যান্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন।

পিলিল পাম্প

পেনিল পাম্পগুলি ইডিকে চিকিত্সা করার একটি অপ্রয়োজনীয় উপায়। তারা লিঙ্গ রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি লিঙ্গ যৌনরসম্পর্কের আগে ব্যবহার করা হয়। ভুলভাবে ব্যবহার করা হলে, তারা শামুক এবং ব্যথা হতে পারে।

পেনাইল ইমপ্লান্টস

ইমপ্ল্যান্টগুলি শরীরে প্রবেশ করে লিঙ্গে ঢোকানো যেতে পারে এবং তারপর যৌনসম্পর্কের পূর্বে স্ফীত হতে পারে।

জিন্সং

প্যানেক্স জিনসং এডিটির জন্য একটি নিরাপদ, কার্যকর চিকিত্সা হতে একাধিক পিয়ার-পর্যালোচনা অধ্যয়নগুলিতে দেখানো হয়েছে।

DHEA

ডিহাইড্রোপ্রিডোডরস্টোন (DHEA) হল একটি হরমোন যা স্বাভাবিকভাবে শরীরের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পন্ন হয়। যদিও সাম্প্রতিক কোনো গবেষণা নেই, এক পুরোনো গবেষণায় দেখিয়েছেন যে ইডিগুলি সাধারণত DHEA মাত্রা কম করে থাকে। বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে পেশী শক্তি বৃদ্ধিতেও এই স্তরের সাপ্লিমেন্ট করতে পারে। তবে, আরো আপ-টু-ডেট গবেষণা প্রয়োজন।

আকুপাংচার

পরিপূরক ঔষধ এই ফর্ম ত্বক এবং টিস্যু এর উপরের স্তর মধ্যে সূঁচ sticking জড়িত। এই অনুশীলন শতাব্দী ব্যথা আরাম, দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হ্রাস, এবং বিভিন্ন অবস্থার আচরণ করা হয়েছে।

অস্পৃশ্য গবেষনার ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচারের মাধ্যমে প্রাপ্ত গবেষণায় প্রায় এক-চতুর্থাংশের পুরুষেরই উন্নতি ঘটেছে এবং যৌনসম্পর্ক করতে সক্ষম হয়েছে।

বিজ্ঞাপন

সহায়তার খোঁজে

ডাক্তারকে দেখতে গেলে

যদি আপনার ED থাকে এবং আপনার উপসর্গগুলি উন্নত করার উপায় খুঁজে বের করতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে যদি আপনি স্যান্ডেলফিন (ভিগরা) বা তদালফিল (সিআইএলিস) -এর মত প্রচলিত ইডি ঔষধ গ্রহণের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে অন্যান্য বিকল্পগুলির ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এল-সিট্র্রলিন এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারের মতো সম্পূরকগুলি ED এর চিকিত্সার কিছু প্রতিশ্রুতি দেখায় আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে যা নিরাপদ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

মাঝে মাঝে পুরুষদের এই সংবেদনশীল বিষয়ে কথা বলতে দ্বিধাবোধ করে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, যত শীঘ্র আপনি উত্তর এবং আপনার প্রয়োজনীয় চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন।

নোটে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় হল যে সিঁথামের নৈঃশব্দের লক্ষণগুলি নিয়মিতভাবে পরিচালনা করার জন্য কোন বিকল্প সমাধান নেই। এছাড়াও, এক-তৃতীয়াংশ সম্পূরক খাদ্যসামগ্রী হিসাবে বিপণনকারী হিসাবে প্রাকৃতিক পণ্যগুলির মধ্যে আসলে কৃত্রিম রাসায়নিক রয়েছে।সবচেয়ে সাধারণ PDE-5 inhibitors বা PDE-5 inhibitors এর এনালগগুলি, যা Viagra ব্যবহার করা হয়।

এমনও উদ্বেগ রয়েছে যে, যারা এই অন্তর্বর্তী গ্রহণের সময় হৃদরোগের জন্য নাইট্রেট গ্রহণ করছেন তাদের রক্তচাপে বিপজ্জনক ড্রপস দেখা দিতে পারে সুতরাং, একটি সম্পূরক গ্রহণ শুরু করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে যারা ইরেক্টিল ডিসিশনশন চিকিত্সা ডাক্তারদের সম্পর্কে আরও পড়ুন।