অনাদর শ্রম জন্য আকুপ্রেস পয়েন্ট: কোথায় টার্গেট করতে হয়

আকুপাচার এবং শ্রম

এই কল্পনা করুন: আপনি আপনার রান্নাঘরে দাঁড়িয়ে আছেন, একটি আঙ্গুরের আকারে ফুলে যাওয়া গোড়ালি, আপনার পিঠের মধ্য দিয়ে চক্চকে ব্যথা, এবং আপনি প্রাচীরের দিকে তাকিয়ে আছেন আপনার সামনে ক্যালেন্ডার আপনার গর্ভাবস্থার পেটটি আলতোভাবে প্রাচীর স্পর্শ করে যখন আপনি আপনার চূড়ান্ত নির্ধারিত তারিখটি দেখেন। আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে 40-সপ্তাহের চিহ্নের উপরে আছেন, তবে মনে হচ্ছে আপনার বাচ্চা রাখা উচিত।

নিখুঁত তারিখগুলি অবশ্যই, শুধু অনুমান করা হয়। প্রজেক্টের নির্ধারিত তারিখের বা তার পরে, এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে শ্রমজীবনে সর্বাধিক মায়ের জন্য এটি সাধারণ। ডাক্তাররা রুটিন বিবেচনা করে।

কিন্তু একটি ওভারডু, বা পোস্ট-মেয়াদ, গর্ভাবস্থা নিঃসৃত মায়ের ছেড়ে চলে যেতে পারে-এমনকি আরো বেশি জোর করে। একটি অপেক্ষাকৃত সম্ভাব্য মায়ের স্বাভাবিকভাবেই বিশ্বের মধ্যে শিশুর নিন্দা সম্ভব (এবং আনারস এবং রোম্যান্স মনে) কোনও এবং সমস্ত হোম প্রতিকার সম্ভব হতে পারে

অনেক পোস্ট-গর্ভস্থ গর্ভবতী মহিলারা মেডিক্যাল ইনড্যাকশন থেকে বাঁচতে চাইলে শ্রমজীবীদের সাহায্য করার জন্য বিকল্প ঔষধে পরিণত হবে। এবং মায়ের মধ্যে একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হল একপ্রেশার।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

একিউপ্রেসure

একিউপ্রেসার কি?

আকুপ্রেসাইয়ের আকুপাংচারের জন্য কম পরিচিত পরিচিত ব্যক্তি। আকুপাংচার হচ্ছে আপনার শরীরের এলাকায় পাতলা সূঁচ আটকানোর ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধি অনুশীলন যা একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ বা শরীরের অংশ নিয়ন্ত্রণে বিশ্বাস করা হয়। ধারণা ব্যথা উপশম করা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করা হয়।

কিন্তু সূঁচের পরিবর্তে, একিউপ্রেসরকে শারীরিক চাপকে আপনার শরীরের মেরিডিয়ান সিস্টেম-বা জীবন-শক্তি পথের সাথে চালানোর জন্য পয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করতে হবে।

বেশিরভাগ মানুষ যারা একপ্রেশার চেষ্টা করে - সাধারণত একটি জোরালো ম্যাসেজের মাধ্যমে - এটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলির সাথে করে। কিন্তু এটি একটি স্বতন্ত্র চিকিত্সার হিসাবে ব্যবহার করা acupressure জন্য অসাধারণ নয়।

উভয় আকুপাংচার এবং আকুপাংচার বিতর্কিত বলে মনে হলেও, অনেক গবেষণায় শ্রম ব্যথা এবং উদ্বেগ হ্রাসের জন্য প্রাচীন ঔষধের কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে।

গর্ভবতী মহিলাদের কোনও একিউপ্রেসচার চিকিত্সা চেষ্টা করার আগে তাদের ডাক্তারদের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। প্রথম 10 থেকে 1২ সপ্তাহের মধ্যে এবং গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত 4 সপ্তাহের মধ্যে মহিলারা আকুপাংচারের চিকিত্সাগুলির জন্য অধিক সীমাবদ্ধ। Acupressure জরায়ুর রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি, হরমোনের প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত করে, এবং গর্ভাবস্থার সংকোচন উদ্দীপিত করতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে ব্যবহার করা উচিত।

শরীরের উপর ছয়টি প্রধান আকুপাংচার পয়েন্ট রয়েছে যা শ্রমকে প্ররোচিত বলে বিশ্বাস করে।

স্প্লাইন 6 পয়েন্ট

1 স্প্লাইন 6 পয়েন্ট

স্প্লাইন 6 পয়েন্ট (SP6) আরো বহুমুখী এবং সাধারণ ব্যবহৃত পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। এটা অনেক অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়, সহ শ্রমিক আনয়ন।

সানইঞ্জিয়াও নামে পরিচিত - অথবা তিন ইয়িন ছেদ করা - SP6 টি শিলাবৃষ্টি (নিম্ন বাছুর) এর পিছন দিকে, গোড়ালি উপরে অবস্থিত। এটি ভিতরের গোড়ালি হাড়ের উপরে চারটি আঙ্গুলের প্রস্থের দূরত্বের প্রায়।

কি করতে হবে: কয়েক সেকেন্ডের জন্য পয়েন্টে দৃঢ় চাপ প্রয়োগ করতে আপনার তর্জনী ব্যবহার করুন। পুনরাবৃত্তি আগে একটি 1 মিনিট বিরতি নিন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

ব্ল্যাডার 60 পয়েন্ট

২। মূকনাট্য 60 পয়েন্ট

SP6 এর নীচে কিছু ইঞ্চি মূত্রাশয় 60 (BL60) হয়। এই বিন্দুটি এশিয়ার পর্বতমালার পরে নামকরণ করা কুনলুন নামে পরিচিত।

হাঁটু এবং অ্যাকিলিস কনডনের মধ্যে বিষণ্নতা মধ্যে, Kunlun পয়েন্ট পায়ের উপর অবস্থিত। এটা শ্রম উন্নীত, শ্রম ব্যথা হ্রাস, এবং বাধা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়।

কি করতে হবে: BL60 তে হালকা চাপ প্রয়োগ করতে এবং কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসেজটি ম্যাসেজ করার জন্য আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন।

পেরিকার্ডিয়াম 8 পয়েন্ট

3 পেরিকার্ডিয়াম 8 পয়েন্ট

লাওগোং বা শ্রম প্রাসাদ নামে পরিচিত, পেরিকার্কিয়াম 8 (পিসি 8) বিন্দুটি প্রবৃত্ত শ্রমের মধ্যে খুবই উপযোগী বলে বলা হয়।

এটি পামের মাঝখানে অবস্থিত। আপনি একটি মুষ্টি তৈরি করে এবং আপনার মধ্যম fingertip আপনার পাম স্পর্শ যেখানে পয়েন্ট খুঁজে পেতে সহজেই এটি পেতে পারেন।

কি করতে হবে: বিন্দুতে হালকা চাপ প্রয়োগ করতে আপনার অন্য হাতের থাম্ব ব্যবহার করুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য ম্যাসেজ

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মাতাল 67 পয়েন্ট

4 মূত্রাশয় 67 পয়েন্ট

ঝিইয়িন হিসাবে পরিচিত, অথবা যিনে পৌঁছনো, মূত্রাশয় 67 বিন্দু (BL67) পেরেকের পেছনের কাছাকাছি পিঙ্কি পায়ের আঙ্গুলের বাইরে অবস্থিত।

জাহিিন বিন্দুটি ভ্রূণকে ঘুরিয়ে এবং গর্ভাশয়ে সংকোচনকে উদ্দীপিত করার কথা বলে মনে করা হয়।

কি করতে হবে: আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে BL67 উপর দৃঢ় চাপ প্রয়োগ করুন, যেমন আপনি আপনার পায়ের গোড়ালি pinching করছি।

বিজ্ঞাপন

বড় অন্ত্র 4 পয়েন্ট

5 বড় অন্ত্র 4 পয়েন্ট

একিউপ্রেসচার থেরাপি সর্বাধিক সাধারণ বিন্দু, বৃহৎ অন্ত্র 4 পয়েন্ট (লি 4) হিগু নামে পরিচিত, যার অর্থ "উপত্যকা উপত্যকা। "

এটি হাতের পিছনে অবস্থিত, আপনার থাম্ব এবং পয়েন্টার আঙ্গুলের আঙ্গুলের গভীর। BL67 ভালো লেগেছে, LI4 পয়েন্ট শ্রম প্রবৃত্ত বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি ব্যথা বন্ধ করে দিতে পারে এবং অনাক্রম্যতা জোরদার করতে পারে, অন্য সমস্যা-মুক্তির ফাংশনগুলির মধ্যে।

কি করতে হবে: আপনার থাম্বের সাথে নরম চাপ প্রয়োগ করুন এবং এক মিনিটের জন্য মেসেজটি ম্যাসেজ করুন, 1 মিনিটের বিরতি নিন এবং আবার শুরু করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ব্লাদ্ডার 32 পয়েন্ট

6 মূত্রাশয় 32 পয়েন্ট

ব্লাদ্ডার 32 (BL32), এছাড়াও কিলিয়েও - যা দ্বিতীয় ধ্রুবক - যার মানে আপনার নিতম্বের স্তম্ভে অবস্থিত, যা আপনি আপনার আংগুলগুলি আপনার মেরুদন্ডকে নিচে নামানোর মাধ্যমে খুঁজে পেতে পারেন যতক্ষণ না আপনি আপনার ইন্টারগটাল ফাঁপাটির উপরে ডানদিকে পৌঁছান ।

এই বিন্দু সংকোচন আরম্ভ এবং gynecological বিষয় উপশম করতে সাহায্য করা হয় বলে বিশ্বাস করা হয়।

কি করতে হবে: নিতম্বের দিকে সরানো, বিন্দু এবং ম্যাসেজ উপর দৃঢ়ভাবে প্রেস করুন এটি কয়েক মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

টেকয়েজ

টেকয়েজ

একিউপ্রেসর মাদকদ্রব্য বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার না করে শ্রমকে উদ্দীপিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। তবে সর্বদা সতর্ক থাকুন এবং কোনও নতুন চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এখনও আপনার শিশুর জন্য অপেক্ষা? স্বাভাবিকভাবেই এখানে শ্রম জোড়ায় অন্য উপায় সন্ধান করুন।