36 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি এটা 36 সপ্তাহ তৈরি করেছেন! এমনকি যদি গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি আপনি নিচে নেমে আসেন, যেমন বিশ্রামবারে প্রতি 30 মিনিটে দ্রুতগতিতে বা ক্লান্ত বোধ হয়, গর্ভাবস্থার এই শেষ মাসটি উপভোগ করার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি ভবিষ্যতে গর্ভধারণ করার পরিকল্পনা করেন, অথবা যদি এটি আপনার প্রথম না হয়, তবে প্রতিটি গর্ভাবস্থা অনন্য, তাই আপনাকে এটির প্রতি মুহূর্তের প্রতি যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এই সপ্তাহে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আরো জানতে থাকুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

আপনার শরীর

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি

শিশুর অনুভূতিতে আর কোন জায়গা নেই মনে হয়? এটা যে মত মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তানের পর্যন্ত আপনার নির্ধারিত তারিখ আসে পর্যন্ত অব্যাহত থাকবে, একটি তারিখ শুধুমাত্র আপনার শিশুর জানেন, যা সম্ভবত অনিশ্চয়তা সঙ্গে আপনি পাগল ড্রাইভিং করা হয়।

ওজন 36 সপ্তাহে লাভ প্যাচ ওজন বৃদ্ধি প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া মাত্র এক সম্ভাব্য চিহ্ন। আপনি হঠাৎ কয়েক পাউন্ড লাভ বা আপনার ফুট, মুখ, গোড়ালি বা হাত অনেক শোঁকা লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। সপ্তাহে সপ্তাহে ২4 থেকে 35 পাউন্ডের মধ্যে আপনি ২4 থেকে 35 পাউন্ড অর্জন করতে পারেন।

যখনই আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় ক্লান্ত বোধ করেন, তখন শুধু মনে করিয়ে দিন যে আপনার গর্ভের শেষ সময় থেকে আপনার শিশুটি উপকৃত হবে। আগামী সপ্তাহে, আপনার বাচ্চাকে প্রাথমিক শব্দটি বিবেচনা করা হবে, আমেরিকান কলেজ অফ ওবাস্টেটিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগোলজিস্ট অনুযায়ী সম্পূর্ণ শব্দ এখন 40 সপ্তাহ বিবেচনা করা হয়। আপনার গর্ভাবস্থার এই গত কয়েক সপ্তাহ বিশেষ ভোগ করার চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চা এখানে জানার আগে এখানে থাকবে।

আপনি আপনার ক্রমবর্ধমান পেট বহন থেকে নিঃসৃত কোন সন্দেহ আছে, এবং আপনি সম্ভবত চিন্তা সঙ্গে ক্লান্তি করছি। এমনকি যদি এটি আপনার প্রথম গর্ভধারণ না হয়, তবে প্রত্যেক গর্ভাবস্থায় এবং প্রত্যেক শিশুর আলাদা থাকে, তাই অজানা সম্বন্ধে একটু উদ্বিগ্নতা বোধ করে একেবারে স্বাভাবিক। আপনি যদি আপনার উদ্বেগ আপনার দৈনন্দিন জীবনের বা আপনার সম্পর্ক প্রভাবিত হয় যে খুঁজে পাওয়া যায়, আপনি পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এটি আপ আনা উচিত

আপনার বাচ্চা

আপনার শিশু

দৈর্ঘ্য প্রায় 18 ইঞ্চি, 36 সপ্তাহে আপনার শিশুর 5 থেকে 6 পাউন্ডের মধ্যে ওজনের। শীঘ্রই, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার বাচ্চা বিতরণ জন্য readying কিনা পরীক্ষা করবে।

এটি পরীক্ষা করতে, আপনার ডাক্তার আপনার সার্ভিক্স দ্বারা আপনার বাচ্চার মাথার মাথাটি কি না দেখতে তা দেখতে পাবে। আপনার সন্তানের 36 সপ্তাহের মধ্যে এই অবস্থানে সরানো উচিত, কিন্তু আপনার বাচ্চা এখনও পরিণত না হলে fret না। সর্বাধিক বাচ্চারা গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে জন্মের খালের দিকে ঘুরবে, তবে ২5 জন গর্ভধারণের মধ্যে একটি বাচ্চা থাকবে বা প্রথম ফুট পরিণত হবে। Breech উপস্থাপনা সবসময় উচ্চ ঝুঁকি, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সিএসআরএল বিতরণ হয়।

আপনার ডাক্তার যদি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশুর লম্বা লম্বা হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার নিশ্চিত করতে একটি আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য পাঠানো হবে। তারপরে, আপনার ডাক্তার নিম্নবর্ণে একটি শিশুর যেমন বাইরের মাফফেলিক সংস্করণ (ইসিভি) সরাতে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় সুপারিশ করতে পারে।

ইসিভি একটি শিশুর বাচ্চাকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য কখনও কখনও ব্যবহার করা হয় না। যদি আপনি একটি breech ডেলিভারির সম্ভাব্যতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার উদ্বেগ আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করুন। আপনার ডাক্তার আপনার ব্রেইচ গর্ভধারণের জন্য উপলব্ধ সমস্ত সম্পদ সঙ্গে আপনার উদ্বেগ সহজ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

টুইনস

সপ্তাহে টুইন ডেভেলপ 36

আপনি কি সর্বাধিক অনুভব করছেন? আপনার গর্ভাশয়ে বাকি একটি রুম যথেষ্ট না আছে। এই সপ্তাহে ফুটো চলাচল ধীর হতে পারে। কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করুন এবং পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টতে আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের ভাগ করুন

উপসর্গগুলি

36 সপ্তাহের গর্ভবতী উপসর্গগুলি

36 সপ্তাহের মধ্যে একটি উপসর্গ দেখা দেবার জন্য সংকোচন। এই আপনার বাচ্চার বাচ্চা শুরু হয় বা শুধুমাত্র Braxton- হিক্স সংকোচন হতে পারে কিন্তু সামগ্রিকভাবে, আপনার সম্ভবত আপনার ত্রৈমাসিক ত্রৈমাসিকের মধ্যে একই রকম উপসর্গ দেখা দেবে, যেমনঃ

• ক্লান্তি
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• অন্ত্রের ব্যথা
• ফুটা স্তন

লেকি স্তন < 999> অনেক নারী তাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে স্তন ফুটো দেখায়। কলসট্রাম নামে এই পাতলা, হলুদ, তরল তরলটি তার জীবনের প্রথম দিনগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে। এমনকি যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা নাও করেন, তবে আপনার দেহ এখনও কোলেস্ট্রম উত্পাদন করবে।

যদি আপনি লিকাকে অস্বস্তিকর মনে করেন, তাহলে নার্সিং প্যাড পরিধান করুন। আপনি যে কোনও জায়গায় এই স্টক আপ করা উচিত, যেমন আপনার পোস্ট ডেলিভারি প্রয়োজন (কিনা আপনি স্তনপাথর না), এবং কোন কারণ আপনি এখন তাদের ব্যবহার করতে পারবেন না আছে।

কিছু শিশু তাদের শিশুর রেজিস্ট্রি থেকে নার্সিং প্যাড যোগ করে, কিন্তু যদি আপনি একটি শিশুর ঝরনা থেকে কোনও প্রাপ্তি না পান, অথবা যদি আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে আপনার জন্য এই ক্রয় করার কথা বলা আরামদায়ক মনে না করে থাকেন, তবে নার্সিং প্যাড অপেক্ষাকৃত সস্তা। আপনি তাদের সবচেয়ে বড় খুচরা বিক্রেতারা যারা শিশুর পণ্য বিক্রি করতে পারেন এবং বাল্ক মধ্যে তাদের ক্রয় করতে পারেন। বাচ্চা জন্মগ্রহণ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে তারা সহজেই আসবে।

সংকোচনের

মাঝে মাঝে শিশুরা প্রথমে আসতে সিদ্ধান্ত নেয়, তাই আপনি সংকোচনের জন্য নজরদারিতে থাকা উচিত। কনট্রাকশনগুলি আপনার বুকে জরায়ু বা স্ট্রাপিংয়ের মতো অনুভব করতে পারে যেমন মাসিকের ক্রপের অনুরূপ। কিছু নারী তাদের পিছনে তাদের মনে, পাশাপাশি। একটি সংকোচন সময় আপনার পেট স্পর্শ করতে কঠিন মনে হবে।

প্রতিটি সংকোচন তীব্রতা, শিখরে বৃদ্ধি পাবে এবং তারপর ধীরে ধীরে নিম্নগামী হবে। এটি একটি তরঙ্গ মত মনে করি, তীরে ঢালাই, তারপর আলতো করে সমুদ্র থেকে ফিরে তার উপায় তৈরীর আপনার সংকোচন একসাথে কাছাকাছি হয়ে গেলে, শিখরা আরও বেশি এবং শেষ দীর্ঘতর ঘটবে।

কিছু নারী ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচনের সাথে সংকোচনে বিভ্রান্ত করে, যা কখনোই "মিথ্যা শ্রম" হিসাবে উল্লেখ করা হয় না। "ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচরা বিরতিহীন, তাদের একটি প্যাটার্ন নেই, এবং তারা তীব্রতা বৃদ্ধি পায় না।

যদি আপনি সংকোচন অনুভব করছেন, তবে তাদের সময় তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ আছে যে এটি সহজ সময় এবং আপনার সংকোচন রেকর্ড। আপনি এখন এক ডাউনলোড করতে এবং এটি সঙ্গে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন যাতে আপনি আপনার সংকোচনের শুরু একবার প্রস্তুত করা হয়। আপনি একটি ঘড়ি বা টাইমার (অথবা জোরে জোরে গণনা করা) এবং কলম এবং কাগজ ব্যবহার করে তাদের পুরানো-সাজানো পথটি ট্র্যাক করতে পারেন।

আপনার সংকোচন ট্র্যাক করতে, তারা যে সময়টি শুরু করে এবং যখন শেষ হয় তখন রেকর্ড করুন। একটি শুরু এবং পরের এক শুরু হয় যখন মধ্যে সময় দৈর্ঘ্য সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি হয়। আপনি হাসপাতালে যান যখন আপনার সাথে এই রেকর্ড আনুন। যদি আপনি জল বিরতি সময় নোট এবং হাসপাতালে মাথা করা।

যদি আপনার অনিশ্চিত বেদনা আপনার ডাক্তারকে কল করার জন্য অথবা হাসপাতালের কোনও ট্রিপ দিতে না পারে তবে আপনি এখন আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করতে হবে। যদি আপনি অন্তত এক মিনিটের জন্য এবং অন্তত একটি ঘন্টা প্রতি পাঁচ মিনিটের জন্য আসা সংকোচন অভিজ্ঞতা, আপনি সম্ভবত আপনার শিশুর জন্মদিন আপনার উপায় সম্ভবত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কাজ করার জন্য

একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করতে

একটি আদর্শ পৃথিবীতে, আপনার সম্ভবত আপনার বাচ্চার আগমনের জন্য ইতিমধ্যেই সবকিছু প্রস্তুত করতে চান। বাস্তবিকই, যদিও, আপনার টু-ডো তালিকাতে কিছু জিনিস বাকি আছে, এবং এটি ঠিক আছে। আপনার এখনও সময় আছে এই সপ্তাহে ফোকাস কিছু জিনিস এখানে।

আপনার শিশুতত্ত্ব চয়ন করুন

আপনি যদি এখনও আপনার শিশুর জন্য একটি শিশুরোগ নির্বাচন না করেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি এক বাছাই করতে চান। আপনার সন্তানের জন্মের কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার সম্ভবত কিছুটা সময় থাকলে, সেই সময়টি নিশ্চিত নয়।

রেফারালগুলির জন্য স্থানীয় বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন এবং সম্ভাব্য শিশু বিশেষজ্ঞগণের সাথে একটি সফর নির্ধারণ করার জন্য এগিয়ে আসুন। ডাক্তার এবং অফিস পরিবেশের মুখোমুখি আপনার সান্ত্বনাটি কেবল গৌরব করা সহজ নয়, তবে আপনি সম্ভবত আপনার সন্তানের কথাবার্তার তালিকায় আরও একটি বিষয় পরীক্ষা করে দেখবেন।

একটি জন্ম ব্যাগ প্যাক করুন

আরেকটি টু ডেট লিস্টের আইটেম যা আপনাকে শীঘ্র চেক করা উচিত আপনার জন্ম ব্যাগ প্যাকিং করা উচিত। আগে এই মাধ্যমে চলে গেছে যারা মায়ের উপর ভিত্তি করে অসংখ্য সুপারিশ আছে। আপনার জন্য কি সেরা, তা জানতে তাদের প্রিয়জনকে তাদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, এবং তারপর আপনি যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খুঁজে পাওয়া যায়।

সাধারণভাবে, আপনি এমন বস্তুগুলিকে প্যাক করতে চান যা আপনাকে, আপনার সঙ্গী এবং আপনার বাচ্চার আরামদায়ক করবে। কিছু জিনিস যা আপনি নিজের জন্য প্যাক করতে চান:

বীমা তথ্য

• আপনার জন্ম পরিকল্পনা একটি অনুলিপি
• একটি টুথব্রাশ
• ডোডর্যান্ট
• আরামদায়ক পাজামা এবং চপ্পল
• জিনিষ যা আপনাকে সাহায্য করবে শ্রম সময়
• বই বা পত্রিকা
• আপনার শিশুর জন্য, একটি গাড়ির সীট একটি আবশ্যক। যদি আপনি ইতিমধ্যেই না থাকেন, তাহলে আপনার স্থানীয় পুলিশ বা ফায়ার স্টেশনকে দেখতে হবে যে তারা গাড়ী সীট পরীক্ষা করে কিনা। একটি গাড়ী আসন ইনস্টল করা কঠিন হতে পারে, এবং এটি আপনি শ্রম হয় যখন চিন্তা করতে হবে শেষ জিনিস এটি।

নিশ্চিত করুন যে এটি সর্বাধিক বর্তমান সুরক্ষা নির্দেশিকাগুলির সাথে তৈরি করা হয়েছে একটি নতুন গাড়ি আসন পেতে। গাড়ী আসনগুলি একটি দুর্ঘটনা থেকে শিশুকে রক্ষা করার জন্য এবং তারপর বাতিল করা হয়। একটি গ্যারেজ বিক্রয় এ এক কিনুন এবং আপনি এটি একটি মোটর গাড়ির দুর্ঘটনায় হয়েছে কিনা নিশ্চিত হতে হবে।

শিশুর বাড়ীতে আনা একটি দল প্যাক, কিন্তু frills এড়িয়ে যান। কিছু লাগবে যা সহজ করা এবং বন্ধ করা হবে। আপনি একটি দ্রুত ডায়াপার পরিবর্তন করতে হবে। ডায়াপার পরিবর্তনগুলি কথাবার্তা, আপনি একটি ব্যাকআপ সংগ্রহের প্যাকিং বিবেচনা করতে চাইতে পারেন, আপনার শিশুর ডায়াপার থেকে বের হয়ে যাওয়ার ফলে দুর্ঘটনা ঘটে।

একটি দল বাছাই করার সময় আপনার বাচ্চার সান্ত্বনার কথা চিন্তা করুন। আপনি শীতকালে বিতরণ করা হলে, আপনার বাচ্চার উষ্ণ রাখা হবে যে কিছু বাছাই যদি এটি 90-এর দশকে হয়, তবে হালকা-ওজন দলিল বিবেচনা করুন। হাসপাতালে শিশুর জন্য অন্যান্য মূল বিষয়গুলি প্রদান করা উচিত, যেমন ডায়াপার।

এবং আপনার সঙ্গীকে ভুলো না! তাদের শ্রম সম্ভবত আপনার মনের থেকে দূরে হতে পারে যখন আপনি শ্রম ব্যথা মাধ্যমে শ্বাস, কিন্তু এখন আপনি যখন তাদের দেখাতে পারেন যে তাদের সান্ত্বনা এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ,. প্যাকিং বিবেচনা করুন:

আপনি আপনার ফোন এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক্সের জন্য একটি চার্জার

• একটি ক্যামেরা
• স্নেক করতে পারেন যাতে আপনার সঙ্গী যখন আপনার বাচ্চা আসে 999> হেডফোনসমূহের জন্য পাঠানো বা ইমেল পাঠাতে পারে, যা দীর্ঘ দিনের জন্য হতে পারে বা রাতের
• যোগাযোগের তালিকা যাতে আপনার সঙ্গী জানেন যে আপনার বাচ্চা একবার ডাকলে বা ডাকলে কে ডাকবে
• আপনার সঙ্গীর জন্য একটি জ্যাকেট বা সোয়েটার (হাসপাতাল ঠাণ্ডা পান)
• বিজ্ঞাপন
• ডাক্তারকে ডাক

ডাক্তারকে ডাকতে হলে

যদি আপনি সংকোচনার সম্মুখীন হন বা মনে করেন যে আপনি সংকোচন অনুভব করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তার বা হাসপাতালের মাথাটি কল করুন। যদি আপনি যোনি রক্তপাত, তরল ফুটো বা তীব্র পেটে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে আপনার ডাক্তারকে ডাকতে হবে।

আপনার বাচ্চা বাড়তে থাকে, সেখানে যাওয়ার জন্য সেখানে কম রুম আছে। আপনার বাচ্চা এর আন্দোলন সম্ভবত কিছু নিচে ধীর যখন, আপনি এখনও তাদের বোধ করা উচিত। যদি আপনি আন্দোলনে হ্রাস লক্ষ্য করেন (এক ঘন্টার মধ্যে কম 10 টি আন্দোলন মনে করেন), অথবা যদি আপনি আপনার শিশুর চলাচলের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদিও আন্দোলনের হ্রাস কিছুই হতে পারে না, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার শিশু কষ্টের মধ্যে রয়েছে। এটা নিরাপদ খেলতে সবসময় ভাল এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

টেকআউট

আপনি এটি 36 সপ্তাহ করেছেন!

আপনি ফিনিস লাইন প্রায় প্রায় হয়। এই শেষ কয়েক সপ্তাহ ভোগ করতে ভুলবেন না। যখনই আপনি করতে পারেন তখন ন্যাপগুলি নিন এবং সুস্থ, সুষম খাবার খাওয়া অবিরত করুন। আপনার বড় দিন আসে একবার আপনি অতিরিক্ত পুষ্টি এবং শক্তি জন্য কৃতজ্ঞ হবেন।