34 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অভিনন্দন, আপনি এটি আপনার গর্ভাবস্থার 34 সপ্তাহে তৈরি করেছেন। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি 134 সপ্তাহের জন্য গর্ভবতী হয়েছেন, তবে মনে রাখবেন বড়দিনটি দুই মাসেরও কম সময়ের মধ্যে নয়। আপনি এও খেয়াল রাখবেন যে অধিকাংশ শিশু তাদের নির্ধারিত তারিখ অথবা এমনকি যে লক্ষ্যমাত্রার কয়েক দিনের মধ্যে আসে না। বেশিরভাগ শিশু সপ্তাহে 38 অথবা (এবং আপনি এটি পড়তে নাও পারেন) তাদের নির্ধারিত তারিখের কয়েক সপ্তাহ পর আসে। প্রত্যেক গর্ভাবস্থা ভিন্ন। একটি স্বাস্থ্যবান শিশুর সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য ডাক্তার আপনাকে 40 সপ্তাহ পূর্ণ করতে চায়।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

আপনার শরীর

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি

আপনার বাচ্চা বৃদ্ধি পাচ্ছে, আপনার সন্দেহ হবে আপনার midsection এর কাছাকাছি অতিরিক্ত ওজন। আপনি আপনার সপ্তাহে এক থেকে দুই পাউন্ড গড়ে তুলতে চালিয়ে যেতে পরিকল্পনা করা উচিত, যদি না আপনার ডাক্তার দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়।

সপ্তাহ 34 এ ওজন কমা আপনি বাড়িতে প্রসারিত মধ্যে আছেন। আপনি যদি নিজেকে চালিত অনুভূতি খুঁজে পেতে চান, একটি ফলক পরিবর্তে একটি ডোনাট এর জন্য পৌঁছানোর। সুস্থ খাদ্যাভ্যাসগুলি আপনার বাচ্চার প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে এটি প্রদান করে চলবে। আপনি সপ্তাহে 34 দ্বারা মোট 22 এবং 35 পাউন্ড মধ্যে অর্জন করা উচিত ছিল।

আপনি তরল ধারণ থেকে অতিরিক্ত ভারী মনে করতে পারেন। যদিও এটি ভ্রান্তিপূর্ণ বলে মনে হতে পারে, প্রচুর তরল পান করলে আপনার সিস্টেমে অতিরিক্ত তরল ফ্লাশ সাহায্য করতে পারে। প্লাস, আপনি এবং আপনার শিশুর উভয় জন্য hydrated থাকার গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ক্রমবর্ধমান বাচ্চা সহ, আপনার গর্ভাবস্থায় অ্যামনিয়োটিক তরল বৃদ্ধি মাত্রা রয়েছে। তরল পরিমাণ এখন ঠিক সম্পর্কে উঠছে হতে পারে। অতিরিক্ত অ্যামিনিটিক তরল আপনার শরীরের মধ্যে শোষিত হয়ে যায়।

কিছু নারী এই বিন্দু দ্বারা একটি "innie" থেকে একটি "outie" থেকে তাদের পেট বোতাম শিফট দেখুন এটি বেশ স্বাভাবিক এবং চিন্তা করার কিছুই নেই যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার পেট বাটন বিশেষভাবে সংবেদনশীল, জ্বালা এড়াতে এটি একটি ব্যান্ডেজ রাখুন।

আপনার বাচ্চা

আপনার শিশু

আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে তিনি ক্রমবর্ধমান এবং স্বাস্থ্যকর ভাবে উন্নয়নশীল। এই সপ্তাহে আপনার শিশুর প্রায় 17 ইঞ্চি দীর্ঘ এবং প্রায় 5 পাউন্ড ওজনের। এটি একটি ক্যান্টলওপের চেয়ে একটু বেশি।

বেশিরভাগ শিশু ল্যানুগো, শরীরের বেশিরভাগ অংশে ঢুকে যায় এমন লোমযুক্ত চুল, অদৃশ্য হয়ে যায়। কিছু কিছু জন্মের সময়েও হতে পারে, তবে এটি সম্ভবত পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। শিশুর দৃষ্টিশক্তি এমন বিন্দুতে বিকশিত হয় যেখানে শিক্ষার্থীরা এখন আলোকে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং সংকুচিত করতে পারে। আপনার বাচ্চার ফুসফুসেরও গঠন করা হয়। এবং যদি একটি পুত্র পথ হয়, তার testicles এই সময় চারপাশে স্ক্রোটাম মধ্যে অবতরণ হয়।

আপনার শিশুও ওজন নিচ্ছে, যেহেতু চর্বিটি ত্বকের নিচে সংরক্ষণ করা হচ্ছে। শিশুর চর্বি সুন্দর না শুধুমাত্র দেখায়, কিন্তু এটি আপনার শিশুর তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ সাহায্য সমালোচনামূলক গুরুত্বপূর্ণ।

যেহেতু আপনার শিশু এত বড় হয়ে উঠছে, তাই এই পাখির দ্বারা ঘরের অভাবের কারণে তাদের পা সাধারণত ট্র্যাঙ্কের কাছাকাছি থাকে এবং আটকে থাকে। এর মানে আপনি কম কার্যকলাপ অনুভব করতে পারেন কিন্তু আপনার বলের ভিতরে বরাবর চলন্ত একটি পাদদেশ বা হাতের মতো আরো জোরালো আন্দোলন লক্ষ্য করুন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপন

টুইনস

সপ্তাহে টুইন ডেভেলপমেন্ট 34

ভার্নিক্স কেসোসা যা আপনার বাচ্চাদের চামড়াকে আবৃত করে এই সপ্তাহে ঘন ঘন হয়। Vernix caseosa আপনার শিশুদের তাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং জল ক্ষতির বিরুদ্ধে তাদের চামড়া রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি অনাক্রম্যতা একটি ভূমিকা পালন করে।

যদিও স্বামীর জোড়া থেকে সাধারণত ছোট হয়, তবে আপনার বাচ্চারা মুকুট থেকে চকচকে পর্যন্ত প্রায় এক পা পর্যন্ত পৌঁছতে পারে।

উপসর্গগুলি

34 সপ্তাহের গর্ভবতী উপসর্গগুলি

শিশুটির ওজন বেড়ে গেলে, আপনি অতিরিক্ত স্ট্রেন অনুভব করছেন এমন আশ্চর্যের কিছু নেই। 34 সপ্তাহের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রত্যাশার মায়ের মতো, আপনি সম্ভবত উপসর্গগুলিও উপভোগ করছেন যেমন:

• ঘুমের ঘাটতি
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• ক্লান্তি
• গর্ভাবস্থা
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• হৃদরোগ এবং অশুচি < 999> দাঁড়িয়ে থাকুন, কারন আপনি লম্বা হওয়া পর্যন্ত এই উপসর্গ সঠিকভাবে চলতে থাকবে।

আপনার বিশ্রাম পান

এইসব চ্যালেঞ্জগুলির সাথে সামিল করার জন্য আপনাকে বিশ্রামের প্রয়োজন হবে। দিনের মধ্যে নিঃশ্বাস নিতে চেষ্টা করুন যদি আপনি করতে পারেন। যখন আপনি উঠবেন, তাই ধীরে ধীরে করবেন। আপনার রক্ত ​​বসা বা শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার তীক্ষ্ণতলে একটু সাঁতার কাটতে পারে। যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি উঠা যান, আপনি হালকা মাথা ঘোরাতে পারেন বা এমনকি আপনি হতাশ হতে পারেন।

দুশ্চিন্তা ত্রাণ

অন্ত্রবৃদ্ধি এবং অপেক্ষাকর আপনার পট এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বিরুদ্ধে আপনার প্রসারিত জরায়ুর প্রসারিত সঙ্গে সম্ভবত হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি খেতে কিছু মসলাযুক্ত পাগল হতে পারে, বিশেষ করে সচেতন হতে পারে যে হৃদরোগ ট্রিগার ট্রিগার হয়তো ঐ খাবার থেকে বিরতি নিতে এবং রাস্তার নিচে তাদের আবার খাওয়ার জন্য উন্মুখ। খাবারের মধ্যে ছোট ছোট খাবার এবং ছোট ছোট খাবার খান।

আপনি আপনার বাচ্চার হৃদরোগ বিভাগের মধ্যে একটু বিরতি পেতে পারেন, যেহেতু তারা এখন চারপাশে নীচের অংশে ফুসকুড়ি বেরিয়ে যাবেন। যে আপনার চাপ পেটানোর বিরুদ্ধে আপনি কিছু চাপ কমানো উচিত, কিন্তু এটি আপনার ব্লাদডার চাপ বৃদ্ধি হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য টিপস

এই সপ্তাহে কাজ করার জন্য

বিমাইটিং প্রসেসের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য এটি একটি ভাল সময়। প্রথমত, হাসপাতাল বা কেন্দ্রের শ্রম ও প্রসবের বিভাগে যান যেখানে আপনি জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। এছাড়াও, জরুরী বিভাগ কোথায় তা শিখুন, ঠিক এ ক্ষেত্রে। এগিয়ে যান এবং কোনও প্রাক নিবন্ধন কাগজপত্র পূরণ করুন এবং বড়দিনের জন্য ব্যথা পরিচালনা বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এবং যদি আপনার প্রসবের বিষয়ে কোনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনি একটি হোম জন্মের পরিকল্পনা করছেন, তবে আপনার দয়াময় বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা আপনার হাতে থাকতে পারে। এছাড়াও, একটি কঠিন পরিকল্পনা নিয়ে আসা হলে কিছু ঘটে যা আপনাকে হাসপাতালে পাঠাতে হবে। জন্ম অনির্দেশ্য হয়। প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুতি নেওয়া হলে কোনও অতিরিক্ত চাপ কমানোর জন্য পরিকল্পনাটি অনুযায়ী পরিকল্পনা নেওয়া হয় না।

আপনাকে অবশ্যই আপনার গ্রুপ বি স্ট্রিপটোকোক্যাক্স (জিবিএস) স্ক্রীনিং টেস্ট নির্ধারণ করতে হবে। প্রত্যেক চারটি প্রাপ্তবয়স্ক নারীর মধ্যে একের মধ্যে জিবিএস পাওয়া যায় এটি সাধারণত যোনি বা মলদ্বার পাওয়া যায়। এটি জন্মের সময় শিশুর বরাবর পাস করা যাবে। নবজাতকের মধ্যে জিবিএস সাধারণ নয়, তবে অবশ্যই 34 সপ্তাহের পরেই আপনার পরীক্ষা করা উচিত।

যদি আপনার শক্তি থাকে, তবে নার্সারিতে শেষের ছোঁয়া দেওয়ার জন্য এটি একটি ভালো সপ্তাহ। আপনি আপনার নির্ধারিত তারিখ পেতে কাছাকাছি, আপনি কেনাকাটা করতে চান যাচ্ছে কম, ছবি হ্যান্ডেল বা দিনের মাধ্যমে পেতে প্রয়োজন বেশী কিছু। আপনার বাড়ির জন্য প্রস্তুত আপনার সঙ্গী, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের নিয়োগ করুন, যাতে আপনি হোম প্রসারিতের সময় যতটা সম্ভব বিশ্রাম করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

ডাক্তারকে ডাকুন

ডাক্তারকে ডাকতে হলে

যদি আপনি সংকোচনার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডাকবেন। আপনার বাচ্চাকে এই সময়ে প্রিটার্ম বলে মনে করা হলেও, কিছু মহিলারা প্রথম থেকেই শ্রমের মধ্যে যান। 34 সপ্তাহে, আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকর ডেলিভারি এবং দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকার জন্য খুব ভাল সুযোগ রয়েছে। যদি আপনি সংকোচন অভিজ্ঞতার শুরু করেন, তাহলে প্রতিটি সংকোচন কতক্ষণ থাকে এবং কতটা ঘনিষ্ঠভাবে তারা এটির নজর রাখুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এই তথ্য প্রয়োজন হবে।

যদি আপনি যোনি রক্তপাত বা তরল ফুটো, তীব্র পেটে বা প্রদাহজনিত ব্যথা, বা একটি গুরুতর মাথা ব্যথা অনুভব করেন তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। ডাক্তার আপনাকে 40 সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে যাতে শিশুটি ফুসফুসে কাজ করে এবং শিশুর শ্বাস নিতে সক্ষম হয় তা নিশ্চিত করতে চায়।