32 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণগুলি, টিপস এবং আরও

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি

সপ্তাহে 32 জনের ওজন বৃদ্ধি আপনার পেটটি প্রসারিত হচ্ছে হিসাবে আপনি এটি আরও ঘনীভবন খুঁজে পেতে আরও কঠিন হতে পারে সপ্তাহের শেষে আপনাকে ২0 থেকে 35 পাউন্ডের মধ্যে লাভ করতে হবে। 32. আপনার গর্ভাবস্থায়, ব্যায়াম করার সময় আপনার ডাক্তারের আদেশ অনুসরণ করুন।

আপনার গর্ভধারণের সময়, আপনি ক্লান্তি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টের উপসর্গ, যেমন হার্টবার্ন, যা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে সাধারণ, আংশিকভাবে আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ে কারণে হতে পারে। কিন্তু আপনার শিশু প্রতিদিন আপনার গর্ভের বাইরে থেকে উপকৃত হয়, এবং তারা আপনার ডেলিভারি তারিখ পর্যন্ত ক্রমবর্ধমান এবং উন্নয়নশীল অব্যাহত থাকবে।

আপনার গর্ভাবস্থার 32 সপ্তাহে প্রতি সপ্তাহে 1 পাউন্ড লাভ করা স্বাভাবিক। আপনার খাবার পছন্দ সুস্থ রাখুন, এবং তাজা ফল এবং সবজি এবং পাতলা প্রোটিন, এবং দূরে ভাজা খাবার বা মিষ্টি আচরণ থেকে দূরে। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করতে পারবেন যে আপনার প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি আপনি এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার শিশু

আপনার বাচ্চা

আপনার গর্ভকালীন সময়ে আপনার কন্যা দৈর্ঘ্যের প্রায় দৈর্ঘ্য হবে এবং আপনার গর্ভাবস্থায় এই বিন্দু দ্বারা 4 পাউন্ডের ওজন হবে। আপনার বাচ্চার ছোটখাট দেহটি এমন স্থানে এসে পৌঁছেছে যেখানে তারা গর্ভের বাইরে জীবনের জন্য প্রস্তুত, কিন্তু কিছু কাজ এখনও আছে। আপনার বাচ্চা হাড়গুলি তৈরি হলে, তারা এখনও নরম। আপনার শিশুর ফুসফুসের এখনও চূড়ান্ত উন্নয়ন পর্যায়ে রয়েছে। এবং যদি আপনার এই সময় জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারিত আছে, আপনি আপনার বাচ্চার মাথার উপর চুল একটু দেখতে সক্ষম হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

টুইনস

সপ্তাহে 32 বছর ধরে টুইন উন্নয়ন

টুইনসের ফুসফুসের 32 সপ্তাহে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না, তবে আপনার শিশু এই সপ্তাহে শ্বাসকষ্ট করে তাদের পেশী ব্যবহার করে অ্যামনিয়োট তরল এবং আউট তারা নালী ভাঁজ মাধ্যমে অস্থায়ী হারে অক্সিজেন পাওয়া যায়।

লিনুগো যে আপনার বাচ্চাদের দেহকে আবৃত করেছে যতক্ষণ না এই বিন্দুটি বন্ধ হয়ে যায়। এবং তারা এই সময় দ্বারা toenails আছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উপসর্গগুলি

32 সপ্তাহের গর্ভবতী উপসর্গগুলি

আপনি জন্ম দিতে না পর্যন্ত সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি দেখাতে পারবেন। সপ্তাহে 32 এ এই উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• ক্লান্তি
• হৃদয়বরণ
• স্তন ফুটো
• ব্রেখাটন-হিক্স সংকোচন

তবে, এমন কিছু আছে যা আপনি উপসর্গ পরিচালনাযোগ্য করতে পারেন।

স্তন ফুটো

আপনার স্তন একটি পাতলা বা পিচ্ছিল তরল leaking শুরু হতে পারে, যা স্বাভাবিক। এই তরল কোলস্ট্রম বলা হয়। আপনার শিশুকে খাওয়ানোর প্রস্তুতি আপনার শরীরের উপায় কোলস্ট্রাম লিখন। যদি তরলটি আপনার ব্রা দ্বারা জমতে থাকে বা অস্বস্তিকর হয়, তাহলে আপনি নার্সিং প্যাড পেতে চাইতে পারেন-এমন কোন কারণ নেই যে আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারবেন না।

ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচনের বনাম প্রিটার্ম শ্রম

প্রার্টারের শ্রম এবং ব্রেক্সস্টোন-হিক্স সংকোচন মধ্যে পার্থক্য উপর বুরুশ একটি ভাল সময়।Braxton- হিক্স সংকোচন বিরক্তিকর হবে, এবং তারা হঠাৎ আসা হতে পারে, তারা সাধারণত শুরু হিসাবে যত তাড়াতাড়ি চলে গেছে। তারা সাধারণত 30 সেকেন্ড এবং দুই মিনিটের মধ্যে শেষ হয়। Braxton- হিকস সংকোচনের সঙ্গে কোন তাল আছে, যার মানে তারা আরো খারাপ বা কাছাকাছি একসঙ্গে পেতে না।

ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচন থেকে ব্যথা উপশম করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। আপনি কি করছেন তা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন, শুয়ে থাকুন, এবং আপনি বিশ্রাম পাচ্ছেন তাহলে, প্রসারিত পর্যন্ত পেতে একটি গ্লাস জল এছাড়াও সাহায্য করতে পারে। ডিহাইড্রেশন ব্রেক্সটন-হিকস সংকোচনে আনতে পারে, তাই হাইড্রিয়েটেড থাকার জন্য মনে রাখবেন। আপনার সঙ্গে একটি জল বোতল পালন আপনাকে পানীয় মনে রাখা সাহায্য করতে পারেন, এমনকি যেতে সময়। পুনর্ব্যবহারযোগ্য জল বোতল এছাড়াও আপনি পান করছেন কত জল ট্র্যাক রাখতে একটি দুর্দান্ত উপায়।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লুএইচও) অনুমান করে যে প্রতি বছর 15 মিলিয়ন শিশুর জন্ম হয়, যার অর্থ 37 সপ্তাহের গর্ভকালের আগে। Preterm শ্রম কোন মহিলার ঘটতে পারে, তাই এটা সচেতন হতে কিছু।

যদি সংকোচন আপনি নিয়মিত হয়ে থাকেন, অথবা যদি আপনি ব্যথা একটি ক্রসেকেন্ডো প্যাটার্ন দেখতে শুরু করেন, তাহলে উদ্বেগের কারণ হতে পারে। শ্রোতাদের চাপ প্রসবের শ্রমের অন্য একটি চিহ্ন, বিশেষ করে যদি আপনি এক ঘন্টার বেশি সময় ব্যথা অনুভব করেন এবং বন্ধ করেন। Preterm শ্রম কোন সাইন আপনার ডাক্তার একটি কল ট্রিগার উচিত। আপনার জল ভাঙ্গা যদি অবিলম্বে যত্ন সন্ধান।

যদি আপনি preterm শ্রম যান, প্যানিক না করার চেষ্টা করুন। 32 সপ্তাহে জন্ম নেওয়া শিশুরা আগে জন্মগ্রহণকারীর তুলনায় অনেক বেশি বেঁচে থাকার হার পেয়ে থাকে এবং সাধারণত কোন দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা নেই

বিজ্ঞাপন

কাজ করার জন্য

একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করতে

এই সপ্তাহে আপনার নতুন বাচ্চা বাড়ীতে আসার জন্য প্রস্তুত হওয়া সম্পর্কে এই সপ্তাহটি হওয়া উচিত। যদিও এটি অকালমৃত বলে মনে হতে পারে, আপনার নতুন শিশুর বাড়ি একবার পরিবর্তনের পরিবর্তে এখন সেট আপ করা অনেক সহজ হবে এবং আপনি আপনার নতুন জীবনের সাথে সামঞ্জস্য রেখেছেন।

লাইন আপ খাবার সমর্থন

আপনার বাচ্চা আসে একবার সন্দেহ নেই যে শেষ জিনিসটি আপনি চিন্তা করতে চান তা হল ডিনারের জন্য প্রসবের পরে আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং পরিশ্রমী মায়েদের প্রতিদিন অতিরিক্ত 400 থেকে 500 ক্যালোরি দরকার হয় যাতে বিপাকীয় চাহিদাগুলি বৃদ্ধি পায়।

আপনি যদি ফ্রিজার স্পেস পেয়ে থাকেন, তবে তা এখনই তৈরি করুন এবং ফ্রিজ করুন যেগুলি আপনি সেই প্রথম সপ্তাহগুলিতে চুল্লিতে পপ করতে পারেন। আপনি বন্ধু বা পরিবারকে অবদান রাখতেও বলতে পারেন।

নতুন খাবার বিতরণ সেবাগুলি নতুন বাবা-মাদেরকে পূরণ করে। এই ব্যয়বহুল পেতে পারেন, কিন্তু একটি সুন্দর শিশুর ঝরনা উপহার করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এই পরিষেবাগুলির মধ্যে আগ্রহী হবেন, তাহলে কয়েকজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের জানাতে হবে যাতে তারা শব্দটি ছড়িয়ে দিতে পারে।

অন্য একটি বিকল্প হল, আপনার খাবারের জন্য একটি সময়সূচী তৈরির জন্য বন্ধুদের ও পরিবারের সাথে কাজ করা। আপনার রেফ্রিজারেটর এবং ফ্রিজার স্পেস সীমিত থাকলে, হাসপাতাল থেকে আপনার প্রথম দিনটি বেশ কয়েকটি ক্যাসারল গ্রহণ করে খুব সহায়ক হতে পারে না। আপনি কতজন মানুষ সাহায্য করতে চান তা দেখে আপনি বিস্মিত হবেন, কিন্তু আপনার কি প্রয়োজন তা নিশ্চিত না।

চাইল্ড কেয়ার ব্যবস্থা করুন

যদি আপনার অন্যান্য সন্তান থাকে, তবে আপনি শ্রমে যাবেন কি হবে তা পরিকল্পনা করা উচিত।আপনার পরিবারের অন্য কোন সন্তান বা সন্তানদের দেখতে আসার জন্য কি এক পরিবারের সদস্য রয়েছে? আপনার সন্তানের একটি বন্ধু এর বাড়িতে থাকতে হবে, এবং যদি তাই, তারা সেখানে কিভাবে পাবেন?

আপনি একটি কর্মসূচি থেকে এগিয়ে শ্রম মধ্যে যেতে হলে এটি একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা আছে একটি মহান ধারণা। যদি আপনার অন্যান্য সন্তানরা দিনের যত্ন বা স্কুলে থাকেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি দিনের মধ্যে শ্রমশক্তিতে যান এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করবেন যেগুলি কে বাছাই করবে। স্কুলে বা ডে কেয়ার জানানো যাক যাতে পরিকল্পনাটি মসৃণ হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ডাক্তারকে কল করুন

ডাক্তারকে কল করার সময়

যদি আপনি সংকোচনার সম্মুখীন হন, অথবা যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তাদের সম্মুখীন হতে পারেন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। যদি আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে ডায়াল করুন:

• যোনি রক্তপাত বা তরল ফুটো
• জ্বর
• মাথা ব্যাথা যা না যাওয়া
• তীব্র পেটে বা পেঁচাল ব্যথা
• জ্বলন্ত মূত্রত্যাগ
• অস্পষ্ট দৃষ্টি