গ্যাস্ট্রিক বাইপাস ডয়েট থেকে আপনার গাইড

খাদ্যের গুরুত্ব

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সকলের জন্য নয়। আপনি প্রথম সার্জারি জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে হবে এবং জড়িত ঝুঁকি এবং বেনিফিট বুঝতে হবে। যোগ্য ব্যক্তিরা সাধারণত 100 পাউন্ডেরও বেশি ওভারে বা বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) 40 এর বেশি থাকে। আপনার বিএমআই 35 ও 40 এর মধ্যে থাকলেও আপনার যোগ্যতা হতে পারে এবং আপনার ওজন অনুসারে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছে।

একটি টেকসই প্রার্থী হতে, আপনি আপনার খাদ্যতালিকাগত অভ্যাস প্রকাশ করতে প্রস্তুত হতে হবে। নতুন খাদ্যতালিকাগত অভ্যাসগুলি অস্ত্রোপচারের ইতিবাচক ও জীবনযাত্রার প্রভাবকে সাহায্য করতে পারে।

আপনার অস্ত্রোপচারের পূর্বে, অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে অনুসরণ করার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ খাদ্যের পরিকল্পনা করতে হবে। Presurgery খাদ্য আপনার যকৃত এবং চারপাশে চর্বি পরিমাণ হ্রাস করার দিকে geared হয়। অস্ত্রোপচারের সময় জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে। অস্ত্রোপচারের পর, আপনার ডাক্তারের সাথে ডায়ালার সাধারণ খাদ্যের নির্দেশিকাগুলি ডায়েট বেশ কয়েকটি সাপ্তাহিক পর্যায়গুলির মধ্যে রয়েছে। এটি আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, আপনার এখন ছোট পেটগুলির প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসগুলি অর্জন করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

অস্ত্রোপচারের পূর্বে

আপনার সার্জারির আগেই খাওয়ান

অস্ত্রোপচারের পূর্বে ওজন হ্রাস করা আপনার যকৃত এবং পেটে চারপাশে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করে। এটি আপনাকে খোলা অস্ত্রোপচারের পরিবর্তে লাপোস্কোপি দিতে পারে। ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি কম আক্রমণকারী। এটি খুব কম পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন এবং আপনার শরীরের উপর সহজ।

অস্ত্রোপচারের পূর্বে ওজন হারানো পদ্ধতিটি কেবল আপনাকে নিরাপদ রাখে না, তবে এটি একটি নতুন উপায়ে খাদ্যের জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে। এটি একটি জীবনকাল পরিবর্তন।

আপনার সঠিক খাওয়ার পরিকল্পনা এবং ওপেন হ্রাসের লক্ষ্য অর্জন আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে। আপনার চর্চা পরিকল্পনা যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রক্রিয়া জন্য সাফ করা শুরু হতে পারে। যদি যথেষ্ট ওজন হ্রাস না হয়, তবে প্রক্রিয়া বাতিল বা স্থগিত করা হতে পারে। তাই, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি ডায়েট পরিকল্পনা শুরু করতে হবে।

নির্দেশিকাগুলি

নির্দেশিকা ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পরিবর্তিত হয়, তবে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পূর্ণ দুগ্ধজাত দ্রব্য, চর্বিযুক্ত মাংস এবং ভাজা খাবারসহ স্যাচুরাটেড চর্বি বাছাই বা হ্রাস করুন।
• চর্বি ডেজার্ট, পাস্তা, আলু, রুটি, এবং রুটি পণ্যগুলি যেমন কার্বোহাইড্রেডে উচ্চ পরিমাণে খাবার খেয়ে বা হ্রাস করে।
• উচ্চ-চিনিযুক্ত পানীয় যেমন- রস এবং সোডা বাদ দিন।
• ব্যায়াম অংশ নিয়ন্ত্রণ
• বাঁশি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
• সিগারেট ধূমপান করবেন না
• মদ্যপ পানীয় এবং বিনোদনমূলক মাদকদ্রব্য থেকে বিরত থাকুন
• আপনার খাবার দিয়ে পানীয় পান করবেন না
• একটি দৈনিক মাল্টিভিটামিন নিন।
• প্রোটিন হেক বা পাউডার হিসাবে প্রোটিন সম্পূরক নিন।

কি খাওয়া

প্রাক-আপ খাদ্য প্রধানত প্রোটিন হেকশৈল এবং অন্যান্য উচ্চ প্রোটিন, কম ক্যালোরি খাবার যা হজম করা সহজ। প্রোটিন পেশী টিস্যু বাড়াতে এবং রক্ষা করতে সাহায্য করে।এই জ্বালানী জন্য পেশী পরিবর্তে আপনার শরীরের চর্বি জোর সাহায্য করতে পারেন। প্রোটিন এছাড়াও আপনার শরীরের শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে, যা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারেন।

যেহেতু আপনার সার্জারির তারিখ কাছাকাছি, আপনি একটি বেশিরভাগ-তরল বা তরল শুধুমাত্র খাদ্য অনুসরণ করতে হতে পারে। আপনার ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে এই সময়ে কিছু কঠিন খাবার খাওয়ার অনুমতি দিতে পারে। এই মাছ, জল-গরম গরম খাদ্যশস্য, বা নরম-বাঁজা ডিম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের আগে, অস্ত্রোপচারের আগে আপনি কী করতে পারেন বা কি করতে পারেন তা নির্দেশাবলীর জন্য অ্যানেসেটিসোলজিস্টের সাথে কথা বলুন। এই পরামর্শ পরিবর্তন করা হয়। অস্ত্রোপচারের দুই ঘন্টা আগে তারা আপনাকে কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ তরল পান করতে পারে।

অস্ত্রোপচারের পর

আপনার সার্জারির পরের খাবার

অস্ত্রোপচারের পর, খাদ্য পরিকল্পনা বিভিন্ন পর্যায়ে চলে যায়। কতক্ষণ পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায়ে চলে আসে এবং আপনি কি খেতে এবং পান করতে পারেন আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিয়ান দ্বারা নির্ধারিত হবে। সব পর্যায়ে অংশ নিয়ন্ত্রণ গুরুত্ব চাপ। এই অভ্যাস আপনি ওজন হারাতে এবং আপনি কিভাবে আপনার জীবনের বাকি জন্য খাওয়া হবে জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে।

পর্যায় এক: তরল খাদ্য

এক পর্যায়ে, আপনার পুষ্টি খাওয়া সার্জারি থেকে আপনার শরীরের নিরাময় সাহায্য করার জন্য geared হয়। আপনার ডায়েট পেপারঅপারেটিভ জটিলতাগুলি এড়ানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে। প্রথম কয়েক দিনের জন্য, আপনি শুধুমাত্র একটি সময়ে তরল তরল কয়েক আউন্স পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই খাদ্য দ্বারা প্রসারিত না করে আপনার পেট নিরাময় সাহায্য পরিষ্কার তরল পরে, আপনি তরল অতিরিক্ত ধরনের গ্র্যাজুয়েট হবে।

• ডায়াবেফফিনেটেড কফি এবং চা
• স্কাইম দুধ
• পাতলা স্যুপ এবং মুরগির
• অস্বাভাবিক রস
• শর্করা-মুক্ত জেলটিন
• শর্করা-মুক্ত পপসিকল

পর্যায় দুই: বিশুদ্ধ খাবার < 999> একবার আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রস্তুত করার সিদ্ধান্ত নেয়, আপনি দুটি স্টেজে যেতে পারেন এই পর্যায়ে বিশুদ্ধ খাবার রয়েছে যা একটি পুরু, পুডিং মত সামঞ্জস্য রয়েছে। অনেক খাবার একটি খাদ্য প্রসেসর, ব্লেন্ডার, বা অন্য ডিভাইসের সাথে বাড়িতে purified করা যাবে।

মসলাযুক্ত মৌসুমে পেট জ্বালিয়ে ফেলতে পারে, তাই এগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন অথবা এক সময়ে একবার চেষ্টা করুন। প্রচুর বীজ আছে এমন ফল এড়িয়ে চলা যেমন স্ট্রবেরি বা কিউই। আপনি যে খাবারগুলি লিকুইফির জন্য খুব লোভনীয়, যেমন ব্রোকলি এবং ফুলকপি হিসাবে থেকে দূরে থাকা উচিত।

পরিবর্তে, এমন খাবারগুলি বেছে নিন যেগুলি লিকুইফি ভাল, যেমন:

ফল

applesauce	কলা টিনজাত ফল পিচ্চি খাঁজী নাশপাতি পানপাত্র বেগুন সবজি
টমেটো রস	স্পিনশ গাজর গ্রীষ্মকালের স্কোয়াশ সবুজ মটরশুটি প্রোটিন
দই	সাদা মাছ (কড, তিলাপিয়া, হ্যাডক) <999 > কুটির পনির রিকোটা পনির গরুর মাংস মুরগির টার্কি ভাঁজ করে ডিম ভি -8 রস এবং প্রথম স্তরের শিশুর খাবার, যা কঠিন বস্তুর মধ্যে নেই, এটিও সুবিধাজনক বিকল্প। আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে purees অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করার সময়, আপনি খাওয়া যখন তরল পান না গুরুত্বপূর্ণ।

তিনটি পর্যায়: নরম খাদ্য

সম্ভবত বেশ কিছু সপ্তাহের জন্য বিশুদ্ধ খাবার ছাড়া কিছুই খেতে পারবেন না। একবার আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রস্তুত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর, আপনি আপনার খাদ্যে নরম, সহজ-চুইন খাবার তৈরি করতে শুরু করতে পারেন। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

নরম-বাঁজযুক্ত ডিম

স্থল মাংস

• রান্না করা সাদা মাছ
• পশুপালন বা নাশপাতি মত টিনজাত ফল,
• ছোট কাটা খেতে গুরুত্বপূর্ণ।ভাল অংশ নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন এবং একটি সময়ে একটু খাওয়া।
• চতুর্থ চার: স্থিতিশীলতা

গ্যাস্ট্রিক বাইপাসের চারটি স্তর পর্যায়ক্রমে কঠিন খাবারের পুনরুত্পাদন করে। এটি সার্জারির প্রায় দুই মাস পর শুরু হয়। আপনার পেট অনেক ছোট তাই আপনার এখনও ছোট কামড় মধ্যে আপনার পাশা বা চুরি করা প্রয়োজন। বড় টুকরা খাবার একটি বাধা হতে পারে। একটি বাধা ব্যাথা, বমি বমি, এবং বমি হতে পারে।

ধীরে ধীরে খাবারের সন্ধান দিন এই ভাবে, আপনি সবচেয়ে ভালভাবে নির্ধারণ করতে পারেন কোনটি আপনার পেট সহ্য করতে পারে এবং কোন কোনটি এড়াতে পারে পেটে অস্বস্তি, বমি বা বমি বমি হতে পারে এমন কোনো খাবার বাদ দিন।

পর্যায় চারে এড়ানোর জন্য খাদ্য

নির্দিষ্ট খাবারের চেষ্টা করা উচিত নয়, যেমন খাদ্যগুলি হজম করা কঠিন। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

প্যাড পডের মতো <> 999> পপকর্ন

কব্জিতে ভুট্টা

• কার্বনেটেড পানীয়, যেমন সেলেটজার
• কঠিন মাংস
• ভাজা খাবার
• crunchy foods যেমন প্রটেজেল, গ্রানোলা, বীজ এবং বাদাম
• শুকনো ফলের
• রুটি এবং রুটি পণ্য যেমন মফিন
• অস্ত্রোপচারের চার মাস পর, আপনি স্বাভাবিকভাবে খাওয়াতে পারেন। যাইহোক, অংশ নিয়ন্ত্রণ এখনও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্য বেশিরভাগ ফলের, শাকসবজি, পাতলা প্রোটিন, এবং সুস্থ কার্বোহাইড্রেট গঠিত নিশ্চিত করুন। চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, এবং ক্যালোরিতে উচ্চহারে অসুখী খাবার এড়িয়ে চলুন। ভাল খাওয়া আপনি ফিরে ওজন নির্বাণ ছাড়া ক্রমাগত স্বাস্থ্য ভোগ করতে পারেন মানে।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন
• পোস্টপ নির্দেশিকাগুলি

পোষ্টপ ডায়েট জন্য সামগ্রিক নির্দেশিকা

আপনার পরের ডায়াবেটিস জন্য নির্দেশিকা সারা জীবন আপনাকে সেবা করবে। তারা অন্তর্ভুক্ত:

খাওয়া এবং ধীরে ধীরে পানীয়।

ব্যায়াম অংশ নিয়ন্ত্রণ

আপনার শরীর শুনুন। যদি আপনি খাবার সহ্য করতে না পারেন, যেমন কিছু মসলাযুক্ত বা ভাজা, তা খাই না।

• উচ্চ চর্বি এবং উচ্চ চিনির খাবার এড়িয়ে চলুন
• খাবারের মধ্যে পানীয়গুলি উপভোগ করুন, তবে খাবারের সময় নয়।
• ডিহাইয়েড্রেশন এড়াতে প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণে পান করুন।
• এক সময়ে শুধুমাত্র ছোট ছোট খাবার খেতে হবে, এবং প্রতিটি টুকরো পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চুবান করবে।
• ভিটামিন নিন আপনার ডাক্তার সুপারিশ।
• লাইফস্টাইল পরিবর্তন
• আপনার সার্জারির পরে লাইফস্টাইল পরিবর্তন
• আপনি একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু বা পুনরায় শুরু করতে অনুপ্রাণিত বোধ করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের পরেই, আপনার শরীরকে সুস্থ করা উচিত। ধীরে যাও.

প্রথম মাসের জন্য, কম প্রভাব ব্যায়াম একটি ভাল বিকল্প। এই হাঁটা এবং সাঁতার কাটা অন্তর্ভুক্ত। আপনি সহজ যোগব্যায়াম থেকে উপকৃত হতে পারে, প্রসারিত, এবং গভীর শ্বাস ব্যায়াম।

পরবর্তী কয়েক মাস ধরে, আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ওয়াকআউটগুলির জন্য ধীরে ধীরে গড়ে তুলতে পারেন।

আন্দোলনের সাথে সাথে ব্যায়ামের কথা চিন্তা করুন। সহজ জীবনধারা পরিবর্তনগুলি শারীরিক ফিটনেস বস্টস হতে পারে, যেমনঃ

বাসের উপর চড়ে যাওয়ার পরিবর্তে ঘুরে বেড়ানো

আপনার গন্তব্য থেকে দূরে অবস্থিত পার্কিং

লিফটারের বদলে সিঁড়ি নিয়ে যাওয়া

• বিজ্ঞাপনজ্ঞান
• জটিলতাগুলি <999 > অস্ত্রোপচারের সম্ভাব্য জটিলতাঃ
• যথাযথ প্রাক ও পোস্ট সার্জারি ডেট অনুসরণ করে আপনি ডিহাইড্রেশন, বমি বমি ভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো জটিলতা এড়িয়ে চলতে সহায়তা করে।

বাধা

কখনও কখনও আপনার পেট এবং অন্ত্রের মধ্যে সংযোগ সংকুচিত হতে পারে। আপনি কি খাওয়া সম্পর্কে সতর্ক হয়, এমনকি যদি এটি ঘটতে পারে। যদি আপনার দুই দিনেরও বেশি সময় ধরে বমি বমি ভাব, বমি বা পেট ব্যাথা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানাবেন। এই সব একটি বাধা একটি লক্ষণ।

ডাম্পিং সিন্ড্রোম

অংশ নিয়ন্ত্রণ এবং খাওয়া এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ডাম্পিং সিনড্রোম নামে ডাকা কি এড়াতে আপনাকে সাহায্য করে। ডাম্পিং সিন্ড্রোমটি ঘটে যখন খাবার বা পানীয়গুলি আপনার ছোট্ট অন্ত্রকে খুব দ্রুত বা খুব বেশি পরিমাণে প্রবেশ করে। একই সময়ে খাওয়া ও পান করলে ডাম্পিং সিন্ড্রোম হতে পারে। এটা কারণ এটি ভোজনের ভলিউম বৃদ্ধি।

ডোপিং সিনড্রোম পোস্টপ ডায়েটিংয়ের যে কোন পর্যায়ে ঘটতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ঘাম ঝরানো

বমি বমি ভাব

বমি

চক্করতা

• ডায়রিয়া
• ডাম্পিং সিনড্রোম এড়াতে সাহায্য করার জন্য, একটি ভাল নিয়ম হল প্রতিটি খাবার খাওয়ার জন্য অন্তত অর্ধ ঘন্টা লাগতে হবে। কম চর্বি এবং কম চয়ন করুন- বা কোন চিনি খাবার। প্রায় 30 থেকে 45 মিনিট অপেক্ষা করুন কোনও তরল পান করার আগে, এবং সবসময় স্নিপ তরল খুব ধীরে ধীরে।
• বিজ্ঞাপন
• নীচে লাইন
• নিচের লাইন

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি আপনাকে স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের দিকে একটি নতুন সূচনা দিতে পারে। Preop এবং postop খাদ্য অনুসরণ আপনার সাফল্যের দিকে একটি দীর্ঘ পথ যেতে হবে। সঠিক খাদ্য আপনাকে অস্ত্রোপচারের জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনার বাকি জীবনকে ভালভাবে খাওয়াতে ও শিখতে শেখায়।