ল্যাকটোবাইলস ক্যাসি: বেনিফিট, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও

কেন প্রোবয়্যোটিক্স ব্যাপার

দ্রুত ঘটনাবলী

1. আপনার শরীরের probiotics উপর নির্ভর করে।
2. তাদের ছাড়াই, খাদ্যগুলি হজম করা এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুলিকে শোষণ করা খুবই কঠিন।
3. এল। কেসি পুষ্টিগুলি প্রায়ই ডায়রিয়া প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়

আপনি কেবল তাদের একটি ধারণা দিতে পারেন, কিন্তু আপনার অন্ত্রে গভীর, জীবন্ত প্রাণীর সমগ্র পৃথিবী আছে। হয়তো এটি একটি বিট unsettling শব্দ, কিন্তু তাদের বেশিরভাগ আপনার নিজের ভাল জন্য আছে।

ঐসব সুগন্ধিবিজ্ঞানগুলির মধ্যে একটি ল্যাকটব্যাকিলাস কেসি, বা এল। casei । এটি আপনার পচনশীল সিস্টেম হোম কল যে অনেক বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া এক। আপনি সম্ভবত আপনার মূত্রসংক্রান্ত এবং জিনের tracts কিছু আছে।

এই সহায়ক জীবগুলিও প্রবায়োটিক নামে পরিচিত।

আপনি অসুস্থ যে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থেকে ভিন্ন, এল মত probiotics কেসি আপনার পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী। আসলে, আপনার শরীর তাদের উপর নির্ভর করে। তাদের ছাড়াই, খাদ্যটি হজম করা এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণকে শোষণ করা খুবই কঠিন।

আপনি কি জানেন? "প্রিবিয়াইটিক্স" নন-হজমযোগ্য খাদ্য উপাদান যা ভাল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। "সিনবায়োটিক্স" প্রিবিয়াইটিক্স এবং প্রোবয়টিটিক্সগুলির সংমিশ্রণ।

তারা আরও কিছু ক্ষতিকর ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্রাণী নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। যদি আপনার ভাল ব্যাকটেরিয়া না থাকে, তাহলে জিনিসগুলি ভারসাম্য থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এবং সমস্যা হতে পারে।

অনেক ধরনের প্রোবয়োটিক্স আছে। বিফিডব্যাটারিয়াম, ল্যাকটোবিসিলাস এর সাথে সাথে সর্বাধিক সাধারণ। এই দুটি ধরনের প্রোবায়োটিক্সের মধ্যে, অনেক জাতের আছে।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

উপকারিতা

ল্যাকটোব্লিলস ক্যাসি এর উপকারিতা কি?

যখন আপনার যথেষ্ট ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকে না, তখন আরো এল যোগ করুন Casei আপনার খাদ্য আপনার পাচনতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

প্রবৈজ্ঞানিক সম্পূরকগুলি ধারণকারী এল কেসি ডায়রিয়া প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয় এতে সংক্রামক ডায়রিয়া, ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া, এবং অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ডায়রিয়া অন্তর্ভুক্ত।

এর সাথে অন্যান্য পাচনীয় সমস্যাগুলিতেও কিছু প্রভাব থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• কোলাকি
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ক্রোহেনের রোগ
• প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি)
• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• আলসারারি কোলাইটিস

এল 999 99 99> ঠান্ডা, ফ্লু এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ কানের সংক্রমণ (ওটিটিস মিডিয়া) <999 > মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন প্লেক, গঞ্জিভাইটিস, এবং ক্যানকার ফোরিস

• হেলিকোব্যাক্টর পিলোরি
• সংক্রমণ, যা পেট আলসারের কারণ হয়
• লাইমে রোগ
• এনক্রোটাইটিং এন্ডোকোলাইটিস (এনইসি), প্রসবকালীন শিশুগুলির মধ্যে গুরুতর অন্ত্রের রোগ
• রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ)
• মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং যোনি সংক্রমণ চেক আউট: এসিড রিফাক্সের চিকিৎসার জন্য কি আপনি প্রোবায়োটিক ব্যবহার করতে পারেন?>
• গবেষণা
• গবেষণাটি কি বলে?
• প্রোবোটিক্স যেমন
• এল কেসি

সাধারণত পচনশীল পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণে নিরাপদ এবং সম্ভাব্য সহায়ক বলে মনে করা হয়।

এল জড়িত অনেক প্রতিশ্রুতিবদ্ধ গবেষণা হয়েছে casei

।

২007 সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা একটি সিভোয়টিক ড্রিংক দিয়েছিলেন যা এল কেসি, এল। বুলগারিক্স, এবং এস। thermophiles । তারা উপসংহারে বলে যে এটি এন্টিবায়োটিক-সংক্রান্ত ডায়রিয়া এবং

সি এর ঘটনা হ্রাস করতে পারে। সংক্রামক - সহজাত ডায়রিয়া কোন প্রতিকূল ঘটনা রিপোর্ট করা হয়। একটি 2003 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি probiotic পানীয় ধারণকারী Lactobacillus casei Shirota ক্রনিক সংকোচন সঙ্গে মানুষের জন্য একটি উপকারী adjunctive থেরাপি ছিল। পরে একটি গবেষণায় পারকিনসন্স রোগের রোগীদের দেখেছি। যে এক প্রকাশ করেছে যে ল্যাকটোসিলাস কেসি শিরিটা এর সাথে দুধের নিয়মিত ভোজনের এই রোগের সহিত আন্ত্রিক অভ্যাসকে উন্নত করতে পারে।

২014 ক্লিনিকাল ট্রায়ালজির গবেষকরা দেখলেন যে এল কেসি ওষুধগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে এবং RA- এর সাথে নারীর প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি উন্নত করতে পারে। এল এর মধ্যে গবেষণা একটি ক্রমবর্ধমান শরীর আছে কেসি

এবং অন্যান্য প্রবচন কিন্তু এখন পর্যন্ত, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনুমোদিত নয় এল কেসী অথবা কোনও নির্দিষ্ট সম্ভাব্য রোগের চিকিৎসার জন্য।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাবিজ্ঞান কিভাবে কিভাবে এই probiotic ব্যবহার এল কেসি স্বাভাবিকভাবেই অন্ত্রে পাওয়া যায়। কিছু খাঁজ খাবার

এল কেসী

, খুব। এই কিছু yogurts অন্তর্ভুক্ত, দই-ভালো fermented দুধ, এবং নির্দিষ্ট cheeses।

ডায়রিটি সম্পূরকগুলি ধারণকারী

এল কেসি এবং অন্যান্য প্রোবয়্যটিক্সগুলি স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া যায় বা যেখানে ডেন্টাল পুষ্টির বিক্রি হয়। প্রোবয়্যটিক্সের জন্য কেনাকাটা করার সময়, এটি লেবেলগুলিকে সাবধানে পড়তে দেয়। স্টোরেজ জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং মেয়াদ শেষের তারিখগুলি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন। ডোজ সংক্রান্ত স্টাডিজের অভাব রয়েছে। কোন নির্দিষ্ট নির্দেশিকা আছে। পণ্য লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন এবং আপনার চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কতটা গ্রহণ করবেন। ঝুঁকি এবং সতর্কতা

ঝুঁকি এবং সতর্কতা অধিকাংশ মানুষ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রোবায়োটিকস গ্রাস করতে পারে। যারা কাজ করে তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল হালকা গ্যাস। যদি তা হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডোজ কেটে ফেলুন এবং ধীরে ধীরে এটি পুনরায় উত্থাপন করুন। probiotic ব্যবহার থেকে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়েছে, বিপজ্জনক সংক্রমণ সহ। যদি আপনার গুরুতর চিকিত্সা বা দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকে তবে এই ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বেশি।

প্রোবায়োটিক্সের দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তার ব্যাপারে কোনও তথ্য নেই। যারা তাদের থেকে উপকৃত সবচেয়ে সম্ভবত হয় তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার ডাক্তার

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

যোগ করার সময় বিবেচনা

এল কেসী

বা আপনার দৈনিক শরবত অন্যান্য probiotic সম্পূরকগুলি? আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। এখানে কেন:

নতুন বা খারাপ অবস্থার লক্ষণগুলি একটি অচেতন স্বাস্থ্যের অবস্থা সংহত করতে পারে যা চিকিত্সা বা পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

যদি আপনার একটি বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, বা দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকে, প্রোবয়্যটিক্স আপনার বর্তমান চিকিত্সার মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে বা আপনাকে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি যদি আপনার প্রেসক্রিপশন ওষুধকে প্রোবিয়াইটিক্সের সাথে প্রতিস্থাপন করতে চান, তবে আপনার ডাক্তারকে জানতে হবে। আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং হয় একই একই সত্য। আপনার ডক্টরেট বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে নিরাপদ ডোজ এ গাইড করতে পারে এবং পণ্য লেবেলটি কী দেখতে পারে। বিজ্ঞাপন

• টেকআকে
• নিচের লাইন
• প্রোবোটিক্স যেমন
• এল কেসী

এটা একা না করতে পারেন।

এল এর পূর্ণ সুবিধা পেতে casei

এবং আপনার পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখা, আপনি একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করতে হবে। এতে অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত:

সবজি ও ফলের প্রচুর পরিমাণে (ক্যানড এবং হিমায়িত হিসাবে তাজা হিসাবে সুস্থ হয়) প্রচুর শস্য / 999> চর্বিহীন বা কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য পাতলা ময়দা, মাছ এবং পোল্ট্রি ডিম বাদাম

• মটরশুটি
• যেখানেই সম্ভব সম্ভব ট্রান্স ফ্যাটগুলি এড়িয়ে চলা উচিত এবং উপড়ে ফেলা বা কাটানো উচিত:
• ভারসাম্যযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার
• কোলেস্টেরল
• যোগ করা শর্করা
• লবণ
• কিছু দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ, এমনকি হাঁটাও, আপনার পাচনতন্ত্রকে ট্র্যাকে রাখতে সাহায্য করবে।

পড়া রাখুন: কীভাবে প্রোবয়্যটিক্সগুলি ডায়াবেটিক সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে?