6 টি সফল রক্তের চিনি নজরদারিগুলির কী কী আছে

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ডায়াবেটিস পরিচালনা ও নিয়ন্ত্রনে রক্ত ​​শর্করা পরীক্ষার একটি অপরিহার্য অংশ। আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা সম্পর্কে দ্রুত জানতে হলে আপনাকে সতর্ক করতে সহায়তা করতে পারে যখন আপনার স্তরের টার্গেট সীমার বাইরে পড়ে যায় বা বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি জরুরী অবস্থা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার রক্তের গ্লুকোজ রিডিং রেকর্ড এবং রেকর্ড করতে সক্ষম হবেন। এটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে ব্যায়াম, খাদ্য এবং ঔষধ আপনার মাত্রা প্রভাবিত করে।

যথেষ্ট পরিমাণে, আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরের পরীক্ষা করা যেকোনো জায়গায় এবং যেকোন সময় ঠিক করা যাবে। এক মিনিটেরও কম সময়ে, আপনি আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার বাড়িতে রক্তের শর্করা মিটার বা রক্তের গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করে পড়তে পারেন।

আরো জানুন: একটি গ্লুকোজ মিটার নির্বাচন করা হচ্ছে »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পরীক্ষা কিভাবে

আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা কিভাবে করবেন? 999> আপনি দিনে একবার বা একবার একবার পরীক্ষা করেন কিনা, পরীক্ষার রুটিন অনুসরণ করলে আপনাকে সংক্রমণ রোধ, সত্যিকারের ফলাফল ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে এবং আপনার রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ করবে। এখানে আপনি অনুসরণ করতে পারেন একটি ধাপে ধাপে রুটিন:

উষ্ণ, সাবান জলের সাথে আপনার হাত ধোয়া। তারপর একটি পরিষ্কার টুয়েল সঙ্গে ভাল তাদের শুকিয়ে দিন। যদি আপনি একটি এলকোহল swab ব্যবহার করে, টেস্টিং আগে সম্পূর্ণরূপে শুষ্ক এলাকা দেওয়া নিশ্চিত করা।

1. একটি পরিষ্কার সুই ঢুকিয়ে একটি পরিষ্কার ল্যান্সেট ডিভাইস তৈরি করুন। এই বসন্ত-লোড ডিভাইসটি সুবিশাল রাখলে আপনি আপনার আঙ্গুলের শেষে চটকদার করতে ব্যবহার করবেন।
2. আপনার বোতল বা রেখাচিত্রমালা বাক্স থেকে একটি পরীক্ষা ফালা অপসারণ করুন। ময়লা বা আর্দ্রতা সঙ্গে অন্যান্য রেখাচিত্রমালা contaminating এড়াতে বোতল বা বাক্স সম্পূর্ণভাবে বন্ধ নিশ্চিত করুন।
3. সমস্ত আধুনিক মিটার এখন আপনি রক্ত ​​সংগ্রহ করার আগে মিটারে স্ট্রিপটি সন্নিবেশ করিয়েছেন, তাই আপনি মিটারের মধ্যে স্ট্রিটে রক্তের নমুনা যুক্ত করতে পারেন। কিছু পুরোনো মিটার সঙ্গে, আপনি প্রথম ফালা রক্ত ​​রাখা, এবং তারপর মিটার মধ্যে স্ট্রিপ করা।
4. ল্যান্সেট দিয়ে আপনার নখদর্পীর পাশে থাকা। কিছু রক্ত ​​শর্করা মেশিন আপনার শরীরের বিভিন্ন সাইট থেকে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয় যেমন বাহু। আপনি সঠিক স্থান থেকে রক্ত ​​অঙ্কন করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডিভাইসের ম্যানুয়াল পড়ুন।
5. পরীক্ষা ফালাতে রক্তের একটি ড্রপ সংগ্রহ করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পাঠের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে আছে। আপনার চামড়া না শুধুমাত্র, রক্তের দেওয়া সতর্কতা অবলম্বন করুন, স্ট্রিপ স্পর্শ করুন খাদ্য বা ঔষধের অবশিষ্টাংশ পরীক্ষার ফলাফলে প্রভাবিত হতে পারে
6. আঙ্গুলের শেষে একটি পরিষ্কার তুলো বল বা গজ প্যাড ধারণ করে রক্তপাত বন্ধ করুন। রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত নখের উপর চাপ প্রয়োগ করুন।

নিরীক্ষণের জন্য ছয় টি পরামর্শ

সফল রক্ত ​​শর্করার নিরীক্ষণের জন্য ছয় টি পরামর্শ

আপনার সাথে আপনার মিটার এবং সরবরাহগুলি (ল্যাঙ্কস, এলকোহল স্প্যাব, টেস্টিং স্ট্রিপ ইত্যাদি) সব সময় রাখুন।

1. নিশ্চিত করুন আপনার পরীক্ষার স্ট্রাইপের মেয়াদ শেষ না হয়।সত্যিকারের ফলাফল ফেরত দেওয়ার জন্য আউট-অফ-স্ট্রাইপগুলি নিশ্চিত নয়। পুরানো রেখাচিত্রমালা এবং ভুল ফলাফল আপনার দৈনিক রক্তের গ্লুকোজ সংখ্যার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, এবং আপনার ডাক্তার হয়তো এমন একটি সমস্যা মনে করতে পারে যে প্রকৃতপক্ষে না হয়। এছাড়াও, সূর্যরশ্মির বাইরে স্ট্রিপগুলি এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন। রুম তাপমাত্রা বা কুলারে তাদের রাখুন, কিন্তু জমা না।
2. আপনার ডাক্তারের সাহায্যে, আপনার রক্তে শর্করার কতক্ষণ এবং কখন পরীক্ষা করা উচিত তা নিয়মিত করুন। তারা রোযা, আগে এবং পরে খাবার পরে বা শয়নকালের আগে যখন এটি পরীক্ষা করে দেখবে। প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা ভিন্ন, তাই আপনার পক্ষে কাজ করার জন্য একটি ব্যবস্থা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি যে সময়সূচী আছে, আপনার দৈনন্দিন রুটিন আপনার রক্ত ​​অংশ চেক করুন। আপনার দিন এটি নির্মাণ করুন অনেক মিটারে আপনি পরীক্ষা করতে মনে রাখবেন আপনাকে সাহায্য করতে সেট করতে পারেন যে এলার্ম আছে। যখন এটি দিনের অংশ, আপনি কম ভুলে যাওয়া সম্ভবত হতে হবে।
3. অনুমান করবেন না যে আপনার মিটার সঠিক। সর্বাধিক মিটার একটি নিয়ন্ত্রণ সমাধান সঙ্গে আসা যা আপনার মিটার এবং রেখাচিত্রমালা সঠিক কিভাবে দেখতে পরীক্ষা করতে পারবেন। আপনার পরবর্তী ডাক্তারের নিয়োগের সাথে আপনার রক্ত ​​গ্লুকোজ মিটার নিয়ে যান। কোন সম্ভাব্য বিরূপতা আছে কিনা দেখতে তাদের মেশিনের সাথে আপনার ফলাফল তুলনা।
4. আপনার পরীক্ষা প্রতিটি সময় আপনার রক্তের শর্করা লগ ইন একটি জার্নাল তৈরি করুন। অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ যে এই তথ্য ট্র্যাক করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার গড় রক্তের শর্করার একটি চলমান তালিকার রাখতে সহায়তা করে। আপনি একটি নোটবই বা রক্তের শর্করার ডায়েরি রেকর্ড করতে পারেন এমন দিনটি পরীক্ষা করে নিন এবং আপনি যে কোন সময় কিছু খাওয়াতে পারতেন তা কতদিন ধরে ছিল। এই তথ্যটি আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তে শর্করার সাহায্যে সাহায্য করবে এবং আপনার রক্তে শর্করার গর্ভাধানের কারণ কি তা নির্ণয় করার সময় খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
5. সংক্রমণ থেকে বাঁচার জন্য, নিরাপদ ইনজেকশনগুলির জন্য রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কৌশলগুলির কেন্দ্রগুলি অনুশীলন করুন। আপনার রক্তের শর্করা পর্যবেক্ষণ সরঞ্জামগুলি কারো সাথে শেয়ার করবেন না, ল্যান্সেট নিক্ষেপ করুন এবং প্রতিটি ব্যবহারের পরে প্যাচ করুন এবং আপনার আঙুলটি কার্যক্রমগুলি পুনরায় চালু করার জন্য রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
6. আরও পড়ুন: কেন গ্লুকোজ মিটার এবং ফালা স্পষ্টতা বিষয় »

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞান

ভঙ্গুর অলংকরণগুলি প্রতিরোধ করা

গর্ভের নখদর্পণকে প্রতিরোধ করা

বারংবার এবং পুনরাবৃত্তি পরীক্ষার ফলে ঘন নখদর্পণ হতে পারে। এখানে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে যা এইটিকে প্রতিরোধ করতে পারে:

ল্যান্সেট পুনঃব্যবহার করবেন না তারা নিস্তেজ হতে পারে, যা আপনার আঙ্গুলের বেদনাদায়ক চটকদার করতে পারে

1. প্যাড না, আপনার আঙ্গুলের পাশে চটকানি নিশ্চিত করুন। আপনার আঙ্গুলের শেষে চিকন আরো বেদনাদায়ক হতে পারে।
2. যদিও দ্রুত রক্ত ​​আরও দ্রুত উৎপাদনের একটি প্রলোভিত উপায় হতে পারে, তবে আপনার নখদর্পণে জোরে জোরে চাপ দিন না। পরিবর্তে, আপনার হাত ঝুলান এবং হাত নিচে, আপনার নখদর্পণ মধ্যে রক্ত ​​পুল অনুমতি। আপনি উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া দ্বারা রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনার এখনও খুব সামান্য রক্ত ​​থাকে, তবে আপনি আপনার আঙুলটি নিঃসৃত করতে পারেন, তবে আপনার পাঁজরের নিকটতম অংশে শুরু করতে পারেন, আপনার আঙুলের নিচে যতক্ষণ না আপনার যথেষ্ট পরিমাণে থাকে ততক্ষণ কাজ করে।
3. একই সময় আঙুলটি পরীক্ষা করে দেখবেন না। আপনার রুটিন অংশ হিসাবে, আপনি কোন আঙুলটি ব্যবহার করবেন এবং যখন একই দিনে আপনি একই আঙুলটি পুনরাবৃত্তি করবেন না তখন সেট করুন।
4. যদি কোনও আঙুল ভ্রূণ হয়ে যায়, তবে কয়েক দিনের জন্য এটি ব্যবহার না করে ব্যথা দীর্ঘায়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন। সম্ভব হলে একটি ভিন্ন আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
5. পরীক্ষার ফল হিসাবে আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী আঙুলের ব্যথা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে গ্লুকোজ মনিটর পরিবর্তন করার জন্য দেখুন। কিছু মনিটর শরীরের অন্যান্য অংশের কাছ থেকে পাওয়া রক্ত ​​ব্যবহার করতে পারে।
6. আরও পড়ুন: নতুন রোগীর গ্লুকোজ মিটারের রোগীর পর্যালোচনা।

• এর জন্য ঘনঘন দেখাশোনা করার জন্য জিনিসগুলি> আপনার গ্লুকোজ মাত্রা নিরীক্ষণের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়া মনে রাখবেন যে অনেক কিছু রক্ত ​​শর্করার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
• আপনি কী শেষ হয়েছেন এবং কখন শেষ হয়েছেন
• আপনার রক্তের শর্করার কোন সময়? 999> আপনার হরমোন মাত্রা
• সংক্রমণ বা অসুস্থতা
• আপনার ওষুধ

"ভোরের ঘটনাটি", 4 টা 00 এর কাছাকাছি ঘটতে হরমোনগুলির বৃদ্ধি ঘটায়। মি। অধিকাংশ মানুষের জন্য. এটি গ্লুকোজ মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে।

রক্ত ​​চিনির পর্যবেক্ষণের একটি রুটিন শুরু করার আগে আপনার যে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্নগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার রক্তের গ্লুকোজের ফলাফল ক্রমাগত পরীক্ষণের আচরণবিধি সত্ত্বেও প্রতিটি দিন একেবারে আলাদা হয়, আপনার মনিটরের সাথে কিছু ভুল হতে পারে বা আপনি পরীক্ষাটি গ্রহণ করছেন এমন পদ্ধতিতে কিছু ভুল হতে পারে।

সমস্যা যা আপনার গ্লুকোজ স্তরের উপর প্রভাব ফেলে

ডায়াবেটিস এবং হাইপোগ্লাইসিমিয়াসহ স্বাস্থ্যের অবস্থা অবশ্যই আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উপর বড় প্রভাব ফেলবে। গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তে শর্করার প্রভাবও হতে পারে, যা কখনও কখনও গর্ভাবস্থার সময়কালের জন্য গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অস্বাভাবিক গ্লুকোজের মাত্রা

আপনার গ্লুকোজ মাত্রা অস্বাভাবিক হলে কি করবেন

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের প্রত্যেক ব্যক্তির সুপারিশকৃত রক্তের শর্করার মাত্রা ভিন্ন এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত কারণগুলির উপর ভিত্তি করে। তবে, সাধারণভাবে, খাওয়ার আগে গ্লুকোজের মাত্রা 80-130 মিলিগ্রাম / ডিলিলিটার (এমজি / ডিএল) এবং 180 এমজি / ডিএল কম হওয়ার লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করা হয়।

যদি আপনার গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে পড়ে না, তাহলে আপনার ও আপনার ডাক্তারকে কেন এই কারণটি নির্ধারণ করার পরিকল্পনা করতে হবে। ডায়াবেটিস, হাইপোগ্লাইসিমিয়া, নির্দিষ্ট কিছু মেডিক্যাল অবস্থার জন্য এবং অন্যান্য অন্ত্রের বিষক্রিয়া জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি বা খুব কম কেন তা চিহ্নিত করা প্রয়োজন হতে পারে। পরীক্ষা নিরীক্ষা বা পরীক্ষার ফলাফলগুলিতে অপেক্ষা করার সময় আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা নিরীক্ষণ চালিয়ে যান। যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে জানাতে দিন:

• চক্কর
• হঠাৎ আক্রমণের মাইগ্রেন
• সোয়াজ
• আপনার পায়ের বা হাতের অনুভূতি হ্রাস

বিজ্ঞাপন

Takeaway

টেকয়েজ

আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা নিরীক্ষণ করা মোটামুটি সহজ এবং সহজ। যদিও প্রতিদিন আপনার নিজের রক্তের একটি নমুনা গ্রহণের ধারণা কিছু মানুষ স্খলিত করে তোলে, আধুনিক বসন্ত-লোড ল্যান্সেট মনিটর প্রক্রিয়া প্রায় বেদনাদায়ক করে তোলে। আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা লগ ইন একটি সুস্থ ডায়াবেটিস রক্ষণাবেক্ষণ বা খাদ্যতালিকা রুটিন অংশ হতে পারে।