মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি: 9 টি সম্ভাব্য কারণ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

চক্কর একটি শব্দ যে বন্ধ ভারসাম্য হচ্ছে যখন কান মধ্যে উত্তেজনা অনুভূতি বর্ণনা। আপনার ডাক্তারের কাছে ব্যাখ্যা করার জন্য আপনি কীভাবে মনে করেন, আপনি এই আরো নির্দিষ্ট শর্তগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• অস্পষ্টতা যখন আপনি অস্থির বোধ করেন তখন
• লাইটহেডেড মানে আপনি হতাশ বোধ করেন বা অদ্ভুত বোধ করেন
• চুম্বন একটি স্পিনিং সংবেদন যখন আপনি না

<চলন্ত! - 1 ->

বেশ কয়েকটি শর্ত আপনার দ্বিধা এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে। কখনও কখনও এই উপসর্গ অস্থায়ী হয়, অথবা তারা আসা এবং যেতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই চটপট এবং ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। নিখুঁত চক্কর এবং ক্লান্তি একটি পতন হতে পারে। ড্রাইভিং করার সময় এটি একটি দুর্ঘটনায় যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

হাইপারগ্লাইসেমিয়া

1। নিম্ন রক্তের শর্করা

শক্তির জন্য আপনার শরীরকে শর্করার প্রয়োজন হয়, গ্লুকোজ হিসাবেও পরিচিত। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলে, আপনি চটপট, আকাঙ্ক্ষী এবং ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন।

নিম্ন রক্তের শর্করা প্রায়ই ডায়াবেটিস চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত ইনসুলিন এবং অন্যান্য মাদকের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়। এই ওষুধগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়, কিন্তু যদি ডোজ সঠিক না হয় তবে আপনার রক্তে শর্করা খুব বেশী ড্রপ করতে পারে।

আপনি ডায়াবেটিস না থাকলেও হাইপোগ্লাইসিমিয়া পেতে পারেন। যদি আপনি কোনও সময় খাওয়া না পান বা আপনি খাওয়া ছাড়া মদ পান করেন তবে এটি ঘটতে পারে।

নিম্ন রক্তের শর্করার অন্যান্য উপসর্গ হল:

• দ্রুত হৃদযন্ত্র
• ঘাম ঝরানো
• কম্পন
• ক্ষুধা
• অস্বস্তি
• বিভ্রান্তি

একটি দ্রুত-সক্রিয় উৎস কার্বোহাইড্রেট কম রক্তের শর্করা উপশম করতে পারেন ফলের রস একটি গ্লাস পান বা একটি হার্ড ক্যান্ডি উপর স্তন্যপান। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে আরো পুষ্টিকর খাবারের সাথে অনুসরণ করুন। আপনি যদি প্রায়ই হাইপোগ্লাইসিমিয়া পান, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস মেডিসিন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। বা আপনি সারা দিন ছোট, আরো ঘন ঘন খাবার খাওয়া পারে। এই আপনার রক্তে শর্করার স্তর অবিচলিত রাখতে সাহায্য করবে।

হাইপোটেনশন

2। নিম্ন রক্তচাপ

রক্তচাপ রক্তে রক্তের বাহ্যিক বল রক্তের বাহ্যিক দেয়ালের বিরুদ্ধে চাপ দেয় যা আপনার শরীরের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। আপনার রক্তচাপ হ্রাস যখন আপনি চক্কর বা লাইটহেডড্যাশনের মত উপসর্গ থাকতে পারে, এবং ক্লান্তি। অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• উষ্ণতা
• তৃষ্ণা
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• দ্রুত ও অগভীর শ্বাস
• ফ্যাকাশে, ক্লামি ত্বক
• মনোযোগ কেন্দ্রীভূতকরণ

নিম্নলিখিত অবস্থার কারণে আপনার রক্তচাপ হ্রাস হতে পারে:

• হৃদপিণ্ড সমস্যা
• ওষুধ
• গুরুতর আঘাত
• ডিহাইয়েডেশন
• ভিটামিনের ঘাটতি

এই সমস্যাগুলির সমাধান করলে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হতে পারে। কম রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে অন্যান্য উপায়ে:

• আপনার খাদ্যের জন্য আরো লবণ যোগ করা
• আপনার রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে আরও জল পান করা
• সহায়তা স্টকিংস পরা

বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞাপন

অ্যানিমিয়া

3। অ্যানিমিয়া

লাল রক্ত ​​কণিকা আপনার সমস্ত অঙ্গ ও টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করে। যখন আপনি রক্তাল্পতা থাকে, তখন আপনার দেহে যথেষ্ট লাল রক্ত ​​কোষ নেই, অথবা এই কোষগুলি যথেষ্ট পরিমাণে কাজ করে না।অক্সিজেনের অভাব আপনাকে চক্কর বা ক্লান্ত বোধ করতে পারে।

অ্যানিমিয়ার অন্যান্য লক্ষণ হলো:

• শ্বাসকষ্টের
• দুর্বলতা
• দ্রুত বা অসম্মতিহীন হৃদস্পন্দন
• মাথা ব্যাথা
• ঠান্ডা হাত বা ফুট
• ফ্যাকাশে চামড়া
• বুকের ব্যথা

রক্তপাত, পুষ্টির ঘাটতি, এবং অস্থি মজ্জা ব্যর্থতা রক্তাল্পতার সব সম্ভাব্য কারণ।

মাইগ্রেন

4। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা

মাইগ্রেনগুলি তীব্র, চূর্ণবিচূর্ণ মাথাব্যথা যা কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিনের মধ্যে শেষ হয়ে যায়। মাথা ব্যাথার পাশাপাশি, আপনি যেসব উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:

• দৃষ্টি পরিবর্তন যেমন ফ্ল্যাশিং লাইট এবং রংগুলি দেখানো
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• হালকা এবং শব্দে সংবেদনশীলতা
• আলোচেতনা
• ক্লান্তি

যারা মাইগ্রেন পাচ্ছেন তারা মাথা ঘামান না থাকলেও মাথা ঘোরাতে পারে এবং মাথা ঘোরাতে পারে। চাকা কয়েক ঘন্টা কয়েক মিনিটের জন্য শেষ করতে পারেন।

মাথাব্যাথা প্রতিরোধ করার এক উপায় হল মাইগ্রেন, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং দুগ্ধজাত খাবারের মতো টিকা প্রতিরোধ করা। আপনি মাইগ্রেনের ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন, যা দুটি রূপে আসে:

• এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এন্টিসিজারের ওষুধের মত প্রতিষেধক ঔষধগুলি শুরু হওয়ার আগে একটি মাইগ্রেন প্রতিরোধ করে।
• এনএসএইডের ব্যথা রিলিভার এবং ত্রিপাটেদের মতো অব্যবহৃত ওষুধগুলি একবার শুরু করলে ম্যাগ্রেইন দূর করে দেয়।

আরো জানুন: মাইগ্রেন এবং মাথাব্যাথা মধ্যে পার্থক্য »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ঔষধ

5 ঔষধগুলি

কিছু ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি হতে পারে।

• এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন ফ্লুক্সেটাইন (প্রোজাক) এবং ট্রেজোডোন (ডেসিরাল)
• ডিজিটাল প্রুয়েক্স (ডিপকোট), গাবাপন্টিন (গ্যাব্রাপেন্টিনের সাথে নিউরন্টিন, অ্যাক্টিভ-পিএসি) এবং প্রগাবালিন (লিরিকা)
• রক্তচাপ সিসোবেনজাপরিন (ফক্সমিড, ফ্লেক্সেরিল) এবং ম্যাটক্সালোন (স্কেল্যাক্সিন)
• ডিপেনহাইড্র্যামাইন (বেনাদ্রিল, ইউনিসোম, স্যামিনেক্স), টেম্পেপাম (যেমনঃ বেনিড্রিল, ইউনিসোম, স্যামিনেক্স) এর মত ঘুমের ওষুধ যেমন- এসিআই ইনহিবিটরস, বিটা ব্লকার্স এবং ডায়রিটিকস হিসাবে মস্তিষ্কে কমিয়ে আনা। রেসট্রিল), এসজোপিকলোন (লুনিস্টা) এবং জোলিপিডেম (এম্বিয়েন)
• আপনি যদি এই ওষুধগুলির মধ্যে অন্যতম হন এবং এটি আপনাকে চটকদার বা ক্লান্ত করে দিচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি ডোজ কমিয়ে দিতে পারেন বা অন্য কোনও ঔষধে সুইচ করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

arrhythmia 6। অস্বাভাবিক হার্ট রিয়াথ

সাধারনত, আপনার হৃদয় একটি পরিচিত "লুব-ডাব" তালে ধাক্কা দেয়। যখন আপনি একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, বা অলৌকিকতা আছে, আপনার হৃদয় খুব ধীর বা খুব দ্রুত beats। এটি বিটগুলি বাদ দিতে পারে

মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি ছাড়াও, অ্যারিটিমিয়ার অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

বেহায়াপনা

• শ্বাস প্রশ্বাসের
• বুকের ব্যথা
• আপনার ডাক্তার রক্তের পাতলা বা রক্তচাপের ওষুধের মতো হৃদরোগের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং ঠান্ডা ওষুধের মত পদার্থগুলি এড়িয়ে চলা। এই জিনিস আপনার হৃদয় ছন্দ বাইরে যেতে পারেন

AdvertisementAdvertisement

CFS

7। ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) এমন একটি শর্ত যা দারুণ ক্লান্তি সৃষ্টি করে, এমনকি আপনার ঘুম ভেঙ্গে গেলেও। সিএফএসের লক্ষণগুলি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মাথা ঘোরা এবং সমস্যা।

আপনার মধ্যে এমন উপসর্গ থাকতে পারে যেগুলির মধ্যে রয়েছে:

ঘুম সমস্যা

• স্মৃতি মনে রাখা এবং মনোনিবেশ করা
• পেশী বা যৌথ ব্যথা
• মাথা ব্যাথা
• এলার্জি এবং খাবার, ওষুধ বা অন্যান্য পদার্থের সংবেদনশীলতা <999 > সিএফএস ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে কারণ এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা।আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত লক্ষণ যেমন ঔষধ এবং পরামর্শ মত থেরাপির সঙ্গে আচরণ করবে।
• ভেশিবুলার নিউরোলটাইটিস

8 ভেসিটিবলুলার নিউরোলসাইটস

ঠান্ডা বা ফ্লু মত সংক্রমণ আপনার ভেতরের কানের ভ্যানেসিবুলের স্নায়ু ফুটিতে পারে। এই স্নায়ু আপনার মস্তিষ্কের জন্য সেন্সরশীল বার্তা পাঠায় আপনাকে ন্যায়পরায়ণ এবং সুষম রাখা। Vestibular স্নায়ু সোজাসুজি মাথা ঘোরা এবং ঘূর্ণায়মান হতে পারে। আপনি এমনকি fatigued বোধ করতে পারে।

ওয়েস্টিবুলার নিউরোলাইটাইটিস এর অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

বমি বমি ভাব এবং বমি

মনোযোগ ঘটাতে

• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• একটি ভাইরাস সাধারণত ওয়েস্টিবুলার নিউরাইটিস ঘটায়। অ্যান্টিবায়োটিক সাহায্য করবে না, তবে চক্কর এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি কয়েক দিনের মধ্যেই উন্নত হবে।
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

পানিশূন্য

9। ডিহাইড্রেশন

ডিহাইড্রেশন হচ্ছে যখন আপনার শরীরের পর্যাপ্ত তরল থাকে না। আপনি যথেষ্ট জল পান না যদি আপনি নিরূদ হত্তয়া হতে পারে এই বিশেষত সত্য যখন আপনি গরম আবহাওয়া বা ব্যায়াম বাইরে থাকেন।

ডিহাইড্রেশন এর উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

চক্কর

ক্লান্তি

• অল্পই প্রস্রাব নয়
• বিভ্রান্তি
• ডিহাইড্রেশন নির্ণয় করতে, পানির মত তরল পানীয় বা গ্যাটরেডের মত তাত্ত্বিক সমাধান পান করুন। যদি আপনি গুরুতরভাবে নিরূদ হন, তাহলে আপনাকে অন্তঃসত্ত্বা (IV) তরল জন্য হাসপাতালে যেতে হবে।
• ডাক্তার দেখান

সাহায্য খোঁজা

আপনি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব এবং ক্লান্তি অনুপস্থিত থাকলে, আপনার ডাক্তারকে এই উপসর্গগুলি কি কি ঘটছে তা খুঁজে বের করতে দেখুন। আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা অবিলম্বে জরুরী রুমে যেতে হলে যদি আপনার আরো গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন:

চেতনা ক্ষুধা বা হতাশা

জখম হওয়া

• ধূসর দৃষ্টি বা দৃষ্টি ক্ষতি
• তীব্র বমি
• হৃদয় স্তন ব্যথা
• বুকের ব্যথা
• বিভ্রান্তি
• উচ্চতর জ্বর
• সমস্যা কথা বলা
• আউটলুক
• আউটলুক

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করছে কিসের উপর নির্ভর করে। যদি আপনার কোন সংক্রমণ হয়, তবে কয়েক দিনের মধ্যে এটি ভাল হওয়া উচিত। Migraines এবং সিএফএস ক্রনিক হয়। কিন্তু আপনি ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিত্সার সাথে তাদের পরিচালনা করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

প্রতিবন্ধকতা

প্রতিবন্ধকতা

স্বাভাবিকভাবে, চক্কর এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:

কী করতে হবে

সারা দিন প্রচুর পানি পান করুন যাতে আপনি নিরূদ না।

মদ পান করা এড়িয়ে চলুন বা সীমিত করুন

• যখন আপনি দাঁড়িয়ে থাকা একটি মিথ্যা বা বেষ্টিত অবস্থান থেকে সরে যান, তখন ধীরে ধীরে উঠে যান।
• যখন আপনি অস্থির বোধ করেন তখন একটি পতন বা দুর্ঘটনা প্রতিরোধ করতে, ভারী যন্ত্রপাতি চালনা বা চালান না চক্কর পাস না হওয়া পর্যন্ত বসতে বা বিছানায় থাকুন।