এমএস: আলটিমেট ট্রাভেল চেকলিস্ট

পর্যটনটি শুধু কারো জন্যই চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং তার সমস্ত জিনিসপত্রের মধ্যে ছুঁড়ে ফেলুন, এবং আপনি আপনার গন্তব্যস্থলে পৌঁছানোর আগেই ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন।

কিন্তু প্রাক কাজ এবং প্রস্তুতি একটি বিট সঙ্গে, আপনি একটি মজাদার এবং শিথিল ট্রিপ জন্য নিজেকে সেট আপ করতে পারেন!

AdvertisementAdvertisement

1। পরিবহন আপনার মোড চয়ন করুন

গাড়ি, বাস, ট্রেন, নৌকা, সমতল … আপনার গন্তব্যের উপর নির্ভর করে, আপনি যখন সেখানে পৌঁছতে যাবেন তখন আপনি কি কিছু বিবেচনা করতে পারেন তা বিবেচনা করতে পারেন। অনেক বছর ধরে, আমরা সান ভ্যালিতে ভ্রমণ করি, আইডাহো এক বা দুবার বছরে পরিবার পরিদর্শন করতে। প্রাক-এম এস, আমরা সবসময় সেখানে সেখানে ঘটেছে। কিন্তু আমার নির্ণায়ক অনুসরণ, 12 + ঘন্টা জন্য একটি গাড়ী বসা আর একটি বিকল্প ছিল। তাই আমি পরিবর্তে এবং সেখানে উড়ে উড়ে ছিল। মনে রাখবেন যে আপনি এবং আপনার এমএস হিসাবে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কি সেরা কাজ করবেন।

2। আপনি আপনার ট্রিপ ব্যবহার করা হবে কোম্পানীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

আপনি উড়ন্ত এবং একটি হুইলচেয়ার প্রয়োজন হলে, প্রতিনিধিদের কাছে পৌঁছান এবং তাদের জানাতে হবে যে আপনার ভ্রমণের দিক থেকে সপ্তাহে কী দরকার। আমি এটি বুকিং পরে ঠিক কল কল এটি শ্রেষ্ঠ পাওয়া, এবং তারপর আবার কয়েক দিন আগে ট্রিপ তারা তাদের সিস্টেমের মধ্যে তথ্য আছে নিশ্চিত করার জন্য। এই গলদঘর্মতা এড়াতে সাহায্য করে এবং উপসাগর আমার প্যানিক রাখে। আমি দ্রুত খুঁজে পেয়েছি যে এমনকি যখন আমার হাঁটা ভাল হয় এবং আমি আমার বেতের ব্যবহার না করছি, একটি দীর্ঘ ভক্ত নিচে একটি পাখি চেষ্টা এবং একটি ফ্লাইট করতে দিন জন্য আমার পা গুলি শট বন্ধ করতে পারেন। এটি একটি ভ্রমণ বন্ধ শুরু একটি ভাল উপায় এবং সত্যিই এটা মূল্য না, তাই আমি আমার গর্ব গেলা এবং হুইলচেয়ার পেতে শিখেছি করেছি। প্লাস, আমরা কিছু বিস্ময়কর মানুষ আমার চেয়ার ঠেলাঠেলি পূরণ করেছেন। শুধু ট্যাক্সি এবং উব্বার ড্রাইভারের মতই, এই পজিশনে অনেক লোক বিস্ময়কর, আশ্চর্যজনক কাহিনী সহ করুণাময় লোক। তারা সবসময় সাথে মজা মজা করতে!

3। আপনার ঔষধ যাতে অর্ডার পেতে

নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে যথেষ্ট পরিমাণে আছে, এবং যদি না হয়, তাহলে প্রয়োজনীয় কী কী আদেশ আছে যদি আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন, তবে রাস্তায় রিফিল পেতে একটি উপায় খুঁজে পেতে প্রয়োজন হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

বাড়ি থেকে দূরে থাকাকালীন ঔষধ পাওয়ার বিষয়ে আপনার নীতি কি বলে তা জানতে আপনার বীমা কোম্পানীকে কল করুন। যখন আমি প্রথম অ্যাভোনক্সে ছিলাম, যা বরফের প্যাকের সাথে জাহাজে এবং ফ্রিজে রাখা হয়, তখন আমি আমার ক্যারিয়ারে তিন সপ্তাহের মাদকদ্রব্যের একটি ছোট কুলার (বরফ সহ) ভরাট করেছিলাম। দ্বিতীয় বছর, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তারা কেবল আমার পিতামাতার ঘর (আমাদের গন্তব্যে) সরবরাহ সরবরাহ করতে পারে। এটা সেখানে ছিল, প্রস্তুত এবং অপেক্ষা, আমি আগত যখন সারা দেশ জুড়ে একটি চূর্ণবিচূর্ণ শীতল টান তুলনায় অনেক ভালো!

4। ভ্রমণের সময় যদি আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে কর্মের একটি পরিকল্পনা দেখুন।

আমরা সবাই আশা করি যে ভ্রমণের সময় কোনও মেডিক্যাল জরুরী অবস্থা নেই, তবে দুর্ভাগ্যবশত, এমএস-র র্যান্ডম এবং অনির্দেশ্য প্রকৃতির কারণে এই ধরনের পরিস্থিতি আমাদের আরও বেশি সংশয়যুক্ত করে তোলে।প্রাক কাজ (এবং আপনার ডাক্তার, বীমা কোম্পানী, এবং আপনি ভ্রমণ করা হবে যেখানে অবস্থিত সুবিধার সঙ্গে চেক ইন) একটি বিট করছেন "কি ifs সম্পর্কে উদ্বেগ চাপ হ্রাস একটি দীর্ঘ উপায় যেতে পারেন। "এটা সবচেয়ে মূল্যবান কেস দেখা উচিত অমূল্য হতে প্রমাণিত হতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

5। উপযুক্ত পোশাক এবং পাদুকা প্যাক

আপনার ভ্রমণের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময়, পূর্বাভাস এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী একটি আবহাওয়ার সাইট চেক করুন। "আরামদায়ক" জুতা জন্য প্রয়োজন এমএস সঙ্গে নির্ণিত হওয়ার পর আমার জন্য একটি সম্পূর্ণ নতুন অর্থ গ্রহণ। আমি বাস্তবে ফ্লিপ ফ্লপ বাস করতাম, কিন্তু আমি আর তাদের পরতে পারব না। (আমি আমার পায়ের কথা জানতে পারছি না যদি তারা এখনো চলতে থাকে বা না, এবং আমি প্রায়ই নিজেকে জুতা নিচ্ছিলাম।) তাই এখন, আপনি আমাকে আমার কুখ্যাত বুট বা চকস একটি সুখী জুড়ে ভ্রমণ করতে পাবেন। এমএস এর ফলে আমি আমার তালিকাতে যোগ করা শুরু করেছি এমন অন্যান্য জিনিস: সূর্য ও জল জুতা বন্ধ করার জন্য একটি বিস্তীর্ণ ব্রাইড টুপি। (আমি স্বীকার করি যে আমি সত্যিই জলের জুতা চেহারা ঘৃণা, কিন্তু তারা বামে এবং তীরে যখন নদী থেকে শাঁস এবং ধারালো শাঁস থেকে নিরাপদ আমার সুস্থ ফুট রাখতে সাহায্য।) আমি সম্প্রতি ঠান্ডা টাওয়ার একটি প্রেম আবিষ্কার করেছি, তারা যে কোনও অবস্থায় সাহায্য করুন যেখানে আমি বেশি গরম হতে পারি।

আরেকটি জিনিস যা আমি এখনও চেষ্টা করি নি, কিন্তু তার সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছি, এটি একটি শীতল পরিশ্রম। যদি এবং যখন আমি হাইকিং ফিরে পেতে, এটি একটি আবশ্যক হবে!

6। পরিবহন আপনার মোড জন্য ডান সাজসরঞ্জাম নির্বাচন করুন।

আমি ব্যক্তিগতভাবে সবসময় সান্ত্বনার পাশ দিয়ে ভুল করি। বিমানবন্দরে ঢুকতে তাদের আরামদায়ক ঘামে ছবি তুলতে সেলিব্রিটিদের ছবি তুলার অনেক আগেই আমি আমার ঘ্রাণ, ফ্লিপ ফ্লপ, এবং বিমান, ট্রেন, নৌকা, বা গাড়ি দিয়ে ভ্রমণ করা উচিত এমন টি-শার্টটি পেতে পারি। এই দিন, আমি অন্য ভ্রমণের জন্য আবশ্যক - একটি ডায়পার। ঠিক আছে, ঠিক আছে, ডাইপার ঠিক নয়, কিন্তু পৈতৃক প্যাড আমার সবচেয়ে ভাল বন্ধু হয়ে উঠেছে। তারা বুদ্ধিমান (কোন saggy, ব্যাগী চর্মসার জিন্স এখানে যাচ্ছে) এবং যারা মুহুর্তের জন্য আমি আমার মস্তিষ্ক মেমো পেতে ব্যর্থ এবং যখন আমি নিজেকে আমার প্যান্ট peeing খুঁজে পেতে বুঝতে জন্য একটি জীবন বাঁচাতে হয়।

7। একটি আরামদায়ক বহন অন ব্যাগ বিনিয়োগ

যদিও আমার ব্যালেন্স এবং গতিবিধি এই দিনগুলির মধ্যে অনেক উন্নতি হয়েছে, আমি নিশ্চিতভাবে কিছু প্রতিহত করার প্রয়োজন নেই। তাই আমি ব্যাগ সন্ধান করি যা সমানভাবে আমার শরীর জুড়ে ওজন বিতরণ করে - ব্যাকপ্যাকগুলি বা পুরো-শরীরের ব্যাগ। আমি সবসময় কাপড়, ওষুধের পরিবর্তন (সর্বোপরি আমার অন্তত তিনদিনের মূল্য আছে), একটি সুস্থ খাবার (আমি বাদামের জন্য নিঃশব্দ), আমার বকি (শক্ত কাঁধ এবং ঘাড় দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা), একটি বড় পরিমাণ পানি (যা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে - আবার, পয়সা প্যাড একটি অপরিহার্যতা), একটি ব্যাকআপ জুড়ি পরিচিতি (যদি আমার চোখ আমার চশমা নিয়ে সমস্যা হয়) এবং কান অস্বস্তি সাহায্য করতে টেকঅফ এবং অবতরণ সময় চিবান একটি প্যাক গাম।

8। আপনার বাসস্থান রিসার্চ।

আপনি যা প্রয়োজন তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনি থাকবেন যেখানে গবেষণা। যদিও অধিকাংশ তথ্য অনলাইন পাওয়া যেতে পারে, আমি স্থান কল ঝোঁক। একটি প্রতিনিধি সঙ্গে কথা বলুন এবং আমার প্রশ্নের প্রতিক্রিয়া শুনতে আমি যারা আমার অভিজ্ঞতা এবং কি আমার ভালো হবে জন্য একটি ভাল অনুভূতি দেয়।এই সবসময় দেওয়া হয় না, কিন্তু বছর ধরে, কলিং এবং কাউকে সঙ্গে বন্ধু তৈরীর অনেক বেনিফিট এবং পারক্সেস আছে আছে। প্রশ্ন আপনি বিবেচনা করতে পারেন:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

• এটা হুইলচেয়ার প্রবেশযোগ্য?
• তাদের কি জিম / পুল আছে?
• ঝরনা / কিচিরমিচির ব্যবস্থা কি?
• যদি আপনার খাদ্যগত বিধিনিষেধ থাকে, তাহলে কি তারা তাদের মিটমাট করতে পারবে?

আপনি কি জানেন এবং আপনার জন্য কাজ করবে না জানতে পারবেন।

9। গতিশীলতা বিবেচনা করুন

আপনার চারপাশে ঘুরে এবং আপনার ভ্রমণ উপভোগ করার প্রয়োজন কি? আপনি একটি হুইলচেয়ার বা একটি স্কুটার ব্যবহার করে, আপনি ভাল আপনার সাথে এটি নিতে চান হতে পারে। তাদের নীতি সম্পর্কে জানতে বিমানের (বা অন্যান্য পরিবহন কোম্পানী) সঙ্গে যোগাযোগ করুন - আমি আমার Segway সঙ্গে উড়ন্ত একটি বিকল্প ছিল না হার্ড উপায় শিখেছি অথবা, আপনি আপনার আগমনের উপর কিছু ভাড়া নিতে চাইতে পারেন। সাগর এ Scootaround এবং বিশেষ চাহিদা মত কোম্পানিগুলি অনেকগুলি স্থানে বিভিন্ন বিকল্পগুলি প্রদান করে এবং কিছু ক্রুজ লাইন স্কুটারগুলিতে অ্যাক্সেস প্রদান করে যখন আপনি অনবোর্ডে থাকেন

10। আপনার জন্য কাজ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি খুঁজুন

ছুটির প্রত্যেকেরই পছন্দ ভিন্ন। আপনি বড় শহরগুলি পছন্দ করেন, বিদেশে যান বা বিদেশে যাচ্ছেন, প্রচুর কর্মকাণ্ড করতে হবে। তারা কি জানেন, এবং আপনার জীবনের (এবং ক্ষমতার) মধ্যে তাদের মাপসই কিভাবে figuring একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। প্রি-ট্রিপ রিসার্চের কিছুটা কাজ করার ফলে আপনি সফল ছুটির জন্য সেট আপ করতে পারেন। আউটডোর স্পোর্টস অ্যান্ড লিজারের কার্যক্রমের একটি তালিকা আছে যা সারা বিশ্বে অনেক জায়গায় সম্পদের সাথে সম্পৃক্ত। আরেকটি সেরা সম্পদ লালন-পালনের জন্য Reddit প্রতিবন্ধীদের জন্য ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি অবস্থান-নির্দিষ্ট অনুসন্ধান কিছু দুর্দান্ত তথ্য এবং ভয়ঙ্কর সুপারিশ করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

11। পরিকল্পনা করুন, মানুষের সাথে দেখা করুন এবং মজা করুন।

আপনি কাজের জন্য ভ্রমণ বা ছুটি কাটাচ্ছেন কিনা, কোনও যাত্রা মজা করার, কিছু সাহসিকতার সাথে এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করার সুযোগ। কিছুটা গবেষণা করুন এবং দেখুন যে এই এলাকার কোনও স্থানীয় এমএস গ্রুপ আছে কিনা, এবং সম্ভবত অন্যান্য এমএসএসের সাথে মিলিত হোন! অথবা দেখুন যে সেখানে এমন একটি এমএস ইভেন্ট আছে যা ইতিমধ্যেই আপনি যে এলাকায় অংশ নিতে যাচ্ছেন সেই সময়টির জন্য নির্ধারিত স্থানে রয়েছে। সব পরে, এটা শুধু আপনিই নয়, কিন্তু আপনি যখন সেখানে থাকেন তখন আপনি কে দেখাবেন!

পুরানো জিনিসগুলি এবং নতুন জিনিসগুলি করার নতুন উপায়গুলি খুঁজুন। আপনি নিতে কোন ট্রিপ সবচেয়ে করুন!

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মেগ লুইলিন তিনটি একটি মায়ের। ২007 সালে তিনি এমএস নিয়ে নিরীক্ষণ করেছিলেন। আপনি তার ব্লগে তার গল্প, BBHwithMS এ তার গল্প সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন, অথবা ফেসবুকে সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।