9 টাইপ ২ ডায়াবেটিস মিথুন ডিসকাকাঙ্কেড

যদিও প্রায় 10 শতাংশ আমেরিকানের ডায়াবেটিস আছে, এই রোগ সম্পর্কে অনেক ভুল তথ্য রয়েছে। এটি বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ।

এখানে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে নয়টি পৌরাণিক কাহিনী আছে - এবং যেসব ঘটনাগুলি তাদের দমন করা হয়

AdvertisementAdvertisement

1। ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ নয়।

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর, দীর্ঘস্থায়ী রোগ। প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিসের তিনজনের মধ্যে দুটি হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত এপিসোডের মতই মারা যায়, যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক। তবে, ডায়াবেটিস সঠিক ঔষধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে।

2। আপনি যদি ওজন বেশি রাখেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস পাবেন।

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা হচ্ছে একটি গুরুতর ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, কিন্তু অন্যান্য কারণগুলি যা আপনাকে বাড়তি ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। ডায়াবেটিসের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকা, উচ্চ রক্তচাপ থাকা বা নিয়মিত থাকার কারণে এই অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি রয়েছে।

3। ডায়াবেটিস থাকলে ব্যায়াম করলে কেবলমাত্র রক্তে শর্করার সম্ভাবনা দেখা দেয়।

মনে রাখবেন না যে আপনার ডায়াবেটিসের কারণেই আপনি আপনার ব্যায়ামটি এড়িয়ে যেতে পারেন! ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি ইনসুলিনে থাকেন, অথবা এমন কোনও ঔষধ যা শরীরের ইনসুলিন উৎপাদন বাড়ায়, তাহলে আপনার ওষুধ এবং খাদ্যের সাথে ব্যায়ামের ব্যায়াম করতে হবে। আপনার এবং আপনার শরীরের জন্য সঠিক একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিজ্ঞাপন

4। ইনসুলিন আপনাকে ক্ষতি করবে।

ইনসুলিন একটি lifesaver, কিন্তু এটি কিছু মানুষের জন্য পরিচালনা করাও কঠিন। নতুন এবং উন্নত ইনসুলিন কম বা উচ্চ রক্ত ​​শর্করার কম ঝুঁকি সঙ্গে অনেক তিক্ত রক্ত ​​শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা, তবে, আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা আপনার জন্য কাজ করছে কিভাবে জানতে একমাত্র উপায়।

5। ডায়াবেটিস মানে আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উত্পাদন হয় না

টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ ব্যক্তিরা সাধারণত প্রথমে ইনসুলিন পায় যখন তারা প্রথম সনাক্ত হয়। ইনসুলিন ঠিকমত কাজ করছে না। এই অর্থ ইনসুলিন তাদের কোষ খাদ্য থেকে গ্লুকোজ শোষণ না কারণ। অবশেষে অগ্ন্যাশয় যথেষ্ট ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ করতে পারে, তাই তাদের ইনজেকশন প্রয়োজন হবে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রডিবিটিজিসের সাথে সাধারণত যথেষ্ট ইনসুলিন উৎপন্ন হয়, তবে শরীরের কোষগুলি এটি প্রতিরোধী। এর মানে হল যে চিনি রক্ত ​​থেকে কোষে সরাতে পারে না। সময়ের সাথে সাথে, অগ্ন্যাশয় স্বাভাবিক রেঞ্জে রক্তের শর্করার মাত্রা রাখতে যথেষ্ট ইনসুলিন উৎপাদনে সক্ষম হয় না। এটি আপনাকে ডায়াবেটিস টাইপ করতে ডায়াবেটিস প্রডিবিটিবিটি থেকে অগ্রসর হতে পারে।

6। ডায়াবেটিস নিজেকে শট দেওয়া প্রয়োজন।

ইনজেকশনের ঔষধগুলির শট প্রয়োজন হলে, অনেক অন্যান্য চিকিত্সা পাওয়া যায়। এই ইনসুলিন কলম, রক্ত ​​শর্করা মিটার, এবং মৌখিক ঔষধ যা ইনজেকশন প্রয়োজন হয় না অন্তর্ভুক্ত।

7। আমি সবসময় জানি যখন আমার চিনি উচ্চ বা কম, তাই আমি এটি পরীক্ষা করতে হবে না।

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যখন আসে তখন আপনি কি অনুভব করছেন তা নির্ভর করতে পারে না। আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে, অথবা আপনি ঠান্ডা বা ফ্লু দিয়ে নিচে নেমে আসতে পারেন কারণ আপনি অস্থির, লোমহর্ষক এবং বিচূর্ণ অনুভব করতে পারেন। আপনার গ্লুকোজের উচ্চতা বা মূত্রাশয় সংক্রমণ হলে আপনার প্রস্রাব অনেকটা প্রস্রাব হতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস যত বেশি হবে, তত কম অনুভূতিগুলি হয়ে যাবে। আপনার রক্তের শর্করা চেক করতে হয় নিশ্চিত করার জন্য একমাত্র উপায়

8। ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষ মিষ্টি খাওয়াতে পারে না

কোনও কারণ নেই, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ডায়াবেটিস মিষ্টি খাওয়া যায় না, যতদিন তারা স্বাভাবিক খাবারের ব্যবস্থা করে থাকে। যাইহোক, ছোট অংশ খাওয়া এবং অন্যান্য খাবার দিয়ে তাদের অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন এই হজম হ্রাস সাহায্য করতে পারেন। অত্যন্ত দ্রবীভূত পানীয় এবং ডেজার্টগুলি দ্রুত হজম হয় এবং রক্ত ​​শর্করার মাত্রা দ্রুত গতির সৃষ্টি করতে পারে। বড় পরিমাণে বা নিজের দ্বারা খাওয়া হলে, মিষ্টি আপনার রক্তে শর্করার উপর কাঁটাচামচ ধ্বংস করতে পারে।

9। ইনসুলিনে থাকার মানে হচ্ছে আপনাকে কোনও জীবনধারণের পরিবর্তন করতে হবে না।

যখন প্রথম আপনি নির্ণয় করা হয়, তখন আপনার রক্তের শর্করা সঠিকভাবে নিয়মিত খাদ্য, ব্যায়াম এবং মৌখিক ঔষধ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। অবশেষে, তবে, আপনার ওষুধগুলি যতটা কার্যকরী নাও হতে পারে, এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য সম্ভবত ইনসুলিন ইনজেকশন প্রয়োজন। ইনসুলিন দিয়ে আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিচালন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং তাদের লক্ষ্য পরিসরে রক্ত ​​শর্করার মাত্রা রাখতে সহায়তা করে এবং জটিলতাগুলি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।