উত্তেজক ঔষধ ADHD করুন শিশুরা ঘুমের সমস্যাগুলি খারাপ, গবেষকরা বলছেন যে
সুচিপত্র:
মনোযোগ-ঘাটতি hyperactivity disorder, বা এডিএইচডি সহ অনেক শিশু, ঘুম সমস্যার সঙ্গে সংগ্রাম। তবে, এডিএইচডি সম্প্রদায়ের অনেক বিতর্ক আছে যে কিনা উত্তেজক ঔষধ - এডিএইচডি-এর জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত চিকিত্সা - শিশুদেরকে ভাল ঘুমায় বা তাদের সংগ্রামকে আরও খারাপ করে তুলতে সহায়তা করে -
২011 সালের শিশুপত্রীয় বিষয় নিয়ে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় বিতর্কটি বিছানা হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
নেব্রাস্কা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এডিএইচডি, ঘুম, এবং সিমুল্যান্ট ঔষধগুলির উপর একত্রে প্রকাশিত গবেষণায় একত্রিত হয়ে একটি মেটা-বিশ্লেষণে সম্পূর্ণ তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন। একা একা, এই গবেষণার পরমানু সিদ্ধান্ত ছিল। যখন মিলিত হয়, তবে উদ্দীপনামূলক ঔষধগুলি দ্বারা বিকৃত ঘুম অস্বাভাবিকতার একটি পরিষ্কার ছবি উদ্ভূত হয়। মনোবিজ্ঞান ডক্টরেট প্রার্থী ক্যাথেরিন এম। কিডভের এবং তার দল এই সিদ্ধান্তে উপনীত যে উদ্দীপক ঔষধগুলি শিশুদেরকে ঘুমের মধ্যে ঘুম থেকে ওঠে এবং ঘুমিয়ে থাকার জন্য আরো সমস্যা সৃষ্টি করে।
আরো পড়ুন: সাধারণ ADHD ঔষধগুলি »
ঘুমের সমস্যাগুলি পরিবর্তিত
এডিএইচডির কিছু শিশুরা শুরুর দিক থেকে ঘুমের লড়াই করে।
বিজ্ঞাপন"উদ্দীপ্ত ঔষধের আগে আমার ছেলে ঘুমের সমস্যা ছিল," ট্রিসা ব্ল্যাকলি, এডিএইচডির একজন পুত্রের একটি মিসৌরি মা। "যেহেতু আমি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা শুরু করেছিলাম, কারণ আমি জানতাম যে এটি 5 বছর বয়েসী বয়সে যাওয়ার জন্য স্বাভাবিক ছিল না। "
অন্যান্য বাচ্চারা মনে করে তাদের অ্যাডিএইচডি আচরণ করার জন্য উত্তেজক ওষুধ শুরু করার পরেই শুধুমাত্র ভাল ঘুমের সমস্যা হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাজেনি কিবারি বলেছেন যে তিনি তার প্রাচীনতম পুত্রকে ঔষধের আগে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য সংগ্রাম করতে দেখেছেন না।
"এখন, সে ঘুমিয়ে পড়তে লড়াই করে," উত্তর ক্যারোলিনা মা হেলথলিনকে বলে। "[তিনি] বিছানা ও কাঁদতে কাঁদতে বের হন যে সে ঘুমাতে পারে না। তিনি মনে করেন না খারাপ স্বপ্ন আছে বা খুব ঘন ঘন রাতে মাঝখানে, ধন্যবাদ। "
আরো পড়ুন: একটি ভালো নাইট এর ঘুম ADHD সঙ্গে শিশুদের সাহায্য করে »
কিছু ট্রিক্স নিমন্ত্রণ নিদ্রা
কিছু জিনিস যে উদ্দীপ্ত ঔষধ দ্বারা ঘুম অস্বস্তিকর কমানোর জন্য করা যেতে পারে
কিডওয়েলে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ডাক্তাররা নিদ্রা নিরীক্ষণ করে যাতে তারা এডিএইচডি এর আচরণগত চিকিত্সার জন্য ঔষধের সময় সমন্বয় বা রেফারেলগুলি সামঞ্জস্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাকিব্লির কিছু টিপস তার স্বস্তি পর্যন্ত আছে যখন তার পুত্র ঘুমাতে পারে না
"কখনও কখনও একটি গ্লাস দুধের সাথে একটি স্নেক সাহায্য করে," তিনি বলেন। "কখনও কখনও আমরা তার পায়ে ভাঁজ উপর Lavender তেল কয়েক ড্রপ ঘষা। কখনও কখনও, শুধু একটি আলিঙ্গন এবং অন্য শুভদিন চুম্বন যথেষ্ট। "
কখনও কখনও একটি গ্লাস দুধের সঙ্গে একটি নাচ সাহায্য করে। কখনও কখনও আমরা তার পায়ে ভাঁজ উপর Lavender তেল কয়েক ড্রপ ঘষা।জিন কিবি, এডিএইচডি পুত্রের মাব্লেকোলির পুত্রের জন্য ঘুমের সমস্যাগুলি আরও জটিল। কারণ সে ঘুমিয়ে পড়তে পারে না এবং রাতে ঘুমাতে পারে না, সে স্কুলে যাওয়ার আগে একটু বিশ্রাম নেয় এবং স্কুল ঘুমের সময় তাকে ঘুমিয়ে তোলে।
বিজ্ঞাপনউত্তেজক ঔষধ তার ADHD উপসর্গ সঙ্গে সাহায্য, কিন্তু এটি শুধুমাত্র ঘুম সমস্যা exacerbated। বিছানার আগে, তারা ম্যালেটনিনের একটি ডোজ চেষ্টা করে - মস্তিষ্ক দ্বারা তৈরি একটি হরমোন ঘুমের নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং চক্রগুলি যে ওভার-দ্য-কাউন্টার সম্পূরক হিসেবে পাওয়া যায় তা জোগায়।
মেলটোনিন সাহায্য, কিন্তু এটি যথেষ্ট ছিল না, এবং Blakely এর পুত্র শেষ পর্যন্ত তার ADHD জন্য একটি উদ্দীপক গ্রহণ বন্ধ করতে ছিল। তিনি এখন এডিএইচডির জন্য অনিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করছেন যা তাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"তিনি এখনও দৈনিক সংগ্রাম," Blakely বলেন।
আরও পড়ুন: ADHD চিকিত্সা না প্রাপ্ত শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা হতে পারে »
কিছু চিকিত্সা বিকল্প
কিডওয়েল বলেছে যে বাবা-মা রাত্রিকালীন রুটিন বাস্তবায়নের মাধ্যমে শিশুরা ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনকিবি, যার এডিএইচডি-র দুই ছেলে আছে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী প্রয়োগ করে। "সব পর্দা 8 পি এ বন্ধ করা হয়। মি।, " সে বলেছিল. "তারপর এটি বাথ বা ঝরনা, স্নেকস, এবং ব্রাস দাঁতের জন্য সময়, যে ক্রমে। তারা সেই সময়ে বিছানায় আরোহণ করে, যেখানে তারা 9 পি পর্যন্ত পড়তে পারে। মি। "
রুটিন সাহায্য করে, কিন্তু উভয় মায়ের সঙ্গতিপূর্ণ বলে, বিশ্রামহীন ঘুম হচ্ছে একটি চলমান সংগ্রাম।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএডিএইচডি এবং অটিজম সহ একটি পুত্রের একটি স্ব-বর্ণিত "অভিজ্ঞ" পিতা বা মাতা, পেনি উইলিয়ামস এডিএইচডি-তে দুটি পুরস্কার-বিজয়ী বইয়ের লেখক, "বোন ব্যান্ড ইন্সট্রাকশনস" এডিএইচডি "এবং" এডিএইচডি-এর সাথে পিতা-মাতা পিতা-মাতা যখন আশা করেন "তার তৃতীয় বই," দ্য ইনসাইডার্স গাইড এডিএইচডি: এডিএইচডি প্রাপ্তবয়স্করা অ্যাড্যাডির সাথে পিতা সন্তানদের গোপন তথ্য প্রকাশ করে "ডিসেম্বর মাসে পাওয়া যাবে।
