স্ট্রেস লক্ষণ: রাশ, হুইজ, এবং আরও
সুচিপত্র:
- স্ট্রেস শো
- ব্রণ ভঙ্গি-আপ
- তীব্র শ্বেতকোষ এবং রোসেসা
- উত্তেজিত মানুষ তাদের ত্বকের মতো ভালোবাসা নয়
- ছুরি বা ফুসকুড়ি
- নূন্যতম পেরেক
- চুল ক্ষতি
- এটি ত্বকে ভেতর
- চাপ, ত্বক পরিষ্কার করুন
স্ট্রেস শো
আপনি যখন স্ট্রেস অনুভব করছেন তখন আপনি জানেন। আপনার বস পরে আপনার উপর কঠিন নিচে আসে, অথবা আপনি একটি বিশেষ করে খারাপ রাশ ঘন্টা অবতরণ আটকে আছে, আপনি প্রভাব মনে।
আপনার হৃদয় দ্রুত ধাক্কা, আপনি দ্রুত শ্বাস, আপনি ঘাম, এবং আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন একটি খুব চাপের দিন শেষে আপনি খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন বা ঘুমানোর সমস্যা আছে।
কিন্তু এটি সম্পূর্ণ গল্প নয়। আপনার কেমন লাগছে তা পরিবর্তন করার পাশাপাশি, আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তনটি পরিবর্তন হতে পারে। বাহ্যিক উপসর্গ প্রায়ই আপনার ত্বক, চুল, এবং নখ প্রভাবিত।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানব্রণ ফ্লেয়ার-আপ
ব্রণ ভঙ্গি-আপ
আপনি কি কখনো বিস্ময়ের উদ্রেক কেন আপনি একটি বড় পরীক্ষা বা কর্মক্ষেত্রে মিটিং আগে সঠিক বিরতি? চাপ এবং ব্রণ মধ্যে লিঙ্ক হরমোন সঙ্গে কি করতে হবে।
যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার শরীরের কিছু হরমোন যেমন, কর্টিসোল ইত্যাদি আরো পাম্প করে। এই হরমোন আপনার ত্বক অধীনে গ্লেন আরো তেল উত্পাদন কারণ।
অত্যধিক তেল ময়লা এবং মৃত চামড়া কোষের সাথে চুলের ছত্রাকের ভিতরে আটকে যায় এবং pimples তৈরি করে।
সোরিয়াসিস এবং রোসায়েয়
তীব্র শ্বেতকোষ এবং রোসেসা
যদি আপনার ত্বকটি ইতিমধ্যেই সোরিয়াসিস বা রোসায়ার মত চামড়ার অবস্থার সৃষ্টি করে, তাহলে তা আরো খারাপ হতে পারে।
সোরিয়াসিস অনেক ত্বক কোষগুলির একটি গঠন যা শরীরের উপর চিলি, স্কাল প্যাচ গঠন করে। এটি প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট, যা চাপ দ্বারা জ্বালানী হতে পারে। যে কারণে তারা তীব্র হয় যখন psoriasis সঙ্গে মানুষ প্রায়ই বিস্তারণ আপগুলি পেতে।
স্ট্রেস হল রোসিয়া ফ্লেয়ার-আপগুলির সর্বাধিক প্রচলিত ট্রিগারগুলির একটি। Rosacea একটি নীল, গাল এবং চিবুক জুড়ে ছড়িয়ে যে একটি লাল ফ্লাশ হিসাবে প্রদর্শিত হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনত্বকের যত্নে ত্বকের যত্ন
উত্তেজিত মানুষ তাদের ত্বকের মতো ভালোবাসা নয়
এমনকি যদি আপনার চূড়ান্ত ত্বক থাকে, তবে আপনি যখন চাপে থাকেন তখন আপনি এটি খুব ভাল আচরণ করতে পারবেন না। স্ট্রেস একটি বিক্ষেপ যা আপনি আপনার ত্বকের যত্ন পরিচর্যা অবহেলা করতে পারেন।
আপনার নিয়মিত দৈনিক ওয়াশিং এবং ময়শ্চারাইজ করা উচিত, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়াও
যাদের উপর চাপ দেওয়া হয় তারা তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় খারাপ অভ্যাস গড়ে তুলতে থাকে তারা তাদের ত্বকে টানতে পারে বা ঘষাতে পারে, বা পাম্প পাম্প করতে পারে। এই খারাপ অভ্যাস স্থায়ী চিত্কার হতে পারে।
ছুরি বা ফুসকুড়ি
ছুরি বা ফুসকুড়ি
ছুরি চামড়া উপর লাল, ফোঁটা, খিঁচুনি বাধা হয়। কিছু লোক খাদ্য, ওষুধ বা পোকামাকড়ের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় অংশ নেবে। অন্যদের নোংরা একটি অতিরিক্ত নিয়মিত ভিত্তিতে তাদের ত্বক আপ popping বিজ্ঞপ্তি।
দীর্ঘস্থায়ী পায়খানা একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা তাপ, চরম ব্যায়াম, বা অ্যালকোহল ব্যবহার যেমন কারণ দ্বারা ট্রিগার করা হয়।
স্ট্রেস এছাড়াও আমবাত সৃষ্টি করতে পারে, এবং আপনি ইতিমধ্যে আরও খারাপ আছে ছুরি করতে পারেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউল্লম্ব নখ
নূন্যতম পেরেক
স্ট্রেসও আপনার হাতে দেখায়। আপনি চাপ অধীনে যখন আপনার নখ পাতলা এবং ভঙ্গুর হতে পারে।
যারা তর্কে জড়াচ্ছে তারা তাদের নখ এবং কাটিনির উপর বাছাই বা বাছাই হিসাবে খারাপ নখের অভ্যাসের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই নখ আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে এবং সম্ভবত একটি সংক্রমণ হতে পারে।
যদি আপনার নখের উপরে আপনার আঙুলের ছিদ্রের অভ্যাস থাকে, তবে এর ফলে শেষ পর্যন্ত একটি বাম বা রিজকে নখের মাঝখানে গঠন করতে পারে।
বিজ্ঞাপনচুল ক্ষতি
চুল ক্ষতি
চকচকে, মোটা চুল আপনার ইমেজের মাত্র অংশ বেশী। এটি ভাল স্বাস্থ্যের একটি চিহ্ন। আপনার চুল ক্রমাগত পর্যায়ের মাধ্যমে যায়
এটি অ্যানাজেন বা সক্রিয় পর্যায়ে বেড়ে ওঠে, এবং টেলোজেনের সময় প্রবাহিত হয়, অথবা বিশ্রামের সময়। যখন আপনি জোর দিচ্ছেন, তখন আপনার চুল আর বিশ্রামের পর্যায়ে থাকে, আর আপনি চুল আরো হারাতে পারেন।
কদাচিৎ, যাদের উপর জোর দেওয়া হয় তারা ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া নামে একটি অবস্থার জন্ম দেয়, যা চুলগুলি বের করার জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত আকাঙ্ক্ষা সৃষ্টি করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানস্বেচ্ছাসেবক
এটি ত্বকে ভেতর
প্রায় সবাইকে চাপের মধ্যে একটি তীব্র অবস্থার সময় ভেঙে পড়েছে যেমন একটি স্নায়ুচালিত চাকরির ইন্টারভিউ বা কঠিন পরীক্ষা।
ঘামের মাংসপেশী গম্বুজ থেকে আসে, যা বগলের ত্বকের নিচে এবং জিনের তলায় থাকে। আপনি স্নায়বিক যখন আপনি কেন আপনার শার্ট অস্ত্র অধীনে গঠন অন্ধকার দাগ দেখতে পারেন
তরল আপনার ত্বক জীবিত ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে সম্মিলান। এটি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ কারণ কি।
পরিষ্কার ত্বক
চাপ, ত্বক পরিষ্কার করুন
যখন আপনার ত্বক চাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন আপনাকে কারণটি বিবেচনা করতে হবে। গভীর শ্বাস, ম্যাসেজ, ধ্যান ও যোগব্যায়ামের মত শিথিলকরণ কৌশলগুলির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করুন।
এই কৌশলগুলি স্ট্রেস হরমোনগুলির মাত্রা হ্রাস করে যা স্ক্রিনের অবস্থার ব্রেকআউট ও অগ্ন্যুত্পাত হতে পারে।
এছাড়াও, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে আপনার ত্বককে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। আপনার ত্বক উন্নত হলে, আপনার মেজাজ একই করতে পারে।
