ভ্যারিসোজ ব্যথা ব্যথা: কিসের মত মনে হয় এবং ত্রাণসামগ্রী

কে জরায়ুতে নাড়া দেয়?

ভ্যারিসোজ শিরা একটি দড়ি মত চেহারা সঙ্গে স্ফীত নারা প্রসারিত হয়। তারা সাধারণত বেগুনি বা রঙের নীল, আপনার ত্বক নীচের ডান হয়, এবং সাধারণত আপনার পায়ে এবং ফুট প্রভাবিত।

সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ২3% পর্যন্ত এই শ্বাসনালী রোগ ইউ এস দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই 33 মিলিয়ন মানুষ বয়সী, 40 থেকে 80 এর মধ্যে বয়সের সাথে।

ভ্যারিসোজ শিরা আপনার শিরাগুলোতে দুর্গন্ধযুক্ত ভালভ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা রক্তে আপনার হৃদয়কে কার্যকরভাবে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হয় না কারণ তারা মাধ্যাকর্ষণের বিরুদ্ধে কাজ করে।

ভ্যারিয়াসের শিরাগুলির জন্য চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে জানুন »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উপসর্গগুলি

ভ্যারিয়াসিস নাসরের লক্ষণ

কিছু কারণে, ভ্যারোকেজর নাক কেবলমাত্র একটি প্রসাধনী উদ্বেগ। ভ্যারোজোজ শিরা এবং তারা যে অস্বস্তি তারা কারণ কারণ মধ্যে একটি সরাসরি লিঙ্ক কোন প্রমাণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, বড়, ঘন কুয়াশাগুলি কোনও অস্বস্তিকর কারণ হতে পারে না, যখন ক্ষতিগ্রস্ত নারাগুলি কম দৃশ্যমান হয় তখন অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে।

সাধারণভাবে, বিভিন্ন উপসর্গ ব্যথা এবং অস্বস্তি বোধের সামগ্রিক অনুভূতিতে অবদান রাখে:

• ভারী, অচেনা পায়ে অনুভব করা
• পেশী ক্র্যাক
• আপনার পায়ে চিত্কার এবং জ্বলজ্বলে অনুভব করা < 999> আপনার বাছুর এবং আপনার গোড়ালিগুলির মধ্যে ফুলে যাওয়া
• শিরাগুলির নির্দিষ্ট এলাকার চারপাশে অস্বস্তি
• এই সব উপসর্গ সাধারণত উষ্ণ দিনগুলিতে আরো বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। রক্তের বাহুগুলি উচ্চতর তাপমাত্রার সাথে বিস্তারের প্রবণতা রাখে, যা ভালভগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এটি আরও কঠিন করে তোলে। দিনগুলি প্রসারিত এবং আপনার গোড়ালি কাছাকাছি আরও রক্তের পুল হিসাবে লক্ষণ এছাড়াও খারাপ। সীমিত বা স্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী সময়সীমার কারণগুলি গুরুতর কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং ব্যথা হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

ব্যথা পরিচালনা করুন

ভ্যারোজোজ শিরা ব্যথা থেকে ত্রাণ পেতে কিভাবে

ভ্যারিসোজ শিরা দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করার অনেক উপায় আছে।

আপনার পা উন্নত করুন

ভ্যারোজোজ শিরা যুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ জন্য, আপনার হৃদয় উপরে আপনার পা উঁচু। আপনি আপনার পাদদেশটিকে একটি টেবিলের উপর স্থাপন করতে পারেন, একটি প্রাচীরকে প্রসারিত করতে পারেন, বা বিছানায় শুতে পারেন এবং আপনার পায়ে তিন বা চারটি বালিশ রাখুন এটি আপনার নিচের অংশে রক্ত ​​প্রবাহের পক্ষে হৃদয়ের দিকে ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করবে এবং শিরাস্থ ভালভ আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে।

একসাথে অন্তত 15 মিনিটের জন্য আপনার পায়ের ধাপে থাকুন - যা সোজাল হ্রাস এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

আপনার পায়ে ব্যায়াম করুন এবং প্রসারিত করুন

আপনার বাছুরের পেশী প্রসারিত করার জন্য সংক্ষিপ্ত ব্যায়াম দিন কয়েকবার সহায়ক হতে পারে। ফেজ আপনার ফুট ঘন ঘন, বিশেষ করে দীর্ঘ ভ্রমণের সময় যখন আপনার লেগ ঘর সীমিত।

যদি আপনি আপনার কাজটি বসতে বা দাঁড়ান, অন্তত 30 মিনিটে অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং হাঁটুতে নিয়মিত বিরতি দিন।

সঠিক হাইড্রেশন এবং শারীরিক চলাচল সুস্থ রক্ত ​​সঞ্চালন সমর্থন করে, তাই যথেষ্ট পানি পান করুন এবং ঘন ঘন সম্ভব হিসাবে ঘুরান।

ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন

দিনের শেষে আপনার পায়ে ব্যথা হয়, ঠান্ডা জল দিয়ে তাদের ঝরছে। শীতল তাপমাত্রা হ্রাস করতে পারে। এটি সোজাজ এবং নিম্নগামীতা সম্পর্কিত অনুভূতি, সেইসাথে সামগ্রিক অস্বস্তি এবং লেগের কাটা প্রশমনকে কমিয়ে আনতে হবে।

হট স্নাইডের মধ্যে গরম বাথ এবং খরচ করার সময় এড়িয়ে চলুন উষ্ণতা আপনার শিরাগুলির উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গরম জলের সময় অত্যধিক সময় ব্যয় করে তীব্র ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রতিবন্ধকতা

ব্যথা আটকানো

অন্য অনেক দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে, প্রতিরোধ করা সর্বাধিক। বিশেষ কম্প্রেশন হোসিয়ার পরিধানে যেমন সূর্য এবং ভারী পা হিসাবে লক্ষণ প্রতিরোধ করতে পারে, আপনি দিন শেষে এবং রাতে শেষ পর্যন্ত বেদনাদায়ক cramps এড়াতে পারবেন। সকালের আগে কম্প্রেশন স্টকিংসগুলি লাগানো শুরু করার আগে আপনাকে বেনিফিট উপভোগ করতে হবে। একবার আপনার গোড়ালি কাছাকাছি রক্ত ​​সঞ্চালন শুরু, এমনকি কম্প্রেশন হোসিয়ার ভারী, আচী পায়ে সাহায্যের জন্য কার্যকর হবে না।

উচ্চ হিল এবং আঁট পোশাক আপনার ভ্যাঙ্কুয়াস শিরা কোন ভাল কোন ভাল বোধ করা হবে না। তারা আপনার শরীরের বিভিন্ন এলাকায় উপর অত্যধিক চাপ করা এবং রক্ত ​​প্রবাহ স্রোত। আরামদায়ক জুতা এবং জামাকাপড় পরিধান করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পায় পুরো দিন হতে আশা।

বিজ্ঞাপন

একজন ডাক্তারকে দেখুন

ডাক্তারকে দেখতে কখন

আপনার ভ্যারোজোজ নাসরা নিয়মিতভাবে ব্যথা ও অস্বস্তি সৃষ্টি করছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ভ্যারিসোজ শিরা সময় উপর খারাপ পেতে ঝোঁক। অতএব, অন্তর্নিহিত অবস্থায় চিকিত্সা করলে আপনার ব্যথার লক্ষণগুলির অস্থায়ী ফিক্সের চেয়ে আরও কার্যকর সমাধান হতে পারে।