আত্ম-ঔষধের ফর্মগুলি স্বীকৃতি

ডিপ্রেশন একটি মেজাজ ডিসর্ডার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটা বিষণ্ণতা, ক্ষতি, এবং রাগ অনুভূতি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। যখন কেউ বিষণ্ণ হয়, এই লক্ষণগুলি তাদের দৈনন্দিন জীবনকে সীমাবদ্ধ করে। বিষণ্নতা চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ এবং সাধারণত পরামর্শদান, ঔষধ, বা উভয় জড়িত থাকে।

যাইহোক, প্রত্যেকেরই তাদের বিষণ্নতার সাথে আচরণ করার জন্য পেশাদার সাহায্য চায় না। কিছু তাদের নিজস্ব উপসর্গ সঙ্গে তাদের উপকারী চেষ্টা। এরকম একটি উপায় আত্ম-ঔষধের মাধ্যমে হয় এটি বিপজ্জনক হতে পারে এবং প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদারদের কাছ থেকে চিকিৎসা না পাওয়ার তুলনায় অনেক বেশি সমস্যার কারণ হতে পারে।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

স্ব-ঔষধের ধ্যানধারণা

ধারণা যে পদার্থ অপব্যবহার আত্মমগ্নতার একটি ফর্ম হতে পারে স্বতন্ত্র ঔষধ হাইপোথিসিস হিসাবে পরিচিত। আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি অনুসারে, এই হাইপোথিসিসটি 1985 সালে চালু করা হয়েছিল। এটি বলে যে মদ এবং মাদকের অপব্যবহার প্রায়ই বিষণ্নতা সহ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে মোকাবেলা করতে ব্যবহার করা হয়। এটি এমন পরামর্শ দেয় যে মানুষ এমন পদার্থের দিকে ঘুরে বেড়ায় যা তার বিশেষ অবস্থার সর্বোত্তম medicates।

যাইহোক, সবাই এই হাইপোথিসিসের সাথে সম্মত হন না। যদিও এটি দাবি করে যে মানুষ মানসিক অসুস্থতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে পদার্থ ব্যবহার করে, কেউ কেউ স্ব-ঔষধের পদার্থ ব্যবহার করে বলে মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সংস্থা বলছে যে অ্যালকোহল এবং অন্যান্য পদার্থগুলি উদ্বেগ লক্ষণগুলিকে আরো খারাপ করতে পারে।

এটির কারণ বা প্রভাব, স্ব-ঔষধ মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। স্ব-ঔষধের ফর্মগুলি স্বীকৃতি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে পদার্থের অপব্যবহার কিভাবে বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।

বিজ্ঞাপন

খাদ্যের সাথে স্ব-মেডিটিং

ঝুঁকি: আত্মসম্মান হ্রাস, বিষণ্ণ বিষণ্নতার উপসর্গগুলি

আপনি যদি একটি মানসিক ভোজনকারী হন, তাহলে আপনি খাবারের সাথে স্ব-ঔষধ নিতে পারেন নেতিবাচক আবেগ চাপা বা স্নেহ করার উপায় হিসাবে খাবার ব্যবহার করা হয় যখন আবেগপূর্ণ খাওয়া। এই অনুশীলন এছাড়াও বলা হয় "binging। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

" খাওয়ার জন্য আরামদায়ক "যারা সাময়িকভাবে ক্লিনিক্যালভাবে নিন্দা করে না তাদের অস্থায়ীভাবে চাপ কমাতে পারে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যাইহোক, খাওয়া খাওয়া বিষণ্নতা আচরণ করার একটি সুস্থ উপায় নয়। এটা আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

অ্যালকোহল দিয়ে স্ব-মেডিকেটিং

ফর্ম: বিয়ার, ওয়াইন, মদ

ঝুঁকি: আসক্তি

কম ডোজে, অ্যালকোহল অস্থায়ীভাবে বিষণ্নতার উপসর্গ থেকে মুক্ত হতে পারে। যাইহোক, নিয়মিত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এটি মদ্যপ হতে পারে, যা বিষণ্ণতা হ্রাস। উপরন্তু, অ্যালকোহলির মাসিক পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন এবং উপনীত করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে।

পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) আরেকটি শর্ত যা প্রায়ই অ্যালকোহলের সাথে স্ব-ঔষধের ফলাফল দেখায়গবেষণা দেখায় যে ট্রমা প্রায়ই মদ অপব্যবহারের সাথে যুক্ত হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সাইকোটাইমুলান্ট্সের সাথে স্ব-মেডিকেটিং

ফরম: কোকেন, এমফেটামিনস

ঝুঁকি: হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, মৃত্যু

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সঙ্গে লোকেরা প্রায়ই কোকেন এবং amphetamines। এই মস্তিষ্কের কারণ হতে পারে euphoria এর অনুভূতি সবচেয়ে সম্ভবত হয়। যাইহোক, কোকেন এছাড়াও আসক্তি এবং বিষণ্নতা হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

কোকেন একটি জীবন ঝুঁকিপূর্ণ ড্রাগ হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি বিনোদনমূলক ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হলে এটি মারাত্মক হতে পারে কোকেন শরীরের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম প্রধান ক্ষতি প্রধান। হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ করেই কাকিনে মৃত্যু ঘটে আমফিটামিন হৃদরোগের গতি বাড়ায় এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বহন করে।

এই পদার্থ ব্যবহার করে বিষণ্নতা থেকে বিভ্রান্ত হতে পারে, তবে মাদকদ্রব্য বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে "আসন্ন" অনুভুতির কারণে এটি বিষণ্নতার জন্য কার্যকর দীর্ঘমেয়াদী সমাধান করে। আসলে, কোকেন ব্যবহারকারীদের প্রায়ই দেখা যায় যে এটি তাদের উপসর্গগুলি খারাপ করে দেয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ক্যাফিনের সাথে স্ব-মেডিটিং

ফরম: কফি, চা, শক্তি পানীয়

ঝুঁকি: বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বৃদ্ধির অনুভূতি

ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যা আসে কফি এবং চা হিসাবে অনেক ফর্ম কফি আপনি আপ perk করার ক্ষমতা জন্য জনপ্রিয় যদিও, প্রভাব শুধুমাত্র অস্থায়ী হয়। একবার উচ্চ বন্ধ পর, আপনার ইনসুলিন মাত্রা ড্রপ, বিভ্রান্তি এবং বিষণ্নতা এর অনুভূতি তৈরি। ক্যাফিন এছাড়াও উদ্বেগ অনুভূতি বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি যদি ক্যাফিনের প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে প্রতিদিন এক কফির সুপারিশ করা হয়।

বিজ্ঞাপন

ক্যানবিসের সাথে স্ব-ঔষধ

ফরম: মারিজুয়ানা

ঝুঁকি: বিষণ্নতার খারাপ লক্ষণ, আইনি পরিণতি

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

গাঁজার সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত অবৈধ বিষণ্নতা রোগীদের মধ্যে বস্তু। এটি ক্ষুদ্র ডোজে বিষণ্নতার চিকিৎসায় কার্যকর হয়েছে। তবে, অত্যধিক মারিজুয়ান বিষণ্নতার উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে।

যেহেতু বাদে, বেশিরভাগ রাজ্যে মারিজুয়ান এখনও অবৈধ। স্ব-ঔষধের মারিজুয়ানা ব্যবহার করার জন্য আইনি পরিণতি হতে পারে।

Opiates এবং Opioids সঙ্গে স্ব-ঔষধ

ফরম: কোডাইন, হেরোইন, মেথডোন

ঝুঁকি: খারাপ হতাশার উপসর্গ, মৃত্যু

অপিটিটস পোপিন উদ্ভিদ থেকে তৈরি ওষুধ, এবং মরফিন কোন ঔষধ যা opiates প্রভাব mimics একটি opioid বলা হয়। ওপিওডের সাহায্যে হেরোইন, অক্সিওকোডোন, এবং মেথডন অন্তর্ভুক্ত।

বিশ্ব ড্রাগ রিপোর্টের হিসাব অনুযায়ী 32. 4 মিলিয়ন মানুষ বিশ্বব্যাপী অ্যানিটি এবং ওপিওডিসমূহ বার্ষিক ব্যবহার করে। এই ওষুধের ব্যবহারকারীদের মধ্যে বিষণ্নতা সাধারণ। যখন বিষণ্নতা এবং অপ্রীতিকর ব্যবহার বা অপব্যবহার মিলিত হয়, ফলাফল মারাত্মক হতে পারে।

• আমি মনে করি আমি অ্যালকোহল সঙ্গে স্ব-ঔষধ হতে পারে। কিভাবে এই বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারি এবং সাহায্য পাওয়ার জন্য আমার প্রথম পদক্ষেপগুলি কী? - বেনামী

• প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ স্বীকার করে যে একটি সমস্যা আছে। ট্রিগার করতে দেখায় যা আপনাকে পান করার জন্য প্রলোভিত হতে পারে। নিজেকে নীচের প্রশ্ন করুন:

  • আপনি কি কখনও আপনার মদ্যপান কাটাতে অনুভব করেছেন?
  • কি আপনার মদ্যপান সমালোচনা করে মানুষ বিরক্ত?
  • আপনি কি কখনও আপনার মদ্যপান সম্পর্কে খারাপ বা দোষী বোধ করেছেন?
  • আপনার স্নায়ু স্থিরকরণ বা হংওয়াউর থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনার কি কখনো প্রথমবারের মতো একটি পানীয় পান?

  আপনি বার বার উত্তর দেন "হ্যাঁ," সম্ভবত আপনার অ্যালকোহলে সমস্যা আছে। আপনাকে পরামর্শ দেওয়া উচিত যদি একজন মনোবৈজ্ঞানিক বা থেরাপিস্ট আপনার বাজেটের বাইরে থাকেন, তাহলে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের সাথে 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম আপনাকে উপকৃত হতে পারে।

  - ডঃ মার্ক লাফ্ল্যাম