গর্ভধারণের সময় আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কিভাবে পরিচালনা করতে হয়
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- কোলেস্টেরল এবং গর্ভবতী দেহ
- তবে, যখন আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন, তখন আপনি এই সংখ্যাগুলি আরোহণ করতে আশা করতে পারেন। কানেকটিকাটের প্রজননগত ঔষধ এসোসিয়েটেড ক্যারোলিন গুন্ডেল বলেন, দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় কোলেস্টেরলের মাত্রা 25 থেকে 50 শতাংশে আরোহণ করতে পারে।
- অধিকাংশ মহিলাদের কলেস্টেরল প্রাকৃতিক বৃদ্ধি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়।সাধারণত, গুন্ডেল বলছেন, মাত্রাগুলি তাদের স্বাভাবিক রেঞ্জগুলিতে চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে পোস্ট-ডেলিভারির মধ্যে ফিরে আসবে। এটি ক্রনিক উচ্চ কলেস্টেরল যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন সুস্থ হচ্ছেন শুধুমাত্র আপনার জন্য নয়, তবে আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য উচ্চ কোলেস্টেরল মত জিনিস, যা অ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে, আপনি সন্তানের সঙ্গে যখন পরিচালনা করতে আরও কঠিন হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কোলেস্টেরল কিছু নির্দিষ্ট সময়ে স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পায়। এই মহিলাদের এমনকি "স্বাভাবিক" কোলেস্টেরল মাত্রা প্রাক গর্ভাবস্থা আছে এমনকি সত্য। উচ্চ কোলেস্টেরল সঙ্গে সংগ্রাম ইতিমধ্যে মহিলাদের জন্য, এটা এমনকি উচ্চতর আরোহণ করতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, সমস্ত মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থায় তাদের কলেস্টেরলের পরিচালনা করতে পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারে, যাতে তারা এবং তাদের সন্তানরা যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর হয়।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানস্বাভাবিক মাত্রা
কোলেস্টেরল এবং গর্ভবতী দেহ
শরীরের বেশিরভাগ অংশে কোলেস্টেরল একটি অপরিহার্য যৌগ পাওয়া যায়। কিন্তু উচ্চ মাত্রায়, এটি আপনার হৃদস্পন্দনীয় দেয়ালের উপর ফালা তৈরি করতে পারে, যার ফলে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে। "খারাপ" কোলেস্টেরল, বা কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল), বিশেষ করে উদ্বেগের কারণ।
- এইচডিএল: 50 এমজি / ডিএল
- এর চেয়ে বেশি: মোট কলেস্টেরল 200 এমজি / ডিএল
- ট্রাইগ্লিসারাইডের চেয়ে কম: 150 এমজি / ডিএল
- বিজ্ঞাপন
কেন কোলেস্টেরল চলে যায়
তবে, যখন আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন, তখন আপনি এই সংখ্যাগুলি আরোহণ করতে আশা করতে পারেন। কানেকটিকাটের প্রজননগত ঔষধ এসোসিয়েটেড ক্যারোলিন গুন্ডেল বলেন, দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় কোলেস্টেরলের মাত্রা 25 থেকে 50 শতাংশে আরোহণ করতে পারে।
গর্ভধারণের সময় কোলেস্টেরল গলে যায়, কোলেস্টেরলের জন্য প্রয়োজনীয়:
আপনার শিশুর সঠিক বিকাশএবং আপনার বাচ্চার যথাযথ বিকাশের জন্যও এটি গুরুত্বপূর্ণ। "কোলেস্টেরল শিশুর মস্তিষ্ক, অঙ্গ, এবং সেলুলার ডেভেলপমেন্ট এবং স্বাস্থ্যসম্মত দুধের দুধে ভূমিকা রাখে," গন্ডেল বলেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
যখন চিন্ত করা হয়আপনি কখন চিন্তিত হবেন?
অধিকাংশ মহিলাদের কলেস্টেরল প্রাকৃতিক বৃদ্ধি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়।সাধারণত, গুন্ডেল বলছেন, মাত্রাগুলি তাদের স্বাভাবিক রেঞ্জগুলিতে চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে পোস্ট-ডেলিভারির মধ্যে ফিরে আসবে। এটি ক্রনিক উচ্চ কলেস্টেরল যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার কোলেস্টেরল বজায় রাখার জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে:
বাদাম ও আভাকাডো থেকে সুস্থ চর্বি পানব্যায়াম বৃদ্ধি করা
আরো ফাইবার খাওয়া
- বাদাম ও ভিওকাডোস থেকে প্রাপ্ত সুস্বাদু ফ্যাটের মত
- ভাজা খাবার সীমাবদ্ধ করে এবং চর্বিযুক্ত চর্বি এবং চিনির উচ্চতা
- আপনার নিয়মিত গর্ভাবস্থার রক্তের অংশ হিসাবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার কলেস্টেরল চেক করবে। আপনার জীবনধারা বা খাদ্যের কোনও পরিবর্তন পেশাদারদের সাথে ভালভাবে আলোচনা করা হয়েছে এই বিশেষ সময়টি নেভিগেট করার জন্য।
