17 সাধারণ পায়ে সমস্যা: অ্যাথলেটের পা, ব্লিসার এবং আরও

আমার পা আঘাত কেন?

আপনার ফুট আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, এবং যেমন তারা পরিধান এবং টিয়ার অনেক অভিজ্ঞতা। আসলে, এটা আনুমানিক যে আপনি সম্ভবত 50 বছর বয়সের দ্বারা 75,000 মাইল হাঁটতে পারেন।

এই সব ব্যবহারের কারণে, সম্ভাবনা আপনি আপনার জীবনের জুড়ে বিভিন্ন ফুট সমস্যার উন্নয়ন করতে হবে। সাধারণ পাদদেশে সমস্যাগুলির সনাক্তকরণ ও আচরণ কিভাবে করা যায় তা খুঁজে বের করার জন্য রাখুন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

স্বাভাবিক অবস্থার

সাধারণ পাদদেশ সমস্যা

অ্যাথলেটের পাদদেশ

খিঁচুনি, স্টিংিং, এবং ফুট এবং পায়ের আঙ্গুল বাজানো ক্রীড়াবিদ এর পা লক্ষণ হতে পারে। এই ফুসফুসের অবস্থায় আপনি ফুঙ্গ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পরে প্রদর্শিত হবে, সাধারণত লকার কক্ষ হিসাবে, পাবলিক ঝরনা, এবং সুইমিং পুল হিসাবে ভেজা পরিবেশে।

আপনার পায়ে ফুসকুড়ি, চূর্ণবিচূর্ণ toenails, এবং ফাটল, শুকনো এবং কাঁচা চামড়াও হতে পারে।

শর্ত কখনও কখনও আচরণ করা কঠিন হতে পারে। একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) পণ্য দিয়ে শুরু করুন আপনি গুরুতর ক্রীড়াবিদ এর ফুট পরিষ্কার করতে একটি ডাক্তার এর প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে। ক্রীড়াবিদ এর ফুট সম্পর্কে আরও জানুন

ফোস্কা

আপনার পায়ের উপর তরল পকেটগুলি ফোস্কা হিসাবে পরিচিত। এই বেদনাদায়ক অবস্থার দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটা বা স্থায়ী হয়, অসুস্থতা জুতা পরে, অথবা ঘাম ফুট পান করে।

সাধারণত, ফোসকা একটি গুরুতর অবস্থা নয় এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ফোস্কা স্বাভাবিকভাবেই নিরাময় এবং সান্ত্বনা জন্য এটি উপর একটি ব্যান্ড প্রয়োগ করে নিজেকে ত্রাণ দিতে চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র যখন প্রয়োজন তখন ফোস্কা নিজেকে নিক্ষেপ এবং সঠিক sterile সরঞ্জাম দিয়ে এটি করা। যদি আপনি একটি ফোস্কা নাচ চয়ন করতে চান, এটি একটি ব্যান্ডেজ এবং অ্যান্টিবায়োটিক অলঙ্কার আচ্ছাদিত হিসাবে এটি heals রাখুন নিশ্চিত করুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে ফ্লু-এর মতো উপসর্গের সাথে অবিচ্ছিন্ন ফোস্কা বা ফোস্কাকে নিয়ে আলোচনা করুন ফোসকা সম্পর্কে আরও জানুন

বুনিস

আপনার বড় অঙ্গুলি পাশে একটি দোলন একটি গুণ্ডা হতে পারে। এই অবস্থা, যা আপনার বড় অঙ্গুলি আপনার অন্যান্য অঙ্গুলি দিকে bends, এটা হাঁটা বেদনাদায়ক করতে পারেন। এটি আপনার বড় অঙ্গুলী এবং দ্বিতীয় অঙ্গুলি উপর জ্বালা এবং জ্বালা হতে পারে।

বুনিন আপনি উত্তরাধিকারসূত্রে পায়ের পাদদেশ গঠন ফলাফল হতে পারে, এবং আঁট - বা অসুস্থ জুতা জুতা বা খুব দীর্ঘ স্থায়ী তাদের বিভ্রান্ত করতে পারে। সঠিকভাবে উপযুক্ত জুতা এবং ওটিসির ব্যথা রিলিভার বা ফুসফুসের সাহায্যের জন্য একটি সহজ সমাধান হতে পারে, অথবা আপনার ডাক্তারের উপদেশ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। Bunions সম্পর্কে আরও জানুন।

শস্যক্ষেত্র

আপনার পায়ের আঙ্গুল বা আপনার পাদদেশের একক ঘনত্বের ঘন বৃত্তাকার বৃত্তটি সরু হতে পারে। আপনার শরীর আপনার ফুট উপর ফোস্কা প্রতিরোধ করার জন্য corns ফর্ম, এবং তারা সাধারণত সরাসরি বেদনাদায়ক না হয়।

হাতুড়ি, পায়ের আংটি, বা দুলযুক্ত জুতা কার্টের কারণ হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, ভুট্টা বিরক্ত হতে পারে এবং চিকিত্সা করা উচিত।

মাল্টি প্লেস্টের মতো ওটিসি চিকিত্সাগুলি ভুট্টা উপর চাপ উপশম করতে এবং এটি সুস্থ করার জন্য সাহায্য করতে পারে, বা আপনার ডাক্তার এটি অপসারণ করার জন্য অস্ত্রোপচার করতে পারে।Corns সম্পর্কে আরও জানুন।

প্লাটার ফ্যাসিসিটাইটিস

পল্টর ফ্যাসিসিটাইটিস আপনার গোড়ালি বা তার মাঝের পা নীচের অংশে ব্যথা হতে পারে। এটি যখনই প্যাটারার ফ্যাসিবিয়া লিগমেন্ট হতাশ হয়ে পড়ে, কারণ গরীয় মাথার সাপোর্ট, ঘন ঘন স্থির, দীর্ঘ দূরত্বের চলমান, ওজন বৃদ্ধি বা অন্য কোনও পাদদেশের অবস্থার সঙ্গে নরম-সরল পাদুকাগুলির কারণে।

এটি সময় ধরে বিকাশ করতে পারে এবং ব্যথা অস্পষ্ট থেকে ধারালো হতে পারে। আপনার পা দীর্ঘকালের জন্য বিশ্রাম করা হয়েছে যখন আপনি আরও ব্যথা সম্মুখীন হতে পারে। অবস্থার জন্য হোম ভিত্তিক চিকিত্সা বরফ প্রয়োগ করা, বিরোধী প্রদাহজনক ঔষধ গ্রহণ, এবং দৈনিক পাদদেশ প্রসারিত অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন, শারীরিক থেরাপি, অরথোটিক্স, বা সার্জারি সহ ব্যথা আরাম করতে সক্ষম হতে পারে। রোপন fasciitis সম্পর্কে আরও জানুন।

হিল স্পার

হিলের সামনে পেইন, প্রদাহ বা এমনকি একটি হাড়ের প্রোট্রিয়াস হতে পারে একটি হিল স্পারের লক্ষণ। আপনার গোড়ালি এবং খিলান মধ্যে বৃদ্ধি পায় যে একটি ক্যালসিয়াম ডিপোজিট কারণে হিল spurs ঘটে

হিল স্পারগুলি আপনার পিঠের ব্যথা বা অন্য কোনও পাদদেশের অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে, যেমন প্যাটারার ফ্যাসিসিটাইটিস হিসাবে আপনার ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এই অবস্থা নিজেকে নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে

আপনি আপনার পা বিশ্রাম, আপনার পাদুকা মূল্যায়ন করা উচিত, এবং আপনার ডাক্তার দেখতে যদি আপনি গোড়ালি ব্যথা সম্মুখীন। হিল spurs ঠান্ডা compresses, ঔষধ, শারীরিক থেরাপি, এবং সম্ভবত সার্জারি সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। হিল spurs সম্পর্কে আরও জানুন।

নখর আঙুলের

ক্লো পায়ের আঙ্গুল এছাড়াও ক্লো পায়ের নামে পরিচিত হয় এটি যখন আপনার প্রথম পায়ের আঙ্গুলের যৌথ পয়েন্ট আপ এবং দ্বিতীয় যৌথ পয়েন্ট নিচে।

ক্লো অঙ্গুষ্ঠ হঠাৎ ঘটতে পারে বা জন্মদিনে স্পষ্ট হতে পারে। শর্ত বা ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে না, এবং এটি একটি বাত্সরিক আর্থ্রাইটিস, ডায়াবেটিস বা সেরিব্রাল পলিসি মত আরো গুরুতর চিকিত্সার লক্ষণ হতে পারে।

আপনি কি কখনও ক্লো অঙ্গুলি কারণ জানতে পারবেন না, তবে আপনার ডাক্তারের অবস্থার নির্ণয় এবং আচরণ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা সঠিক জুতা, splints, পায়ের আঙ্গুলের ব্যায়াম, ওষুধ, এবং অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত। ক্লো পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সম্পর্কে আরও জানুন।

মাললেট বা হাতুড়ি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ

মাল্টিট বা হাতুড়ি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ একটি বাঁকা অঙ্গুলি ফলাফল যা বরং বাইরের চেয়ে পয়েন্ট নিচে। অনেক পাদদেশের অবস্থার মতোই, জ্যোতির্বিজ্ঞান, পাদুকা যা কোনও মাপসই নয় বা উচ্চতর খিলান বা বুননের মত অন্য পাদদেশের সমস্যার কারণ হতে পারে। বাতের বা একটি অঙ্গুলী আঘাত এছাড়াও একটি কাঠের পায়ের আঙ্গুলের কারণ হতে পারে।

হাঁটা বা আপনার পাদদেশ টানা যখন এই অবস্থা বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের ঝাঁকান সক্ষম হতে পারে না। জুতা জুতা যা সঠিক মাপের এবং ওটিসি পাদদেশের কুশন এবং প্যাড ব্যবহার করে আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করতে পারে। কাঠের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সম্পর্কে আরও জানুন।

গিট

গিটটি এমন একটি শর্ত যা প্রায়ই আপনার পায়ের উপর প্রভাব ফেলে, বিশেষত বড় অঙ্গাঙ্গীণে, আপনার শরীরের অত্যধিক ইউরিক অ্যাসিডের কারণে। প্রভাবিত এলাকা খুব যন্ত্রণাদায়ক মনে হতে পারে। কিছু আপনার পায়ে আগুনের মত অনুভূতি হিসাবে ব্যথা বর্ণনা।

এই অবস্থা অনেকগুলি ফর্ম এবং চারটি পর্যায়ে ঘটে। আপনি যে গোটের সম্মুখীন হতে পারেন এবং যেতে পারেন বা আপনার ক্রমাগত ক্ষতি করে এমন সময়ের সাথে আরও দীর্ঘস্থায়ী গোটাল বিকাশ করতে পারেন।

গাউটটি অনেক কারণের জন্য সংক্রমিত হতে পারে, যেমন নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া থেকে, এবং সাধারণত 40 থেকে 50 বছর বয়সী পুরুষ এবং postmenopausal মহিলাদের মধ্যে পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঘটে।

আপনার ডাক্তার গিট চিকিত্সা করা উচিত এবং উপসর্গ পরিচালনা করার জন্য সুস্থ জীবনধারা অভ্যাসের সুপারিশ করতে পারে। গিট সম্পর্কে আরও জানুন

গ্রীন টেনেল

পার্শ্ববর্তী ত্বকের মধ্যে বেড়ে ওঠা টেনেরগুলিকে ইন্ট্রোভার টেনলেট নামে পরিচিত করা হয়। যদি আপনার নখগুলি কার্ভ থাকে, নখের ছাঁটা পেরেক, সংকুচিত পায়ের আঙ্গুল বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের আঘাত হলে এটি ঘটতে পারে। জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।

এনট্র্রোভার টেনলেটের হালকা ক্ষেত্রে পেরেকের চারপাশে অস্বস্তি এবং টেনশনের চামড়া হতে পারে। এই ক্ষেত্রে হোমে প্রথমে উষ্ণ সাক, ব্যথা রিলিভার এবং সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা করা যায়।

আরো গুরুতর ingrown toenails তাদের নিজের উপর সুস্থ বা সংক্রমিত হতে পারে না এবং লোম, রক্তপাত, পুঁচা, এবং ব্যথা ফলে। এগুলি একজন ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত যা এমনকি ingrown toenail অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শও দিতে পারে। Ingrown toenails সম্পর্কে আরো জানুন।

ফাঙ্গুল পেরেক ইনফেকশন

আপনার টেনের উপর আঁকা বা ছিটানো, চূর্ণবিচূর্ণ, ঝাঁকুনি এবং হলুদ স্পট লক্ষণ হতে পারে যে আপনার ফুফুর সংক্রমণ রয়েছে। এটি আপনার আর্দ্র পরিবেশের কারণে আপনার toenail প্রাঙ্গণ প্রবেশ করতে পারে।

লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে হতে পারে। ডায়াবেটিস, দূষিত পেরেক যন্ত্রের এক্সপোজার, সুইমিং পুল বা লকার রুমের মতো পাবলিক প্লেস ব্যবহার, বা আপনার টয়নেই চর্মরোগের মতো ডায়াবেটিসের কারণে আপনি ফুসফুস পেতে পারেন।

নখের সংক্রমণ খুব স্থায়ী হতে পারে এবং একটি প্রেসক্রিপশনের সাথে উপলব্ধ একটি antifungal ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে। ফাঙ্গুল পেরেক সংক্রমণ সম্পর্কে আরও জানুন।

প্ল্যান্টর মুর্তি

আপনার পাদদেশের নীচের অংশে একটি মুরগির একটি প্লেটর মশলা হিসাবে পরিচিত একটি সাধারণ অবস্থা। এটি মানব পাম্পলোমি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং লকার কক্ষ এবং সাঁতার পুলের মত আর্দ্র পরিবেশে প্রেরণ করা হয়।

পালেটারের ওয়ার্ট বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন হাঁটা তবে, তারা খুব চিকিত্সাযোগ্য। কখনও কখনও warts তাদের নিজের উপর ছেড়ে যান, এবং অন্যান্য বার আপনি salicylic অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য বা আপনার ডাক্তারের সাহায্যে বাড়িতে তাদের আচরণ করতে হবে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, চিকিত্সাগুলি বেশ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বেশ কিছু অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রয়োজন হয়। রোপন যুদ্ধসজ্জা সম্পর্কে আরও জানুন।

পাথর খোঁচা

পাথর খোঁচা এছাড়াও metatarsalgia নামে পরিচিত হয়। এই অবস্থায় আপনার পায়ের বলকে প্রভাবিত করে এবং এটি দরিদ্র-উপযুক্ত জুতা, উচ্চ-প্রভাব ব্যায়াম বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয়।

আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং আর্কের মধ্যে থাকা অংশটি বোধগম্য বা নিখুঁত, তীব্র বেদনাদায়ক মনে হতে পারে বা আপনার জুতোতে একটি কাঁকড়া আছে। লক্ষণ সময় সঙ্গে খারাপ হতে পারে।

আপনার পায়ে বিশ্রামে থাকা, তাদের বরফ প্রয়োগ করা, ব্যথা আনেক ব্যবহার করা এবং ভাল-উপযুক্ত জুতা খোঁজার একটি পাথর চূর্ণবিচূর্ণ আচরণের সাধারণ উপায়। আরো গুরুতর লক্ষণ একটি ডাক্তার দ্বারা দেখা উচিত পাথর ক্ষত সম্পর্কে আরও জানুন।

ফ্ল্যাট পাদদেশ

ফ্ল্যাট পাদ দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আপনার পাদদেশের অভাবের অভাব বোঝায়। এটি সাধারণত একটি জেনেটিক অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যায়াম বা স্থায়ী অবস্থায় এটি বিরক্তিকর হলে শুধুমাত্র চিকিত্সা প্রয়োজন।যদি রোগটি আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

চিকিত্সা মধ্যে orthotics, ব্যথা relievers, বা আপনার জীবনধারা পরিবর্তন হতে পারে। ফ্ল্যাট ফুট সম্পর্কে আরো জানুন

মর্টন এর নিউরোওমা

আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনি মর্টন এর নিউরোওমা আছে, কারণ এটি সবসময় বেদনাদায়ক নয়। এটি একটি শর্ত যা আপনার পাদদেশের বলের মধ্যে আপনার স্নায়ু এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে একটি স্নায়ুর চারপাশে টিস্যুগুলিকে ঘন করে।

মর্টন এর নিউরোমাটি সাধারণত মধ্য বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে হয় এবং হাই হিল, অত্যধিক জুতা, পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন, বা পা বা গলা অস্বাভাবিকতার জন্য প্রয়োজনীয় অ্যাথলেটিক্স দ্বারা ঘটতে পারে।

জুতা পাল্টানো বা আপনার ফুট বিশ্রামের অবস্থার জন্য প্রথম লাইন চিকিত্সা হতে পারে। যদি শর্ত উন্নত না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার পাদ পরীক্ষা করবেন এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করবেন যা পাদদেশ প্যাড, শারীরিক থেরাপি, এবং অন্যান্য হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। Morton এর neuroma সম্পর্কে আরও জানুন।

সেসোমেয়াইটাইটিস

সিজোমাইটিসটি এক ধরনের হাড়ের প্রদাহ যা ব্যথা বহন করে। সিজমোড্ড আপনার পায়ে হাড় আছে যেখানে তন্দ্র আপনার বড় অঙ্গুলি মোড়কে সাহায্য করতে সংযুক্ত।

সেশময়েডসিটাস যখন সসামুডস আহত হয় বা স্নায়ুযুদ্ধে আসে তখন প্রায়ই ব্যালেটের অংশ বা বেসবলে ক্যাচারের মত খেলতে থাকে।

তাপ বা বরফ ব্যবহার করে, ব্যথা রিলিভার গ্রহণ করা বা কম্প্রেশন ব্যান্ডেজের চেষ্টা করা এই অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা হতে পারে। আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত অন্যান্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। Sesamoiditis সম্পর্কে আরও জানুন

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাটি

পরিবর্তনের জন্য আপনার পায়ের নিরীক্ষণ করা ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি কারণ আপনি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হতে পারে, যা অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্ত ​​শর্করার কারণে স্নায়ু ক্ষতি হয়।

আপনি আপনার পায়ের পিন এবং সূঁচ বা অন্যান্য উপসর্গগুলি যেমন আপনার পায়ের অনুভূতি বা সংবেদনশীলতা হ্রাস বা হাঁটা সমস্যা যেমন হাঁটুতে অনুভব করতে পারেন। ডায়াবেটিস থাকলে ডায়াবেটিস যদি আপনার এই উপসর্গগুলি বিকাশ করে তবে আপনার ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে দেখতে হবে, কারণ এটি সংক্রমণ ও আঘাতের মত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যা বিচ্ছিন্নতা হতে পারে।

পর্যাপ্ত রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সম্পর্কে আরও জানুন।

বিজ্ঞাপন

একজন ডাক্তারকে দেখুন

আপনি যখন একজন ডাক্তারকে দেখতে পান

ফুসফুস শর্তগুলি ধরন, উপসর্গ এবং তীব্রতাতে পরিবর্তন হতে পারে। যদি আপনার শারীরিক অবস্থার কোনও পজিশন আপনার দৈনন্দিন জীবনের পথে বা আপনার হোম-ভিত্তিক চিকিত্সাগুলির সাহায্য না করে তবে আপনি ডাক্তারকে দেখতে পাবেন।