এমএস এবং কর্মক্ষেত্র
সুচিপত্র:
একাধিক স্নায়ুরোগ (এমএস) কর্মস্থলকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে আপনি অত্যধিক ক্লান্ত এবং দুর্বল মনে হতে পারে, অথবা আপনি দৃষ্টি সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। এই উপসর্গগুলি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন দায়িত্বগুলি সম্পূর্ণ করতে বাধা দিতে পারে।
কিন্তু এই মানে আপনি ছেড়ে দিতে হবে না। আপনার কাজের অভ্যাসের কিছু সমন্বয় আপনার পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। আপনার নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের সাথে সৎ থাকার ফলে আপনার চাপ থেকে মুক্ত হতে পারে এবং আরো কর্মস্থল থাকার জায়গাগুলি হতে পারে।
একটি মহান প্রথম পদক্ষেপ কেবল আপনার বিশেষ উপসর্গগুলি এবং আপনার কাজের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হওয়া।
এমএস এর উপসর্গ
আপনার শরীরের স্নায়বিক সংকেত বাধাগ্রস্ত হয় MS এর উপসর্গ হয়। মূলত, আপনার ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে সুরক্ষাক্রমে মথকে আক্রমণ করে অথবা আপনার স্নায়ুতে আচ্ছাদিত করে, ম্যালেলিন বলে।
এমএস মুখযুক্ত সাধারণ লক্ষণগুলি এখানে রয়েছে:
- ক্লান্তি
- দুর্বলতা
- চক্কর
- পেশী আন্ডারওয়্যার
- হাঁটা অসুবিধা
- স্তাততা এবং তির্যক
- দৃষ্টি সমস্যা, ধোঁয়া বা ডবল দৃষ্টি মত
- সমস্যা স্মৃতি, সংগঠন, ফোকাস বা সমস্যা সংশোধন করা
- মানসিক অসুবিধা, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ যেমন
- মলদ্বারে বা মূত্রাশয় সমস্যাগুলি
এমএস সহ কাজ করা
সম্ভাব্য উপসর্গগুলির তালিকা দিয়ে, এটি স্পষ্ট যে এমএস কর্মক্ষেত্রে মুখ চ্যালেঞ্জ। কিন্তু আপনি থামাতে বা এমনকি আপনার বর্তমান চাকরি ছেড়ে দেওয়ার আগে, আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিন।
আপনার নিয়োগকর্তাকে আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলার জন্য আইন দ্বারা আপনার প্রয়োজন নেই। এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত হতে পারে, কিন্তু এটি একটি বাস্তব এক হতে হবে। আপনার সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
আপনার কাজের সম্পর্ক
আপনার নিয়োগকর্তা, সুপারভাইজার এবং সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কগুলি আপনার নির্ণয়ের জন্য খোলা থাকার ব্যাপারে আপনার প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে। আপনি "হ্যাকিং" হিসাবে বিবেচিত এবং ভিন্নভাবে আচরণ করা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি কি ঘটতে চলেছেন তা জানার পরে আপনি ত্রাণ অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। আপনার সহকর্মীদের সাহায্য এবং সমর্থন একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হতে পারে।
আপনার উপসর্গগুলি
আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি, তাদের তীব্রতা এবং আপনার কাজের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে তা বিবেচনা করতে হবে। যদি আপনি আপনার অসুস্থতা একটি গোপন রাখা এবং আপনার কাজ কর্মক্ষমতা ড্রপ, আপনি নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, demoted, এমনকি এমনকি বহিস্কার। আপনার নিয়োগকর্তা আপনাকে আপনার কাজ করতে সাহায্য করার জন্য কোনও জায়গা প্রদান করতে সক্ষম হবে না।
আপনার অধিকারগুলি
আপনি যদি আপনার নিয়োগকর্তাকে বলতে না চান তবে আপনি আমেরিকানদের প্রতিবন্ধী আইন (এডিএ) বা পারিবারিক আইনী আইন আইন (এফএলএলএ) দ্বারা সুরক্ষিত হওয়ার সুযোগ হারান।
এডিএর অধীনে, আপনার অক্ষমতা আপনার অক্ষমতাের কারণে আপনার বিরুদ্ধে বৈষম্য করতে পারে না।এর মানে হল যে তারা আপনাকে আগুন দিতে পারে না, প্রচার বন্ধ করে, আপনার বেতন হ্রাস করতে বা আপনার MS এর কারণে কোন নেতিবাচক ভাবে ভিন্নভাবে আপনার আচরণ করতে পারে
এফএমএলএর অধীনে, আপনার কাজের জন্য আপনার দক্ষতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন গুরুতর স্বাস্থ্য শর্তের কারণে আপনাকে বিশ্রাম বা পুনরুদ্ধারের জন্য আপনাকে 1২ সপ্তাহের ছুটিতে যেতে হবে।
সমস্ত নিয়োগকর্তারা এডিএ এবং FMLA আইন সাপেক্ষে নয়। তারা আপনার কর্মসংস্থান পরিস্থিতি এ প্রযোজ্য তা দেখতে আইন এবং প্রবিধান পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
আমি আমার নিয়োগকর্তাকে বলেছিলাম যে আমার এমএস এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়েছে এবং তারা আমাকে ভাড়া দিয়েছে। তারা এমএস থাকার জন্য আপনার বিরুদ্ধে এটি ধরে রাখতে পারে না। - ন্যান্সি ফ্রাঙ্ক, নিউ ইয়র্ক, নিউইয়র্ককাজের আবাসন
যদি আপনার কাজে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনার নিয়োগকর্তার সাথে কথা বলা উচিত এবং বাসস্থানের অনুরোধ জানানো উচিত। আপনি এবং আপনার নিয়োগকর্তা তারপর আপনার সেরা সঞ্চালন সাহায্য করার উপায় খুঁজে পেতে একসঙ্গে কাজ করতে পারেন। কাজের বাসস্থানের নেটওয়ার্ক অ্যাডাপ্টিভ ডিভাইস এবং অন্যান্য থাকার জন্য অনেক তথ্য এবং ধারণা প্রস্তাব।
কিছু কর্মস্থল এবং অ্যাডাপ্টিভ ডিভাইসের যেগুলি এমএস সহ সাহায্য করতে পারে তাদের কিছু উদাহরণ রয়েছে:
- দৃষ্টিভঙ্গির সমস্যাগুলিতে সহায়তা করার জন্য আপনার কাজ স্টেশনে অতিরিক্ত আলো বা স্ট্যান্ড ভেক্টরিং
- বড় স্ক্রিন কম্পিউটার মনিটর বা স্ক্রিন-রিডার প্রোগ্রামগুলি < 999> ক্লান্তি নিরসন, স্ট্রেস লেভেল সাহায্য, অথবা মেডিকেল এপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুমতি প্রদানের সময়সূচী নির্ধারণ করুন
- আরো ইগনোমিক বা নিয়মিত অফিস চেয়ার
- একটি বড়-কী কীবোর্ড বা ভয়েস-স্বাক্ষর টাইপিং সফটওয়্যার
- আপনি সংগঠিত করার জন্য সরঞ্জাম নির্ধারণ করুন এবং কর্ম এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি মনে রাখুন
- বিশ্রামবারে বার আটকান
- মিটিংয়ে ফাইলগুলি বহন করতে সাহায্য করার জন্য একটি রোলিং কার্ট
- বিশ্রাম বা ঘরের কক্ষের কাছাকাছি আপনার কাজের স্টেশনটি স্থানান্তরিত করুন
- টেলিফোন বা ইমেলের মাধ্যমে আরও যোগাযোগ করুন মুখোমুখি বৈঠকের তুলনায়
- আপনার নিয়োগকর্তা এমনকি একটি দূরবর্তী কাজের পরিবেশ বিবেচনা করতে পারেন, যার ফলে আপনি বাড়ির অংশ থেকে কাজ করতে পারেন- অথবা পূর্ণ-সময়ের
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনি কোনও গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন না। এমএস সহ অনেক মানুষ কোনও বড় সমস্যা ছাড়াই কাজ করে চলেছে। এবং আরো অনেক কিছু তারা কাজ উপায় কিছু পরিবর্তন করে তারা উপভোগ কাজ রাখতে সক্ষম। আপনার সময় নিন এবং সমস্ত দিক থেকে আপনার পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন, এবং তারপর আপনার জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিন।
