আপনার স্কিন, ডাইজেস্টন এবং আরো জন্য উপকারী উপকারীতা
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- লেইসিথিনের ধরন
- কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
- হৃদরোগের উন্নতি ঘটায়
- মাদ্রাসার বুকের দুধ খাওয়ানো
- হজমকরণ উন্নত করতে সহায়তা করে
- ডিমেনশিয়া উপসর্গের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে পারেন
- ঠাণ্ডা এবং ময়শ্চারাইজিং চামড়া
- ঝুঁকি এবং জটিলতাগুলি
- টেকয়েজ
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
লেসিথিন একটি পদার্থ বর্ণনা করে যা স্বাভাবিকভাবে আপনার শরীরের টিস্যুতে পাওয়া যায়। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড গঠিত, এবং এটি বাণিজ্যিক এবং চিকিৎসা ব্যবহার বিভিন্ন আছে।
লেসিথিন একটি ইমুলিফার হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ এটি ফ্যাট এবং তেল নিষ্ক্রিয় করে দেয় এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে মিশিয়ে দেয়।
লেসিথিনের সাপ্লিমেন্টগুলি উচ্চ কোলেস্টেরলকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, বুকের দুধ খাওয়ানো সাহায্য হিসাবে এবং অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে আলসারেট্রিক কোলাইটিস চিকিত্সা করতে ক্রয় করা যায়।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানপ্রকারগুলি
লেইসিথিনের ধরন
লেইসিথিন সম্পূরকগুলি সাধারণত সূর্যমুখীর বীজ, ডিম বা সয়াবিন থেকে উৎপন্ন হয়। সোয়েটি বেশিরভাগ লেসিথিন সম্পূরক তৈরির জন্য ব্যবহৃত উপাদান। পশু ফ্যাট, মাছ এবং ভুট্টা কখনও কখনও ব্যবহার করা হয়।
সয়াবিন লেইসিথিন গ্রানুলেটেড ক্যাপসুল আকারে আসার সময় থাকে, তবে আপনি সূর্যমুখী লেসিথিন উভয় পাউডার এবং তরল আকারেই কিনতে পারেন। সূর্যমুখী লেসিথিনটি সাধারণ নয়, তবে কিছু লোক এটি পছন্দ করে, বিশেষত যদি তারা তাদের খাদ্যগুলিতে জেনেটিকালি মডিফাই করা জিন (জিএমও) এড়াতে চেষ্টা করে
যদিও সয়াবীণ কখনও কখনও জেনেটিকালি ভর উত্পাদনতে সংশোধিত হয়, সূর্যমুখী বীজ না। নিষ্কাশন প্রক্রিয়াটি সূর্যমুখীর লেসিথিনের জন্য জেনারেটরও। সূর্যমুখী বীজ থেকে লেসিথিন নিষ্কাশন করা কঠোর রাসায়নিক প্রয়োজন হয় না।
কোলেস্টেরল কমায়
কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
লেসিথিনের সবচেয়ে সুপরিচিত সুবিধার কোলেস্টেরল কমিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা। গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে সয়াবিন লেসিথিন এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল উত্থান এবং রক্তের প্রোডাইলে এলডিএল (খারাপ) কলেস্টেরল কমানোর জন্য অবদান রাখতে পারে।
সোয়া প্রোটিন অন্য উপাদানগুলির যে কোলেস্টেরল ব্যবহার করার জন্য এটি ব্যবহার করে লোকেদের জন্য অতিরিক্ত বিকাশ প্রদান করে যে সয়া
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনহৃদরোগের উন্নতি ঘটায়
হৃদরোগের উন্নতি ঘটায়
সোয়েটের যে লেসিথিন আসে তা কার্ডিওভাসকুলারের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। এই একটি ছোট গবেষণা অনুযায়ী অংশগ্রহণকারীদের লেইথিয়েইন additives সহ সোয়া পণ্য দেওয়া হয়।
যেহেতু সোয়াজটি হজম করা জটিল, তাই আপনার শরীরকে সয়াবীন দ্রব্যগুলি ভাঙ্গার জন্য বেশি সময় লাগে। কিছু মানুষ জন্য, এটা এটি গ্রাস পরে তাদের পূর্ণ বোধ করতে কাজ করে।
মাদ্রাসার বুকের দুধ খাওয়ানো
মাদ্রাসার বুকের দুধ খাওয়ানো
কিছু বুকপ্যাডিং বিশেষজ্ঞরা ভ্রাম্যমান প্লাগ নলগুলি প্রতিরোধের জন্য সমাধান হিসেবে লেইথিয়েথিনকে সুপারিশ করে। কানাডিয়ান ব্রেস্টফাইন্ডিং ফাউন্ডেশন এই সুবিধাটি উপভোগের জন্য 1, 200 মিলিগ্রামের, প্রতিদিন চারবার ডোজ ডোজ করার পরামর্শ দেয়।
তারা ধারণা করে যে লেইথিয়েথিন আপনার স্তন দুধের সান্দ্রতা হ্রাস করতে পারে, যা আপনার স্তনের দুধ দালালের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
প্ল্যাগড নলকোটের জন্য এটি একটি চিকিত্সা নয়, তবে ডায়ালাইসিস করুন:
- উষ্ণ সংকোচনের আবেদন
- ম্যাসেজ
- অতিরিক্ত পাম্পিং, প্রয়োজন হলে
- স্তন শুকিয়ে ফেলুন
- আরও পরামর্শের জন্য একটি ডায়াবেটিস পরামর্শদাতা জিজ্ঞাসা করুন
কোনও জ্বর বা ফ্লু মত রিপোর্ট করুন আপনার ডাক্তারের অনুভূতি
বিজ্ঞাপনজ্ঞানহজম উন্নত করতে সহায়তা করে
হজমকরণ উন্নত করতে সহায়তা করে
তাদের হজমকরণে উন্নতির জন্য আলসারিটাইটিস কোলাইটিস রোগে লিসিথিন পরীক্ষা করা হয়েছে। লেইসিথিন এর emulsifying গুণাবলী একটি শৃঙ্খল প্রতিক্রিয়া অবদান যে আপনার অন্ত্র মধ্যে শ্লেষ্মা উন্নত করে, পাচনতন্ত্র প্রক্রিয়া সহজ এবং আপনার পাচনতন্ত্র এর সূক্ষ্ম লেবুর রক্ষা করা।
এমনকি যদি আপনার আলসার্যাটিক কোলাইটিস না থাকে, তবে আপনি যদি ব্যাচেলর সিনড্রোম বা লেজারিথিন ব্যবহার করে বিবেচনা করতে চান তবে আপনার পাচন প্রক্রিয়াটি প্রভাবিত করে।
বিজ্ঞাপনডিমেনশিয়া উপসর্গের লড়াই করতে পারেন
ডিমেনশিয়া উপসর্গের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে পারেন
লেইথিয়েইন কোলোইন ধারণ করে, যা আপনার মস্তিষ্কের যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত রাসায়নিক। ক্লিনিক্যাল গবেষণায় বলা হয় যে কলোনির সমৃদ্ধ একটি খাদ্যটি একটি তীক্ষ্ণ মেমোরি হতে পারে এবং আল্জ্হেইমের লোকজনের সাহায্য করতে পারে।
লেইসিথিন মত চোলিন ধারণ করে লিপিড পদার্থ, মস্তিষ্ক এর কার্যকরী পথ উন্নতি হতে পারে। লেক্রিথিনের স্নায়বিক ও স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার জন্য লোকেথিন ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কিছু বিবাদমূলক প্রমাণ আছে, তবে লেইথিয়েইন এর এই সুবিধাটি নিয়ে গবেষণা করা হচ্ছে এবং এগিয়ে চলছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঠাণ্ডা এবং ময়শ্চারাইজ করা চামড়া
ঠাণ্ডা এবং ময়শ্চারাইজিং চামড়া
লেইথিয়েইন কিছু ত্বক যত্ন পণ্য উপাদানগুলির মধ্যে। এটি একটি মোটা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তৈলাক্তকরণ জল দ্বারা পুনর্বিন্যাস করে মসৃণ অনুভূত। এইসব পণ্যগুলির মধ্যে বেশিরভাগ লেসিথিন ব্যবহৃত হাইড্রোজেনেট লেসিথিন বলে।
প্রচুর প্রমাণ পাওয়া যায় না যে লেসিথিন, যখন একা ব্যবহার করা হয়, ব্রণ ও অ্যাক্সামের প্রতিকার করতে পারে - যদিও কিছু লোক এটির জন্য এটি ব্যবহার করে। লেইথিয়েইন ক্যাপসুল গ্রহণ করে তাত্ত্বিকভাবে আপনার ত্বককে উন্নত করতে পারে, যেহেতু এটি টোন এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকে উত্তেজিত করে, তবে আমরা নিশ্চিতভাবে জানি না।
ঝুঁকি এবং জটিলতাগুলি
ঝুঁকি এবং জটিলতাগুলি
এলার্জি প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, ডিম এবং সোয়াই এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের বিশেষ করে তাদের সম্পৃক্তিতে লেসিথিন কোথা থেকে আসে তা খুঁজে বের করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
লেইসিথিন অনেকগুলি প্রোডাক্ট পাওয়া যায় যা আপনি ইতোমধ্যেই খেতে পারেন, যেমন ডিম এবং পশুর পণ্য। আপনার খাদ্য মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে যে লেইথিয়েইন থেকে কোন ঝুঁকি আছে।
তবে, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা সরবরাহের জন্য গুণমানের জন্য নিরীক্ষণ করা হয় না। এমন প্রভাব থাকতে পারে যা এখনো বোঝে না। লেইথিয়েথ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের সুপারিশ ডুলিং সম্পর্কে সচেতন হতে হবে এবং প্রতিদিন 5,000 মিলিগ্রামের অধিকী হওয়া উচিত নয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনটেকয়েজ
টেকয়েজ
আপনার স্বাস্থ্যের বজায় রাখার জন্য আপনি ইতিমধ্যেই ব্যবহার করতে পারেন এমন লেসারথিনকে নিম্ন ঝুঁকির অতিরিক্ত বলে মনে করা হয়। কিন্তু সব পুষ্টি ভাল তাদের পুরো আকারে খাদ্য গ্রহণ করা হয়।
কিছু উপকারিতা এবং খুব কম ঝুঁকির সঙ্গে, লেইথিয়েইন লোকেদের জন্য একটি বিকল্প হতে পারে যারা তাদের কোলেস্টেরল এবং অঙ্গ ফাংশন উন্নত করতে চায়। চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও নতুন সম্পূরক ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
