লোহা ঘাটতি এবং চুলের ক্ষতি: আপনি কি করতে পারেন

লৌহের অভাবের কারণে কেন চুল ক্ষতি হয়?

চুলের ক্ষতির অনেক কারণ আছে, এবং এটি সকল লিঙ্গ ও বয়স্কদের শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে। চুল ক্ষতি শুধুমাত্র পুরুষ-প্যাটার্ন টাক পড়া কারণে হয় না এটি পুষ্টির অভাব দ্বারাও হতে পারে। যখন আপনার যথেষ্ট লোহা নেই তখন আপনার শরীর আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে পারে না। হিমোগ্লোবিন আপনার শরীরের কোষগুলির বৃদ্ধি এবং মেরামতের জন্য অক্সিজেন বহন করে, যার মধ্যে চুল বৃদ্ধি পায়।

চিকিত্সার সঙ্গে, আপনি লোহার অভাব এবং চুল ক্ষতি উভয় বিপরীত সাহায্য করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

চিহ্ন

এটি কেমন দেখাচ্ছে?

আয়রন ঘাটতি চুল ক্ষতি প্রথাগত পুরুষ এবং মহিলা-প্যাটার্ন চুল ক্ষতি মত চেহারা করতে পারেন। কোরিয়ার চিকিৎসা বিজ্ঞানের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লোহার চুল ক্ষতির ক্ষেত্রে কেবল ভূমিকা পালন করতে পারে না, তবে এটি জেনেটিক পুরুষ এবং মহিলা-প্যাটার্নের গর্ভাবস্থার মতো ফ্যাশনগুলির মধ্যে চুল কেটে ফেলতে পারে।

আপনি চুল ক্ষতি সম্মুখীন হলে, আপনি ঝরনা ড্রেন বা আপনার hairbrushes স্বাভাবিক তুলনায় আরো চুল খেয়াল করতে পারেন। আরও উন্নত ক্ষেত্রে আপনি আপনার মাথার খুলি নেভিগেশন গাল স্পট লক্ষ্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

চিকিত্সা

আপনি লৌহের অভাব এবং চুলের ক্ষতি কিভাবে করেন?

লৌহের অভাবের সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ চুল ক্ষতি স্থায়ী নয়। চুল ক্ষতির আচরণ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল সমস্যাটির মূল কারণটি মোকাবেলা করা। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার চুলের ক্ষতি একটি লোহার অভাবের সাথে সম্পর্কিত, আপনার লোহার মাত্রা পরিমাপ করার জন্য একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি ferritin স্তরের রক্ত ​​পরীক্ষা, যা ferritin নামক একটি প্রোটিন স্তর পরিমাপ যা লোহা স্টোরেজ সাহায্য করে।

আপনার পরীক্ষা ফলাফল নিম্ন লোহার মাত্রা দেখায়, আপনি লোহা সম্পূরকগুলি এটি ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্ত লোহার একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি অন্ত্রের আন্দোলনে একটি পরিবর্তন আনতে পারেন, তাই আপনার পেট খারাপ করার প্রবণতা থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

Regrowth

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মানুষ 3. চুল্লি ক্ষতির জন্য পণ্য 5 বিলিয়ন ডলার ব্যয়, এবং এটি আনুমানিক যে এই পণ্য 99 শতাংশ কাজ করে না। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন এবং মেডিকেল পেশাজীবীদের সুপারিশকৃত চিকিত্সাগুলির উপর নির্ভর করে। এই অন্তর্ভুক্ত:

• Minoxidil (Rogaine): আপনি এই জনপ্রিয় ওভার-দ্য-কাউন্টার তরল যেমন শ্যাম্পু ব্যবহার। চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং চুলের আরও ক্ষতি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য দিনে দিনে দুইবার আপনার মাথার খুলিতে এটি ভিজিয়ে দিন। Rogaine এর প্রভাবগুলি প্রায় 16 সপ্তাহ ধরে, যার পরে বৃদ্ধির হার হ্রাস করা উচিত। তবে, অতিরিক্ত বেনিফিট কাটাতে আপনি 16 সপ্তাহ পর আবেদন করতে পারেন। Rogaine পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য উপলব্ধ
• Finasteride (Propecia): এটি কেবল গোষ্ঠীতে পুরুষদের জন্য উপলব্ধ। এটা চুল ক্ষতি slows, এবং কিছু পুরুষদের জন্য এটি চুল regrowth উদ্দীপিত
• সার্জারি: যদিও অস্ত্রোপচার নিয়ন্ত্রিত হয় না, তবে এটি স্থায়ী চুল ক্ষতিগ্রস্তদের জন্য উপলব্ধ একটি বিকল্প।চুল স্থানান্তরণ এবং পুনঃস্থাপন সার্জারি চুলের রয়েছে এবং আপনার মাথার বাম এলাকায় তাদের ইমপ্লান্টের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্লাগ অপসারণ করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক

চুলের ঘাটতির কারণে চুলের ক্ষতির প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি কী?

লৌহের অভাবের কারণে চুল হারানো কেবল সাময়িকভাবে শেষ হওয়া উচিত। চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যান এবং দ্রুত আপনাকে যথাযথ স্বাস্থ্যের পথে পরিচালিত করার জন্য সবসময় এটি একটি ভাল ধারণা। আপনার প্রয়োজনে আপনার সঠিক পরিমাণে লোহা পাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

প্রতিবন্ধকতা

আপনি লৌহের অভাব এবং চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন?

ভবিষ্যতে চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি:

একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য খাবেন পুদিনা, মটর, পাতলা প্রোটিন যেমন পোকার এবং স্যামন - এবং শুকনো ফলের মত লোহা সমৃদ্ধ খাদ্যগুলি পূরণ করতে ভুলবেন না। আপনি খাদ্যসামগ্রী মত প্যাকেজ খাদ্যের লেবেল নেভিগেশন "লোহা দৃঢ়" শব্দটি সন্ধান করা উচিত

আপনার খাদ্যতে ভিটামিন সি-এ অতিরিক্ত খাবার যোগ করুন এই খাবারগুলি আপনার শরীরকে আরও কার্যকর পদ্ধতিতে লোহাকে শোষণ করতে দেয়। আরো oranges, স্ট্রবেরি, বাঙ্গি, ব্রোকলি, এবং টমেটো খাওয়া নিশ্চিত করুন।

আপনার চুল পরুন। এটি একটি হেডব্যান্ড মধ্যে টাইট এটি ভেঙ্গে এবং চুল ক্ষতি হতে পারে।

স্ফট এবং টুপি সঙ্গে উপাদান থেকে আপনার চুল রক্ষা করুন অস্বাভাবিক সান্নিধ্য ও বাতাসের দিনে আপনার চুল ঢেকে রাখুন।

ব্রাশ এবং আপনার চুল ধীরে ধীরে ধুয়ে নিন। কোমল হচ্ছে নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের সময় কোনও অতিরিক্ত চুল টানতে আপনাকে এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

রাসায়নিক এবং চুলের রং ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি রাসায়নিক ও চুল ব্যবহার করেন, তাহলে প্রশিক্ষিত পেশাদারদের কাছ থেকে সাহায্য বা নির্দেশনা খোঁজেন।

তাপ-ভিত্তিক যন্ত্রপাতি যেমন ঘা শুকনো এবং কার্লিং লোনগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি তাদের ব্যবহার করতে হবে, চুল সুরক্ষা গিল বা mousse সঙ্গে সুরক্ষা একটি স্তর যোগ করুন, যা আপনি কোন সুপারমার্কেট বা ড্রাগ দোকানে ক্রয় করতে পারেন।