অডিওপ্যাথিক ক্র্যানোফেসিয়াল ইরিথমা: কার্যাবলী, চিকিত্সা, এবং আরও
সুচিপত্র:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মূল পয়েন্টগুলি
- আপনি যদি অনেক গুলো ব্লাউজ করেন, তবে আপনার কাছে অডিওপ্যাথিক ক্র্যানিওফিশিয়াল এরিথমা নামে পরিচিত একটি শর্ত থাকতে পারে।
- নিজেকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত থাকা কঠিন হতে পারে। যে কারণে blushing সম্পর্কে উদ্বেগ আপনি আরও আরও blush করতে পারেন।
- হতাশার কৌশলগুলি বা থেরাপিকে শ্বাসকষ্টের ঘটনাগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ঔষধ এছাড়াও সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার গুরুতর ক্ষেত্রে অপারেশন সুপারিশ করতে পারে।
তুমি কি চরম মুখের হাসি দিয়ে নিয়মিত আছো? আপনার কাছে অডিওপাথিক ক্র্যানোফেসিয়াল এরিথমা থাকতে পারে।
অডিওপ্যাথিক ক্রনিকফিশিয়াল এরিথমাটি একটি শর্ত যা অত্যধিক বা চরম মুখের শোষণ দ্বারা সংজ্ঞায়িত। এটা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন বা অসম্ভব হতে পারে। এটি উদ্ঘাটিত হতে পারে বা সামাজিক বা পেশাগত পরিস্থিতিতে যা চাপ, বিব্রত বা উদ্বিগ্নতার অনুভূতি প্রকাশ করে তার ফলে। অধিকাংশ সময় এটি উপভোগ্য নয় এবং এটি একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হতে পারে।
এই শর্ত সম্পর্কে আরো জানতে পড়া রাখুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউপসর্গগুলি
উপসর্গগুলি
মুখের গন্ধগুলি আপনার গালের মধ্যে লালতা সৃষ্টি করে এবং আপনার মুখ উষ্ণতা অনুভব করতে পারে। কিছু মানুষ, ব্লশ কান, ঘাড় এবং বুকে প্রসারিত হতে পারে।
কীভাবে ব্লাসিং রোসিয়া থেকে আলাদা হয়?
Rosacea একটি দীর্ঘস্থায়ী চামড়া শর্ত। ফুসকুড়ি রোসাসিয়া একটি উপসর্গ হতে পারে, কিন্তু Rosacea সঙ্গে মানুষ একটি বিস্তারণ আপ সময় চামড়া উপর ছোট, লাল বাধা সম্মুখীন হবে। Rosacea বিস্তারণ আপ কয়েক সপ্তাহ কয়েক সপ্তাহ বা একটি কয়েক মাস পর্যন্ত থাকতে পারে। বিপরীতক্রমে, ট্রিগারটি মুছে ফেলা হয়েছে বা খুব অল্প সময়ের মধ্যেই ফুলে যাওয়া থেকে লোম ছড়িয়ে যাবে।
বিজ্ঞাপনকারন
কারন
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনাকে ব্লাউশ করতে পারে। প্রায়ই শুকিয়ে যায় এমন একটি বিব্রতকর, বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর পরিস্থিতির ফলে, যা আপনাকে অবাঞ্ছিত মনোযোগ প্রদান করে। এমন পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে যে আপনি মনে করেন যে আপনাকে লজ্জা বা অস্বস্তি বোধ করা উচিত। কিভাবে আপনার আবেগ blushing ট্রিগার না, যদিও?
বিব্রতকর পরিস্থিতিতে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে ট্রিগার করতে পারে এবং সেটাকে যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া হিসেবে চিহ্নিত করে সেট করা যায়। সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে রয়েছে পেশীগুলির যেগুলি রক্তচাপ বৃদ্ধি বা সংক্রামিত করে। আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ট্রিগার হয় যখন এই পেশী সক্রিয় করা যাবে। শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় মুখটি প্রতি ইউনিট এলাকার তুলনায় আরো ক্যাপশিলি রয়েছে এবং গালের রক্তবাহী পাত্রগুলি পৃষ্ঠের প্রান্তের এবং কাছাকাছি। এটি মুখের পরিবর্তনকে দ্রুত পরিবর্তন করে তোলে, যেমন শুকনো
ইথিওপ্যাথিক ক্রনিকফিশিয়াল এরিথমাটি মানসিক বা মানসিক ট্রিগার দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়। ট্রিগার কোন ধরনের চাপ, উদ্বেগ, বা ভয় হতে পারে। শুকিয়ে যাওয়া প্রারম্ভে প্রায়ই এই অনুভূতির আরও সৃষ্টি করে, যা আপনাকে আরও বেশি লজ্জা দিতে পারে।ব্লাউশিংয়ের সীমিত গবেষণা রয়েছে, কিন্তু এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে যারা প্রায়ই ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শুকায় তাদের তুলনায় লজ্জার সঙ্গে লজ্জা অনুভব করে। একই গবেষণায় দেখা গেছে যে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের আরো ঘন ঘন হয়।
গবেষকরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন না কেন কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় আরো blush। এটি একটি অত্যধিক সহানুভূতিশীল সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কারণে হতে পারে। কিছু মানুষ যারা অত্যধিক শুষে নেয় তাদের অত্যধিক ঘাম হওয়া, হাইপারহাইড্রাসিসিস নামে পরিচিত। হাইপারহাইড্রোসিস এছাড়াও সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কারণে হয়।
যদি আপনার পরিবারের একজন সদস্যকে অত্যধিক শুষ্কতা দেখা দেয় তবে আপনি আরও অনেকটা দোষারোপ করতে পারেন। এই অবস্থার জন্য পরিষ্কার-চর্মযুক্ত ব্যক্তিদেরও বেশি ঝুঁকি থাকতে পারে
বিজ্ঞাপনজ্ঞানডাক্তার দেখান
আপনি কি একজন ডাক্তার দেখবেন?
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার ফুসকুড়ি আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করে তবে আপনি যদি তা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনি খুব বেশী দোষ দেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গ পরিচালনা করতে এবং প্রয়োজন হলে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনচিকিত্সা
চিকিত্সা
যদি আপনার ফুসকুড়ি মনস্তাত্ত্বিক সংকটের কারণে হয় বলে মনে করা হয় তবে আপনার ডাক্তার জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির (CBT) সুপারিশ করতে পারে। CBT একটি থেরাপিস্টের সাথে সম্পন্ন করা হয়। এটি আপনাকে পরিস্থিতিগুলি বা অভিজ্ঞতাগুলি দেখানো পদ্ধতিতে স্থানান্তর করতে সরঞ্জামগুলি উপভোগ করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। CBT সাধারণত আপনার সামাজিক অবস্থার ইতিবাচক অনুভূতি অনুভব করতে পারে যা সাধারণত ব্লশ প্রতিক্রিয়াটি ট্রিগার করে।
CBT এর মাধ্যমে, আপনি অন্বেষণ কেন একটি বিষয় হিসাবে blushing দেখুন। আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে আপনার থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে পারেন যেখানে আপনি সহজেই অনুভব করেন না। কিছু ধরনের সামাজিক ফোবিয়া সহ লোকেদের মুখোমুখি ফুলে যায়। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে এই পরিস্থিতিতে আপনার অনুভূতি উপভোগ করার জন্য আপনাকে অস্বস্তিকর বোধ করে এমন খুব পরিস্থিতিতে বা কার্যক্রমগুলির মধ্যে নিজেকে উত্সাহ দিতে উৎসাহিত করতে পারে। আপনি অন্যান্য আবেগ এবং উদ্বিগ্নতা সম্পর্কিত উদ্বেগের উপর কাজ করতে পারে। একবার আপনি blushing সম্পর্কে চাপ অনুভূতি মুছে ফেলার পরে, আপনি কম blush যে খুঁজে পেতে পারেন।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি অত্যধিক মুখের শোষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ক্যাফিন, চিনি, এবং প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এড়িয়ে চলুন। তারা উদ্বেগ অনুভূতি বৃদ্ধি হতে পারে।
- সবুজ রং সংশোধনকারী মেকআপ পরিধান করুন, যা শোষণের চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ঠাণ্ডা তরল পান করুন বা ঠাণ্ডা ঠুং শব্দ ব্যবহার করুন যখন আপনি ফ্লাশ অনুভব করতে শুরু করেন
- ধ্যান অনুশীলন, শ্বাসের অনুশীলন এবং মস্তিষ্কের কৌশলগুলি। এই আপনি আরো হতাশ বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন এবং blushing আপনার ঘটনা কমাতে পারে।
আরো জানুন: বছরের সেরা উদ্বেগ অ্যাপ্লিকেশন »
ওষুধ
আপনি যদি অন্য চিকিত্সা চেষ্টা করেন এবং তাদের ব্যর্থ হতে পাওয়া যায়, তবে আপনার ডাক্তার ঔষধ লিখে দিতে পারে। আপনার ব্লাউজ সামাজিক বা সাধারণ উদ্বেগ রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয় যদি এন্টি-উদ্বেগ বা মনস্তাত্ত্বিক ওষুধ বিকল্প হতে পারে। বিটা ব্লকার বা ক্লোনডিন (ক্যাটাপ্রেস)ও তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে। এই ঔষধগুলি প্রায়ই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে তারা আপনার মুখে রক্তবর্ণের বিস্তার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দমকায় আপনার পর্বগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।বোটোক্স ইনজেকশনগুলি অস্থায়ীভাবে ত্বকে স্নায়ু পক্ষাঘাত দ্বারা শুষে আপনার শরীরের ক্ষমতা ব্লক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সার্জারি
গুরুতর শ্বাসকষ্টের কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হতে পারে। সার্জারিটি এন্ডোস্কোপিক থোরাসিক সিম্প্যাথেটোমি (ইটিএস) বলা হয়। এই পদ্ধতিতে, একটি সার্জন স্নায়ু থেকে আপনার মুখের রক্তকণিকা বিস্তার করতে কারণ যেহেতু এই রক্তের বাহকগুলির প্রজনন আপনাকে শুষে নেয়, তাই সার্জারিটি ব্লাশ করার আপনার ক্ষমতা কমাতে পারে।
গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাব্যতার কারণে, এই সার্জারি কেবলমাত্র যদি অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সা বিকল্পগুলি ব্যর্থ হয়ে থাকে তবে তা বিবেচনা করা হয়। এই সার্জারির ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআউটলুক
আউটলুক
ব্লাউশিং সম্পর্কে আপনার ধারণাকে পরিবর্তন করা অডিওপ্যাথিক ক্রেনিফিশিয়াল এরিথমা নিয়ে কাজ করার মূল। কিছু গবেষকরা হতাশার ইতিবাচক দিকটি দেখেছেন, এবং পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি সমাজে মানুষদের কাজে সাহায্য করার জন্য একটি অভিযোজিত হাতিয়ার হতে পারে। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যতটা ভাবছেন ততটা ডুবে যাবে না। আপনার মুখের উপর উষ্ণতা অনুভব যখন আপনি blush আপনার গাল উপর রঙ তুলনায় আরো লক্ষণীয় হতে পারে অন্যদের হয় এছাড়াও, আপনি মনে করেন এবং blushing সম্পর্কে আরো চিন্তা, আপনি সম্ভবত blushing দ্বারা প্রতিক্রিয়া করা হয়।
CBT- তে প্রশিক্ষিত একটি থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা আপনাকে কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে বিব্রত বা বিব্রত বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে আরও ইতিবাচক ভাবতে সাহায্য করতে পারে। যদি সিবিটি এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন না হয়, অন্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ঔষধ বা চরম ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার।
