ক্যাপশন রিলিফের জন্য কাস্টার তেল ব্যবহার করা নিরাপদ?

অনেক মানুষ দেয়ালের তেলের স্বাদ অপছন্দ করে এবং এটি বন্ধুকে তুলনায় আরো বেশি শত্রু হিসেবে বিবেচনা করতে পারে। যাইহোক, আদা তেলের কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে। বিশেষ করে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

একবারের মতো ক্যাসেট তেল ব্যবহার করা হয় না। তবুও, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি অনিয়মিত চিকিত্সা হিসাবে সহায়ক হতে পারে, যদি আপনি স্বাদ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ্য করতে সক্ষম হন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কিস্তি কি?

যখন আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে যাবেন, আপনি যতটা উচিত ততবারই আন্ত্রিক চলাচল করবেন না, অথবা আপনার স্তনটি পাস করা কঠিন। কোষ্ঠকাঠিন্যের মান সংজ্ঞা প্রতি সপ্তাহে তিনটি অন্ত্রের চলাচল কম থাকে।

সবাই আলাদা আলাদা শাখায় বাথরুমে যায়, যদিও কিছু লোকের প্রতি দিনে বেশিরভাগ আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা থাকে এবং অন্যান্য মানুষের প্রতিদিন মাত্র এক অন্ত্রের চলাচল বা প্রতি অন্য দিন যেতে হয়। আপনার জন্য আদর্শ থেকে বেরিয়ে আসা যে ব্যথা আন্দোলন কোন হ্রাস কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

বাথরুম যেতে চেষ্টা করার সময় হার্ড মল আপনি চাপ সহ্য করতে পারেন। ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়াও পেটে ব্যথা এবং bloating মত উপসর্গের কারণ।

বিজ্ঞাপন

কাস্টার তেল কীভাবে কাঁদতে ব্যবহার করা হয়?

কাস্টার তেল আগ্নেয় শিম থেকে আসে। হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ এই তেল ব্যবহার করে, কিন্তু সম্প্রতি বিজ্ঞানীদের ধারণা হল এটি কিভাবে কাজ করে।

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে রিসিনিওলিক এসিড, যা মূল তেলের প্রধান প্রধান ফ্যাটি অ্যাসিড, আপনার অন্ত্রের দেয়ালের মসৃণ পেশী কোষগুলির রিসেপটরগুলিতে আবদ্ধ। একবার রিসিসোলিক এসিড এই রিসেপটরগুলিতে আবদ্ধ হয়ে গেলে সেই পেশীগুলিকে সংকোচন করে এবং স্টলটি ধাক্কা দেয়, যেমন অন্যান্য উদ্দীপক লজিক্সগুলি। কাস্ত্রের তেলের জরায়ুর উপর একই রকম প্রভাব রয়েছে, যা শ্রমকে কাজে লাগানোর জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কাস্টার তেল কব্জাকে মুক্ত করার ক্ষেত্রে কার্যকর বলে মনে হয় এবং এটি দ্রুত কাজ করে। একটি দীর্ঘস্থায়ী সংকোচন সঙ্গে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের একটি 2011 অধ্যয়ন খুঁজে পাওয়া যায় যে আধা তেল ব্যবহার straining এবং উন্নত আবদ্ধ উপসর্গ উপসর্গ কমানো।

কি কি কয়েশন?

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ প্রায়ই একটি ফাইবার- এবং তরল-গরীব খাদ্য। আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার ও পানি পান না করেন, তবে আপনার স্টল কঠিন এবং শুষ্ক হয়ে যায়। যদি এই হয়, আপনার মল আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে সহজে সরানো যাবে না।

কিছু ওষুধ এছাড়াও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এই ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• অ্যান্টিজিড
• অ্যান্টিজিরিয়াম ওষুধের
• ওষুধ যা রক্তচাপ কমানো
• লোহার সম্পূরকসমূহ
• নারকোটিকের ব্যথা রিলিভারস
• স্যাটিভেটিস
• কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস

নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্তগুলিও হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সংক্রমণ, যেমনঃ

• কোলন
• কোলন ক্যান্সারের সংকীর্ণতা
• অন্ত্রের অন্যান্য টিউমারগুলি
• শর্ত যা মস্তিস্কের পেশীকে প্রভাবিত করে যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন্স রোগ এবং স্ট্রোক <999 > ডায়াবেটিস
• একটি নিরপেক্ষ থাইরয়েড গ্রন্থি, বা হাইপোথাইরয়েডিজম
• কিছু লোক খুঁজে পান যে তারা মাঝে মাঝে কোষ্ঠবদ্ধ হয়ে পড়ে, যেমন যখন তারা ভ্রমণ করে।গর্ভবতী মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তনের ফলে আক্রান্ত হতে পারে। বয়ঃসন্ধির আন্দোলনগুলি বয়স সহ ধীরে ধীরে, কয়েকটি বয়স্ক বয়স্কদের দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ছাড়াই।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কাঁধের জন্য কাস্টারের তেল কে ব্যবহার করতে পারে?

কারণ আদা তেলটি গর্ভাবস্থাকে চুক্তি করতে পারে, এটি গর্ভাবস্থায় সুপারিশ করা হয় না। এটি 1২ বছরের কম বয়সী শিশুদের নিয়মিত ব্যবহারের জন্যও পরামর্শ দেয় না। আপনি যদি আপনার সন্তানের জন্য দেয়ালের তেল দিতে চান, তাহলে প্রথমে তাদের শিশু বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। 60 বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের ক্ষেত্রে, তেলের সমস্যা অনেক বেশি হয়ে যায় যদি এটি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম পরিমাণ কম করতে পারেন।

আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন, তবে আপনি:

ডায়রিটিকস, যা আপনার শরীরের পটাসিয়ামের পরিমাণও কমিয়ে দিতে পারে

• অ্যান্টিবায়োটিকস, ট্যাট্রাসাইক্লিন সহ
• হাড়ের ওষুধ
• রক্ত thinners
• হৃদয় ওষুধ
• আরও পড়ুন: 5 গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য নিরাপদ প্রতিকার »

বিজ্ঞাপন

অনেক কি একটি অপ্রীতিকর স্বাদ বিবেচনা করার পাশাপাশি, তেল তেল কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। অন্যান্য উদ্দীপক লজিক্সের মত এটি ক্রাম্পিং এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এটি আপনার অন্ত্রের পুষ্টির শোষণও কমাতে পারে।

কাস্টার তেল ব্যবহার করুন

কাস্ত্র তেল একটি মুখের যে আপনি মুখ দ্বারা গ্রহণ করা হয়। রাতের বেলা ধীরে ধীরে কাজ করে এমন অন্যান্য ব্যঞ্জনধ্বনি রয়েছে, তবে দিন দিন রাঁচির তেল ভাল লাগছে কারণ এটি দ্রুত কাজ করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্যাপাসিটি প্রতিরোধে ব্যবহৃত তেলের ডোজ 15 মিলিলিটার হয়। স্বাদ মাখানোর জন্য, ঠান্ডা করার জন্য কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে দেয়ালের তেলটি রাখুন। তারপর, এটি একটি পূর্ণ গ্লাস ফলের রস মধ্যে মিশ্রিত। আপনি flavored castor oil প্রস্তুতিও কিনতে পারেন।

ক্যাপশন জন্য কাস্টার তেল ব্যবহার করার জন্য আপনার কতক্ষণ হবে?

ক্যাসেল তেল খুব দ্রুত কাজ করে। আপনি এটি গ্রহণ করার পর থেকে দুই থেকে ছয় ঘন্টার মধ্যে ফলাফল দেখতে হবে। কারণ আগাছা তেল এত দ্রুত কাজ করে, এটি শয়নকালের আগে এটি গ্রহণ করা একটি ভাল ধারণা নয় যেমন আপনি অন্যান্য laxatives সঙ্গে হবে।

যেকোন উদ্দীপক জোলাপের মত, তেলের তেল দীর্ঘমেয়ায় নেওয়া উচিত নয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার অন্ত্রের পেশী স্বন কমানো এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য চালিয়ে যেতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে অন্য চিকিত্সা বিকল্পের জন্য দেখুন।

বিজ্ঞাপন

আরও পড়ুন: 6 প্রাকৃতিক কব্জির প্রতিকার »

ক্যাপশন প্রতিরোধের জন্য টিপস

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

প্রায়ই, ক্যাপশন প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে খাদ্য এবং ব্যায়াম। আপনার খাবারে ফল, সবজি এবং পুরো শস্য যোগ করে অধিকতর ফাইবার পান। ফাইবার আপনার স্তন মোচকে এবং আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে আরও সহজে তাদের পাস সাহায্য। আপনি প্রতি এক হাজার ক্যালরির 14 গ্রামের ফাইবার খেতে পারবেন। এছাড়াও, আপনার স্টুল নরম করতে আরও তরল পান।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনে সক্রিয় থাকুন যেমন ব্যায়াম আপনার অস্ত্র এবং পায়ে পেশী কাজ করে, এটি আপনার অন্ত্রের পেশী শক্তিশালী।

প্রতিদিন একই সময়ে বাথরুম যেতে চেষ্টা করুন। আপনি বাথরুম যান যখন দৌড় না আপনি বসতে এবং একটি তরমুজ আন্দোলন আছে নিজেকে সময় দিতে হবে।

ব্যঞ্জনধ্বনি

আপনি যদি এখনও যেতে না পারেন, একটি রেখাচিত্র চেষ্টা করুন নিম্নলিখিত কয়েকটি বিকল্প আছে:

মেটামুসিলে, ফাইবারকন এবং সিটারসেলের মত ফাইবারের সম্পূরকগুলি আপনার স্টুলকে আরও বেশি পরিমাণে সরবরাহ করে যাতে এটি ধাক্কা দিতে সহজ হয়।

• অসমোটিকস যেমন দুধের ম্যাগনেসিয়া এবং পলিইথাইলিন গ্লাইকোল (মিরাল্যাক্স) এটিকে নরম করার জন্য স্তরে তরল রাখতে সহায়তা করে।
• কোলায়েস এবং সারফাক মত স্টুল softeners এটি soften যাও তরল তরল যোগ করুন এবং অন্ত্র আন্দোলনের সময় straining প্রতিরোধ।
• ডুলকোনাস, সেনোকোট এবং পরজীবনের মতো উত্তেজক অন্ত্রের সংকোচন দ্বারা স্টলটি ধাক্কা দেয়। এই ধরনের লজিকগুলি কার্যকর, তবে তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন ডায়রিয়া হিসাবে হতে পারে।