একটি চালান নাক বন্ধ করুন: 8 হোম রেমিডিজ যে কাজ করে

একটি ঝরনা নাক পান

আমাদের সবাইকে এক প্রকারের নাক পেতে হয়, এমন একটি শর্ত যা আমরা সহজে ঘরে ঘটাতে পারি।

কয়েকটি কারণ রয়েছে যে কেন আপনি একটি ঝরনা নাক পেতে পারেন। সর্বাধিক সাধারণ সাইনোসের একটি ভাইরাস সংক্রমণ - সাধারণত সাধারণ ঠান্ডা।

অন্য ক্ষেত্রে, এলার্জি, খড় জ্বর বা অন্যান্য কারণের কারণে একটি প্রবাহিত নাক হতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

চিকিত্সা

হোম রেমিডিসিসের সঙ্গে একটি প্রবাহিত নাক বন্ধ করা

আপনি যদি প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যবহার করা পছন্দ করেন তবে প্রচুর বিকল্প আছে যা সাহায্য করতে পারে। আপনার এবং আপনার নালী নাক জন্য কোন কাজ দেখতে নিম্নলিখিত বাড়িতে চিকিত্সা এক্সপ্লোর করুন।

1। প্রচুর তরল পানীয় পান করুন

ফুসফুসের নাক সঙ্গে আচরণ করার সময় পানির তরল পান এবং জলীয় স্থিতিশীল থাকার ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে যদি আপনার অনুনাসিক ঘনত্বের উপসর্গ থাকে।

এটি নিশ্চিত করে যে আপনার সাইনোসিসের শ্বাসনালী একটি ঝরনা সামঞ্জস্য থেকে বেরিয়ে যায় এবং আপনার পক্ষে বহিষ্কৃত হওয়া সহজ। অন্যথায়, এটি পুরু এবং চটচটে হতে পারে, যা নাককে এমনকি আরও আরও কিছু দেয়।

হাইড্রেটের পরিবর্তে ডিহাইড্রেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে যান এই কফি এবং মদ্যপ পানীয় মত পানীয় অন্তর্ভুক্ত

2। গরম চা

অন্যদিকে, চা মত গরম পানীয় কখনও কখনও ঠান্ডা বেশী বেশী সহায়ক হতে পারে। এটি তাদের তাপ এবং বাষ্পের কারণে, যা বাতাসকে খোলা এবং ডুগা করে দেয়।

কিছু ভেষজ চা হরিণ decongestants যে হজম থাকতে পারে। যেমন চাটমিল, আদা, পুদিনা, বা খিঁচুনি হিসাবে এন্টি-প্রদাহ এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন হজমগুলি থাকা চা জন্য দেখুন।

গরম ভেষজ চা একটি কাপ (বিশেষ করে অ ক্যাফিনযুক্ত) করুন এবং পান করার আগে বাষ্প শ্বাস ফেলা। ঘন ঘন ঘন ঘন ঝাঁকুনি সহগামী সঙ্গে - গরম ভেষজ চা পান একটি গলা গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারেন, অত্যধিক।

3। মুখের বায়াম

গরম বাষ্পের ইনহলেজিং একটি ফুটো নাক চিকিত্সা সাহায্য দেখানো হয়েছে। একটি সাধারণ ঠান্ডা সঙ্গে মানুষের 2015 এর গবেষণা প্রমাণিত যে বাষ্প ইনহেলেশন ব্যবহার করে কার্যকর ছিল। এটি কোনও স্টিম ইনহেলেশনের তুলনায় প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে অসুস্থতার পুনরুদ্ধারের সময় কমেছে।

একটি গরম কাপ চা থেকে বাষ্পের ইনহ্লিং ছাড়াও, একটি মুখের বাষ্প চেষ্টা করুন এখানে কিভাবে:

1. আপনার চুলা একটি পরিষ্কার পাত্র পরিষ্কার জল গরম। উষ্ণতাটি যথেষ্ট তাই যাতে বাষ্প তৈরি হয় - এটি একটি ফোঁড়া পেতে না।
2. একসময় ২0-30 মিনিটের জন্য বাষ্পের উপরে আপনার মুখ রাখুন। আপনার নাকের মাধ্যমে গভীর শ্বাস নিন। আপনার মুখ খুব গরম পায় যদি বিরতি নিন
3. শ্লেষ্মা থেকে পরিত্রাণ পেতে পরবর্তীতে আপনার নাকটি ফুঁয়ো

যদি ইচ্ছা হয়, আপনার মুখের বাষ্পীয় পানি থেকে ডায়াগ্যানস্টেণ্ট অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন। পানি প্রতি আউন্স প্রতি দুই ড্রপস যথেষ্ট।

ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট, পাইন, রোসেমারি, ঋষি, স্পারমিন্ট, চা গাছ (মেলেলুকু), এবং তৈয়ারি তৈল বড় বিকল্প। এই উদ্ভিদের মধ্যে যৌগিক (যেমন মেনথল এবং থাইমোল) অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ডাইংস্টেস্টে পাওয়া যায়।

যদি আপনার এই অপরিহার্য তেল না থাকে তবে এই সবজি শুকনো ফর্মের পরিবর্তে ব্যবহার করুন। একটি ভেষজ চা আপনার মুখের বাষ্প করুন এবং vapors শ্বাস ফেলা - আপনি একই বেনিফিট পাবেন।

4। গরম ঝরনা

কিছু দ্রুত ত্রাণ প্রয়োজন? একটি গরম ঝরনা চেষ্টা করুন একটি গরম চা বা মুখের বাষ্পের মত, একটি ঝরনা এর স্প্রে একটি প্রবাহিত এবং নরম নাক কমান সাহায্য করতে পারেন।

ভাল ফলাফলের জন্য বাষ্প এবং ঝরনা স্প্রে সরাসরি আপনার মুখ এবং sinuses রাখুন।

5। নেটি পাত্র

অনুনাসিক সেচ (এছাড়াও অনুনাসিক lavage নামেও পরিচিত) জন্য একটি নেটি পাত্র ব্যবহার করে সাইনস সমস্যা একটি সাধারণ পদ্ধতি। এই নালী সমস্যা এবং অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত

নেটি পট ছোট টাপট-মত পাত্রে একটি গুঁড়ো সঙ্গে। আপনি পাত্র থেকে একটি উষ্ণ স্যালাইন বা সমুদ্র জল সমাধান যোগ করুন। আপনি তারপর একটি নাশপাতি এবং অন্যান্য বাইরে সমাধান ঢালা পাত্র ব্যবহার। এই আপনার সাইনোসিস সম্পূর্ণরূপে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে।

আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা দোকানের নেটি পাত্রের ক্যাট কিনুন। আপনার নেটি পাত্রের জন্য ঠিক নির্দেশনা অনুসরণ করুন নিশ্চিত করুন। নেটি পট ব্যবহার করা অসম্ভব, যদিও খুব কমই, নাকালের নাকগুলি খারাপ হয়ে যায় বা শোষ সংক্রমণ হতে পারে।

ট্যাপের জলের পরিবর্তে জঞ্জাল এবং ডিস্টিলেটেড পানি ব্যবহার করা নিশ্চিত করুন।

অতিরিক্ত উপকারের জন্য আপনার লবণাক্ত সমাধান আগে উল্লিখিত টুকরা হিসাবে decongestant অপরিহার্য তেল যোগ করুন, যদি ইচ্ছা (শুধুমাত্র পাত্র প্রতি দুই তিন ড্রপ যোগ)।

6। মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া

মসলাযুক্ত খাবার একটি ঝরা নাক আরও খারাপ করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি অনুনাসিক সংক্রমনের উপসর্গ থাকছেন, তাহলে মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া সম্ভব হতে পারে।

আপনি যদি আপনার খাবারে তাপের বেশ কিছুটা সহ্য করতে পারেন তবে এটি চেষ্টা করুন আপনি spiciness থেকে অযাচিত হন তাহলে, এটি এটি সাহায্য করে কিনা তা দেখতে প্রথম মসলাযুক্ত seasonings একটু চেষ্টা করুন

হট মশলা যেমন কয়িন মরিচ, ভূত মরিচ, হাবানরো, ওয়াসাবী, হর্ষধ্বনি বা আদা ভাল বিকল্প। এই মশলা, যখন খাওয়া যখন তাপ একটি অনুভূতি তৈরি, শরীরের মধ্যে passageways ছড়িয়ে এবং sinus বিষয় উপশম করতে পারেন।

7। Capsaicin

Capsaicin রাসায়নিক যে চিনি মরিচ মসলাযুক্ত করে তোলে। এটি স্নায়ুর ব্যথা এবং ছত্রাকের চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে, কিন্তু যদি আপনি এটি আপনার নাকের উপর প্রয়োগ করেন, তবে এটি ভীড়ের কারণে সৃষ্ট ফুসকুড়ি থেকে সাহায্য করতে পারে।

বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের ব্যুডসোনাইডের তুলনায় ক্যাপাসিয়িকিন নাকচাপ চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে আরো কার্যকর।

বিজ্ঞাপন

নীচের লাইন

নিচের লাইন

অনেক হোম প্রতিকার রয়েছে যা আপনি ঔষধ ব্যবহার না করে একটি পাতলা নাক থেকে ত্রাণ পেতে চেষ্টা করতে পারেন।

এইসব প্রতিকারের কোনটিই প্রকৃতপক্ষে চর্বিহীন নাকের অন্তর্নিহিত কারণগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় বা সম্পূর্ণরূপে ডিজাইন করা হয়েছে - যেমন শরবত, ভাইরাল সংক্রমণ বা এলার্জি।

এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে কেবল ত্রাণ দেবে যদি আপনি ঠান্ডা, ভাইরাস এবং এলার্জি অনুভব করছেন তবে আরো সরাসরি চিকিত্সা খোঁজা নিশ্চিত করুন।