হ্রাসকৃত কাঁধ: লক্ষণ, রিকভারি এবং আরও

একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের উপসর্গ

আপনার কাঁধে একটি অপ্রত্যাশিত ব্যথা ডাব্লোকাঙ্ক সহ অনেক কিছু হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি dislocated কাঁধ সনাক্ত করা হিসাবে আয়না খুঁজছেন হিসাবে সহজ। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার একটি অনুপযুক্ত গাদা বা তুষারপাত সঙ্গে দৃশ্যত বিচ্ছুরিত হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে, অন্যান্য উপসর্গগুলি স্থানচ্যুতি নির্দেশ করবে। ত্বক এবং তীব্র ব্যথা ছাড়াও, একটি dislocated কাঁধ পেশী স্প্যাসম হতে পারে। এই অসংযমী আন্দোলন আপনার ব্যথা খারাপ হতে পারে। ব্যথা আপনার কাঁধ থেকে শুরু করে এবং আপনার ঘাড় দিকে চলন্ত, আপনার হাত আপ এবং নিচে সরানো হতে পারে

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

আপনার ডাক্তারকে দেখুন

যখন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়

যদি আপনার কাঁধটি যৌথ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আরও ব্যথা এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য সরাসরি আপনার ডাক্তারকে দেখতে পাবেন।

আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অপেক্ষা করুন, আপনার কাঁধে নামাও না অথবা এটি আবার স্থানান্তরিত করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি কাঁধটিকে আবার নিজের হাতে সংযুক্ত করেন তবে আপনার কাঁধ এবং যুগ্মের পাশাপাশি স্নায়ু, লিগামেন্ট, রক্তবাহী এবং মাংসপেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

এর পরিবর্তে, আপনার ডাক্তারকে দেখতে না আসা পর্যন্ত এটি চলাচলের চেষ্টা করুন অথবা আপনার কাঁধে স্লিং করার চেষ্টা করুন। এলাকাটি আছড়ে ফেলতে ব্যথা এবং সোজালকে কমাতে সাহায্য করতে পারে। আইস যৌথভাবে প্রায় অভ্যন্তরীণ রক্তপাত বা তরল সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

নির্ণয়

কিভাবে একটি dislocated কাঁধ নির্ণয় করা হয়

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টতে, আপনার ডাক্তার এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করবেন:

• আপনি কিভাবে আপনার কাঁধে আঘাত পেয়েছেন
• কতক্ষণ আপনার কাঁধে আঘাত পেয়েছে
• অন্য কোন উপসর্গগুলি যা আপনি দেখেছেন
• যদি এটা কখনো

এর আগে ঘটে তবে আপনি জানেন যে আপনার কাঁধটি কীভাবে ভেঙে যায় - তা হ'ল পতনের থেকে, ক্রীড়া আঘাত বা অন্য কোনও ধরণের দুর্ঘটনা - আপনার ডাক্তারকে আপনার আঘাতকে ভালভাবে মূল্যায়ন করতে এবং আপনার উপসর্গগুলি বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার কাঁধে সরানো কতটা ভাল করে দেখবেন এবং আপনি যদি তা সরানোর সাথে সাথে ব্যথা বা নিখুঁত কোনও পার্থক্য অনুভব করতে পারেন তা দেখতে পরীক্ষা করুন। তিনি একটি ধমনী কোন জড়িত আঘাত আছে নির্দিষ্ট করতে আপনার নাড়ি পরীক্ষা করবে। আপনার ডাক্তার কোন স্নায়ু আঘাত জন্য মূল্যায়ন করবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনার আঘাত আপনার ভাল ধারণা পেতে আপনার ডাক্তার এক্স-রে নিতে পারে। একটি এক্স-রে কাঁধের যৌথ বা কোনো ভাঙা হাড়ের কোন অতিরিক্ত আঘাত দেখাবে, যা dislocations সঙ্গে অসাধারণ হয় না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চিকিত্সা

চিকিত্সা বিকল্প

আপনার ডাক্তার আপনার আঘাতের একটি পরিষ্কার বোঝার পরে, আপনার চিকিত্সা শুরু হবে। শুরু করতে, আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধে একটি বন্ধ হ্রাস চেষ্টা করবে।

বন্ধ হ্রাস

এর মানে আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধটিকে আপনার যুগান্তরে ফিরিয়ে আনবেন। আপনি কোন অস্বস্তি হ্রাস করতে সাহায্য করার পূর্বে ডাক্তার আপনাকে একটি হালকা স্যাডাইটিভ বা পেশী শিথিলকারী দিতে পারে।কাঁধটি যথাযথ অবস্থান বলে নিশ্চিত করার জন্য হ্রাসের পর একটি এক্স-রে সঞ্চালিত হবে।

যত তাড়াতাড়ি আপনার কাঁধে আপনার যুগ্ম মধ্যে দায়ের করা হয়, আপনার ব্যথা কম করা উচিত।

অনির্বাণকরণ

একবার আপনার কাঁধের রিসেট করা হয়েছে, আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধটিকে চর্বিযুক্ত রাখার জন্য স্প্লিন্ট অথবা গ্লাসটি ব্যবহার করতে পারেন। কাঁধে স্থিতিশীল রাখা কতক্ষণ লাগবে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবে আপনার আঘাতের উপর নির্ভর করে, এটি কয়েক দিনের থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত হতে পারে।

ওষুধ

আপনি আপনার কাঁধে শক্তির পুনরুজ্জীবন ও শক্তি অর্জনে চলতে থাকলে, ব্যথা নিয়ে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার ইবপ্রেফেন (ম্যাট্রিন) বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল) সুপারিশ করতে পারেন। আপনি ব্যথা এবং সোজাল সাহায্য করার জন্য একটি বরফ প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন।

যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার শক্তির কিছু দরকার, তারা প্রেসক্রিপশন-শক্তি ibuprofen বা অ্যাসিটিনোফিনকে সুপারিশ করবে, যা আপনি ফার্মাসিস্ট থেকে পেতে পারেন। তারা হাইড্রোকোডন বা ট্রামডলও নির্ধারণ করতে পারে।

সার্জারি

গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এই পদ্ধতিটি একটি শেষ অবলম্বন এবং শুধুমাত্র একটি বন্ধ হ্রাস ব্যর্থ হয়েছে বা যদি পার্শ্ববর্তী রক্ত ​​vessels এবং পেশী ব্যাপক ক্ষতি হয় ব্যবহার করা হয়। বিরল অনুষ্ঠানগুলিতে, একটি স্থানান্তরের একটি সংক্রামক ভাস্কুলারের সংক্রমণ হতে পারে, একটি বড় শিরা বা ধমনীতেও। এই জরুরি সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে। ক্যাপসুল বা অন্যান্য নরম টিস্যুতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে, তবে সাধারণত পরবর্তীকালে

পুনর্বাসন

শারীরিক পুনর্বাসন আপনাকে আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং আপনার সীমার গতি উন্নত করতে পারে। পুনর্বাসন সাধারণত একটি শারীরিক থেরাপি কেন্দ্রে তত্ত্বাবধান বা নির্দেশিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সুপারিশ করবে এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলিতে আপনাকে পরামর্শ দেবে।

আপনার পুনর্বাসনের ধরন এবং সময়কাল আপনার আঘাতের পরিমাণে নির্ভর করবে। এটি প্রতি সপ্তাহে কয়েকটি নিয়োগের জন্য এক মাসের বা তার বেশি সময় নিতে পারে।

আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বাড়িতে আপনার কাজ করার জন্য আপনাকে ব্যায়ামও দিতে পারে। অন্য কোন স্থানচ্যুতি রোধ করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু অবস্থানের প্রয়োজন হতে পারে, অথবা তারা আপনার উপর নির্ভরশীলতার উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট ব্যায়ামের সুপারিশ করতে পারে। তাদের নিয়মিতভাবে করা এবং থেরাপিস্ট দেয় যে কোনো নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ডাক্তার মনে করেন যে এটি করার জন্য এটি যথেষ্ট নিরাপদ নয় যতক্ষণ না আপনি ক্রীড়া বা কোনো কঠোর কার্যকলাপের মধ্যে অংশগ্রহণ করবেন না। আপনার চিকিত্সার দ্বারা পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এই ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে জড়িত আপনার কাঁধের আরও ক্ষতি হতে পারে।

হোম কেয়ার

ব্যথা এবং প্রদাহ সঙ্গে সাহায্য করার জন্য আপনি বরফ বা ঠান্ডা প্যাক সঙ্গে আপনার কাঁধ বরফ পারেন। আপনার কাঁধে 15 থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে একটি ঠান্ডা চাপ দিন, প্রথম দুই দিনের জন্য প্রতি কয়েক ঘন্টার জন্য।

আপনি কাঁধে একটি গরম প্যাক চেষ্টা করতে পারেন। তাপ আপনার পেশী শিথিল সাহায্য করবে। আপনি এই পদ্ধতিটি একবারে ২0 মিনিটের জন্য চেষ্টা করতে পারেন যেমনটি আপনার প্রয়োজন বোধ করে।

বিজ্ঞাপন

আউটলুক

আউটলুক

এটি একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধ থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের জন্য 12 থেকে 16 সপ্তাহ পর্যন্ত যে কোনও জায়গা নিতে পারে।

দুই সপ্তাহ পর, আপনি দৈনিক জীবনযাত্রার অধিকাংশ কার্যক্রম ফেরত পেতে সক্ষম হওয়া উচিত।তবে, আপনার চিকিত্সকের নির্দিষ্ট সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত।

যদি আপনার লক্ষ্য খেলাধুলা, বাগান বা অন্য যে ক্রিয়াকলাপগুলি ভারী উত্তোলন অন্তর্ভুক্ত হয়, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। খুব শীঘ্রই এই ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ আপনার কাঁধের ক্ষতি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে এই ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে আপনাকে প্রতিরোধ করতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি আবারও কঠোর পরিশ্রমের কাজে অংশগ্রহণ করতে পারেন, এটি 6 সপ্তাহ থেকে 3 মাস পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় নিতে পারে। আপনার কাজের উপর নির্ভর করে, এটি কাজ বন্ধ সময় বা সাময়িকভাবে একটি নতুন ভূমিকা সরানোর অর্থ হতে পারে।

আপনার কাছে উপলব্ধ বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যথাযথ যত্ন সহ, আপনার অবরুদ্ধ কাঁধটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হবে এবং আপনি এটি জানেন আগে আপনার দৈনন্দিন দৈনন্দিন কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করতে পারবেন।

পড়া রাখুন: ঘূর্ণমান কড়া ব্যথা জন্য 5 ব্যায়াম »