স্তনবৃন্তকে অনুপ্রাণিত করার জন্য স্তনবৃদ্ধি: এটি কি কাজ করে?
সুচিপত্র:
- এটা কি বাড়িতে নিরাপদ নয়?
- স্তনবৃন্ত উদ্দীপনার সঙ্গে চুক্তি কি?
- স্তনের স্তনবৃন্তের ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
- অন্যান্য নিরাপদ শ্রম উৎপাদক কৌশলগুলি
- দিন আসে, আপনি সম্ভবত আপনি শ্রম চলতে হবে জানি। আপনি আপনার শিশুর ড্রপ আপনার পেলভ মধ্যে কম মনে হবে, আপনার ফুসকুড়ি প্লাগ হারান, এবং আপনি সম্ভবত নিয়মিত সংকোচন পেতে শুরু করব। শ্রমের প্রারম্ভিক পর্যায়ে, এই সংকোচন নিস্তেজ চাপ বা হালকা অস্বস্তি মত মনে হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের লক্ষ্য হিসাবে সংকোচন সময় শুরু করুন।
- গর্ভাবস্থার শেষ একটি চেষ্টা করার সময় হতে পারে। আপনি আপনার বাচ্চার সাথে দেখা করতে অস্বস্তিকর, ক্লান্ত এবং উদ্বিগ্ন হতে পারেন। ভাল খবর হল, আপনার মনে হতে পারে কোন ব্যাপার না, আপনি চিরতরে গর্ভবতী হবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে কোনও পদক্ষেপগুলি আপনার জন্য নিরাপদ হতে পারে।
আপনি এখনও আপনার বাচ্চার নির্ধারিত তারিখে পৌঁছানোর জন্য অপেক্ষা করছেন কিনা, অথবা 40 সপ্তাহের চিহ্নটি ইতিমধ্যেই এসে গেছে, আপনি শ্রমের প্রবর্তনের প্রাকৃতিক উপায়ে আগ্রহী হতে পারেন।
আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে, কিছু উপায় আছে যা আপনি বাড়িতে ঘূর্ণায়মান করতে পারেন। আপনি কি করতে পারেন সবচেয়ে কার্যকর জিনিস এক আসলে স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাএই অনুশীলন সম্পর্কে আপনাকে জানানোর কি দরকার, কীভাবে এটি করতে হয় এবং আপনার ডাক্তারকে কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে।
দ্রষ্টব্য: আপনার যদি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভধারণ থাকে, তবে স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা বিপজ্জনক হতে পারে। কোন প্রবর্তন কৌশল চেষ্টা করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে।
এটা কি বাড়িতে নিরাপদ নয়?
জার্নাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, 201 নারীকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা বাড়িতে স্বাভাবিকভাবে শ্রম নিক্ষেপ করার চেষ্টা করেছিল কিনা। গোষ্ঠীর প্রায় অর্ধেক তারা অন্ততপক্ষে একটি পদ্ধতি চেষ্টা করে যেমন, মসলাযুক্ত খাবার বা যৌনতা খাওয়ার মতো।
বিজ্ঞাপনকোনও ইনডাকশন কৌশল চেষ্টা করার আগে আপনাকে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। বলা হচ্ছে যে, বাড়ির আবেগের বেশিরভাগ উপায়গুলি বৈজ্ঞানিক প্রমাণের দ্বারা সমর্থিত নয়, তাই তাদের কার্যকারিতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিয়োগান্তক অ্যাকাউন্ট দ্বারা পরিমাপিত হয়।
স্তনবৃন্ত উদ্দীপনার প্রভাব কিছু শক্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে। কিন্তু আপনার মেডিকেল ইতিহাসের উপর নির্ভর করে, পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে চেষ্টা করা বা নিরাপদ হতে পারে না।
আপনি আপনার নির্ধারিত তারিখের চেয়ে অনেক বেশি দূরে থাকলেও, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্ন এখানে রয়েছে:
- আপনি 40 সপ্তাহের পরে কোন পর্যবেক্ষণটি ব্যবহার করেন?
- আপনি কোন ধরনের প্রাকৃতিক বা আভ্যন্তরীণ ইনডাকশন পদ্ধতি সুপারিশ করবেন, যদি থাকে?
- শ্রমের কার্যক্রমে শুরু না হলে আপনি কি ধরনের ঔষধ প্রয়োগ করবেন?
- যদি আপনি নিজেই শুরু না করেন তাহলে আপনি কীভাবে ঔষধিকভাবে শ্রমজীবী শ্রমকে বিবেচনা করবেন?
- কোন সময়ে আপনি সুপারিশ করেন যে আমি সংকোচন শুরু করার পরে হাসপাতালে আসি?
স্তনবৃন্ত উদ্দীপনার সঙ্গে চুক্তি কি?
আপনার স্তনের স্তনবৃন্ত বা ঘন ঘন শরীরকে ছাড়ে অক্সিটোকিন সাহায্য করে। অক্সিটোকিন আবেগ উত্থাপনে ভূমিকা পালন করে, কাজ শুরু করে এবং মা ও শিশুর মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করে। এই হরমোন এছাড়াও শ্রম পরে বাষ্পীভবন চুক্তি করে, এটি তার প্রজন্মের আকার ফিরে সাহায্য। স্তনবৃন্তকে উত্তেজিত করে সংকোচন দ্বারা শক্তিশালী এবং দীর্ঘতর করে পূর্ণ শ্রম তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, প্রথাগত inductions মধ্যে, ডাক্তার প্রায়ই ড্রাগ Pitocin ব্যবহার করে, যা অক্সিটোকিন একটি সিন্থেটিক ফর্ম।
বিশ্বব্যাপী সাক্ষাত্কারে বিশ্বব্যাপী প্রকাশিত একটি গবেষণায়, 3২0 টি তুর্কি গর্ভবতী নারীর একটি দল এলোমেলোভাবে তাদের মজুরদের মধ্যে তিনটি এক গ্রুপে নিয়োজিত ছিল: স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা, জরায়ুর উদ্দীপনা এবং নিয়ন্ত্রণ।
ফলাফল ছিল বাধ্যতামূলক। স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা গ্রুপের নারীদের শ্রম এবং প্রসবের প্রতিটি পর্যায়ে ছোট্ট দুরত্ব ছিল।গবেষণার মতে, প্রথম পর্যায় (প্রসারণ), দ্বিতীয় ধাপ (ধাক্কা এবং ডেলিভারি), এবং তৃতীয় পর্যায়ে পাঁচ মিনিট (প্লাসেন্টার ডেলিভারি) জন্য 16 মিনিট।
এমনকি আরো আকর্ষণীয়, স্তনপথ উত্তেজনার বা গর্ভাশয়ে উত্তেজক গোষ্ঠীগুলির কোনও মহিলা সিগারেটের প্রসবের প্রয়োজন নেই। তুলনা করে, কন্ট্রোল গোষ্ঠীর অনেক নারী অন্যান্য প্রবৃত্তির পদ্ধতিগুলির প্রয়োজন, যেমন সিন্থেটিক অক্সিটসিন, জিনিসগুলি পাওয়ার জন্য। কন্ট্রোল গোষ্ঠীর 8 শতাংশের বেশি মহিলা সিগারেটের ডেলিভারি পেয়েছিলেন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাস্তনের স্তনবৃন্তের ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
শুরু করার আগে, লক্ষ করুন যে শ্রমের উদ্দীপনার এই পদ্ধতিটি স্বাভাবিক গর্ভধারণের জন্য শুধুমাত্র সুপারিশ করা হয় দেরী গর্ভাবস্থায় তার প্রভাব শক্তিশালী হতে পারে।
অন্যদিকে, আগে বা গর্ভাবস্থায় স্তনের উপর হালকা বা মাঝে মাঝে চুষা বা ছোঁয়ানো শ্রমকে আনতে পারে না।
ধাপ 1: আপনার টুলটি নির্বাচন করুন
সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি যতটা সম্ভব শিশুটির লচকে অনুকরণ করতে চান। আপনি আপনার স্তনবৃন্ত উদ্দীপিত করতে আপনার আঙ্গুলের, একটি স্তন পাম্প, বা এমনকি আপনার সঙ্গীর মুখ ব্যবহার করতে পারেন
বিজ্ঞাপনআপনি যদি এখনও পুরোনো বাচ্চা বা বাচ্চাকে নার্সিং করছেন, তবে এটি ভাল উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ ২: আন্ড্রোয়াইলার উপর ফোকাস করুন
এরিলাটি হল অন্ধকার বৃত্ত যা আপনার প্রকৃত স্তনবৃন্তকে ঘিরে। যখন শিশুরা নার্স, তারা কেবল স্তনবৃন্ত নিজেই না শুধুমাত্র আঙ্গুলের ম্যাসেজ করে। আপনার আঙুল বা প্যাড ব্যবহার করুন আলতো করে পাতলা কাপড় দিয়ে সরাসরি আপনার চামড়া উপর আপনার আন্ড্রোলেট ঘষা বা সরাসরি
বিজ্ঞাপনজ্ঞানধাপ 3: যত্ন ব্যবহার করুন
অনেক ভাল জিনিস পাওয়া খুব সহজ। ওভারস্টিমুলেশন প্রতিরোধ করার জন্য এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন:
- এক সময়ে এক স্তনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন।
- আবার চেষ্টা করার আগে মাত্র পাঁচ মিনিটের জন্য উত্তেজিততা সীমাবদ্ধ করুন এবং 15 জন অপেক্ষা করুন।
- সংকোচনের সময় স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা থেকে একটি বিরতি নিন।
- স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা বন্ধ করুন যখন সংকোচন তিন মিনিট দূরে বা কম, এবং এক মিনিট দৈর্ঘ্য বা দীর্ঘ।
শ্রম প্রবৃত্তির জন্য স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অন্যান্য নিরাপদ শ্রম উৎপাদক কৌশলগুলি
আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক শ্রম উৎপাদক কৌশলগুলির সাথে একযোগে স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা ব্যবহার করতে পারেন।
বিজ্ঞাপনআপনি যে পদ্ধতিগুলি পড়বেন সেগুলি বৈজ্ঞানিক ব্যাক্তিত্বের নেই, তাই নিরুৎসাহিত হবেন না যদি তারা আপনাকে তাদের চেষ্টা করার পরে সম্পূর্ণ শ্রম হাসপাতালে পাঠায় না।
যদি আপনি পূর্ণ মেয়াদে এবং আপনার ডাক্তারের অনুমতি আছে, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করুন:
বিজ্ঞাপনজ্ঞান- ব্যায়াম
- লিঙ্গ
- মসলাযুক্ত খাবার
- চিত্তাকর্ষক গাড়ী যাত্রা
- সন্ধ্যায় প্রাইমরুজ তেল < 999> লাল বাদামি পাতা চা
- হাসপাতালে নেওয়ার সময়
দিন আসে, আপনি সম্ভবত আপনি শ্রম চলতে হবে জানি। আপনি আপনার শিশুর ড্রপ আপনার পেলভ মধ্যে কম মনে হবে, আপনার ফুসকুড়ি প্লাগ হারান, এবং আপনি সম্ভবত নিয়মিত সংকোচন পেতে শুরু করব। শ্রমের প্রারম্ভিক পর্যায়ে, এই সংকোচন নিস্তেজ চাপ বা হালকা অস্বস্তি মত মনে হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের লক্ষ্য হিসাবে সংকোচন সময় শুরু করুন।
প্রাথমিক পর্যায়ে, সংকোচন 15 থেকে 20 মিনিট দূরে থাকতে পারে এবং প্রায় 60 থেকে 90 সেকেন্ডের মধ্যে থাকতে পারে।আপনি সক্রিয় শ্রম পদ্ধতির হিসাবে, তারা সম্ভবত শক্তিশালী এবং আরো অস্বস্তিকর পেতে হবে সংকোচনের মধ্যবর্তী সময়টি তিন বা চার মিনিটের কম হবে, এবং তারা 45 এবং 60 সেকেন্ডের মধ্যে শেষ হবে।
যদি সংকোচনের আগে আপনার পানি বিরতি হয়, তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপগুলি খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার রক্তচাপের অভিজ্ঞতা থাকলেও আপনার ডাক্তারকে জানাবেন। অন্যথায়, আপনার ঘনক্ষেত্র এক ঘণ্টার জন্য মাত্র পাঁচ মিনিট দূরে থাকলে আপনি হাসপাতালে যেতে পারেন।
আপনার ব্যক্তিগত টাইমলাইনে অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে, তাই সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগের একটি খোলা লাইন রাখা সেরা।
গ্রহণের ব্যবস্থা
গর্ভাবস্থার শেষ একটি চেষ্টা করার সময় হতে পারে। আপনি আপনার বাচ্চার সাথে দেখা করতে অস্বস্তিকর, ক্লান্ত এবং উদ্বিগ্ন হতে পারেন। ভাল খবর হল, আপনার মনে হতে পারে কোন ব্যাপার না, আপনি চিরতরে গর্ভবতী হবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে কোনও পদক্ষেপগুলি আপনার জন্য নিরাপদ হতে পারে।
অন্যথায়, কিছু ধৈর্যের চেষ্টা করুন, নিজের যত্ন নিন, এবং যতটা সম্ভব শ্রম ম্যারাথন শুরু করার আগে বিশ্রাম করুন।
