ল্যাটিবাকিলাস বুলগারিকস: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও
সুচিপত্র:
- কি কি ল্যাটিব্যাকিলাস বুলগারিক্স ?
- বেনিফিট কি?
- গবেষণা কি বলে?
- সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অধিকাংশ প্রমাণ পাওয়া গেছে যে প্রোবয়োটিক্স নিরাপদ। এনআইএইচ-এর মতে, বেশিরভাগ লোক সাধারণত সুস্থ হয় প্রোবয়টিনগুলি গ্রহণ করতে পারে।
- বিজ্ঞাপনজ্ঞান
- আপনি এল খুঁজে পেতে পারেন ঘ। বেলগ্যারিকাস এবং প্রাকৃতিক প্রোজেক্ট বা সম্পূরক ফর্ম উভয় উভয় প্রোবায়োটিক্স।
- প্রতি ডোজ প্রতি এক বিলিয়ন থেকে প্রায় একশ কোটি জীবিত ব্যাকটেরিয়া। প্রোবায়োটিকের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নেই যা আপনাকে নিতে হবে। এল এর একটি প্রমিত ডোজ নিতে নিরাপদ ঘ। বুলগারিক্স
কি কি ল্যাটিব্যাকিলাস বুলগারিক্স ?
ল্যাকটোব্যাকিলাস ডি। বেলগ্যারিকাস (এল ডি বুলগারিক্স) একটি লাভজনক ব্যাকটেরিয়া যা পাচক ট্র্যাক্টে পাওয়া যায়। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াটি অন্ত্রের উদ্ভিদ বা মাইক্রোব্যাশ নামে পরিচিত। ব্যাকটেরিয়া এই স্ট্রেন এছাড়াও খাবার বা সম্পূরক পাওয়া যেতে পারে। এটি খাওয়া হলে, এটি প্রবায়োটিক্স হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
অন্ত্রের উদ্ভিদের যথাযথ ভারসাম্য আপনার অন্ত্রের প্রাচীরগুলি দৃঢ় এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া উপড়ে ফেলতে সাহায্য করে, এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
প্রোবায়োটিকগুলি "ভাল" ব্যাকটেরিয়া যা খাওয়া হলে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। গত দশকে প্রোবায়োটিক্সের জনপ্রিয়তার একটি বিস্ফোরণটি দেখা গেছে। কিন্তু এই ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কে গবেষণা কি বলে? আরো জানতে পড়ুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউপকারিতা
বেনিফিট কি?
এফডিএ অনুমোদিত নয় এল ঘ। বেলগ্যারিকাস বা রোগের চিকিৎসা করার জন্য অন্য কোনও probiotic। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) সতর্ক করে দেয় যে প্রোবায়োটিকের পিছনে গবেষণাটি অসম্পূর্ণ।
এনআইএইচ কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট নোট করেন এল ঘ। বেলগ্যারিকাস এবং প্রোবিয়াইটিক্স প্রারম্ভিক পর্যায়ের গবেষণায় দেখা যায় যে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য শর্তগুলি পরিচালনার ক্ষেত্রে তারা ভূমিকা পালন করতে পারে:
- লিভার রোগ
- সাধারণ ঠান্ডা
- & মিডট; অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া:
- প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ
- এট্রোপিক ডার্মাটাইটিস (এক্সজাইমা)
- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (হাড়ের জ্বর)
- কোলাকি
- দাঁত খরা
- স্থায়ী রোগ এবং অন্যান্য মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা
- প্রতিরোধ এনক্র্রোটাইটিং এন্টারলাইটাইটস
গবেষণা
গবেষণা কি বলে?
বিজ্ঞানীরা গবেষণার মাধ্যমে প্রোবায়োটিকের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আবিষ্কার করতে শুরু করেছে।
অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ডায়রিয়া (এএডি)
জামেতে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রোবায়োটিক ও এ্যাডের পিছনে গবেষণা বিশ্লেষণ করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবয়টিটিক্স AAD কমাতে পারে, কিন্তু তারা আরও উল্লেখ করে যে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
সি। ডিজিটাল (সিডিডি)
সিডিডি এন্টিবায়োটিক গ্রহণের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। একটি বিশ্লেষণ দেখিয়েছেন যে এল ঘ। বেলগ্যারিকাস সিডিডি প্রভাবিত হয়নি। যাইহোক, আরেকটি সম্ভাব্য নাম S বুলার্ডি <সিএমডি / সিডিডি পদ্ধতিতে কার্যকর। ফুসফুসের তীব্র রোগ (আইবিডি)
প্রোবিয়াইটিক্সের একটি বিশ্লেষণ নির্দেশ করে যে তারা আলসারির কোলেয়ালিটিকে চিকিত্সা করার সহায়ক হতে পারে। আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে
এল ঘ। বুলগারিক্স ক্রোহেনের রোগ সহ অন্যান্য ধরনের IBD পরিচালনায় সহায়ক। তবে, আরো গবেষণা প্রয়োজন। আবদ্ধ
মাইসের কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে
এল ঘ। বেলগ্যারিকাস ক্যাপশন লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য
ভালো ব্যাকটেরিয়া আপনার পাচনতন্ত্রের চেয়ে আরও বেশি সাহায্য করতে পারে। 38 গবেষণার একটি বিশ্লেষণ দেখিয়েছে যে প্রোবায়োটিকগুলি বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।এই ADHD এবং বিষণ্নতা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যাইহোক, এই গবেষণা অধিকাংশ পশুদের উপর সঞ্চালিত হয় এবং আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন
নিরাপত্তাপ্রোবায়োটিক্সের নিরাপত্তা উদ্বেগ
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অধিকাংশ প্রমাণ পাওয়া গেছে যে প্রোবয়োটিক্স নিরাপদ। এনআইএইচ-এর মতে, বেশিরভাগ লোক সাধারণত সুস্থ হয় প্রোবয়টিনগুলি গ্রহণ করতে পারে।
কিছু গ্রুপ সংক্রমণ বিকাশ সম্ভবত বেশি। তারা অন্তর্ভুক্ত:
তাত্ক্ষণিক যত্ন ইউনিটের মানুষ
- অসুস্থ শিশুরা
- যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছে তাদের 99 99> এইচআইভি সংক্রামিত রোগীদের সাথে সংক্রামিত প্রতিরোধী সিস্টেমগুলি
- সবচেয়ে সাধারণ সংক্রমণগুলি হল: <999 > সেপসিস
- জি আইচিমিয়া
ফুঙ্গিমিয়া
- প্রোবায়োটিকগুলি আরো প্রবর্তিত চিকিত্সাগুলির জন্য বিকল্প হওয়া উচিত নয়। তারা এন্টিবায়োটিক এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। প্রাইবিয়াইট ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- প্রোবিয়াইটস এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এল ঘ। বেলগ্যারিকাস
এবং অন্যান্য প্রোবায়োটিকগুলি সাধারণত কিছু ফুসকুড়ি এবং অন্ত্রের গ্যাসের সৃষ্টি করে কারণ আপনি নতুন ব্যাক্টেরিয়াগুলি ভেতরে প্রবেশ করছেন। এটি সাধারণত শুধুমাত্র অস্থায়ী। আপনি যদি এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিকাশ করেন তবে ডোজ কমিয়ে বা কম ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব বিবেচনা করুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
এটি কিভাবে পাবেন? আপনি কোথা থেকে খুঁজে পাবেন
ল্যাকটব্যাক্সিলাস ডি। bulgaricus?
আপনি এল খুঁজে পেতে পারেন ঘ। বেলগ্যারিকাস এবং প্রাকৃতিক প্রোজেক্ট বা সম্পূরক ফর্ম উভয় উভয় প্রোবায়োটিক্স।
এল। ঘ। বিয়ারার ওয়াইন সেরেকরাট নির্দিষ্ট চিজ
- কামিচি
- ভুলভিত্তিক
- কিছু সয়া সস
- খিঁচ করে শিম পেস্ট
- এই খাবারগুলির বিভিন্ন ডিগ্রী
- এল ঘ। বুলগারিক্স
- এবং অন্যান্য প্রবচন একটি ডায়াটিসিয়ান আপনাকে প্রতিটি প্রকারের প্রোটিয়াইটিস কতগুলি খাবারের সংখ্যা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি
- এল পেতে পারেন ঘ। বুলগেরিক্স
বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্টস দ্বারা। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে এফডিএ দ্বারা সম্পূরক নিয়ন্ত্রিত হয় না। এর মানে এই নয় যে প্রেসক্রিপশন ওষুধের বিপরীতে, তাদের স্বাস্থ্যের দাবির সমর্থনে গবেষণা করার জন্য কোন বড় সংস্থা নেই। বিজ্ঞাপন ডোজ
কত ল্যাকটোবাসসিলাস বুলগারিক্স আপনি কি নিতে হবে?
প্রবিধানের প্রযোজক সাধারণত তাদের জীবিত প্রাণীর সংখ্যা দ্বারা পরিমাপ করে।এল এর একটি সাধারণ ডোজ ঘ। বেলগ্যারিকাস
প্রতি ডোজ প্রতি এক বিলিয়ন থেকে প্রায় একশ কোটি জীবিত ব্যাকটেরিয়া। প্রোবায়োটিকের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নেই যা আপনাকে নিতে হবে। এল এর একটি প্রমিত ডোজ নিতে নিরাপদ ঘ। বুলগারিক্স
এবং অন্যান্য প্রবচন যাইহোক, আপনার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকলে বা ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন থাকলে সম্পূর্ণভাবে কমাতে বা বন্ধন সম্পূর্ণরূপে মনে রাখবেন। বিজ্ঞাপনজ্ঞান নিচের লাইন
নিচের লাইন এল এর সুবিধা দেখানোর জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। ঘ। বেলগ্যারিকাস
এবং প্রোবিয়াইটিক্স প্রোবয়টিটিক্স সম্পর্কে দাবি সম্পর্কে সতর্ক থাকার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। Probiotic সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভাল।
