উচ্চ-প্রোটিন ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য নাও করতে পারে
সুচিপত্র:
- গবেষণার ফোকাস
- গবেষণামূলক প্রাসঙ্গিকতা
- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তবে এই বিধিনিষেধের অর্থ কেবল ফলাফল আরও অনুসন্ধানের মূল্য।
যাদের ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, উপদেশগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ: ওজন কমানো
যে একটি অধ্যয়নের ফলাফল এই সপ্তাহের আগে বেরিয়ে এসেছিল জার্নাল সেল রিপোর্টে চমত্কার চমকপ্রদ।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানলেখকদের মতে, একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য থেকে ওজন হ্রাস শরীরের সংবেদনশীলতা ইনসুলিন (ডায়াবেটিস বন্ধের একটি প্রধান কারণ) একটি পদ্ধতি যা একটি প্রচলিত খাদ্য খাওয়াতে সাহায্য করে না।
আসলে, গবেষণায় উচ্চ প্রোটিন ডায়টার্স সকলের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা কোন উন্নতি দেখেনি, যখন প্রচলিত ডায়োটাইজার হিসাবে 30 শতাংশ দ্বারা উন্নত।
সাধারণত, "ওজন হ্রাস একটি অসাধারণ উপকারিতা," ডাঃ Bettina Mittendorfer, ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল মেডিসিন একটি অধ্যাপক, এবং কাগজ জ্যেষ্ঠ লেখক, স্বাস্থ্যবিজ্ঞান বলা "অতিরিক্ত প্রোটিনের সামান্য বিট সঙ্গে আপনি ওজন হ্রাস প্রধান বেনিফিট এক পরিত্রাণ অর্জিত করেছি। "
বিজ্ঞাপনআরও পড়ুন: হাই-প্রোটিন ডায়াবেটিসের নিম্নডাউন »
গবেষণার ফোকাস
পোস্টম্যানোপাসাল নারীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা অধ্যয়ন, যারা প্রায়ই কম প্রোটিন ডায়টাকে ব্যবহার করার জন্য বলা হয় যাতে কম হয় পেশী ক্ষতি
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাযে বয়সে মহিলাদের বিশেষ করে স্যারোকোপনিয়ার ঝুঁকি থাকে, এমন অবস্থায় একটি অবস্থার সময় পেশী ভর হারানো হয়।
এই বছরের আগে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা পাওয়া গেছে যে উচ্চ প্রোটিন খাদ্যশস্য প্রকৃতপক্ষে পেশী সংরক্ষণ করে যখন পেশী চর্বি। কিন্তু মহামারী সংক্রান্ত গবেষণায় এই ধরনের খাদ্য এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মধ্যে একটি সংযোগের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে।
তাই মিত্তডর্ফারের দল একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল পরিচালিত করে যা অতিরিক্ত প্রোটিনের প্রভাবগুলিকে একত্রিত করে যখন অন্য সব উপাদান একই থাকে।
তারা তিনটি গ্রুপের মধ্যে 50 এবং 65 বছরের মধ্যে 34 নারী (27 অধ্যয়ন সম্পন্ন) একটি গ্রুপ বিভক্ত।
প্রস্তাবিত দৈনিক প্রোটিন ভাতা দিয়ে এক ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ খাদ্য অনুসরণ করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআরেকটি কাটা ক্যালোরি কিন্তু কাঁটা প্রোটিন সঙ্গে ঝুলানো
এবং একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ খাদ্য না।
উচ্চ প্রোটিন এবং প্রচলিত ডায়টার্স উভয়ই তাদের শরীরের ওজন প্রায় 10 শতাংশ হারায়, যা তাদের রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের (সিডিসি) সুপারিশের চেয়ে এগিয়ে রাখে যে প্রবীণদের সাথে ওজনের ওজন 7 শতাংশের ওজন কমাবে।
বিজ্ঞাপনতবুও, উন্নত প্রোটিন গোষ্ঠীতে উন্নত ইনসুলিনের কার্যকারিতার পরিপ্রেক্ষিতে ওজন হ্রাসের উপকারিতা হ্রাস পায়। তবে, প্রচলিত ডায়টার্সের তুলনায় তারা আরও বেশি পেশী বজায় রেখেছিল, কিন্তু মাত্র এক পাউন্ডের চেয়ে।
আরও পড়ুন: একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাদ্য আপনার কোনও ভালো কাজ করতে পারে না »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানগবেষণামূলক প্রাসঙ্গিকতা
অন্যান্য বিজ্ঞানীরা স্বাস্থ্যবিষয়ক যোগাযোগ করেছে যে তারা গবেষণা নকশা সম্মান করেছে কিন্তু সাধারণ জনসংখ্যার সাথে তার প্রাসঙ্গিকতার প্রশ্নে।
"মানুষ যখন খাওয়া, বিশেষত যখন তারা একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য খাওয়া," তারা সাধারণত কাঁটা প্রোটিন না খাওয়া হয়, ফ্লোরিডার জো DiMaggio চিলড্রেন হাসপাতালে ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ মারিনা Chaparro বলেন। "তারা সবকিছু একটু খাওয়া ঝোঁক "999" "তাই হ্যাঁ এটা একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য কিন্তু আপনি কি ধরনের প্রোটিন নির্বাচন করছেন? " সে যোগ করল. "বাস্তব জগতে এই অর্থ কি? "
বিজ্ঞাপন
মানুষ মাংস, মাছ, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মটরশুঁটি, বাদাম, এবং বীজ থেকে তাদের প্রোটিন পেতে পারেন। কিন্তু সব প্রোটিন সমান নয়।উদ্ভিদ-প্রাপ্ত প্রোটিন উচ্চতর ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে তুলনা করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে প্রাণী-প্রাপ্ত প্রোটিনের উচ্চতর খাবারের সাথে সম্পর্কিত। সত্যিকারের খাবারগুলি পুষ্টি, ভিটামিন, এবং ফাইবারের বান্ডেল।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
গবেষকরা একটি নির্দিষ্ট জনসংখ্যার দিকেও তাকিয়েছিলেন: postmenopausal মহিলাদের যারা ডায়াবেটিস বিকাশের ঝুঁকিতে ছিল কিন্তু তাদের রোগ ছিল না।মেনোপজের পরে নারীরা মস্তিষ্কে হারান, তাদের বিপাক রূপান্তরিত হয়, এনজেলা জিন-ম্যডো, মেরিল্যান্ড সেন্টার ফর ডায়াবেটিস এবং এন্ডোক্রিনোলজি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নিবন্ধিত ডায়োটাইনিয়নে, হেলথলিনকে বলে।
মেটাবলোলিকভাবে বলতে গেলে, তাদের অবস্থা অনন্য, তিনি বলেন।
অধিকন্তু, গবেষকরা একটি ফ্যাক্টর হিসাবে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত ছিল না।
ব্যায়াম একটি প্রাকৃতিক ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, গিন-ম্যডু বলেন। 7 শতাংশ শরীরের ওজন হ্রাস ছাড়াও, CDC কমপক্ষে 150 মিনিট ব্যায়াম একটি সপ্তাহ প্রস্তাবিত।
আরও পড়ুন: কেটো ডায়েট জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, কিন্তু এটা নিরাপদ? »
অনুসন্ধানের মূল্যের অনুসন্ধান
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তবে এই বিধিনিষেধের অর্থ কেবল ফলাফল আরও অনুসন্ধানের মূল্য।
"আমি মনে করি আমরা সর্বদা ওজন হ্রাস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করার জন্য তাদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি জন্য প্রতিকার খুঁজছেন," জিন-ম্যডু বলেন।
জোসিনিন ডায়াবেটিস সেন্টারের মতে, এক সময়, এই সুপারিশটি দৈনিক খাদ্যের ২% হিসাবে কম পরিমাণে ক্যারব খাওয়া কমানো ছিল।
এখন, ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য ডায়াবেটিস নির্দেশিকা আরও নমনীয়।
"গুরুত্বপূর্ণ বার্তা হল যে সঠিক শিক্ষার এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রসঙ্গে, ডায়াবেটিসযুক্ত একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস ছাড়া কোনও কিছু খেতে পারে", একজন জোসলিন পুষ্টিবিজ্ঞানী এমি ক্যাম্পবেল একটি ব্লগারকে বলেন
যারা ডায়াবেটিস নেই কিন্তু তাদের ঝুঁকি সম্পর্কে চিন্তিত হওয়ার জন্য, মিটেন্ডোরাফার সুপারিশ করেছে "ভাল পুরাতন জিনিসগুলিতে ফিরে আসবেন"। "
আপনি এটি অনুমান: পুরো খাবার, সুষম খাবার, এবং ব্যায়াম।
