ফিটবিট ফ্লেক্স, নাইকি + ফিউলব্যান্ড এসই, জব্বোনের ইউপি 24, স্পাইর: আপনার পক্ষে সঠিক?

সুফল সুফল

আমরা পণ্যের গুণমানের উপর ভিত্তি করে এই আইটেমগুলি বাছাই করে এবং প্রত্যেকের প্রতিদ্বন্দ্বী ও প্রতিদ্বন্দ্বীকে তালিকাভুক্ত করে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে যা আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ করবে। আমরা এই পণ্যগুলি বিক্রি করে এমন কয়েকটি কোম্পানীর সাথে অংশীদারি করি, যার অর্থ হল আপনি নীচের লিঙ্কে ব্যবহার করে কিছু কিনলে হেলথলিন উপার্জনের একটি অংশ পেতে পারে।

আজকের অফিস অফিসে এবং সহজেই পাওয়া জাঙ্ক ফুডে, সুস্থতা কঠিন কাজ হতে পারে। লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে সাহায্য করা যেমন কম চাপ, আরও বেশি পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ওজন হ্রাস, অনেকগুলি প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়। গত কয়েক বছর ধরে, আমরা পরিশীলিত ফিটনেস trackers একটি বৃদ্ধি দেখা করেছি। এই গ্যাজেটগুলি ব্যবহারকারীদের একটি দৈনিক ভিত্তিতে তাদের আচরণ সম্পর্কে আরও সচেতন করতে সহায়তা করে।

বাস্তব সংখ্যা প্রেরণকৃত মানদণ্ড প্রদান এবং কংক্রিট কর্ম পদক্ষেপগুলি উত্সাহ প্রদান করতে পারে উদাহরণস্বরূপ ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয়ে ২013 সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে অংশগ্রহণকারীদের যারা ফিটনেস ট্র্যাকারদের দ্বারা পরিচালিত একটি পেডমোটার (তাদের প্রযুক্তি) তাদের শারীরিক কার্যকলাপ বাড়িয়ে দেয়, তাদের বসার সময় হ্রাস পায় এবং প্রায় 1২ সপ্তাহের মধ্যে ২.5 পাউন্ড হারে। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল প্রকাশিত একটি গবেষণায় একটি pedometer ব্যবহার করে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং শরীরের ভর একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস সাথে লিঙ্ক পাওয়া যায় নি। যারা একটি প্যাডমোডার ব্যবহার করেন তাদেরও রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটে।

সেখানে অনেক পরিশীলিত ফিটনেস trackers আছে কিভাবে আপনি বলতে পারেন কোনটি আপনার জন্য সঠিক?

নীচে, আমরা চারটি ভিন্ন ভিন্ন ট্র্যাকারের দিকে নজর রাখি: ফিটিটেট ফ্লেক্স, নাইকি + ফিউলব্যান্ড, জব্বোনের ইউপি ২4, এবং স্পায়ার। যদিও গারমিন, বেসিস, স্যামসাং, লারক্লিফ এবং আরও অনেকের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু আছে, এই চারটি বেশ জনপ্রিয়। একবার আপনি তাদের সাধারণ বৈশিষ্ট্য এবং বেনিফিট সম্পর্কে সচেতন হলে, আপনার দৈনিক রুটিনতে ফিটনেস ট্র্যাকারটি অন্তর্ভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার কি একটি সুস্পষ্ট ধারণা থাকবে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

এটা কি?

একটি ফিটনেস ট্র্যাকার কি?

অতীতে যদি আপনি একটি প্যাটারোমোটার পেয়ে থাকেন, আপনি ইতিমধ্যে কার্যকলাপ trackers সঙ্গে পরিচিত। আজকের মডেলগুলি, আপনি কতগুলি পদক্ষেপ গ্রহণ করেছেন তা বলার চেয়ে আরও অনেক কিছু করেন। এখন আপনি আপনার রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, সক্রিয় মিনিট এবং আরও অনেকগুলি নিরীক্ষণ করতে পারেন।

এই সমস্ত গ্যাজেটগুলির মধ্যে দুটি জিনিস একই সাথে থাকে:

1. তারা আপনার হার্টের হার, শ্বাস, পদক্ষেপ নেওয়া এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দিয়ে আপনার শরীরের বিষয়গুলি নির্ধারণে সেন্সরগুলি ব্যবহার করে।
2. তারা সেন্সর থেকে টানা ফলাফল প্রদর্শন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য কম্পিউটার অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

আপনি যেখানে যান সেখানে আপনার ফিটনেস ব্যান্ড থেকে আপনি কি আশা করেন তা নির্ভর করে।আপনি ওজন হারান করতে চান? সারা দিন বেশি সক্রিয় হও? ভালো করে ঘুমোও? অন্যান্য জিনিস যেমন বিবেচনা করা হয় যেমন ডিভাইস নিজেই, স্থায়িত্ব, এবং অপারেশন সহজতা মত।

ফিিটবিট ফ্লেক্স

ফিিটবিট ফ্লেক্স

চিত্র উত্সঃ // www। ফ্লিকার। কম / ফটো / 14387977 @ N03 / 11811022624 / / এ photolist-ohVuPs-ohXQzP-ojHULi-ohXQxp-ohLXwW-o1urMB-ohXQui-o1tmN2-ohLXq3-ohVuN5-ohXQDX-ohXQyX-o1tbho-ohLXjS-ohVuS3-ojHUKX-ohVuV9-ohFc9V- O1tmAD-gqTsN6-nAiPNC-ftzBty-qcVgyV-mbePiW-ofVWKb-iZGzx7-fBLQau-ehfvKd-eKUWxw-ktgen1 /

সম্ভবত চারটি সবচেয়ে সুপরিচিত নামটি হল Fitbit Flex। ফ্লেক্স Fitbit দ্বারা তৈরি করা হয়, যা 2007 সালে একটি কোম্পানির মাধ্যমে শুরু হয়। এই পণ্যটি প্রায় $ 100 এর জন্য বিক্রি করে। ডিভাইসটি আপনার কম্পিউটার, আইফোন বা অ্যানড্রয়েড ফোনে ওয়্যারলেস সংযোগ করে, যেখানে আপনি আপনার ফিটনেসের লক্ষ্যগুলিতে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন। এটি আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করবে, পোড়া ক্যালোরি, মাইল ভ্রমণ করেছে এবং আপনি প্রতিটি রাতে কত ঘুমিয়েছেন

ফ্লেক্স সর্বাধিক ঘড়ির চেয়ে পাতলা, এবং এটি একটি সহজ ধাক্কা-থাকা আলিঙ্গন চাবুক আছে। এটা সুবাসিত এবং nonintrusive, যদিও রাবার উপাদান সংবেদনশীল চামড়া সঙ্গে কিছু জন্য জ্বালাময় হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি নিয়মিত পরিস্কার ছাড়া গন্ধের প্রবণতাও হতে পারে, তাই এখন ব্যান্ডটির প্রধান গ্যাজেটটি পপ করা এবং তারপর ক্রাইওভারস পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

Fitbit- এর জীবনী ক্রীড়াবিদ, স্বাস্থ্য নির্বাহীদের দ্বারা এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থার মানুষদের পর্যালোচনাগুলি পড়ুন>

আপনি যে ফ্লেক্সে কখনোই দেখতে পাবেন সেটিই কেবল পাঁচটি লাইটের সিরিজ, যেহেতু এতে পর্দা নেই। আরো আলো যা আলোকিত হয়, যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার দৈনন্দিন ফিটনেস লক্ষ্যের দিকে তাকান আপনি যদি এক নজরে দেখতে চান তবে আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন, তবে আপনি ফ্লেক্সকে একটু হতাশাজনক দেখতে পাবেন আপনি আপনার কম্পিউটার বা আপনার ফোনে এই তথ্যটিতে যেতে চান। যে বলেন, সমালোচকরা এটা ব্যবহার করা সহজ এবং খুব স্বজ্ঞাত। আপনাকে যা করতে হবে তা আপনার কম্পিউটার বা ল্যাপটপে সংযোগকারীটি প্লাগ করবে, এবং এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সন্নিবেশ করা হলে ডেটা বন্ধ হয়ে যাবে।

ফ্লেক্স সত্যিই উজ্জ্বল যেখানে তার প্রয়োগ হয়। অন্তর্নিহিত এবং ব্যবহার করা সহজ, এটি আপনি ভোগ করতে পারেন কিছু অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন খাওয়া খাবার ট্র্যাক করতে পারেন। এটি আপনার ফিটনেস বেশী সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত লক্ষ্য জড়িত সাহায্য করতে পারেন। Fitbit ক্যালোরি দ্বারা পুষ্ট ক্যালোরি তুলনা হবে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যালেন্স সঙ্গে করছেন কিভাবে কিছু স্পষ্ট প্রতিক্রিয়া প্রদান আপনি আপনার ওজন ক্ষতি অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা, বা ডায়াবেটিসের সঙ্গে বিশেষভাবে আচরণ করছেন, এটি আপনার জন্য সঠিক ডিভাইস হতে পারে।

এই পণ্যের একটি ঘুম ফাংশন রয়েছে যা রাত্রিযুদ্ধের আন্দোলনকে সনাক্ত করবে এবং আপনাকে কিছু সংকেত দেবে যেমনটি আগে আপনি রাতে ঘুমিয়েছিলেন। এটি এমনকি সপ্তাহের সময় বা তার বেশি সময় ঘুমের তথ্য সরবরাহ করতে পারে। যদি আপনি অনিদ্রা সঙ্গে সত্যিই সংগ্রাম করছেন, তবে, আপনার জন্য একটি ভাল ডিভাইস হতে পারে।

যদি আপনি একটি সাধারণ ফিটনেস ট্র্যাকার খুঁজছেন যা সমানভাবে ভাল কাজ করে কিনা আপনি ইতিমধ্যে ফিট বা ঠিক আউট শুরু, ফ্লেক্স একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অনিশ্চিত যেখানে শুরু করতে চানআপনি যদি ডায়াবেটিস বা হৃদরোগে আক্রান্ত হন এবং আপনারা আরও বেশি ঘন ঘন হয়ে যেতে চান, তাহলে পণ্যটি একটি ভাল বিনিয়োগ হতে পারে। ব্যাটারি প্রায় পাঁচ দিন স্থায়ী হয়, যা নাইকি + FuelBand SE এর চেয়ে দীর্ঘ কিন্তু Jawbone UP24 যতদিন না।

একটি উপযুক্ত মত শব্দ? এখানে আপনার পান

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

নাইকি + ফিউলব্যান্ড SE

নাইকি + ফুয়েলব্যান্ড SE

চিত্র উত্স: // www। ফ্লিকার। com / photos / djkeino / 11365777714 /

যদিও নাইকি + ফিউলব্যান্ডের আগের মডেলগুলি ঘুমানো না, FuelBand SE কি না। এটি একটি খুব মৌলিক ঘুমের ট্র্যাকার, তবে এটা আপনাকে জানায় কত ঘন্টা আপনি slept এবং আপনি যে সময় সরানো যদি। এটা ঘুম trackers কম শক্তিশালি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই আপনি অনিদ্রা থেকে ভুগছেন এবং সাহায্য করতে একটি fitband প্রয়োজন হলে, এটি সম্ভবত শ্রেষ্ঠ পছন্দ নয়।

Fitbit ফ্লেক্সের মত, ফুয়েলব্যান্ড এসই আপনার কম্পিউটারের সাথে একটি ব্লুটুথ সংযোগের মাধ্যমে সিঙ্ক করে - কিন্তু এটি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের সাথে কাজ করবে না। যদি আপনার আইফোন বা আইপড স্পর্শ থাকে, তবে আপনি সব সেট করছেন।

একটি ভবিষ্যৎমুখী LED ডিসপ্লে আপনাকে রিয়েল-টাইম তথ্য দেয়, যেমন আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন বা আপনি কতগুলি ক্যালোরিগুলি পুড়িয়েছেন। যদি আপনি দুপুরে জানতে চান যে আপনি কী করছেন, উদাহরণস্বরূপ, এটি অন্য দুটিগুলির তুলনায় এটি একটি ভাল পছন্দ হবে। এটি মূল প্রদর্শনের নীচে একটি সারিতে একটি লাইট রয়েছে যা আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি নির্দেশ করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অন্ধকার পরিবেশের জন্য তিনটি সহজতম FuelBand SE করে।

আপনি ছোট, মাঝারি, বা বড় মাপ থেকে নির্বাচন করতে পারেন, এবং এটির প্রয়োজন হলে আকার বাড়ানোর জন্য এটি একটি অতিরিক্ত লিঙ্কও রয়েছে। অন্য অনুলিপি প্রক্রিয়া বিরোধিতা হিসাবে অনেক তার latching প্রক্রিয়া পছন্দ।

যদি আপনি পালঙ্ক আলু সিন্ড্রোমের সাথে লড়াই করছেন বা আপনি সারা দিনের অফিসে কাজ করছেন, তাহলে জ্বালানিবাজ এসই আপনাকে উত্থাপিত হতে এবং উত্থাপনের জন্য উত্সাহিত করতে সাহায্য করবে। LED ডিসপ্লেটি আপনাকে ফ্ল্যাশ করার জন্য সেট করা যেতে পারে যখন আপনি খুব স্থিতিশীল হয়েছেন। এটি আপনার আইফোনের পাশাপাশি সিঙ্কও করতে পারে আপনি যেমন প্রেরণা বার্তা পেতে পারেন "এটি জন্য যান! "প্রদর্শন উপর যে ফ্ল্যাশ

এই একটি সত্যিই সত্যিই shines হয় যেখানে একটি প্রতিযোগিতামূলক আত্মা আছে যারা অনুপ্রাণিত করার তার ক্ষমতা, বা যারা বন্ধুদের সাথে ভাল কাজ আউট হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার কাছে কতগুলি "নাইকিফুল" পয়েন্ট রয়েছে তা আপনাকে বলার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া, ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা এবং সামগ্রিক কার্যকলাপকে একত্রিত করে। আপনি এই পয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন আপনার বন্ধুদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা বা একটি গ্রুপ ফিটনেস প্রচারাভিযানের সময় মাইলস্টোন আঘাত। আপনি বিভিন্ন সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে অগ্রগতি ভাগ করে নিতে পারেন, এবং আপনার নিজের এবং আপনার palsকে উত্সাহিত করার জন্য ফলাফলগুলি ব্যবহার করুন। এই বৈশিষ্ট্য এছাড়াও একটি খেলা মত অভিজ্ঞতা তোলে, তাই আপনি ফিটনেস মজা করতে খুঁজছেন যদি, এই ব্যান্ড আপনার জন্য এক হতে পারে। আপনি যদি সিফারফারের তথ্য পছন্দ করেন, তবে আপনি নাকি এর বিন্দু সিস্টেম দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারেন এবং সেইজন্য অন্য দুইগুলির মধ্যে একটি পছন্দ করবেন।

ফিউলব্যান্ড এসই আপনার খাবার খাওয়ার জন্য কোন ফাংশন নেই, তাই যদি আপনি এমন কোন কিছু চান যা FITBET ফ্লেক্সের সাথে যুক্ত থাকে তবে এটি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।এটি Fitbit ফ্লেক্স এবং Jawbone UP24 তুলনায় একটু অপেক্ষাকৃত অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে তার সঙ্গতি হিসাবে যতদূর।

ফিউলেটব্যান্ড এসএটিফিট ফ্লেক্সের চেয়ে একটু বেশি ব্যয়বহুল। বর্তমানে, প্রায় 130 থেকে 150 ডলারের মূল্যের গড়। এটি চার্জের মাত্র চার দিন আগে ব্যাবহার করে থাকে। এটি সব তিনটি দ্রুততম ব্যাটারি ড্রেন আছে, বেশিরভাগ কারণে আলো আপ প্রদর্শন এটি চার্জ করা সবচেয়ে সহজ বিবেচিত, তবে, কারণ এটি একটি ক্যাবল মুক্ত, বিল্ট-ইন USB স্লট। অন্য দুটি মালিকানা ইউএসবি তারের প্রতিস্থাপিত হতে পারে মূল্যবান USB তারের প্রয়োজন।

একটি উপযুক্ত মত শব্দ? এখানে আপনার পান

Jawbone UP24

জব্বোন ইউফ 24

চিত্র উত্স: // www। ফ্লিকার। com / photos / takapprs_flickr / 14717329638 /

একটি সস্তা জব্বোন ইউপি আছে, কিন্তু যদি আপনি আপনার আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ফোন (Fitbit ফ্লেক্সের মতো) এর সাথে সিঙ্ক করতে চান, তাহলে আপনার UP24 প্রয়োজন। এই মডেলটি একটু বেশি ব্যয়বহুল - প্রায় $ 130 এই নতুন মডেলটি আপনাকে আপনার স্মার্টফোনে যা করতে পারে এমন রিয়েল-টাইম তথ্য দেবে, কারণ ফাইটবিট ফ্লেক্সের মতো, জব্বোনটি প্রকৃত ডিভাইসে একটি প্রদর্শনী রাখে না।

প্রকৃতপক্ষে, এটিটি সর্বনিম্ন মাত্রা প্রদর্শন করেছে, যার মধ্যে Fitbit Flex এর পাঁচটি বিপরীত হিসাবে শুধুমাত্র দুটি LED লাইট রয়েছে। তাই যদি আপনি আপনার কব্জির দিকে তাকান তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া খোঁজার জন্য, Nike + FuelBand SE এখনও এই তিনটি সেরা।

ইউপি ২4 একটি ঘড়ি মত কম দেখায় এবং আরো একটি ফ্যাশনেবল মোড়ানো-কাছাকাছি ব্রেসলেট যে আপনি মোড় এবং আপনার পছন্দের মাপ থেকে পাকান মত। এটা texturized রাবার তৈরি করা হয় যে কোম্পানী বলে hypoallergenic হয়। এসিজিমা, গন্ধ, এবং অন্যান্য সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যাগুলি এগুলি ফিটব্যাট ফ্লেক্সে পছন্দ করতে পারে, যা কিছু ত্বক জ্বালা দিয়ে সংযুক্ত করা হয়েছে।

আপনি যদি কিছু চান তবে আপনি ঝরনা পরিধান করতে পারেন তবে, এটি আপনার পণ্য নয়। এটা জল নিমজ্জিত করা বোঝানো হয় না। আপনি এটি বন্ধ গ্রহণ এবং সারা দিন এটি নির্বাণ না করে জগাখুঁতে করতে চান না যদি আগের দুটি এক নির্বাচন করুন।

বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য, ইউপি ২4 এফিটবিট ফ্লেক্সের অনুরূপ যে এটি ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলে, পদক্ষেপ নেওয়া, মাইল ভ্রমণ করে এবং ঘুমের সময়। এটি আপনার খাদ্যতালিকাগত লক্ষ্যগুলির সাথে সাহায্য করার জন্য আপনার খাদ্য খরচ লগ করতে দেয় এই তিনটির মধ্যে, ইউপি ২4টি ঘুমের ট্র্যাকিংয়ের জন্য সর্বোত্তম বলে বিবেচিত। এটি আপনাকে অতিরিক্ত তথ্য দেয় যেমন, আপনার ঘুমিয়ে যাওয়ার জন্য কত সময় লাগতে পারে, আপনার ঘুম কতটা ভারী বা হালকা ছিল এবং কতক্ষণ আপনার জাগ্রত সময় ছিল তাই যদি আপনি আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নতি খুঁজছেন, এই চয়ন করতে পারে।

যদি আপনি সারা দিন অনুস্মারকগুলি পছন্দ করেন, তবে আপনি কিছু নির্দিষ্ট অবস্থানে স্পন্দিত যন্ত্র সেট করতে পারেন। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য না সরানো পরে এটি একটি ভাল বিকল্প এটি কম্পন করা হতে পারে।

"তথ্য উপাত্ত তৈরীর" জব্বোনিকেও উজ্জ্বল বলে বলা হয়। "সমস্ত fitbands অনলাইন অ্যাপ্লিকেশন তথ্য ট্র্যাক এবং সংরক্ষণ, কিন্তু UP24 এটি সেরা ব্যবহার করা এবং আপনি ভবিষ্যতের জন্য সেরা সুপারিশ দিতে বলা হয়। এটি একটি "লাইফলাইন" বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার কার্যকলাপের একটি দ্রুত ওভারভিউ দেয়।অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও তথ্য পড়তে এবং ভবিষ্যতে নতুন লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করে।

পরিশেষে, আপনি যদি এমন একজন হন যিনি MapMyFitness, Sleepio, MyFitnessPal, RunKeeper এবং অনুরূপ অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করে উপভোগ করেন, তাহলে UP24 হল এক সাথে যেতে। অন্যান্য দুটি ভিন্ন, এটি তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশন এবং গ্যাজেটের একটি সংখ্যা সঙ্গে কাজ করে।

ব্যাটারি লাইফ নাইকি + ফুয়েলব্যান্ড SE বা Fitbit ফ্লেক্সের তুলনায় একটু বেশি সময় - প্রায় সাত দিন।

একটি উপযুক্ত মত শব্দ? এখানে আপনার পান

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

শিখর

শূকর

স্পাইয়ার অন্যান্য জনপ্রিয় পরিধেয় ডিভাইস থেকে একটু ভিন্ন। আপনার কার্যকলাপ উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করার পরিবর্তে, এটি আপনার শ্বাসের পরিমাপ। এমনকি যখন আপনি সক্রিয় নন, স্পিয়ার আপনার শ্বাসকে অনুসরণ করে এবং আপনার শ্বাসের নিদর্শনগুলির ভিত্তিতে আপনার সুস্থতা নির্ধারণ করে। তার অ্যাপ্লিকেশন মাধ্যমে, এটি একটি গভীর শ্বাস নিতে এবং শিথিল করার সময় আপনি বাস্তব সময় আপনাকে বলতে, অথবা আপনি খুব দীর্ঘ জন্য বসা হয়েছে কারণ আপনি চলন্ত প্রয়োজন হলে স্পিয়ারের নির্মাতারা বলছেন যে গড় মানুষ মাত্র 14 শতাংশ দিন সক্রিয়। শ্বাস অনুসরণ করে, ডিভাইস সারা দিন দরকারী।

Fitbit ফ্লেক্স, নাইকি + ফুয়েলব্যান্ড এসই এবং জব্বোন ইউপি 24 এর সাথে তুলনা করে, স্পার আরো ব্যয়বহুল পার্শ্বে, বর্তমানে $ 150 বিক্রি হয়।

পণ্য আপনার হাতে পাম্প মধ্যে মাপসই যথেষ্ট ছোট, এবং একটি hypoallergenic প্লাস্টিক মিশ্রণ এবং একটি অস্ত্রোপচার স্তরের স্টেইনলেস স্টীল ক্লিপ গঠিত হয়। শূকর প্লাস্টিকের এলাকা কল "পাথর। "এই অংশ যা আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন। যাইহোক, এটি আসলে আপনার ত্বক স্পর্শ করতে হবে না, এটি সংবেদনশীল চামড়া সঙ্গে যারা জন্য একটি ভাল বিকল্প তৈরীর।

আপনি আপনার প্যান্ট, শর্টস, বা ব্রা দিয়ে এটি কালি করে সহজেই স্পিয়ার পরিধান করতে পারেন। "পাথর" আপনার শরীরের সম্মুখীন হতে হবে।

স্পাইয়ের পরিমাপ কত বার আপনি শ্বাস ফেলা, শ্বাস ফেলা, আপনার শ্বাসের হার, এবং কিনা আপনি গভীর শ্বাস গ্রহণ করছেন না। যখন আপনি উত্তেজনা বোধ করছেন, অথবা কিছুক্ষণের মধ্যে একটি গভীর শ্বাস নিচ্ছেন না, তখন স্পাইার আপনাকে সূচিত করবে। এটা নির্দেশিত শ্বাস ব্যায়াম প্রস্তাব করে, এবং আপনি শিথিল করার প্রয়োজন হলে সময়ে গভীর শ্বাস গ্রহণ করে আপনার দিন বা সপ্তাহ উন্নত করতে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়। আপনার শ্বাস নিদর্শন মনোযোগ দিচ্ছে আপনি কি উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং আপনি কি শিথিল করতে সাহায্য করে তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারেন।

শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাকিংয়ের পাশাপাশি এটি আপনার পদক্ষেপগুলি এবং কার্যকলাপকেও পরিমাপ করে, এবং পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরিগুলির সংখ্যা অনুমান করতে পারে। তবে, এটি আপনার হার্টের হার ট্র্যাক করে না। শূকর কঠোরভাবে শ্বাস নিদর্শন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং আপনি শিথিল এবং ডি-চাপ সাহায্য করতে এই তথ্য ব্যবহার করে। আপনি ব্যায়াম সময় আপনার হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করতে খুঁজছেন, এটি আপনার জন্য পরিধেয় না।

ডিভাইসটি রিয়েল টাইমে তথ্য ট্র্যাকিং প্রদান করে। আপনার তথ্য সংগ্রহ করা হয় এবং তারপর একটি ফোন বা ট্যাবলেট পর্দায় প্রদর্শিত হয় যেখানে এটি বিশ্লেষণ করা যেতে পারে।

ফিটিটেট ফ্লেক্স এবং ফুয়েলব্যান্ড এসইয়ের মত, স্পিয়ার আপনার ফোন বা অন্য ডিভাইসের সাথে একটি ব্লুটুথ সংযোগের মাধ্যমে সিঙ্ক করে, তবে এটি এখনও অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। স্পাইওয়্যার বলছে এটি একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশনে কাজ করছে। এখন আইফোন (প্রজন্মের 4 থেকে 6), আইপড টাচ (প্রজন্ম 5) এবং আইপ্যাড (প্রজন্ম 3 এবং 4) এ কাজ করে।

স্পারের একটি দীর্ঘ ব্যাটারি জীবন রয়েছে, যা জব্বোন ইউপ ২4 এর মতো, গড় সাত দিন স্থায়ী হয়। এটি একটি ওয়্যারলেস চার্জিং প্যাডের মাধ্যমে তিন ঘন্টার কম সময় ধরে রিচার্জ করে যা আপনার ফোনটি চার্জ করবে।

একটি উপযুক্ত মত শব্দ? এখানে আপনার পান

বিজ্ঞাপন

মুভ করতে যান

মুভ করতে যান

পানি নিয়ে একটি নোট: এই চারটি ফিট ব্যাণ্ডগুলি জল প্রতিরোধী, তাই তারা একটি ঝরনা বেঁচে থাকবে। তারা জলরোধী না, তবে, তাই তাদের সাঁতার কাটা না। যদি আপনি জল ক্রীড়াতে ভারী হয়ে থাকেন বা যৌথ সমস্যাগুলির কারণে সাঁতার কাটাতে পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকেন, তাহলে গার্মিন দ্বারা ভিভোফিটটি দেখুন, যা 50 মিটার পর্যন্ত জলরোধী।

আপনার পছন্দসই ট্র্যাকার কোন ব্যাপার না, আরো শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি ইতিবাচক, সুস্থ সিদ্ধান্ত। প্রতিটি ডিভাইস ব্যবহারকারীদের প্রেরণ করা উচিত আপনার প্রয়োজন এবং ফিটনেসের লক্ষ্যগুলির জন্য সর্বোত্তম বৈশিষ্ট্যগুলি কি তা নির্ধারণ করতে আপনার উপরে নির্ভর করে