পারিবারিক হেলথ হিস্ট্রি: এটি কী এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?

কেন আমার পারিবারিক ইতিহাস জানা গুরুত্বপূর্ণ?

পারিবারিক সদস্যদের অনুরূপ চেহারা তুলনায় আরো ভাগ আপনি আপনার বাবার কোঁকড়া চুল বা আপনার মা এর বাটন নাক সনাক্ত করতে পারেন। কিন্তু এটা দেখতে খুব সহজ নয় যে আপনার দাদীর স্তন ও ডিম্বাশয় ক্যান্সার উভয়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকির মধ্যে দিয়ে গেছে।

এ কারণেই আপনার পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস আবিষ্কার এবং জানা জরুরী। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত ইতিহাসে আপনার পরিবারগুলির যে সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি দেখতে পাবেন না তার মধ্যে রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অনেক বংশগত শর্ত এবং রোগের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, সহ:

• ক্যান্সার
• ডায়াবেটিস
• হাঁপানি
• হৃদরোগ এবং রক্তের ঘনত্ব
• আল্জ্হেইমের রোগ এবং ডিমেনশিয়া
• আর্থ্রাইটিস
• বিষণ্নতা
• উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল

কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস সংগ্রহ করা যায় এবং আপনি কোন তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা শেখার জন্য পড়া চালিয়ে যান।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে

কার ইতিহাস আমার দরকার?

পারিবারিক স্বাস্থ্যের ইতিহাসের সাধারণ নিয়ম হল আরও ভাল। প্রথমত, আপনি রক্তের মাধ্যমে আপনার সাথে সম্পর্কিত অবিলম্বে পরিবারের সদস্যদের উপর ফোকাস করতে চাইবেন। আপনার বাবা, ভাইবোন এবং সন্তানদের সাথে শুরু করুন।

যদি তারা এখনও বেঁচে থাকে, তবে দাদা-দাদীকে শুরু করতে আরেকটি চমৎকার জায়গা। তারা আপনার পরিবারের অনেক সদস্যদের আংশিক ইতিহাস জানতে পারে।

আপনি আপনার aunts এবং চাচা এবং অন্যান্য রক্ত ​​আত্মীয়দের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন।

পরিবারের সদস্যরা অন্তর্ভুক্ত করতে	পরিবারের সদস্যদের আপনার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে না
অভিভাবকগণ	ধাপে ধাপে এবং ধর্মাচরণের
ভাইবোন	দত্তক পিতামাতা এবং দত্তক ভাইবোনদের
আপনার সন্তানদের	স্বামীদের যদি না তারা রক্তের সাথে সম্পর্কিত হয়
আন্টস এবং চাচারা	আন্ট এবং চাচা যারা আপনার পরিবারে বিয়ে করে (অর্থাত তারা আপনার পিতামাতার একজন ভাইবোন নন)
ভ্রাতুষ্পুত্র এবং ভাগ্নী	স্বামীদের আপনার ভাইবোন, যদি না তারা রক্তের দ্বারা সম্পর্কযুক্ত হয়
দাদু-দাদীর এবং বড়-দাদা-দাদীরা

একবার আপনি পরিবারের এই মূল বৃত্তের বাইরে চলে যান, জেনেটিক মেকআপগুলি এতটাই পরিবর্তন করে যে আপনি নিজের ঝুঁকি সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারবেন না। তবুও, চিকিৎসা সংক্রান্ত ইতিহাস অনুসন্ধানের সময় যে কোনও পরিবারের সদস্যদের আপনার জন্য তথ্য সহজে রাখুন। এটা রাস্তা অধীন সহায়ক হতে পারে

আপনার পরিবারের সাথে কথা বলুন

কিভাবে আমি এই তথ্য সংগ্রহ করতে পারি?

স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা আপনার বা আপনার পরিবারের কাছে স্বাভাবিকভাবেই আসে না। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের তথ্য সংগ্রহ করতে চান কেন আপনার পরিবারের সদস্যদের জানানোর দ্বারা কথোপকথন শুরু করতে পারেন এছাড়াও, তাদের জানাতে হবে যে আপনি তাদের সাথে তথ্য ভাগ করতে ইচ্ছুক, যাতে আপনি সমস্ত আরো সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাস থাকতে পারে। এক অন এক কথোপকথন থাকার মাধ্যমে এটি শুরু করা সহজ হতে পারে।

সঠিক তথ্য পান

আপনি পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস তথ্য সংগ্রহ করার জন্য প্রস্তুত হোন, এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন:

প্রধান চিকিত্সা বিষয়গুলি: আপনার কাছে নিকটাত্মীয়ের প্রত্যেকটি প্রধান চিকিৎসা সমস্যা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে।এই সত্য-সন্ধানের পর্যায়ে, কিছুই খুব ছোট নয়, তবে সমস্যাটি জেনেটিক হিসাবে যদি গুরুত্বপূর্ণ হয়। লিম রোগ, আঘাত এবং বাইরের বিষয়গুলির কারণে অন্যান্য জিনিসগুলি উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যাবে না।

মৃত্যুর কারণ: মৃত্যুর কারণ খুঁজে বের করুন যে কোনও পরিবারের সদস্য যারা মারা গেছে এটি আপনার পরিবারগত মেডিকেল ইতিহাসের একটি সূত্রও প্রদান করতে পারে।

সূচনাকালের বয়স: প্রতিটি পরিবারের সদস্য প্রতিটি অবস্থার সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল যখন জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনার ডাক্তারকে নির্দিষ্ট রোগের প্রাথমিক সূত্র সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

জাতিগত পটভূমি: বিভিন্ন জাতি বিভিন্ন অবস্থার জন্য ঝুঁকির মাত্রা ভিন্ন। ভাল হিসাবে আপনি করতে পারেন, সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি স্পট সাহায্য করার জন্য আপনার জাতিগত পটভূমি সনাক্ত।

পরিবেশ: পরিবারগুলি সাধারণ জিনদের ভাগ করে নেয়, কিন্তু তারা সাধারণ পরিবেশ, অভ্যাস এবং আচরণগুলিও ভাগ করে নেয়। একটি সম্পূর্ণ পরিবার ইতিহাস আপনার পরিবেশের কারণ আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে বোঝার অন্তর্ভুক্ত।

5 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে

কিছু প্রশ্ন যা আপনি কথোপকথন শুরু করার জন্য বলতে পারেন:

1. মৃত্যুর কারণ কি ছিল আমার আত্মীয়ের বয়স কত?
2. কি স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে যা পরিবারে চলছে?
3. আমার পরিবারের গর্ভাবস্থার ক্ষতি বা জন্মগত ত্রুটিগুলি কি কোন ইতিহাস আছে?
4. আমার পরিবারের লোকেরা কি এলার্জি করে?
5. আমার জাতি কি? (কিছু শর্ত নির্দিষ্ট জাতিগুলির মধ্যে সাধারণ।)

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

ডাউনলোড ফর্ম

কিভাবে আমি বিস্তারিত রেকর্ড করতে পারি?

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আত্মীয়স্বজনকে প্রদত্ত স্বাস্থ্যের তথ্য লিখতে বা বৈদ্যুতিনভাবে ডকুমেন্ট করবেন। আপনি আপনার পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস রেকর্ড করতে এই ফর্ম ব্যবহার করতে পারেন। শুধু পরিবারের সদস্যের জন্য এক ফর্ম পূরণ করুন। আপনি নিজের জন্য একটি ফর্ম পূরণ করতে পারেন, এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন

একবার আপনি এই সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করার পরে, আপনি এটি অন্য কোথাও নিরাপদে সংরক্ষণ করতে হবে। আপনি নিজের ব্যক্তিগত কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারেন, তবে নিরাপদ ডিজিটাল স্টোরেজ অপশনগুলিও পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, ইউ.এস. ডিপার্টমেন্ট অব হেলথ এন্ড হিউম্যান সার্ভিসেস এবং সার্জন জেনারেল ফ্যামিলি হেলথ পোর্ট্রেট নামে একটি ওয়েব-ভিত্তিক টুল প্রদান করে। আপনি এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করে আপনার পরিবার ইতিহাস সংরক্ষণ, সংরক্ষণ এবং ভাগ করতে পারেন। অন্যান্য বিকল্পগুলি দেখুন, পূর্বপুরুষ ওয়েবসাইট এবং স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশানগুলি

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

এই তথ্য সম্পর্কে আমি কি করব?

আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ইতিহাস জানা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার ডাক্তারের সাথে এটি ভাগ আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যে কারণে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার বর্তমান জীবনযাত্রার জন্য এর অর্থ বোঝাতে সাহায্য করতে পারে, প্রতিরোধের টিপসগুলি সুপারিশ করতে পারে এবং আপনার জন্য উন্নয়নশীল ঝুঁকির মধ্যে অবস্থার জন্য স্ক্রীনিং বা টেস্টিং অপশনগুলির সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

আপনার সাথে জন্ম নেওয়া জিনগুলি পরিবর্তন বা পরিবর্তন করা যায় না। আপনি যদি আপনার পারিবারিক ইতিহাস জানেন, আপনি খেলার এক ধাপ এগিয়ে আছেন। আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস গ্রহণ করার উদ্যোগ গ্রহণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ধূমপান বন্ধ বা অ্যালকোহল পান করতে বা নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করতে এবং সুস্থ ওজন বজায় রাখার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এই জীবনধারার পরিবর্তন বংশগত অবস্থার উন্নয়ন করতে আপনার সম্ভাবনা কমাতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

অসম্পূর্ণ ইতিহাস

অসম্পূর্ণ তথ্য এখনও দরকারী?

অসম্পূর্ণ যে একটি পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এমনকি আপনার ডাক্তারের জন্য এখনও দরকারী। আপনার সাথে তাদের যে কোনও তথ্য ভাগ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে 35 বছর বয়সে আপনার ভাইবোন কোলন ক্যান্সারের নির্ণয় করা হয়েছিল, আপনার ডাক্তার সম্ভাব্য জেনেটিক সমস্যা সম্পর্কে সন্দেহ করতে পারে। তারপর তারা 50 বছরের প্রস্তাবিত বয়সের আগে আপনার নিয়মিত কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিংটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে জেনেটিক কাউন্সিলিং বা কোন জেনেটিক ঝুঁকি চিহ্নিত করার জন্য পরীক্ষার সম্মুখীন হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

অ্যাডপ্লিকেশন

আমি যদি গৃহীত হই তাহলে?

পরিবেশ আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং আপনি আপনার দত্তক পরিবার থেকে এই জন্য বিস্তারিত পেতে পারেন। আপনার জন্ম পরিবারের স্বাস্থ্যের ইতিহাস সম্পর্কে আরও জানতে আরও সময় এবং শক্তি একটি বড় বিনিয়োগের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার দত্তক পিতামাতাকে জিজ্ঞাসা করুন তাদের জন্ম পিতামাতা সম্পর্কে তাদের কোন তথ্য থাকলে। দত্তক প্রক্রিয়ার সময় এটি সম্ভাব্য পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস তথ্য ভাগ করা হয়েছিল। যদি না হয়, তাহলে আপনার জন্ম পিতামাতার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের ইতিহাস তথ্য বজায় রাখার জন্য দায়ী সংস্থাটিকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি গ্রহণের ইতিহাস তথ্য অনুরোধ শুরু করার আগে আপনার রাষ্ট্রের বিধিসমূহ বুঝতে

যদি এই সমস্ত সড়কগুলো ছোট হয়ে আসে, তাহলে আপনার জন্মের পিতামাতা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে একটি পছন্দ করতে হবে। আপনি যে পথ অনুসরণ করতে ইচ্ছুক না হতে পারে, অথবা আপনি তাদের সাথে সংযোগ করতে অক্ষম হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাসে আপনার ডাক্তারকে সতর্ক করুন। আপনি দুটি তারপর জন্য স্ক্রিন উপায় সনাক্ত এবং নির্দিষ্ট অবস্থার আপনার ঝুঁকি সনাক্ত করতে কাজ করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আনুষ্ঠানিকতা

আমার পরিবার থেকে বিরত থাকলে কি হবে?

আপনি যদি আপনার পরিবারের একমাত্র অংশ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস সংগ্রহ করতে কয়েকটি জিনিস চেষ্টা করতে পারেন:

আপনার সাথে সংযুক্ত পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন আপনার পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস সংগ্রহ করতে আপনার পুরো পরিবারের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে হবে না।

আপনার ডাক্তারের মাধ্যমে পৌঁছান। কিছু অফিসার অফিসীয় ক্ষমতা থেকে তথ্য জানতে চাওয়ার জন্য পরিবারের সদস্যকে প্রশ্নাবলী পাঠাতে সক্ষম হতে পারে। এই মানুষ উত্তর দিতে অনুরোধ করতে পারে

কিছু গবেষণা করুন মৃত্যুর সার্টিফিকেট থেকে আপনার আত্মীয়দের মৃত্যুর কারণ সম্পর্কে আপনি হয়ত জানতে পারবেন। রাষ্ট্র-নির্দিষ্ট মৃত্যুর রেকর্ডগুলি খুঁজে পেতে অনলাইন অনুসন্ধান করুন বা এই তথ্যের জন্য পূর্বপুরুষের সাইটগুলি চেক করুন। অবহেলিত, প্রায়ই অনলাইনে উপলব্ধ বা পাবলিক লাইব্রেরি দ্বারা আর্কাইভ, এছাড়াও স্বাস্থ্য তথ্য প্রদান করতে পারে

জেনেটিক পরীক্ষা

জেনেটিক পরীক্ষা এবং জেনেটিক পূর্বাভাস সম্পর্কে কি?

কিছু জাতিগত ব্যাকগ্রাউন্ড এবং ঘোড়দৌড় এমন অবস্থার জন্য predisposed হতে পারে যার জন্য একটি জেনেটিক পরীক্ষাটি দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, অশকেনি ইহুদি বংশের নারীদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে। অন্য মহিলাদের তুলনায় এই নির্দিষ্ট জিন পরিব্যক্তিগুলি এই মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। জেনেটিক স্ক্রীনিং আপনার ডাক্তারকে এই জিন পরিব্যক্তিটি সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সা বিকল্পগুলির জন্য আপনাকে প্রথম দিকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

যদিও জেনেটিক পরীক্ষার একটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে তবে তারা এই রোগটি বিকাশের নিশ্চয়তা দেয় না।ফলাফলগুলি দেখাতে পারে যে আপনার বেশ কয়েকটি অবস্থার পূর্বাভাস রয়েছে। যদিও আপনি কখনও কখনও এইগুলির মধ্যে কোনটি বিকাশ না করতে পারেন, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে অতিরিক্ত উদ্বেগ জ্ঞানের মূল্য নয়। কোনও পরীক্ষার আগে আপনার জেনেটিক ঝুঁকি সম্পর্কিত বিষয়গুলি জানার সঙ্গে আপনার গুরুতরভাবে বেনিফিট এবং উদ্বেগগুলি বিবেচনা করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনঃ 999> আউটলুক

আউটলুক

আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস জানা আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে আরও সক্রিয় হতে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তারের সাথে এই তথ্য শেয়ার করুন যাতে তারা আপনার অবস্থার জন্য প্রাথমিক অবস্থায় পর্দা করতে পারে এবং লাইফস্টাইল পছন্দগুলি সুপারিশ করে যা আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস বা কিভাবে আপনার জিজ্ঞাসা করা উচিত প্রশ্নগুলি খুঁজে বের করতে কিভাবে আরও সাহায্য প্রয়োজন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।