ব্যায়াম একাডেমিক পারফরমেন্স বৃদ্ধি করে, বিশেষত বিজ্ঞানের মেয়েদের জন্য
সুচিপত্র:
ব্যায়াম শরীর, মন এবং আত্মা জন্য ভাল, কিন্তু এই প্রচলিত জ্ঞান একটি বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন পালঙ্ক বন্ধ জন্য আরও ভাল ক্ষেত্রে তোলে। একটি দীর্ঘমেয়াদী, অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়নে স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নালে প্রকাশিত শারীরিক কার্যকলাপ (পিএ) এবং কিশোরীদের মধ্যে একাডেমিক কৃতিত্বের মধ্যে সংযোগ অনুসন্ধান।
গবেষণা দেখায় যে পিএ, বিশেষ করে মধ্যপন্থী থেকে তীব্র তীব্রতা পিএ (এমভিপিএ), বিশেষ করে মেয়েদের পড়াশোনার জন্য চিত্তাকর্ষক ফলাফল তৈরি করে। গবেষকরা প্রায় 5 হাজার শিশুকে একটি নমুনা নমুনা ব্যবহার করেছেন, যারা বাবা এবং শিশু (অ্যালপ্যাক) -এর এভন লংগিটিউডিনাল স্টাডির অংশ ছিল। গবেষণায় ইংল্যান্ডের দক্ষিণ-পশ্চিম ইংল্যান্ডে 1991 থেকে 199২ সাল পর্যন্ত প্রায় 14 হাজার শিশু স্বাস্থ্যের নজর রাখে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনশিশুদের একটি দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ নিয়মিত পরিমাপ করা হয় যখন তারা 11 বছর বয়সী একটি অ্যাকসেলরোমিটার নামে একটি ডিভাইস ব্যবহার করে বয়সী ছিল। ইংরেজি, গণিত এবং বিজ্ঞান বিষয়ে তাদের একাডেমিক পারফরম্যান্সের মূল্যায়নও করা হয়েছিল।
সামগ্রিকভাবে, আরো ভালো শারীরিক কার্যকলাপ, ভাল একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে সম্পর্কযুক্ত, মস্তিষ্কে বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে বিজ্ঞানকে প্রাধান্য দেয়। 13 বছরের মধ্যে একাডেমিক পারফরম্যান্সের মূল্যায়ন একই ফলাফল দেখিয়েছে, ভাল পরীক্ষা স্কোরের সাথে সংযুক্ত মধ্যম থেকে জোরালো অনুশীলন সহ।
শিখুন 9 আবর প্রকৃত অনুশীলন যা »
বিজ্ঞাপনকেন মেয়েরা? কেন বিজ্ঞান?
গবেষকরা অনুমান করেন যে "বর্ধিত এমভিপিএ অনেকগুলি উপায়ে শিক্ষাগত অর্জনের উন্নতি করতে পারে। "
" স্টাডিজগুলি পিএ এবং প্রাসঙ্গিক জ্ঞানীয় ফলাফলের মধ্যে সম্পর্ক প্রকাশ করেছে, যেমন এক্সিকিউটিভ ফাংশনের পরিমাপ, পাশাপাশি প্যাসেবল ক্লাসে 'টাস্কের' সময় বাড়িয়ে তুলতে এবং শ্রেণীকক্ষের 'সমস্যা আচরণ' হ্রাস করতে পারে এমন গবেষণাগুলি "গবেষকরা লিখেছেন। "উপরন্তু, গবেষণায় শারীরিক ফিটনেস এছাড়াও একাডেমিক অর্জনের সাথে সংযুক্ত করা হয় যে প্রস্তাব দেওয়া হয়। "
নিঃসন্দেহে ব্যায়াম এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের মধ্যে একটি শারীরিক সংযোগ আছে, কিন্তু জৈবিক লিংক এখনও একটি রহস্যের কিছু অবশেষ। ইউনিভার্সিটি অফ সাইকোলজি স্কুল ডঃ জোসি বুথ বলেন, "ক্লাসে কাজ করার সময় শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির সময় বা আত্মবিশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলে এমন একটি লিংক রয়েছে কেন এমন একটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে"। স্কটল্যান্ডে ডুন্ডি "এই গবেষণা আমাদের এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অনুমতি দেয় না এবং আরও কাজ প্রয়োজন হয়। "
আরো আকর্ষণীয় কি কি মেয়েরা এবং বিজ্ঞান মধ্যে কৃতিত্বের মধ্যে সংযোগ, একটি সম্পর্ক যা আরও তদন্ত প্রয়োজন "আমরা বলতে পারি না কেন মেয়েদের আমাদের ফলাফলগুলি থেকে সবচেয়ে উপকৃত হয় এবং কেন কিছু শিক্ষাগত বিষয়গুলির জন্য আরো উপকার হয়" বুথ বলেছেন।
আরও পড়ুন: নেটিলি পোর্টম্যান এবং মার্ভেল টিম আপ সিন্ড্যার্নস ইন গ্র্যাজুয়েশন পেতে »
কেন এই গবেষণাটি অনন্য?
এই গবেষণায় এই শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের একটি গভীর গভীর ছবি তৈরি করে।
"আমাদের গবেষণায় দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক প্রতিবেদন করতে সক্ষম হওয়ার সুযোগ রয়েছে," বুথ ব্যাখ্যা করেছেন "আরও সাম্প্রতিক তথ্য প্রতিবেদন করে এমন অন্যান্য গবেষণায় অনুরূপ ক্রস বিভাগগত সম্পর্ক প্রদর্শন করে, 11 এ শারীরিক কার্যকলাপের সমিতি এবং 11 এ একাডেমিক অর্জন, উদাহরণস্বরূপ। "
বিজ্ঞাপন বিজ্ঞপ্তিতেগবেষণায়" উচ্চ নমুনা আকার, সামাজিক-অর্থনৈতিকভাবে প্রতিনিধিত্বের নমুনা, পিএ'র লক্ষ্য পরিমাপ এবং অনুদৈর্ঘ্য নকশা "হিসাবে সমীক্ষা করা হয়েছে।
ব্যায়ামের উপকারিতা দূরবর্তী, এবং শুধু পরীক্ষার স্কোর বৃদ্ধির জন্য নয় "আমরা আশা করি যে অল্পবয়সী, বাবা-মা ও নীতিনির্ধারকদের বুঝতে হবে যে শারীরিক কার্যকলাপ কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়," বুথ বলেন। "আমরা প্রতিদিন অন্তত 60 মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপের সুপারিশকৃত নির্দেশনা পূরণের জন্য তরুণদের উৎসাহিত করতে চাই। "
প্রি-টিনসের জন্য সেরা কাজগুলি দেখুন»
