কীভাবে শীতকালে ঠাণ্ডা পরিত্রাণ পান

ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার শরীরের উপর একটি টোল নিতে পারেন। তাপমাত্রা ড্রপ হিসাবে, তাই আপনার ত্বক মধ্যে আর্দ্রতা কন্টেন্ট আছে এটি একটি শীতকালীন ফোলা হতে পারে। একটি শীতকালীন ফাটল উদ্দীপ্ত চামড়া একটি এলাকা। এটি প্রায়শই শুষ্ক ত্বক দ্বারা সৃষ্ট হয়। এমনকি যদি আপনি বছরের বাকি স্বাস্থ্যকর ত্বক আছে, আপনি ঠান্ডা ঋতু সময় একটি শীতকালে ধোঁয়া বিকাশ হতে পারে। শর্ত সাধারণ এবং প্রায়ই বছর পরে বছর পুনরাবৃত্তি। বেশিরভাগ লোক যারা ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাস করে তাদের অন্তত একবার অভিজ্ঞতা হয়েছে।

চিকিত্সা এবং জীবনধারণের পরিবর্তন ছাড়াই, আপনার ফুসফুসে সারাবছর শেষ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড বছরব্যাপী রাখার উপায় আছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

শীতকালীন রাশির লক্ষণগুলি

শীতকালীন ফাটলগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• লালতা
• ফুলে যাওয়া
• খিঁচুনি
• flaking
• সংবেদনশীলতা
• বাধা < 999> ফোসকা

ফুসকুড়ি আপনার শরীরের একক এলাকা, সাধারণত আপনার পা, অস্ত্র, বা হাত প্রভাবিত হতে পারে। অন্য ক্ষেত্রে, এটি আপনার শরীরের উপর বিস্তৃত হতে পারে।

ঝুঁকি সম্পর্কিত ফ্যাক্টর বিবেচনা করুন

যে কেউ শীতকালীন ফাটল পেতে পারে, তবে কিছু লোক অন্যদের তুলনায় আরো বেশি প্রবণ। যদি আপনার কোন ইতিহাস থাকে তাহলে আপনি শীতকালে ঠেলাঠেলি তৈরি করতে পারেন:

বিজ্ঞাপন

এক্সজাইমা

• রোসেসা
• ডার্মাটাইটিস
• এলার্জি
• হাঁপানি (অ্যাস্থমা)
• সংবেদনশীল ত্বক
• < ! --3 ->

বাইরে অনেক সময় ব্যয় করলেও শীতকালীন ফাটল তৈরির ঝুঁকি বাড়ানো হতে পারে।

শীতকালীন রাশির সম্ভাব্য কারণগুলি

আপনার ত্বকের বাইরের স্তরটি প্রাকৃতিক তেল এবং মৃত চামড়া কোষ রয়েছে যা আপনার ত্বকের ভিতরে পানি ধরে রাখে। এটি আপনার ত্বক নরম রাখা, ময়শ্চারাইজিং, এবং মসৃণ

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

তিক্ত ঠান্ডা তাপমাত্রা আপনার ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে। ঠান্ডা বাতাস, কম আর্দ্রতা, এবং উচ্চ বায়ু বাইরে অনেক প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা আপনার ত্বক স্ট্রিং। তাপ উঠা এবং গরম ঝরনা বাড়ানোর জন্য একই কাজ করুন। এই কঠোর শর্ত আপনার ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারাতে কারণ। এর ফলে আর্দ্রতা পালটে যায়, শুষ্ক ত্বক এবং সম্ভাব্য একটি শীতকালীন ফাটল দেখা দেয়।

শীতকালীন দাগের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

অ্যান্টিবাকট্রিয়াল সোপের সংবেদনশীলতা, সোপ, ডিটারজেন্ট বা অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থের সংবেদক

• চামড়া শর্ত, যেমন ছড়ায় বা এক্সজাইমা
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• একটি ভাইরাল সংক্রমণ
• একটি ল্যাটেক্স এলার্জি
• চাপ
• ক্লান্তি
• সানবার্নস একটি শীতকালে ফোলা হতে পারে। সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রে শক্তিশালী হতে পারে, এমনকি শীতকালে প্রকৃতপক্ষে, দ্য স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের মতে, তুষারটি 80 ভাগ UV আলোকে প্রতিফলিত করে, যার মানে একই রশ্মি দ্বারা দুইবার আঘাত হানতে পারে। ঊর্ধ্ব উচ্চতায় ইউভি রে আরও তীব্র। আপনি যদি স্নোবোর্ডিং, স্কিইং বা অন্যান্য আলপাইন ক্রীড়া উপভোগ করেন তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ

শীতকালীন রাশ নির্ণয় করা

শারীরিক পরীক্ষার সময় আপনার ডাক্তার প্রায়ই একটি শীতকালীন ফোলা নির্ণয় করতে পারেন।তারা আপনার লক্ষণের কারণ নির্ধারণে এবং চিকিত্সার জন্য নির্ধারণ করার জন্য আপনার উপসর্গগুলি এবং চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করবে।

যদি আপনি আপনার সাবান পরিবর্তন করেন বা সম্প্রতি আপনার চামড়া থেকে চামড়া উন্মুক্ত না হয়, সম্ভাবনা আপনার ফুসকুড়ি শুষ্ক ত্বকের কারণে হয়। আপনি নিয়মিত আপনার ত্বক moisturizing এবং চরম ঠান্ডা বা গরম তাপমাত্রা আপনার এক্সপোজার সীমিত করা হলে, অন্য কিছু আপনার ফুসকুড়ি সৃষ্টি হতে পারে। এটি একটি ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য বা ঔষধ একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া আপনি সম্মুখীন হতে পারে। আপনার সংক্রমণ বা ত্বকের অবস্থাও হতে পারে, যেমন এক্সিজামা, সেরিয়াসিস বা ডার্মাটাইটিস।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

শীতকালীন রাশের সাথে চিকিত্সা করা

শীতকালীন ফাটল জন্য বেশীরভাগ চিকিত্সা সস্তা এবং একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না। উদাহরণস্বরূপ:

ময়শ্চারাইজারগুলি সাধারণত শীতকালে ঠাণ্ডা হওয়ার প্রথম সুরক্ষা হয় কারণ তারা আপনার ত্বকে লম্বা লম্বা সাহায্য করে। স্নান এবং হাত ধোয়া পরে বিশেষ করে ময়শ্চারাইজার দিন দিন।

• পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার ত্বকের মধ্যে আর্দ্রতা সীল করার জন্য একটি বাধা হিসাবে কাজ করে। আপনি পেট্রোলিয়াম পণ্য ব্যবহার করার ধারণা পছন্দ করেন না, যেমন, Waxelene বা Un- পেট্রোলিয়াম হিসাবে পেট্রোলিয়াম substitutes চেষ্টা করার চেষ্টা করুন, এছাড়াও আর্দ্রতা ক্ষতি রোধ যা।
• প্রাকৃতিক তেল, যেমন জলপাই তেল এবং নারকেল তেল, আপনার উদ্বেগযুক্ত ত্বক নিরাময় এবং আর্দ্রতা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজন হিসাবে আপনার ত্বক প্রয়োগ করুন
• শুষ্ক ত্বকের জন্য আরেকটি জনপ্রিয় লোক প্রতিকারের কারণে শর্করাবরণ হ্রাসকরণ কারণ এর কঠিন তেলের সাহায্যে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। স্নান বা বিছানা আগে এটি উপর slathering চেষ্টা করুন
• দুধ দিয়ে স্নান আপনার খাঁটি চামড়া নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে পুরো দুধে একটি পরিষ্কার ধোয়ার বাছাই করুন এবং আপনার শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলে এটি ডুবিয়ে দিন, অথবা প্রায় 10 মিনিটের জন্য দুধের সাথে গরম গোসলের মধ্যে শুকিয়ে নিন।
• ওটমিল সাবান এবং স্নান এছাড়াও আপনার ত্বক সাফ করতে সাহায্য করতে পারে। ওটমিল দিয়ে তৈরি সাবান ক্রয় করুন, বা উষ্ণ স্নানের জন্য সুবর্ণ গ্রাউন্ড ওট জুড়ুন, এবং এতে প্রায় 10 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।
• টপিক্যাল করটিসন ক্রিম, যা একটি প্রেসক্রিপশনের সাথে বা ছাড়া পাওয়া যায়, আপনার ত্বকের লালা, খোঁচনি, এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন বা আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হিসাবে ব্যবহার করুন।
• সর্বাধিক শীতকালীন দাগগুলি জীবনধারণের পরিবর্তন, হোম প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) চিকিত্সাগুলির সাথে উন্নত। অন্যদের মজুরি বা খারাপ হতে পারে। স্ক্র্যাচিং আপনার ত্বক ক্র্যাক এবং রক্তপাত হতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া নিখুঁত খোলার দেয় এবং সংক্রমণ ঝুঁকি আপনি রাখে।

ওটিসি চিকিত্সাগুলির প্রতিক্রিয়া না দিলে আপনার রক্তচাপ বা রক্তক্ষরণ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

বিজ্ঞাপন

কীভাবে শীতকালীন রাশিকে প্রতিরোধ করা যায়

শীতকালীন ফাটল রোধের সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে শীতল আবহাওয়া এবং শুষ্ক বায়ু সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া। যদি আপনি শীতকালে আপনার শীতকালে ব্যয় না করেন তবে এই প্রতিরোধের টিপসটি চেষ্টা করুন:

আপনার চারপাশে বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত করার জন্য একটি হিমিডিফাইডের মধ্যে বিনিয়োগ করুন হাউ-হাউস, একক-রুমে, এবং ব্যক্তিগত আর্দ্রতাবিদরা পাওয়া যায়।

• কম ঘন বাথরুম, যতটা সম্ভব স্যাঁতসেঁতে, এবং গরম জল এড়ানো। শীতের সময় প্রত্যেক দিন স্নান বিবেচনা করুন, যখন আপনার শরীরের হিসাবে অনেক ঘাম বা মলিন হিসাবে পেতে না পারে।
• গ্লিসারিন, ছাগলের দুধ, শিয়া মাখন, বা জলপাই তেল থেকে তৈরি প্রাকৃতিক, সুবাসমুক্ত সোপ ব্যবহার করুন।
• ত্বক জ্বালা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য লাফানো প্রাকৃতিক ফাইবারগুলি তৈরি করা কাপড়গুলি, যেমন তুলো এবং হাঁপ হিসাবে ব্যবহার করুন।
• ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় আপনি যখন বাইরে বের হবেন তখন আপনার হাতে গ্লাভস পরিধান করুন। যখন আপনি ডিশগুলি ধুয়ে ফেলবেন, তখন আপনার হাতে বন্যার পানিতে নিঃশেষিত রাখবেন, অথবা রাসায়নিক পদার্থগুলির সাথে পরিষ্কার করুন।
• আপনি বিদেশে সময় কাটাতে যখন 30 অথবা উচ্চতর একটি SPF আছে একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রীন পরা দ্বারা শীতকালীন sunburns প্রতিরোধ করুন।
• আগুনের সামনে আপনি যে সময় ব্যয় করেন তা সীমিত করুন, যা আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং আপনার ত্বক তীব্র তাপে ছড়িয়ে দিন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

Takeaway

শুকনো ত্বকের প্রথম লক্ষণে প্রতিষেধক পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে এবং ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করে, আপনার শীতকালে ঠান্ডা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু শীতকালীন ঝড় শুধু একটি উপশম হয়। অন্যান্য দাগ আরো গুরুতর এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। আপনার চিকিত্সার সাথে আপনার চিকিত্সার সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনার ফুসকুড়ি বাড়িতে চিকিত্সা ছাড়াই উন্নত হয় বা আপনার ফুসকুড়ি সংক্রান্ত অন্যান্য উদ্বেগ থাকে