ডায়াবেটিকস মদ থেকে দূরে থাকতে হবে না
সুচিপত্র:
আপনি যদি ডায়াবেটিক হন এবং আপনার অবস্থার সঠিকভাবে খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে পালন করছেন, তাহলে স্পষ্টতই আপনি গ্লাস ওয়াইনের সাথে নিজেকে পুরস্কৃত করতে পারেন এবং পরবর্তী চেকআপে আপনার ডাক্তারের ক্রোধকে ভয় পাবেন না।
আপনি সম্ভবত ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের উপকারিতা সম্পর্কে শুনেছেন, যা সমগ্র শস্য, লেজ, বাদাম, ও জলপাই তেলের সমৃদ্ধ এবং প্রক্রিয়াকৃত খাদ্যগুলির প্রধানত অব্যবহৃত। এমন একটি উপাদেয় আছে যা এইরকম পরামর্শ দেয় যে স্থূলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন
খাদ্য এছাড়াও সাধারণত খাবারে মধ্যম পরিমাণে মদ অন্তর্ভুক্ত। প্রায় দশ শতাংশ আমেরিকান ডায়াবেটিসের সাথে সুসংবাদ প্রচার করে।
আরো পড়ুন: রেড ওয়াইন ও চকোলেটের রিসেটরাট্রোল এখনও একটি মেডিকেল মিস্টি »
ওয়াইনের গ্লাস দিন দিন ইনসুলিন প্রতিরোধ রাখে?
একটি ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অধ্যয়নের ফলাফল, প্রথম অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অ্যানাল্ডে আবির্ভূত হয়েছে, দেখায় যে ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিস যারা ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের সাথে মানানসই আচরণ করে তারা তাদের ডিনারের সাথে ওয়াইন অন্তর্ভুক্ত ছিল।
বিজ্ঞাপনগবেষণা বিষয়গুলি, কাসকাডের গবেষণার অংশ, 40 বছরের বয়সে "ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত" টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে বয়স্ক। গবেষণায় ২২4 জন মানুষের মধ্যে, কিছু রাতের খাবারের জন্য তাদের বিভিন্ন পানীয় বরাদ্দ করা হয়েছিল, মিনারেল ওয়াটার, সাদা ওয়াইন বা লাল ওয়াইন।
দুই বছর পর লাল ওয়াইনের তৃষ্ণার্ত লিপিড স্তর উন্নত হয়েছে, উচ্চ ঘনত্বের লিপিড স্তরের ("ভাল" কোলেস্টেরল) সহ এবং মোট কলেস্টেরল কমেছে। এই দুটি মার্কার সামগ্রিক হৃদয় স্বাস্থ্যের মোকাবেলার জন্য ব্যবহার করা হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানহোয়াইট ওয়াইনের তৃষ্ণা নিবারণে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
রক্তচাপ, রক্তচাপ, লিভার ফাংশন, ড্রাগ থেরাপি, উপসর্গ, বা জীবনের গুণগত মান হিসাবে পানির এবং পানকারীদের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। যারা মদ পান করেন তাদের উন্নত ঘুমের মানের রিপোর্ট করেছে।
ভূমধ্যসাগরীয় খাবারে আরামদায়ক এবং ডাইনিং, তবে, জেনেটিক্স দ্বারা প্রভাবিত হয়। যারা অ্যালকোহল স্ল্যাশে প্রক্রিয়া করে তাদের শরীরের উপর চিনির পরিমাণ কত?
"ফলাফলগুলি শনাক্ত করে শ্বেতবর্ণের চর্বিযুক্ত ওয়াইনের প্রভাব প্রধানত মদ দ্বারা মধ্যস্থতা করা হতে পারে, তবে রেড ওয়াইনের উপকারজনক প্রভাবগুলি অ অ্যালকোহলিক উপাদানগুলিরও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে," গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন।
আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা স্থানগুলি দেখুন »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানগবেষণা লাল ওয়াইনের ইতিবাচক প্রভাব ব্যাকআপ করে দেয়
লাল ওয়াইনের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়।
২008 সালের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের 18 জন ব্যক্তির ডায়াবেটিসের একটি গবেষণায় যারা ইনসুলিনের সাথে তাদের অবস্থার ব্যবহার করে না, তারা দেখেছে যে প্রতিদিন এক বা দুই গ্লাস ওয়াইন খেলে প্লাজা গ্লুকোজ বা সিরাম ইনসুলিনের উপর কোন প্রভাব ফেলেনি, তবে এটি কার্ডিওভাসকুলার সুবিধা পেয়েছে।
"টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ মানুষকে নিয়ন্ত্রণে অ্যালকোহল ব্যবহার থেকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়," গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
বিজ্ঞাপন10 বছর আগে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসের সাথে প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে অর্ধেক অ-ডায়াবেটিক রোগীদের পানিতে ডুবে থাকে, যাদের মাসিক 30 টির বেশী পানীয় ছিল তাদের ডায়াবেটিসের উপর নিয়ন্ত্রণ ছিল গ্লিসোসিলেটেড হেমোগ্লোবিন মাত্রা দ্বারা মাপা।
"কমপক্ষে মধ্যম পরিমাণে অ্যালকোহল খরচ, ভাল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত", যে অধ্যয়নের পাশাপাশি উপসংহারে এসেছিল।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাএকই গবেষণায় ডায়াবেটিস ছাড়া প্রাপ্তবয়স্করা ডায়াবেটিস ছাড়াই প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে তিন গুণ বেশি খাদ্য সোডা খেলে রিপোর্ট করেছেন, তাই উন্নতির জন্য জায়গা আছে।
কিন্তু আপনি বোতল বাছাই করার জন্য কোণারের দোকান থেকে নিচে নামার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
সকলেরই একই নয়, এবং তাদের ডাইনীর সাথে অ্যালকোহল সরবরাহের মাধ্যমে প্রত্যেক ডায়াবেটিক সুবিধা নয়।
বিজ্ঞাপনআরো পড়ুন: সর্বাধিক গর্ভবতী মহিলাদের পান করবেন না কিন্তু এটি যথেষ্ট নাও »
