ডায়াবেটিস কার্যাবলী: আপনি কীভাবে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস পান
সুচিপত্র:
- ডায়াবেটিস ঝুঁকির কারণসমূহ
- ইনসুলিন
- জিন ও পারিবারিক ইতিহাস
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
- বয়স
- স্থূলতা
- দরিদ্র খাদ্য
- ব্যায়াম করে পেশী টিস্যু ইনসুলিনের ভাল উত্তর দেয় এই কারণে নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ আপনার ডায়াবেটিস ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা আপনার জন্য নিরাপদ।
- যদিও বিরল, নির্দিষ্ট হরমোনের অবস্থা ডায়াবেটিস হতে পারে। নিম্নলিখিত অবস্থার মাঝে মাঝে ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে:
ডায়াবেটিস ঝুঁকির কারণসমূহ
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। কারণ এটি রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। এই দুর্ঘটনা সঠিক কারণ অজানা, কিন্তু জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণ একটি অংশ খেলা। ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি হলো স্থূলতা এবং উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল। কিছু নির্দিষ্ট কারণ নিচে আলোচনা করা হয়।
AdvertisementAdvertisementইনসুলিন
ইনসুলিন
ইনসুলিন উৎপাদনের অভাব
এটি প্রাথমিকভাবে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কারণ। ইনসুলিন-উৎপাদক কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত বা ধ্বংস করা হয় এবং ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ হয়ে গেলে এটি ঘটে। সারা শরীর জুড়ে কোষে রক্তে শর্করার স্থানান্তরের জন্য ইনসুলিন প্রয়োজন। ফলে ইনসুলিনের অভাব রক্তে প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত এবং শক্তির জন্য কোষে পর্যাপ্ত নয়।
ইনসুলিন প্রতিরোধের
এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নির্দিষ্ট । এটি তখনই ঘটে যখন ইনসুলিন সাধারণত অগ্ন্যাশয়ে উত্পাদিত হয়, তবে শরীরটি এখনও জ্বালানীগুলির জন্য কোষগুলিতে গ্লুকোজ চালাতে অক্ষম। প্রথম দিকে, অগ্ন্যাশয় শরীরের প্রতিরোধের অতিক্রম করতে আরো ইনসুলিন তৈরি করবে। অবশেষে কোষ "আউট পরিধান "যে সময়ে শরীরের ইনসুলিন উত্পাদন মন্দ, রক্তে অনেক গ্লুকোজ রেখে। এটি প্রডিবিটিবিটি নামে পরিচিত। প্রিডিটিবিটি রোগের একটি ব্যক্তি স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা রয়েছে কিন্তু ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট উচ্চতর নয়। পরীক্ষা না করা পর্যন্ত, ব্যক্তি সচেতন নাও হতে পারে, কারণ কোন স্পষ্ট উপসর্গ নেই। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কারণ হিসাবে ইনসুলিনের উৎপাদন হ্রাস অব্যাহত থাকে এবং প্রতিরোধের বৃদ্ধি ঘটে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণ »
পারিবারিক ইতিহাস
জিন ও পারিবারিক ইতিহাস
জেনেটিক্স কোনও ধরণের ডায়াবেটিস বিকাশের সম্ভাবনা কতটুকু নির্ধারণে ভূমিকা পালন করে। ডায়াবেটিসের বিকাশে গবেষকরা জিনতত্ত্বের ভূমিকা সম্পূর্ণভাবে বুঝতে পারেন না। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, পরিসংখ্যানটি দেখায় যে যদি আপনার ডায়াবেটিসের সাথে একজন বাবা-মায়ের বা ভাই-বোন থাকে, তাহলে আপনার নিজেকে বিকশিত হওয়ার মতামতগুলি বৃদ্ধি করতে হবে।
যদিও গবেষণাপত্র নিছক নয়, বেশিরভাগ জাতিগত গোষ্ঠীকে ডায়াবেটিসের উচ্চ হার বলে মনে হচ্ছে। এই জন্য সত্য:
- আফ্রিকান-আমেরিকানরা
- নেটিভ আমেরিকানরা
- এশীয়রা
- প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ
- হিস্পানিক আমেরিকানরা
তড়িৎ ফাইব্রোসিস এবং হ্যামোক্রোম্যাটোসিস মত জেনেটিক শর্ত উভয় উচ্চতর সম্ভাবনা এড়াতে অগ্ন্যাশয় ক্ষতি করতে পারে ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল
একক জিন পরিব্যক্তি থেকে ডায়াবেটিসের সংক্রামক ধরন। ডায়াবেটিসের ডায়াবেটিসের ধরনগুলি বিরল, যাদের অল্প বয়স্ক মানুষের ডায়াবেটিসের মাত্র 1 থেকে 5 শতাংশ ক্ষেত্রে হিসাব করা হয়।
রোগীর কণ্ঠস্বর বিজয়ী ব্রায়ান কোহেন মেনেজনিক ডায়াবেটিস, কম ক্যারব ডায়েট, এবং আরো »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনগর্ভাবস্থা
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
গর্ভবতী মহিলাদের একটি ছোট্ট শতাংশ গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বিকাশ করতে পারে।এটা মনে করা হয় যে প্লাসেন্টাতে উন্নত হরমোনগুলি শরীরের ইনসুলিন প্রতিক্রিয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করে। এই রক্তে ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং গ্লুকোজ উচ্চ মাত্রায় বাড়ে।
গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী ডায়াবেটিস বিকাশকারী মহিলারা পরে জীবনের ডায়াবেটিসের টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, মহিলাদের যে 9 পাউন্ডের বেশী বাচ্চা দেয় সেটি আরও বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে।
বয়স
বয়স
মেয়ো ক্লিনিকের মতে, বয়সের সাথে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসটি বৃদ্ধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার ঝুঁকি 45 বছর পরে বিশেষ করে চলে যায় যাইহোক, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঘটনাগুলি নাটকীয়ভাবে শিশুদের, কিশোর বয়সে এবং ছোট বয়স্কদের মধ্যে বেড়ে চলেছে। সম্ভবত আপনার বয়সের কারণে ঘন ঘন ব্যায়াম, হারানো পেশী ভর এবং ওজন বেড়ে যায়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত 30 বছরের বয়সের দ্বারা নির্ণয় করা হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানস্থূলতা
স্থূলতা
অতিরিক্ত শরীরের চর্বি ইনসুলিন প্রতিরোধের হতে পারে। ফ্যাটি টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধের হতে পারে যে প্রদাহ হতে পারে। কিন্তু অনেক বেশি ওজনের মানুষ ডায়াবেটিস বিকাশ করেন না, এবং স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরো গবেষণা প্রয়োজন।
বিজ্ঞাপনদরিদ্র খাদ্য
দরিদ্র খাদ্য
আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন অনুযায়ী, দরিদ্র পুষ্টি ডায়াবেটিস টাইপ করতে অবদান রাখতে পারে। ক্যালোরি, চর্বি, এবং কোলেস্টেরল উচ্চ একটি খাদ্য ইনসুলিন আপনার শরীরের প্রতিরোধের বৃদ্ধি।
ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য টিপস টিপস বিজ্ঞাপনজ্ঞান
ব্যায়ামের অভাবব্যায়ামের অভাব
ব্যায়াম করে পেশী টিস্যু ইনসুলিনের ভাল উত্তর দেয় এই কারণে নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ আপনার ডায়াবেটিস ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা আপনার জন্য নিরাপদ।
হরমোনের অবস্থা
হ্রমনীয় অবস্থা
যদিও বিরল, নির্দিষ্ট হরমোনের অবস্থা ডায়াবেটিস হতে পারে। নিম্নলিখিত অবস্থার মাঝে মাঝে ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে:
Cushing এর সিন্ড্রোম: Cushing এর সিনড্রোম উচ্চ স্তরের করটিসোল কারণ, যা আপনার রক্তের চাপ হরমোন হয়। এই রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা বাড়ে এবং ডায়াবেটিস হতে পারে।
- অ্যামোগ্রাম গালিঃ যখন শরীর খুব বেশি বৃদ্ধির হরমোনের সৃষ্টি করে তখন অ্যামোগ্রাম গলে যায়। যদি মুক্ত না হয় তবে এটি অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি এবং ডায়াবেটিস হতে পারে।
- হাইপারথাইরয়েডিজমঃ হাইপারথাইরয়েডিজম তখন ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থিটি অত্যধিক থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন করে। ডায়াবেটিস এই অবস্থার সম্ভাব্য জটিলতা এক।
