এফআইবি এবং অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং স্টিমুলান্টসের প্রভাবগুলি

অ্যাট্রিবিউট ফিলিবিলেশন (এআইবিব) একটি সাধারণ হৃদযন্ত্রের লক্ষণ ডিসর্ডার। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুযায়ী, এটি 7 থেকে 6.২ মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। AFib হৃদয় একটি বিশৃঙ্খল প্যাটার্ন মধ্যে বীট কারণ। এটি আপনার হৃদয় এবং আপনার শরীরের মাধ্যমে অনুপযুক্ত রক্ত ​​প্রবাহ হতে পারে। এবিবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাস প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন এবং বিভ্রান্তি।

এএফআইব উপসর্গ প্রতিরোধ এবং সহজলভ্য করার জন্য ডাক্তাররা সাধারণত ঔষধগুলি লিখে থাকেন। ক্ষুদ্রতর পদ্ধতিগুলি স্বাভাবিক কার্ডিয়াক তাল পুনরুদ্ধার করতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রায়ই AFib সঙ্গে মানুষের জন্য ঔষধ চিকিত্সা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে খাদ্য অদলবদল - কম চর্বি এবং সোডিয়াম, অধিক ফল ও সবজি - এ ছাড়া অন্য কোনও কারন এড়ানো যেমন এআইবিএইচ পর্ব শুরু হতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে শীর্ষে মদ, ক্যাফিন, এবং উদ্দীপক হয়।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

আরও পড়ুন: আপনি এরিয়েল ফাইব্রিলেশন সম্পর্কে জানতে চান? »

অ্যালকোহল, ক্যাফিন, উত্তেজক, এবং AFib

অ্যালকোহল

আপনি যদি AFib, প্রি-ডিনার ককটেল বা এমনকি কয়েকটি বিয়ার করে থাকেন তবে ফুটবল খেলা দেখার সময় সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি মধ্যপন্থী থেকে উচ্চ অ্যালকোহল খাওয়ার ফলে এবিব পর্বের জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়ে। কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশ করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যম অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে এবিআইবের উপসর্গের জন্য ব্যক্তির ঝুঁকি বেড়ে যায়। 55 বছর বা তার বেশী বয়সের মানুষের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য।

মাঝারি পানীয় - এটা মদ, বিয়ার বা প্রফুল্লতা কিনা - পুরুষদের জন্য প্রতি সপ্তাহে এক থেকে 14 টি পানীয় এবং পুরুষের জন্য প্রতি সপ্তাহে ২1 পানীয় মাপা হয়। দিনে দিনে পাঁচটি পানীয়ের চেয়ে বেশি মদ্যপান বা পানপাত্র পান করলে এফিবের উপসর্গের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

বিজ্ঞাপন

ক্যাফিন

কফি, চা, চকোলেট এবং শক্তি পানীয়সহ অনেক খাবার ও পানীয় ক্যাফিন ধারণ করে। কয়েক বছর ধরে, ডাক্তাররা হৃদরোগের সমস্যা নিয়ে মানুষকে উত্তেজিত করে তোলেন এখন বিজ্ঞানীরা তাই নিশ্চিত নয়।

আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি 2005 গবেষণায় আবিষ্কৃত হয়েছে যে এফব এর সাথে মানুষের জন্য খুব উচ্চ মাত্রায় এবং অসাধারণ অবস্থায় ক্যাফিন বিপজ্জনক। গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে এবিবি'র বেশিরভাগ মানুষ স্বাভাবিক পরিমাণে ক্যাফেইন পরিচালনা করতে পারে, যেমন কফি কাপে পাওয়া যায়, আর এবিবি সংক্রান্ত সম্ভাব্য সমস্যাগুলির ব্যাপারে উদ্বেগ ছাড়া।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

নিচের লাইনটি হল আফ্রিকার সাথে ক্যাফেইন গ্রহণের জন্য সুপারিশ বিভিন্ন রকমের। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার ভাল বোঝা আছে, আপনার সংবেদনশীলতা, এবং আপনি সম্মুখীন ঝুঁকি যদি আপনি ক্যাফিন গ্রাস করেন। আপনার সাথে কতগুলি ক্যাফেইন থাকতে পারে তা নিয়ে তাদের সাথে কথা বলুন।

ডিহাইড্রেশন

অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের খরচ আপনার শরীরকে নিরূদ করতে পারে।ডিহাইড্রেশন একটি AFib ইভেন্ট হতে পারে। আপনার শরীরের তরল মাত্রা একটি নাটকীয় স্থানান্তর - খুব সামান্য বা এমনকি খুব বেশি তরল গ্রহণ থেকে - আপনার শরীরের স্বাভাবিক ফাংশন প্রভাবিত করতে পারে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে বা শারীরিক শারীরিক বৃদ্ধি বাড়ানো থেকে সতেজ হওয়া আপনাকে নিরূদ করতে পারে ডায়রিয়া বা বমি করার কারনে ভাইরাসগুলি ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

স্টিমুল্যান্টস

ক্যাফিন শুধুমাত্র হৃদস্পন্দনকারী নয় যা আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ, যা ঠান্ডা ওষুধ সহ, এফিব উপসর্গগুলি ট্রিগার করতে পারে। ছদ্দীফারডিনের জন্য এই ধরনের ঔষধ পরীক্ষা করুন। এই উদ্দীপক একটি AFib পর্বের কারণ আপনি এটি সংবেদনশীল বা অন্যান্য হৃদয় শর্ত যে আপনার AFib প্রভাবিত করতে পারে হতে পারে।

আরও জানুন: লাইফস্টাইল পরিবর্তন এএফআইব পরিচালনার জন্য সাহায্য করুন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনার ডাক্তারের সাথে সময় গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তারের পরিদর্শন প্রায়ই সংক্ষিপ্ত হয়। যে আপনার প্রশ্ন বা আপনার আপনার AFib সম্পর্কে থাকতে পারে অনেক উদ্বেগ আবরণ অল্প সময়ের সঙ্গে আপনি ছেড়ে। আপনার ডাক্তারের সামনে হাঁটতে প্রস্তুত থাকুন যাতে আপনার সাথে একযোগে সময় যতটা সম্ভব কভার করতে সক্ষম হন। আপনি যখন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন তখন মনে রাখবেন কিছু জিনিস রয়েছে:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সৎ হওয়া

। অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে লোকেরা প্রায়ই তারা কতখানি মদ্যপান করে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য, সত্য বলুন আপনার ডাক্তার আপনাকে কতটুকু খাওয়াচ্ছেন তা জানতে হবে যাতে তারা সঠিকভাবে ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে। যদি আপনার অ্যালকোহল খাওয়ানো একটি সমস্যা হয়, একটি ডাক্তার আপনাকে সাহায্য প্রয়োজন আপনার সাথে সংযোগ করতে পারেন। কিছু গবেষণা করুন

পারিবারিক সদস্যদের সাথে কথা বলুন এবং আত্মীয়দের তালিকা তৈরি করুন যাদের হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, বা ডায়াবেটিসের কোনো ইতিহাস আছে। এই কার্ডিয়াক অবস্থার অনেক উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। আপনার পারিবারিক ইতিহাস আপনার ডাক্তারকে AFib পর্বের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার প্রশ্নগুলি লিখুন

আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে প্রশ্ন এবং নির্দেশাবলীর একটি ঝাপটায়, আপনি আপনার প্রশ্নগুলি ভুলে যেতে পারেন। আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট মধ্যে মাথা আগে, আপনার আছে প্রশ্ন একটি তালিকা তৈরি করুন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার অবস্থা, ঝুঁকি এবং আচরণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য তাদের গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন। বিজ্ঞাপন

আপনার সাথে কাউকে নিয়ে আসুন

আপনি যদি পারেন, প্রতিটি ডাক্তারের নিয়োগের জন্য আপনার সাথে একটি পত্নী, একটি পিতা বা মাতা, বা একটি বন্ধু আনা। আপনার পরীক্ষা করা হচ্ছে যখন তারা আপনার ডাক্তার থেকে নোট এবং নির্দেশাবলী নিতে পারেন। তারা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সঙ্গে লাঠি আপনি সাহায্য করতে পারেন। একটি অংশীদার, পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন লাভ করা সত্যিই সহায়ক হতে পারে যদি চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রধান জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে জড়িত থাকে আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞ থেকে এএফবি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পরিদর্শনের জন্য প্রস্তুতি নিন, এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে যে কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করতে সাহায্য করে। কি আশা করা যায় এখানে কয়েকটি উদাহরণ:

& ষাঁড়; আপনি কি হৃদপিন্ডের কোনও উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যেমন তন্দ্রা বা পাল্পপাটে, যখন আপনি চাপ, অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন পান করছেন?

& ষাঁড়; আপনি আপনার হৃদস্পন্দন বা রক্তচাপ মনিটর করবেন? আপনি কোন রক্তচাপ ওষুধ গ্রহণ করবেন?

& ষাঁড়; যখন আপনি তীব্র বোধ করেন বা বৃদ্ধিপ্রাপ্ত রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, বা AFib এর কোনও উপসর্গ অনুভব করছেন, আপনি উপসর্গগুলি উপভোগ করতে কি করবেন?

& ষাঁড়; আপনি কি অনুশীলন করেন? যদি তাই হয়, কত এবং কত প্রায়ই? চর্চা যখন আপনি কোন হৃদয় লক্ষণ উপশম?

আপনি যা আশা করতে পারেন তার কিছু উদাহরণ মূলত, ডাক্তার আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করছে, তাই সৎ হওয়া এবং সঠিক উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। - জুলিথ মারসিিন, MD